当了二十年体育老师，送走一届又一届学生，最深的感受是：操场上的事儿，半点糊弄不得。今年带三年级四个班和六年级两个班的体育课，还兼着校田径队训练。坐下来写这份总结，脑子里全是具体的人和事。
开学第三周那节六年级的课，差点没把我气着。原地三面转法，练了半节课，二十多个孩子分不清左右。我喊“向右转”，前排几个齐刷刷向左看齐。更恼火的是有个女生转错后急哭了，我蹲下来跟她比划：“右手就是拿笔写字那只手。”她愣了半天，抹着眼泪说：“老师，我是左撇子。”那一刻我才意识到自己的认知盲区——我默认所有孩子都用右手做参照。
课后我翻了三本教学参考，又问了其他年级的体育老师，琢磨出一套笨办法。不喊“向右转”，改成“右——转”，拉长第一字的发音，给大脑零点几秒的反应时间。在操场上用红色胶带贴了圆点，红色代表右，每次练习前先指一下红点。前两周效果不大，第三周突然好了很多。我趁热打铁搞了个小测验：全班排队，我喊口令一个一个过。结果准确率从开学初的五成多蹦到了八成七。这个事让我记牢了：学生做不好，先别急着怪他们，想想自己教得对不对。后来我把这个方法教给新来的实习生小周，他拿去用在自己带的班上，也说管用。
四年级有个小陈，体型偏胖，跑步总垫底。有次测试50米，他跑了一半突然停下，慢悠悠走到终点。我问他为啥不跑了，他低着头说：“反正跑不快，不如慢慢走。”这话让我心里堵得慌。第二天下午没课，我单独找他，没提跑步，聊他喜欢的奥特曼。我说迪迦奥特曼有三种形态，速度形态能跑多快你知道吗？他眼睛一下子亮了，叽叽喳喳说了一堆。我顺着话头跟他约定：下次测试只要不停下来走完全程，就算进步。他说好，声音很轻，但点了头。
之后每次上跑步课，我都悄悄给他降低门槛。别人跑四组两百米，他跑两组；别人测50米，他先练30米。头两次他还是累得直喘气，有一次跑完蹲在跑道边干呕。我赶紧过去扶他，递水，没说话。他缓过来后冲我笑了笑，说“老师我没事”。期中再测，他跑了11秒6，全班倒数第二，但全程没停。我当着全班表扬他，说他从没半途而废。他脸通红，但笑得特别开心。期末他跑进了11秒——不，准确说是10秒98。我把成绩记在本子上，旁边画了个五角星。他妈妈后来在校门口碰到我，说小陈现在周末主动要出去跑步，让她惊讶得不行。
家校沟通这块，以前总跟家长隔着层纱。很多家长觉得体育课就是玩，孩子回家说腿疼，家长就来质问是不是运动量太大。九月份我建了各班体育群，每周发一段训练视频和两句点评。比如“本周跳绳进步最大的是李雨桐，从87个到112个”“小浩仰卧起坐动作不标准，手没抱头”。有个家长起初在群里抱怨“体育课还布置作业”，我没回嘴，直接把小浩的对比视频发群里——前面动作歪歪扭扭，后面按我的方法练了两周标准多了。那个家长再没吭声，后来还主动拍了孩子在家练习的视频问我“这样行吗”。这法子比开家长会管用，就是费时间，每条视频都要剪辑，经常弄到晚上十点多。
最让人意外的是冬季长跑。往年总有孩子借口不舒服逃跑，医务室那几天挤满了装病的。今年我改了路子，不强制跑多少，而是分组。跑得快的去快组，目标是追上前一个人；跑不动的去慢组，目标是不停；实在跑不行的去走路组，走完就行。第一天走路组才三个人，第二天来了九个，都说不舒服。我没拆穿，只说“走路组可以聊天但不能停”。结果第三周，走路组那几个男孩子主动来找我，说走路没意思，要去慢组跑跑看。我当时忍着没笑出来，说行，跑不动再回来。结果他们去了就再没回来。期末体能测试，我教的六个班里，长跑达标率百分之九十六，比去年高了一成多。
