◈ 演讲稿关于健康 ◈
同学们，你们是祖国的花朵，是祖国的未来。中国的未来要求你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了参加某些体育活动外，请执行以下操作：
1、 从小养成良好的卫生习惯：
一。饭前和大便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在xx年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。
3、 养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
四。不要随地小便或吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。应特别注意肺结核病人。
创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
5个。适当的休息有益于学习和健康。
小学生要有充足的睡眠，保证身体健康，提高学习效率。每天10小时的睡眠对小学生有好处。
2、 及时、有计划地接种疫苗（疫苗）：
很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
三、 健康的心理活动
什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。
”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。
小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。
◈ 演讲稿关于健康 ◈
尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手：
第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想为了锻炼自己的毅志，他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
◈ 演讲稿关于健康 ◈
尊敬的领导、老师、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。
1、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。
2、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。
衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。
我的演讲完毕，谢谢大家！
◈ 演讲稿关于健康 ◈
1、学会建立理性的价值观念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心;学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应，避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头，何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力
(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足;衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力
增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
◈ 演讲稿关于健康 ◈
亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的主题是“远离垃圾食品，关注健康”。每天下课和放学后，几乎每个人都会买零食。他们手里拿着各种各样的零食，吃得很开心，但他们不知道这些是对他们健康有害的垃圾食品。
目前，大多数人喜欢吃垃圾食品，因为家里的条件很好。父母给的零用钱将用于购买垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受欢迎的是鸡排、可乐、冰棒、辛辣食品等。这些垃圾食品对人体非常有害。
吃垃圾食品会使人的胃“受伤”，还会导致肥胖、糖尿病、肾萎缩和其他疾病。我们班的一位同学在寒假期间，吃了太多垃圾食品，导致肠胃衰竭、肛门糜烂，在医院呆了几个月，当她来到学校时，她只能站在教室里。
所以我建议你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一点。你最好不要吃它。最后，我希望你远离垃圾食品，注意健康。我的演讲结束了。非常感谢。
◈ 演讲稿关于健康 ◈
健康饮食示范演讲（一）
老师们、同学们：
大家好！
大家早上好！今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》
每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。由于学生片面摄入高脂高蛋白食物和运动不足，我国青少年肥胖患病率逐年上升。
良好的营养、适当的运动、合理的工作和休息是影响其身心发展的三个重要因素。日常饮食要多样化，提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育。饮食应注意：
一。养成吃早餐的好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。早上，我们有些学生匆匆忙忙地吃点东西，甚至不赶去上课。两节课后，他们的胃空了。
第三堂课时，会出现一些问题，如精神不好、注意力不集中等，影响正常的学习。
2。饮食多样化：合理的营养对青少年的健康成长和学习具有重要意义。根据营养需要，青少年的日常饮食要有主食、副食、肉类和蔬菜，并尽量多样化。
我们的一些学生经常不去食堂吃饭，而是吃一些垃圾食品，如方便面，这给他们的健康和成长带来了严重的危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题
三。参加体育活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物和非药物措施对提高青少年的生活质量和健康水平具有重要作用。
