⏤ 挫折心理教案 ⏤
二、活动目的：通过活动，让学生们知道和明了什么是清正廉洁，懂得和学会用眼睛去观察、用心灵去体验、用大脑去思考，触摸古今中外美好的心灵，在幼小的心灵播种高尚的种子。培养学生从现在做起，从自我做起，努力提高自己的道德修养，做一个诚实守信、正直无私、自律自强的好孩子，为他们奠定终身廉洁做人的品德基础。
四、活动过程：
一、班主任发言，宣布404班《让“清风”吹遍校园》主题班会现在开始。
二、感悟“廉洁”
齐唱《廉字歌》。
小队长：我们是“两袖清风”小队，（小队齐）对，我们是“两袖清风”小队，我们从古人于谦的身上找到了廉洁。于谦是明朝著名的民族英雄和诗人，他为官正直清廉，处处为老百姓着想。今天啊，于谦跨越历史的时空，也来到了我们班，大家掌声有请！（于谦上场表演）听说啊，于谦曾经在河南做官。地方官员每年都要到京城接受考查。这一年，轮到于谦进京了，当他准备动身时，手下人拦住他说：“大人，此次进京，您什么东西都不带吗？于谦装作不懂地说：“我应该带的都带了呀？”手下人说：“大人，您进京不送礼，什么事情也办不成啊！” 于谦提起两只袖袍，哈哈大笑地说：我就带两——袖——清——风！”说完，于谦便上路了。（于谦朗诵：千锤万凿出深山， 烈火焚烧若等闲。 粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。然后全队再朗诵一遍。）
2、“一尘不染”小队”
小队长：我们来！（自我介绍）我们小队收集了很多当代廉洁的好榜样。有请我们小队的“小博士”来介绍一下吧！（多媒体展示）
①生：你们看，这是周总理，夜已经很深了，敬爱的周总理依然在昏暗的灯光下忘我的工作，为中华民族操劳，（小队齐）人民的总理人民爱，丰碑树在人民心。
（小队拿响板表演）对！人民女儿任长霞, 公安局长顶呱呱，不贪污，不卖法，大冤案,奋力查,正是现代女包公, 品质高洁映彩霞！
③生：“青山处处埋忠骨，一腔热血洒高原。”这就是孔繁森，他两进西藏八年，走遍了阿里的山和水，查访民情，情暖万家，比亲人还要亲，为了西藏献出了自己的生命。（放音乐，小队学生齐唱，歌词：老百姓在传颂你啊，孔繁森，你有一颗善良的爱民心，微笑融冰雪啊，送炭进柴门，情同亲骨肉，爱比海洋深）
片段一：同学抄作业，给我巧克力，我就不向老师汇报。
①片段一演员自我介绍。
③片段一表演。
①片段二表演。
②学生交流发言。
片段三：班会竞选，王明许诺同学投他一票，请吃东西。
①片段三表演。
③主持人2：同学们，你真的会给他投票吗？（生齐：哼，不会不会！）为什么呢？
主持人：廉洁如一股清风，吹遍了我们的校园。作为一名廉洁文化的传播者，我们每个人都制作了一张送给爸爸妈妈的清风卡。在清风卡上我们写下了自己的心愿。下面，同学们互相看一看，卡片上都写了些什么。
1、学生互看交流。
2、部分学生上台展示。
3、家长发言。
4、辅导员寄语。
老师：同学们，今天以“让‘清风’吹遍校园”为主题的班会活动开展得非常成功，同学们的热情使我非常感动。我们围聚在一起，用心触摸了那些廉洁的心灵，感悟了那些高尚的人格，品味了我们自己的言行，也用笔写下了我们的心愿。当以后面对世间的种种诱惑时，希望你们能想起今天的班会课，希望这短短的几十分钟能为你们的人生铺砖引路。下面我们一起来念一首小诗。
草木总是向着阳光生长，人类更应该崇尚阳光。愿敬廉崇洁如枝头上开放的花朵，浸润着你、我、他！同学们，和老师们（观摩的来宾）再见。
同学们，今天以“让‘清风’吹遍校园”为主题的班会活动开展得非常成功，同学们的热情使我非常感动。我们围聚在一起，用心触摸了那些廉洁的心灵，感悟了那些高尚的人格，品味了我们自己的言行，也用笔写下了我们的心愿。
⏤ 挫折心理教案 ⏤
每个人的一生都会遇到很多地挫折，挫折能让一个人崛起，同时也能让一个人沉沦，那么我们该如何应对挫折呢?