安全这根弦，二十年没敢松过。九月有个六年级男生跳远，落地时手撑进沙坑，小指肿得跟萝卜似的。我先用冰袋冷敷，再打电话给他爸，然后骑电瓶车带他去社区医院拍片子。他爸赶到医院时脸铁青，劈头盖脸问我怎么看的孩子。我没顶嘴，等医生说了“没骨折，软组织挫伤”后，他爸脸色才缓过来。回来路上我心里憋屈，但更后怕。从那以后，每节课前五分钟雷打不动讲安全，还把应急处理流程图拍下来贴器材室门上。这学期还搞了一次体育课突发伤害模拟演练，让全校体育老师都过了一遍流程。
田径队训练是另一块硬骨头。有个练跳远的五年级女生小刘，爆发力特别好，但心理素质差得要命。区运会前三周，她连续踩板失误，急得坐在沙坑边掉眼泪。我没催她，卷起尺子走过去，在她旁边坐下，聊了二十多分钟。她说怕跳不好给学校丢脸。我说你只要跳出自己最好成绩就赢了。之后两周训练，我一个字不提成绩，只练助跑节奏。比赛那天她第一跳就踩板犯规，我叫了个暂停，走过去拍拍她肩：“像训练那样跳，别想成绩。”第二跳她跳出3米97，比她训练最好成绩多了12厘米，拿了第五名。她妈妈晚上发微信说孩子高兴得一晚上没睡着。但说实话，这个成绩不算好，我反思了很久——是不是平时太保护她了，没让她在压力下训练过？明年得改。
说到不足，六年级三班的纪律问题让我头疼了一学期。那班有七八个男生，上课总要搞点名堂。我试过罚站、扣分、单独谈话，都不太管用。有次上课他们拿跳绳甩来甩去打到别的女生，我发火了，让他们站到操场边反思。其中一个男生顶嘴说“反正你不喜欢我们班”。听到这话我愣住了。后来跟班主任聊，才知道这班特殊家庭多，那几个捣蛋的平时在家根本没人管。期中后我换了策略，让他们当小组长负责收发器材，干好了有奖励——上体育课时多玩五分钟篮球。效果是有，但还没完全解决。期末最后一次课，有个男生主动把散落的垫子摞好，我第一次冲他竖了大拇指。下学期得专门给这个班设计一套规矩。
器材管理也是老问题了。这学期坏了8根跳绳、3个篮球，都是学生玩闹弄坏的。跳绳大多是被踩断的，篮球是气没打够还使劲拍瘪了。我统计了一下，六三班就占了一半。光生气没用，我下学期准备搞“器材小管家”，每班轮值一周，让学生自己登记、检查、报修，期末评优。这个办法我十年前在别的学校用过，效果不错，后来懒了没坚持。二十年了，有些经验就是得反复捡起来。
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体质健康测试数据我也翻来覆去看了好几遍。三年级优良率百分之七十一，比去年低三个点，主要弱项在仰卧起坐——很多孩子腹肌没力，做不起来。六年级优良率百分之七十九，比去年高五个点，但肺活量普遍偏低。下学期三年级加一节核心力量练习，六年级得多安排中长跑和深呼吸训练。这些数据我做了个表贴在办公室，旁边写“短板在哪，课就改到哪”。
翻了翻这个学期的教案，写了厚厚一本。下学期的计划不想写太多虚的，就三条：一是把六三班的纪律彻底掰过来；二是田径队至少再出两个能进区前八的苗子；三是把器材管理制度落到实处，别再到了期末发现又少了一堆球。
二十年教下来，越来越觉得体育老师不好当，也越当越有意思。光会做示范不够，得懂点心理，会跟家长磨嘴皮子，能处理突发事件，还得跟自己较劲——明明发火容易，偏得忍着想别的办法。但看到胖嘟嘟的小陈第一次笑着冲过终点，看到小刘跳完后抱着教练哭，看到六三班那个刺头男生主动叠好垫子，就觉得这活儿干得值。
明年接着干。操场上的事儿，说白了就是天天跟孩子较劲、跟自己较劲。较得久了，也就教得透了。
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