希望同学们能充分利用晨跑、锻炼和体育课的时间，加强锻炼。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长！
健康饮食示范演讲（二）
老师们、同学们：
早上好！
今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。
随着生活水平的提高，健康已成为我们的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对我国小学生的身心健康、生长发育是分重要，是我们学习和生活的基本保证。
但是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜吃，不喜欢的菜不动筷子；有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自己的最爱。从长远来看，这会导致饮食结构单一，影响身心发展，甚至引发诸多健康问题。
怎样才能吃出健康呢？首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。除了一日三餐，我们还应该注意以下几个方面：
1．注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。
2．少吃油炸食品，远离“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
3．不要挑食。遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们应该吃鸡、鸭、鱼和肉，以及各种新鲜蔬菜；每天喝足够的开水，不要或少喝碳酸饮料。
只有这样，我们的身体才能得到各种营养，才能建康成长。
同学们，我希望你们能以最健康的身体和最精力充沛的精神，合理饮食，迎接每一天。
健康饮食示范演讲（三）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。但有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的是会使大量细菌进入人体，引起胃肠道炎症。所以，请提醒你的朋友为了自己的健康少吃这种食物。
为了健康饮食，我们应该做以下几点：
一。不要从街头商店买街头小吃或垃圾食品。去一些正规超市买菜。
2。购买所需食品时，注意生产日期、保质期、qs生产许可证标志等。
三。确定品牌购买并尝试购买一些品牌食品。
四。少吃油炸食品和零食，多吃水果蔬菜等营养食品。
5.不要购买明显过低的食物。 不要贪心
注意以上几点，我们基本上可以做到饮食安全。俗话说：“民以食为天”。
可以说，人们每天都要吃和。食物是人类生存的物质。食物的质量决定了人类生活的质量。因此，食物必须是安全健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！我希望听完我的演讲后，学生们可以健康饮食，健康成长。
健康饮食示范演讲（四）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。
俗话说：“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食物的质量直接关系到我们的健康。
尤其是我们青少年处在生长发育的**时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。它们不仅没有营养价值，而且对我们的健康也没有好处。（但遗憾的是）总是有一群人，即使他们知道食物的危害，仍然在路边的小贩那里买食物。
况且市场上大有一些黑心商家，用**低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺。也许你刚刚完成的外卖是商家用上述材料在不到5平方米的小房间里精心制作的。等我们到了中年，所有这些潜在的危险就会爆发出来，你会措手不及。
现在有了健康的资本，你就有了战斗的能力。俗话说：“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢？
我们还有什么事情是不能做到的呢？
那么，如何做到合理的饮食呢？就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高、少而精的食物。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。
只有早上及时补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。
至于晚餐，不能吃的太饱，多余的热量会转化成脂肪，使人发胖，另外，晚餐不宜吃的太晚，6点最合适！
所以在这里，我希望我的同学们能适当地吃快餐和油炸食品，远离过期摊贩的垃圾食品。以健康的身体和饱满的精神迎接新的一天！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
健康饮食示范演讲（五）
老师们，同学们：
早上好！
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
**为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时成长和发展的关键阶段，但许多学生有挑剔、偏袒和贪婪的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康，不懂得对自己的健康负责。从今天起，我希望你能开始注意你的坏习惯。
一。首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种食物、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了选择性饮食的习惯，就容易造成营养不良、抗病能力低下、身体发育不良，影响我们的健康。
例如，吃太多的糖容易引起胃病；吃太多的肉会导致动脉粥样硬化和冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些不正确。它们是挑食和偏食的坏习惯。它们容易引起各种疾病！
从今天开始，我希望你能逐渐改善这个问题！
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