挫折心理的形成往往有诸多原因，比如人生观错位，导致对挫折认识水平偏低，思想偏激，爱走极端。通常来说，一个人挫折感的多少与对挫折认识水平的高低密切相关。一些人能把挫折看成是磨刀石，自己努力在挫折中奋起，终获成功;而另一些人受到挫折后，情绪一落千丈，悲观厌世。又比如经历的深浅和磨练的多少，导致面对同样的`挫折会有不同的态度。一般而言，经历过风雨的人多能镇定自若、处变不惊;而年轻人因缺少历练往往手足无措，甚至一蹶不振。再比如心理阴暗，导致处世态度不阳光不积极。年轻人思维活跃、兴趣广泛、朝气蓬勃，勇于探索和富有创造性，其心理一般应该是积极阳光的，但也有些人个性心理发展不够完善，具体表现为情绪不稳定、自尊心与好胜心过强、思想狭隘、行为偏激、缺乏耐心等，这些人见不得别人比自己好，凡事容易嫉妒，自己不努力不争取，却整天牢骚满腹、怨天尤人，这种不完美的个性往往是挫折心理形成的诱因。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”。人生在世，不可能事事如意，在工作、生活和学习中难免遇到挫折，关键是能否正确对待，不为挫折击倒。要知道，在很多时候，成功是建立在失败基础之上的。挫折虽然给人带来内心痛苦和业绩损失，但能磨练人的意志，铸造坚韧顽强的品质和绝不低头的性格。孟子说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”只有在与挫折的斗争中取得胜利的人，才能感受到收获的喜悦。年轻人都应树立辩证的挫折观，坚持以正确心态对待挫折与挑战，提高战胜挫折的信心和魄力。
对挫折的反应，主要是情绪上的反应，比如意志消沉、精神不振、心情郁闷、冷漠自闭、无精打采、对什么事都不感兴趣等。遭受挫折后若能及时从痛苦的情绪中解脱出来，学会适当宣泄和化解不良情绪，主动向领导和身边战友倾诉，就能改善内心的压抑状态，求得身心轻松，保持坦荡开阔的胸怀和积极乐观的情绪。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。要相信事物总是不断发展变化的，通过自身努力，未来一定会充满希望，前程一定会更加美好。遭受挫折后，要冷静分析自己的优势与劣势，总结失败的教训，多从主观找原因。如果发现当初目标制定不切实际，前进受阻，就应及时调整目标，以便继续顺利前行。挫折教育人也激励人，正是挫折使我们发现了自己的短板和缺点，这样可以使我们有机会盯着问题做工作，有针对性地锻炼和提升自身素质，努力使自己更趋成熟。
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心理健康教育优质课教案
————播种快乐，赶走烦恼
文昌小学 阎会琴
播种快乐，赶走烦恼
活动目标：
让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教学教具：多媒体教学，实物，图片等 活动过程：
一、暖身活动
游戏：“抓到幸运”
规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蛙跳。
教师采访抓到不同颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。在我们的生活中，有的同学因为发生矛盾而委屈了，有的学生因为心中有心事而没办法向人诉说而感到烦恼，今天我们就一同来探讨一下“我们面对这些烦恼应该怎么办？”，一同走进今天的心理活动实践课：播种快乐，赶走烦恼。
二、学生参与，情景展示
1.请两位同学情景表演：小明和妈妈的故事（因为作业母子发生矛盾）2.请两位同学情景表演：思思和牛牛的故事（牛牛烦恼自己每次考试都没有陈陈考的好）
三、集思广益，出谋划策
发挥孩子们主动性，寻找适合孩子们的解决方法，教师总结，相机把花瓣贴到黑板上，同学们的帮助就是在需要帮助的人的心中播下了快乐的种子。
四、情景再现，解决问题
学生再次表演小明和妈妈的故事，思思和牛牛的故事，让孩子们明白遇到问题正确的解决办法。
五、说出烦恼，同学帮忙
一名孩子说出自己的烦恼，其他孩子可以用今天学到的方法帮忙解决。该生对提建议的同学要表示谢谢，如果采纳建议的可以送对方一朵花。
六、送孩子们“快乐小精灵”，让他们感受到快乐的真谛！（生活好坏，随意就好；你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭；让我们收集快乐，把快乐汇聚成一朵朵美丽的花）
七、活动小结：
同学们，我希望你们从今天起在心里种下一颗健康的种子，让她生根发芽，伴随你快乐成长.
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第一部分 概况与背景
一、 学校基本情况
南京市浦口区永丰小学，座落在风景秀丽的龙王山风景区北侧，占地25亩，学校环境优雅，设施先进。优美的校园，教学区、运动区、绿化区布局合理。拥有200M塑胶环形跑道田径场、多媒体教室、科学探究室、网络教室、校园网络系统等现代化教学设施。
学校拥有一支年富力强、爱岗敬业、教育教学经验丰富的教师队伍。现有教师33人，学生 348人。
学校秉承“做文化人，建和谐校园”理念，以“团结、勤奋、勤学、守纪”为校风，以 “敬业、爱岗、求实、奉献”为教风，以“好好学习，天天向上”为学风，致力于“发展每一个”的小班化教育。
二、学校提升小班化教育水平的可行性分析
（一）优势条件
1.学校创建现代化镇乡和标准化学校，积累了一些信息技术工作的先进经验。目前学校每个教室都配备了多媒体设备，充分满足了各个学科利用多媒体进行教学的需要。
2.根据小班化对教学环境的基本要求，学校加大了对环境设施的建设力度。校园环境优雅，书香洋溢，育人氛围充分彰显；教室布置温馨，生机盎然，班风口号各具特色。
3.学校办学已有逾80年的历史，文化底蕴比较深厚，文化育人功能成效显著。整洁的校舍建筑、优美的环境布置、丰富的文化空间、和谐的人际氛围，无一不为小班化育人提供了肥沃的土壤。
（二）主要问题和不足
1.小班化教育理念尚未深入到每一位教育者心中，转化为他们自觉的教育行为。主要
原因为：一是对小班化教育理念宣传力度不足；二是大课堂教学授课形式由来已久；三是小班化教育的优越性鲜为人知。
2.小班化教学研究从理念的层面，推进到实践操作的层面，还有一段路要走。随着小班化教育理念的深入学习和理念的落实，一些在操作层面上出现的问题困扰了我们的教师，如：小组合作学习怎样组织？分层教学如何实施？
3. 农村教育无论从硬件设施、办学规模、生长环境、还是师资配备都和城镇学校有巨大的差距，这必然会造成小班化发展的差距。“科研型”、“专家型”教师极度匮乏，留守的教师要承担小班化教育研究难度可想而知。
4. 实行小班化需要有优于传统大班教育的良好教学环境、现代化的教育设施、专业化的教师队伍，这些都需要大量的资金投入。我校经费来源主要靠财政拨款，学校自主发展的资金严重不足，影响了学校教育教学工作的深层次发展。
5.学校、社区和家庭没形成教育合力。学校、家庭在教育观念、教育思想、教育内容、教育途径和教育方法等方面存在很大的差异。社区、家庭的两天教育与学校的五天教育没有形成真正意义上的教育合力。
第二部分 理念和目标
一、核心理念
小班化教育理念的本质是：关注每一个学生，把每一个孩子视为一个独特的生命体，更为人性化地关注个体的需求，尊重学生的人格，力求为每一位学生提供一个幸福成长的乐园，让学生身心健康地发展。
二、发展目标
（一）总体目标
积极探索实施小班化教育的有效途径，提高学校和教师实施小班化教育的能力和水平，创设和谐、生动、愉悦的小班化教育环境，尊重教师、学生的个性发展，崇尚人文关怀，让小班成为提升师生自信和成就的天地，实现高质量的教育效果。
（二）具体目标
1、积极探索实施小班化教育的有效途径，提高学校和教师实施小班化教育的能力和水平。
2、使学生主动学习，掌握正确的学科、跨学科的学习方式，提高学习效率；掌握合作的技巧，养成合作学习的能力。
3、使教师探究基于生生合作的小班教学模式，实施有效教学；尊重学生的个性差异，引导学生形成良好的学习方式。
4、使学校形成浓厚的小班化教育科研氛围，借助课题研究，促进教师专业发展，形成一支小班化教育骨干队伍。优化学生的学习方式，实践有效教学的理念，形成小班优
质教育特色。
5、结合新课程改革逐步探索适合我校实际的小班化教育的教学、管理模式，总结具体操作方法与经验，为全面实施小班化教育提供借鉴。
第三部分 策略和措施
一、转变观念，制订具体实施方案
小班化教育，是整个学校全员参与的一个课题，学校领导应当首先转变观念，转变作风，引领全校教职工开展小班化教育实践活动。全校教师要树立新的教学观、师生观和人才观，用新的教学理念和学习理念指导教和学。