三。营养饮食还有一个关键点，就是不吃不干净的食物。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们需要知道的是，很多食物的成分都非常复杂，经过日晒、光照、热分解，会引起内部的变化和变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
事实上，学生们正处于发展阶段，容易挨饿。然后，我们可以选择从自己家带些面包或饼干。
最后，我会告诉你一个科学的顺序：汤蔬菜米饭肉半小时后有一些水果。
我希望学生们听了我的演讲后，能养成科学的饮食习惯，健康成长。
健康饮食示范演讲（六）
大家好！
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！
你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。
各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。
怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
不幸的是，以上食物是学生的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
◈ 演讲稿关于健康 ◈
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
◈ 演讲稿关于健康 ◈
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《运动，带来健康生活》。说到运动 ，我们第一时间就会想到这样一句话“生命在于运动”， 这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，他将生命与运动放在一台天平之上，足以看出运动的重要性。
然而，随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑、手机逐渐进入各家各户，运动就被大家挤到了生活的角落里。据教育部调查，近年来，中国学生身体素质连续十年下降，身体耐力连续二十年下降。而高居不下的则是青少年的近视率。
十多年前，只有少数初中生近视。现在，小学二年级已经近视了。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一凉，我就感冒发烧，所以我得在家休息。
同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
比如，在学校里，要做好广播操、体育课、课间跳绳、游戏等。在家里，晚饭后，去社区散散步，踢足球，骑自行车。节假日，和家人一起去野外跑步和爬山。
这些看似简单的运动，如果你坚持下去，会事半功倍。
学生们，体育运动能给我们带来活力和快乐；运动能给我们勇气和力量；运动，可以增强身体的抵抗力，带来健康的生活。所以，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐，为自己的美丽人生加油吧！最后愿全体师生坚持锻炼、身体健康！
体育演讲稿（二）
各位老师同学们：
大家好！我是体检092班的王燕。现在我是学生会体育部主任。今天能站在这里我感到非常荣幸。
我来这里竞选学生会体育部副部长并不是为了追逐一个学生会职位的头衔，而是为了能主动地承担起一份责任 ，一份为学校建设而贡献自己力量的责任。
江苏牧院学生会是一个光荣的团体，自成立以来就保持着优良的传统，不断地为学校服务，我自加入学生会以来，尽量做好自己的本职工作 ，没有一丝懈怠，因为我不敢亵渎一个光荣的团体赋予我的光荣职责。这将近一年的工作学习 ，对我是一种极大的考验，我开始懂得怎样在校园里完善自己，使自己真正成为一名强者。在工作中，我始终坚持自己办事的原则：
认真对待每一件事，同心协力及时发现问题，公平合理地处理问题。部门不是独立的个体，需要全体成员的共同努力。其他人提出的问题，我会耐心地为他们解决，对成员的工作时刻进行督促帮助，提高部门成员的工作素质，确保工作的顺利进行。
对于学校的其他事务，如有任何问题，我会及时大胆提出合理化建议，推动学校管理的进一步发展。
不管干什么工作，都要时刻想到在其位，谋其政 ，我会本着为学生服务，为学校服务的宗旨，做好学生会的每一项工作。身为一位领导者，就应具备好的德行，事事都应自己做到最好，才可以去领导别人，加强内部团结。当然，作为一名合格的牧院学子，关键的就是学习，这也是对我的一大考验，我的学习时间也许会比别人少，但是只要我合理安排，严格要求自己，在学习上我也不会落后于人，从另一方面来说，这也可以提高自己的综合素质，我相信，当我从校园走出后，也一定不会被他人所打倒。
所以我希望我的参与能使学生会更好。
拿破仑曾经说过，不想当将军的士兵不是好士兵。我决心成为一名优秀的干部，希望你们能给我这个机会。
谢谢大家！
体育演讲稿（三）
亲爱的老师敬爱的同学们：
大家早上好！我是五（四）班的雷德源同学。我很荣幸能站在这个讲台上，和大家分享我想在班上竞选的职位。
我平时热爱体育，在平常的体育课上我积极主动地配合老师完成各项体能方面的测试，在队伍集结的时候即使没有老师在场我也能自觉的遵守课堂纪律约好束自我。在上届的校运会上我在男子100米这个项目上我还为班级夺得了总决赛的第三名，不仅如此我在其他的体育运动方面也表现突出。
我想竞选的岗位是在体育课上时刻提醒大家遵守记律的体育委员。我想通过这个岗位来更好的为我们的班级和同学服务，我会帮助以及指导同学们锻炼身体，会给一些在体育方面有一些欠缺的同学提出一些可行的建议，还会协助老师在体育课上完成任务。不仅如此，我还会团结同学，凝聚团队力量，为我们5（4）班赢得更多荣誉。
在每次上体育课前我都会到办公室去向老师询问体育课是否照常还是老师有事，如果老师不在我会及时的把这个消息传达给班长和班干部，让他们做好课程的调换准备，我还会去帮助同学们稳定情绪，调整好心理状态，时下一节课同学们学习的态度不会受到影响。
如果我当上了体育委员我会以更高的要求来约束自己的言行举止，我会在课上认真地听从老师的安排，带领同学们完成老师下达的任务。我还会在上课之前把我们班的同学提前五分钟在走廊上排好队伍下来，这样打上课铃的时候老师就不用再留时间给我们额外的时间来排队和整队了。这不仅节省了时间，而且大大提高了课堂效率，使学生有更多的时间做解散后想做的事情。