（一）教育观：关注每个孩子，激励每位学生。关注学生的个性与特长，注意因材施教，鼓励创造、合作和有序竞争。
（二）教学观：努力创造适合学生的教学。教师的角色由原来处于中心地位的知识的讲解员、传授者变为学生学习的指导者、学生主动建构意义下的促进者。要充分尊重学生的学习主体性地位，倡导自主学习的良好氛围，让学生成为知识的探求者、发现者和创造者。
（三）学生观：学生是有潜力的，学生是不断发展的。
（四）师生观：教师是学生学习的伙伴，师生是共同成长的伙伴。构建开放式、民主式的课堂，建立平等、民主、和谐的师生关系，在对话中开展学习活动。
（五）质量观：让每个学生得到充分、和谐的发展。
分年段（班级）、教研组（备课组）制订小班化教育的具体实施方案，全面指导、落实小班化教育的实施。每月定期召开会议，学习最新教育动态，交流研究进展情况，及时发现和解决在小班化教育推进过程中遇到的各种问题，积极探索与小班化教育相适应的教育模式改革。
二、加强学习，积极开展专题培训
强调以校为本，明确开展小班化教育的意义，根据实际情况组织文献学习、专题论坛、课题研究、公开展示、经验交流等教师自培活动，力求在形式多样的活动中提升教师的理念和“小班化教育”实施能力。领会先进教学理念的实质内涵，要边学边实践边探索，在实践探索中转变我们的教学观念，形成具有我校特色的教学观念、方法、课堂教学模式。
通过“走出去”“请进来”，加强交流合作。适时邀请专家来校进行小班化教育教学的指导，组织教师走出去观摩其它学校开展的小班化教育教学活动。
三、营造氛围，大力改善教育环境
（一）校园环境：前一时期主要是在净化、美化上下功夫，着力建设一个卫生、舒
适、幽雅、温馨的校园，营造一个生动、活泼的校园。以后的建设将突出文化氛围。
（二）教室环境：温馨的环境、愉悦的教育氛围。
温馨的环境――教室要有作业展览角、图书阅览柜、活动角，黑板上要有值日班长、每日名言，课桌旁有个人励志表等。结合“教师文化”创建，做好教室的小班化教育文化环境布置。班级环境布置力求突出小班化教育的特点，从课桌椅的排列，墙面布置、各种现代教育设备的安置，体现形式多样，适合学生身心特征，满足学生的兴趣爱好，营造一个平等、和谐的学习氛围，使教室成为师生共同学习、生活、交往，具有家庭般温馨的场所。
愉悦的教育氛围――充分发挥教师的创造力，在班级的文化建设上，张扬教师和学生个性，注重学生的个性发展，开展丰富多彩的教育活动。关爱每个学生，使每个学生都有所得所成，努力培养更多不同层次的、全面发展的学生。
（三）人际环境：民主、和谐、融洽的人际关系―同事关系、师生关系、同学关系。着重研究与学生进行勾通的途径和方法，以建立良好的师生关系。师生的情感交流在三个平台上展开，即日常交往中的情感交流、实践活动中的情感交流、课堂教学中的情感交流。作到以境育情、以行育情、以教育情、以情育情，创建情感教育工作室，让师生有一个温馨的情感交流的场所。并建立师生谈心制度。
四、开展课程建设，为实施“小班化教育”提升内涵发展
由于小班化教育具有“小班”鲜明特性，在开展教育过程中教学内容、教学方法、组织形式、教学评价、教学模式等与大班比较，会引起相应变化。其中教学内容是最直接、最显见的。小班化教育的实施，教学内容的变革显得尤为重要。为此，必须采用先行先试，从课程建设入手，开展了基于小班背景下的课程改革与实践。调整后的课程主要由三部分组成，即核心课程、必修课程和选修课程。
核心课程：在开齐核心课程的基础上把各年级每节课的课时缩短了5分钟，即从原来的45分钟调整到了40分钟。腾出的时间用于必修课程和选修课程的开发。
必修课程：必修课又称小课，在每天下午的午间谈话结束以后进行，每位学生必须参加，每节课时间为20分钟。内容主要根据学校的特点设立写字指导、精典诵读、自护110、卫生保健、心理健康、廉政文化、阳光体育等。
选修课程：选修课程即素质拓展特色课。这是学生依据自己的兴趣爱好、特长自由自主地进行选择的一门课程，以培养学生的兴趣特长、创新思维和实践能力为主旨，拓展学生的知识领域，提高学生的思想品德修养和审美能力，陶冶情操、增进学生的身心健康为目的。时间为60分钟。课程内容的安排上精心设置，如：剪纸剪贴；写作社团；书法课程等。
五、注重实效，构建新颖德育体系