最后，希望同学们在我的带领下，创造一个更好的校园生活，在同一片蓝天下健康快乐地成长。谢谢您！
◈ 演讲稿关于健康 ◈
尊敬的老师，同学们：
大家好！
健康饮食的重要性，大家多少应该是知道的吧，我们一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能随随便便的吃，要注重整体的一个健康。现在我们都是小学生，正处于长身体的阶段，更要去注意这个问题。同时，处于这个年龄吗，也正是贪吃的年纪，在这很希望大家听完我这次的演讲后，能够认真看待自己的饮食，注意自己平时的饮食。
当前，我们的生活水平日益的提高，我们吃的东西也是越来越丰富，但是也面临一个问题，就是饮食的健康得不到保障，大家又是喜欢吃一些垃圾食品，健康的生鲜蔬菜，就不大喜欢吃了，味道越来越重。虽然这是生活水平得到提高的表现，可是对于我们的健康却是一种危害的。日常生活中，我经常看到有同学不按时吃饭，总是喜欢吃一些高热量的垃圾食品，像薯条、辣条、薯片等，吃饭不吃健康的食物，这真的是很危害身体健康的。我相信大家应该是有体会的，这不是在说笑，饮食健康对于我们的生长很重要，尤其是我们处于这个年龄，最需要补充的就是营养。
我相信大家都有看过一些关于饮食不健康的造成身体不好的新闻，都是因为吃的东西不健康、不卫生，没有足够的营养补给，所以到最后整个身体机制都被破坏了，那真的是特别糟糕的。那么大家一定不愿意自己在这样的一个阶段里让健康受到危害吧。所以很希望大家从现在起，就要格外注意个人的饮食，尽量少吃零食。当然不吃零食，显然是不可能的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，在适当吃点零食，但是一定要注意不要把零食当主食，要明白零食是没有什么营养的，零食大多都添加了防腐剂、添加剂等东西，对健康是有危害的。
生活在当前的时代，我们更应该要去注重健康吧，让饮食变得规律又健康起来。抓住小学这个阶段努力吃健康的饭菜，把营养补上来，让身体得到良好的保护，把健康放第一位。同学们，从现在起，我们要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按时吃饭，一日三餐不缺少任何一餐，让自己的健康得到保障。健康饮食能够保障我们的良好成长，所以要重视起来，未来我们一起去把饮食变得健康起来吧，维护自己的健康。
谢谢大家！
◈ 演讲稿关于健康 ◈
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。
这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。
首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不礼貌；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。
那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的'是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果。
以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，当然如果大家知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝的。
然后我们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中，人们很愿意强调那些不良的生活习惯，而忽略了性格这个问题，当然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题，那是每个人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么容易修正的。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感等等这些负面情感都将有可能把我们带到病床上。
的希望，希望自己在别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求。
经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视群雄，鹤立鸡群了，但是可能的话，血压也直线攀升到达警戒的地步了；如此的例证不乏胜举，大家都知道某些成功人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊！
当然在此，我并非宣扬那种懒惰，不思进取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有个适当的心理状态，一张一弛，张弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多参与下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们聊天品差抚琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自己工作上的压力，那么就更好了，当然劳作了一天然后又奋战在麻将战场上，如此身心疲惫，劳命伤财就不好了。
其实三十年前拿命换钱，三十年后拿钱买命，其中曲折隐情又如何能一言概之，只能智者见智，仁者见仁了。只不过正如古人所讲：千丈之堤以蝼蚁之穴溃，百尺之室以突隙之烟焚，也就是让我们从小事做起，切不可以善小而不为，恶小而为之。最后呢，就让我们从自己的一点一滴做起，为维护自己以及他人的健康努力。
◈ 演讲稿关于健康 ◈
尊敬的宋校长、尊敬的各位家长、老师、可爱的宝宝们：
大家好！
欢迎大家来参加20xx年“我运动，我健康，我快乐”亲子运动会，希望所有的家长都能加入这个欢乐的世界，和孩子一起重温了童年的乐趣。
今天，爸爸妈妈要和宝宝们一起来运动，一起玩游戏，让我们一起见证孩子童年成长的足迹！希望通过这次活动带给孩子们一份最珍贵、最难忘的童年记忆！
值此五一国际劳动节来临之际，祝愿所有的家长事业有成，万事如意，祝愿孩子们开心、健康、聪明，祝愿我们的家人永远平安、幸福！最后，祝愿我们四小幼儿园的明天更加美好！
谢谢大家！
◈ 演讲稿关于健康 ◈
尊敬的老师,亲爱的同学们：
大家好!