小班化德育要改变以往德育对学生的枯燥说教、蛮横干涉、脱离实际、追求形式的“假、大、空”的现象，探索建立以学生为本，尊重和适应每个学生的可持续发展，适合我校实际德育体系。
（一）重视“我相信，我能行”励志教育，开展“东中之星”系列评比活动。进一步宣传“相信自己”的“东中精神”，教育和造就孩子成为“志向远大，意志坚毅，品质敦厚，胸怀宽广，知识丰富，敢于创新”的可持续发展的人材。
（二）实施自主德育，实行全员设岗、班长轮岗制。让学生在自主管理中提高综合素质。采取一人一岗制，人人有事做，事事有人管。让每一个学生都能在班级中发挥自己的特长，感受到自己在班级中的重要性，感受自己存在的价值。值日班长每日轮岗一次，让孩子体验管理岗位上的苦与乐，学会换位思考，培养理解、宽容他人的良好道德品质，同时培养主人翁意识和锻炼管理能力、协调能力。每一个班级在制定班级公约时，人人可以提出自己的想法、建议。全体同学遵照执行，班委随时检查，同学们相互监督。
（三）组建学生社团，开展大课间活动，丰富学生文化生活。通过活动来提高孩子在校的“快乐指数”和“幸福指数”，并达到育人的目的。组建扩展学生社团，每一个社团都有专职或经验丰富的教师担任指导教师。每一位学生都要参加一个社团活动。这些社团活动内容丰富多彩，形式多种多样，有广播台、创造社、篮球队、文学社、英语角等等。这些社团每一周都有固定的活动时间，每一学期都有活动成果的汇报展览。精心组织积极开展大课间活动，打造活力校园。
（四）建设班级文化，优化育人氛围。开展班级文化建设的评比活动，创设积极向上、富有激励与人文关怀的小班文化环境氛围，为学生的可持续发展奠定基础。制订具体的班级文化建设的考评方案。每学期对班级文化建设总体进行一次全方位的评比，评比结果作为“东中学生之家”评选的一个重要指标。鼓励学生制作自己的“成长记录”，把自己成长过程中的点滴摘记下来，激励自己，超越自我。
（五）开展体验式的实践活动，促进孩子成长。小班化德育是关注学生情感需求，关注学生心灵成长，关注学生生命质量的教育，学校德育活动的理念就是让学生在实践中体验，在体验中感悟，在感悟中发展。结合各种节日以及学校每学期原有的实践活动项目，组织学生积极参加各项实践活动，让他们在实践中成长。
（六）营造书香式校园，培育孩子儒雅气质。学生一进校园，就会感受春风化雨般的学习氛围，感受到无痕的教育。校园布置力求有书香气息。兴起爱读书、读好书的热潮。设定 “必读篇目”、“必背篇目”。开放学校阅览室，有计划添置新书、不断优化图书馆的软硬件设施和管理，让爱书懂书的老师学生担任班级图书管理员，负责荐书、发书、开展读书活动，编写阅读卡，让阅读成为校园的一道风景线。
（七）建立学校、社会、家庭三结合的教育网络。在学校、家庭、社会三个教育主渠道中，学校不能仅埋怨家庭教育和社会教育的薄弱，必须发挥其主导作用，主动地与家长取得联系，学校要积极开展对家长的指导工作，帮助家长树立正确的教育观和人才观，把对子女的期望同国家培养青少年的要求结合起来，用正确的观点和方法教育子女。学校应当积极争取家长对德育工作给予支持和帮助，发挥整体教育的功能。
⏤ 挫折心理教案 ⏤
中班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中，幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系，渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人，体验帮助别人得到的快乐。
1、幼儿能够理解故事内容。
2、幼儿知道要关心帮助别人。
教学挂图、小动物头饰。
1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。
2、看图片听故事
（1）教师出示图片，有表情地讲故事。
（2）教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。
鸡妈妈带着小鸡去哪里？（去他们的新家）
可是在回家的路上发生了一件什么事情？（桥被水冲断了）
鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳，想想他们心里着不着急呢？（非常着急） 这时小鸭子说了什么呢？（我背你们过河）
小乌龟说了什么呢？（我们来帮你）
大象又说了什么呢？（我来帮你）
小朋友们想一想，鸡妈妈和鸡宝宝过河了没有呢？（过了）
我们要像小动物一样要互相关心，互相帮助，团结友爱。
3、情景表演
（1）教师请幼儿戴上小动物头饰分别扮演鸡妈妈、鸡宝宝、小鸭子、小乌龟、大象。
（2）教师讲故事，幼儿根据故事内容表演故事。
（3）教师评价幼儿的表演。
建议：在教学活动中，教师可以让幼儿说说自己可以怎样帮助别人。
⏤ 挫折心理教案 ⏤
4 能够承受挫折、勇于开拓进取的精神，是一种可贵的精神。
1 造成人们对待挫折有不同态度的原因是各不相同的，记事本节的重点，也是难点。
教学过程:
导言: 通过上节内容的学习,我们了解了挫折是普遍存在的,可以说是无法避免的,然而,在现实生活中,面对同样的挫折,不同的人会有不同反应,比如,爱迪生,面对那么多的`失败,他没有退缩,而是勇敢的与挫折作斗争,结果,他取得了成功,相反,有的人却在挫折面前屈服了,甚至一蹶不振,为什么会出现不同的结果呢?造成的原因是什么呢?难道所有的挫折都是坏事吗?今天,我们就这个问题,做以下详细的研究,相信大家能通过自己的努力,完成今天的学习任务.
展示教学目标:
1、理解不同的人对待挫折的不同态度各是什么。
2、理解造成人们对挫折有不同态度的原因是各不相同的。
1、人们对挫折的感受和反应有何不同？
2、人们面对挫折，有哪些不同的态度？
3、为什么不同的人对挫折的承受能力会各不相同呢？
4、如何理解“挫折是坏事，但在一定条件下也可以变成好事”？
检查提问:
教师在检查过程中应注意的问题:
1 讲述生活目标时,要讲述“正确的人生目标，使人生的灯塔”，正确的人生目标，又使人生的精神支柱，“而且还要讲述没有正确的生活目标，也就没要前进的方向，没有精神支柱，一旦遇到困难和挫折，很容易意气消沉，经受不住挫折的考验。
2 将挫折的两重性时，要从学生中找一些具体的事例来证明挫折有时也是好事的道理。
3 注意学生回答问题时的一些偏差，引导其他学生予以纠正，培养学生的自学和理解能力。
⏤ 挫折心理教案 ⏤
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
辅导目的
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式
1、自由讨论与小组讨论。
2、小品表演。
重点难点
1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导时间：
1课时
辅导过程
1、引入课题。
(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)
(2)引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情
情绪
行为
后果
数学测验成绩不理想
难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕
不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事
成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问：刚才的小品使你明白了什么?
归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：
调节情绪常有的.方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。
转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。
调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?
(4)尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。
②讨论：遇到下面问题，怎么办?