一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。
拥有健康的文化,应该从自我控制力做起!在学习文化知识的时候,不但应学习教科书上的内容,也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍,在阅读的时候,难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西,这就需要我们自我约束!
吸取精华，合理吸收。这会让我们保持健康。
拥有健康的心理,要从不屈不挠开始说起!爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理健康和文化健康同样重要!
”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们每天都与父母和同学交流！我们应该接受同学们的建议和老师们提出的缺点。
尽量不和同学们发生矛盾!
作为青少年，快乐成长是不可或缺的一部分。孩子有快乐的生活和良好的成长经历。尽管道路崎岖，他还是个健康的孩子。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的关心,还有老师的淳淳教导,让我们健康的成长。
健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病。
◈ 演讲稿关于健康 ◈
心灵乐土
教师关于学生心理健康教育的讲话
让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。
为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为一名老师，我有一种平和的态度和宽容的心情来包容每一个孩子。让孩子们感到，老师不仅有严格的要求和严格的管理，而且对他们有更多的关心和照顾。
“人性最本质的特点，是希望别人的赞赏”。满足学生的心理需求是充分挖掘学生学习潜能的有效途径。在课堂上，内向的我欣赏他们的文静和优雅；性格外向，欣赏自己活泼可爱；我很欣赏他们是一个有能力、有特长的好学生；结果不好，我很欣赏他们肯努力工作，永不放弃的拼搏精神。
哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包容他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我聊天，因为从老师这里能获得赞许与尊重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。
为了拓宽我与学生间心理交流的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。我经常收到很多学生的来信，有的和我们分享快乐，有的和我们分享情感，有的和我们分享烦恼。我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的误区。
一段时间以后，我们发现学生与我更亲近了，我成了学生心中的大朋友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。
为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种平等的沟通方式避免了无法面对面的心理障碍，在时间上具有较大的灵活性。
我的**是***。一些学生通过**或电子邮件与我进行心理交流。
张亮父母离异，学习成绩也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有快乐。我收到来信后，找到他，充分肯定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平时还有意识地提供机会，让他充分展示自己的优势。比如，如果他能唱歌，就让他参加这样的比赛、表演等活动。
这种方法旨在用自身的优势来弥补自身的弱点，建立自信并培养积极的态度。缓解了前线学生的心理压力。渐渐地，他变了，变得开朗起来，充满了自信，他的学习成绩也有了显著的提高。
学生的情绪有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，慢慢地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们快乐地生活着，学习着，努力着，进步着，积极地参加各种活动，并取得了可喜的成绩。
世界日新月异。随着一个更加开放的时代的到来，心理健康已成为人们越来越关注的话题。身体健康要从娃娃抓起，心理健康教育要从娃娃抓起。让我们关注学生的心理，共同促进学生身心的全面发展，托起明天的太阳！
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