(投影显示)
A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)
师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。
注：本设计于小学中高年级。
⏤ 挫折心理教案 ⏤
活动目的：
因为孩子们的生活环境和学习环境的优越，很少经受挫折，更别说面对挫折以后的态度了，所以，针对孩子们的这种特点，我提倡并引导孩子们开展了一次以“挫折教育”为主题的班会。
活动流程：
一、什么是挫折？
二、挫折来临时，我们该如何面对？
三、讲一讲听过的、看过的或身边的有关挫折的小故事或名言警句。
四、班主任总结发言。
活动内容：
随着清脆的上课铃声响起，我们的'主持人刘浩淼信步走向讲台。“同学们，在我们的生活中，常常会遇到一些让自己不敢面对的困难，作为新一代的少年儿童，我们是该迎难而上还是就此消沉呢？今天我们就来个‘挫折教育’专题研讨，下面我宣布‘风雨’后的彩虹主题班会现在开始！”
台下立即爆发出一阵热烈的掌声。
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“首先我们要弄清一个问题，就是什么是‘挫折’，谁能把自己理解的‘挫折’的含义说一说？”主持人首先来了个追根溯源。
“挫折就是认真准备考试，却没有得到理想的成绩！”
“挫折就是学习遇到困难的时候。”
“挫折就是生活中热心帮助别人，却换来嘲讽的目光。”
孩子们纷纷表达着自己理解的挫折的含义，孩子们生活中的这些挫折是多么真实的存在着啊！
“那么，挫折来临时，我们该如何面对呢？就此消沉还是卧薪尝胆，发愤图强呢？”主持人适时地问出了第二个问题。
同学们四人小组讨论的热烈而生动，但大家所有的答案只有一个：迎难而上，让挫折点燃心中的信念之火！孩子们表达着自己对待挫折的态度，但我知道，说起来容易做起来难啊，要想把考试的失利丢于脑后，要想把生活的烦恼抛开，还得需要心灵的引领。而一些名人经历挫折的故事，无疑会更贴近孩子们的心灵，如味道醇美的鸡汤，滋润他们的心灵。于是，在激烈的讨论之后，主持人又开始了第三个环节：“同学们，你看过、听过或亲身经历过有关挫折的故事吗？让我们一起来认真聆听一下吧。”
孩子们纷纷举起了自己的小手
“19世纪初期，有一位英国将军在战场上吃了败仗，落荒而逃，躲进农舍草堆里避风雨，又痛苦、又懊丧。茫然中，他忽然发现墙角出有一只蜘蛛，在风中拼力结网。蛛丝一次次被吹断，但蜘蛛一次次拉丝重结，毫不气馁，终于把网结成。将军深受激励，后来重整旗鼓，终于在滑铁卢之役打垮了对手拿破仑，这位将军就是历史上赫赫有名的威曼顿……”段广远深情地讲完了这个小故事，掌声代表着孩子们的感谢。
“还有爱迪生，在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡！”殷冰鹤说道。
“居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。”朱贝贝说。
“越王勾践面对惨痛失败，卧薪尝胆，吸取教训，积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国。”张紫薇说。
这些励志小故事必将会端正孩子们对待挫折的态度，我相信在他们心灵中，已经有一种信念在生根发芽，那就是战胜挫折，走向成功！
最后，在班主任发言中，我这样激情的鼓励孩子们：“孩子们，伟大革命导师马克思说过一句话‘人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路’，虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免会遇上各式各样的挫折。这个时候，就需要我们找出其中的原因，解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑化作一种动力，激励我们前进！让我们把每一次的挫折都看做新的起点，坚持不懈，加倍努力，就一定能够达到胜利的彼岸！”
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活动设计:
挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社会生活。
目标要求:
态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。
战胜困难的一些方法。
情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教学重点:
通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识。
活动准备
1、课件《两只小兔》等
2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程
一、游戏导入,感受挫折
1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛
2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情
难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的.情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。(课件出示"挫折")
二、认识挫折
生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。
2、倾心交流:(小组讨论)
你遭受过哪个方面的挫折?
遭遇挫折以后有什么样的感受?
3、学生代表发言
过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示)
三、战胜挫折
1、故事天地
故事第一部分:两只小兔在森林快乐的玩耍,不小心掉进了路边的陷阱里,陷阱离地面还有一定距离,但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。
提问:如果你是那只掉进陷阱里的小兔,你会怎么想?怎么做?请学生发言
故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!离地面这么高,我是永远也出不去唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃,而是不断地告诫自己:"上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气,我一定能够跳出去。"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量,一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。
故事第三部分:不知过了多久,勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻,它从陷阱里奋力地跳了出来,重新回到了地面,而那只悲观失望的小兔,却没有机会逃离险境,永远留在了陷阱里。
提问:听了这个故事后,你想对其中的哪一只小兔说什么呢?请学生发言
小结:在故事里,我们要像那只逃生的小兔一样,勇敢面对挫折,面对失败。在生活中,当我们遇到困难时,应多动脑筋,想出最佳的解决困难的办法,并在挫折中振作起来。
2、心灵撞击
同学们,你知道有哪些人勇敢面对挫折,在挫折中奋起这样的事例吗?
教师举例:
洪战辉例子
过渡:向张海迪、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头,以积极的心态去面对,你们呢?
3、同组交流:说说自己遭遇了挫折后,你采用什么方法让自己快乐起来?
4、学生代表发言
5、读一读自己喜欢的抗挫名言
四、总结
在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰,也没有趟不过去的河流。最后徐老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。
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知识目标 通过学习懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。
能力目标 使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
（展示一封电子邮件）大家一起来看我收到的一封电子邮件，在电子邮件的祝词里，写到祝愿我“万事如意，心想事成”，邮件已经收到一个多月了，但我并非像祝词里所描述的那样“万事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因为人生难免有挫折。
一、
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［课型］
心理活动课
［教学目标］
1、了解挫折是人们都不可避免的。
2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。
3、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。
［教学过程］
热身小游戏：“找零钱”
游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
让失败者谈自己的体会。
（设计意图：让学生通过游戏，初步体会游戏中的挫折）
一、画人生线段图
引导语：人生有始有终，我们从出生到现在无论是喜是忧，无论是碰到什么人遇到什么事，对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线
之前请让我们清理一下自己的内心。（课前静心：放静心音乐。请轻
轻的闭上眼睛，做三次深呼吸，让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年，每一月，每一时，是哪件事最最让我难以忘记，是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想，把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。）
划人生线段图：
（设计意图：让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功，知道人生不是一帆风顺的。）
二、说人生线段图
1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）
[同学们，人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈，这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。]
请根据这两栏表，自由谈论。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折
我受挫后的心情、表
现。
谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。
3、老师归纳：
①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。
唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？
（设计意图：通过说挫折、写挫折、交流挫折，让学生领悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。）
三、寻求解决挫折的办法
遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？
（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）
我们选出一个有代表性的同学的事例：这个同学受到的挫折事例。
请问：
1、假如让你来帮助这位同学走出困境你会怎么说？。
小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助这位同学寻求解决挫折的'办法。
小结：这个同学之所以能帮他（她）走出困境，是因为他（她）掌握了战胜挫折的最基本的方法：
冷静对待
自我疏导
掌握战胜挫折方法
请求帮助
积累经验
其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。
下面就请刚才谈了挫折的同学说一说：
2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
（设计意图：通过帮别人出主意的环节，让学生学会面对挫折的方法）
四、名人名言比赛
[请同学们说一说有关“遇挫折，变压力为动力”的名言]比赛规则：我们分成三大组，来个名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。每组时间分别限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快，老师会发一个小小纪念品作为奖励，先准备两分钟。
一组比赛，另两组帮助老师记数。
老师也找了一篇文章与大家共享：
苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人；苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折，怎知道路之坎坷；不经过磨练，怎知意志之坚强；只有在人生道路中与苦难交锋，才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”苦难在很大程度上是一种自然规律的表现，早在一千多年前，苏轼就告诉了我们这样的道理。我们对苦难应该持有的态度是正视和乐观。“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站，是成功道路上必须爬过去的山峰，我们只有知苦还尝，知难而上，跌倒后再爬起来，失败后再鼓起勇气去奋斗，才能培养起过硬的素质，才能有抵达辉煌的希望。彩虹总在风雨后，无限风光在险峰！
归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取。
（设计意图：进一步深化学生对挫折的理解，勇于面对挫折）
五、完善人生线段图播放歌曲：从头再来！把我们画的人生线段图中出现挫折和失败的节点上，自己写上自己的解决方式。也可以设想以后的人生中会出现的失败和挫折，我们也写上应对方法。这样，我们就不怕挫折和失败了。
（设计意图：解决以往心理上的阴影，同时为以后的人生打下一个抵御挫折的心锚！）
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