⬬ 公司户外拓展活动总结
随着社会的不断发展，公司组织的户外拓展游戏活动在企业管理中扮演了越来越重要的角色。这样的活动不仅可以增强员工的团队合作意识，提高工作效率，还可以促进员工之间的沟通与协作能力，激发员工的积极性与创造力，从而达到公司整体的发展目标。在这篇文章中，我将详细介绍一个针对公司户外拓展游戏活动的方案。
活动背景和目标：
这次户外拓展游戏活动旨在促进公司员工之间的团队合作和沟通能力。通过各种挑战和团队活动，我们的目标是增强员工的团队意识，培养他们的领导才能和决策能力，提高他们的工作效率和创造力。
活动内容和安排：
1. 入营仪式和团队建设：活动开始前，为了增强员工的归属感和激励意愿，我们将进行一场庄重而温馨的入营仪式。通过仪式，员工将感受到大家庭的温暖，并对活动充满了期待。接着，我们将组织各种团队建设活动，包括冰破团队互动、目标共享等，以建立强大的团队合作精神。
2. 创意拓展活动：这一环节是为了提高员工的创造力和问题解决能力。我们将组织一系列的创意拓展活动，如智力游戏、沙画创作、艺术品拍摄等，鼓励员工敢于表现自己的创意和想法，同时培养他们的团队合作精神和领导能力。
3. 特色挑战赛：这一环节旨在锻炼员工的领导才能和决策能力。我们将安排一系列挑战赛，如团队夜行、越野定向、攀岩挑战等。在这些活动中，员工将分组协作，制定战略，并迎接各种挑战。这将帮助他们培养自信心、勇气和冷静应对危机的能力。
4. 拓展训练和总结分享：活动的最后一天，我们将组织一场拓展训练和总结分享会。在这个环节中，员工将回顾整个活动过程，分享他们的成长和收获，并总结出有效的团队合作经验。这将帮助他们将所学应用到工作中，提高工作效率和团队合作能力，为公司的发展做出更大的贡献。
活动效果评估和反馈：
为了评估活动的效果，我们将采取以下措施：
1. 活动参与者的心理测评：在活动开始前和结束后，我们将进行一项心理测评，以评估员工的团队合作意识、领导才能和创造力等方面的变化情况。
2. 反馈讨论和报告：在总结分享会上，员工将分享他们对活动的感受和意见，这将帮助我们了解活动的优缺点，并提供改进建议。
3. 领导层观察和评估：公司的领导层将参与活动的观察和评估，并根据活动的效果制定相应的奖励和激励措施，以持续激发员工的积极性和工作热情。
总结：
通过公司户外拓展游戏活动，我们可以培养员工的团队合作意识和沟通能力，提高他们的工作效率和创造力，从而推动公司的整体发展。这个方案将通过各种挑战和团队活动，提供一个积极的学习和成长机会，帮助员工建立互信，增进彼此的了解，培养不畏困难和勇于创新的品质，为公司的未来发展奠定坚实的基础。
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2014年10月19日，在经济与管理学院团委学生会的大力支持下，我们心理辅导站于致学楼前举行户外素质拓展活动。
户外素质拓展活动旨在加强大一新生之间的交流，增强学生之间的合作意识与班级凝聚力，培养大一新生的责任意识与集体荣誉感，以及心理辅导站的活动策划和组织能力。在活动前期，作为活动主办方，首先，我们进行了活动策划，讨论游戏方案，对游戏规则进行了激烈讨论；然后，我们还亲自进行实验，以便更好地指导每各班级开展活动；最后，我们对心理站的工作人员进行了分工，使他们能够更好地解释每一项活动。
活动开始前，我们的职员提前一小时到达。我们安排了现场，布置了气球，布置了道具，确保了活动的有序进行。我们还对现场进行了详细检查，以确保活动安全，防止事故发生。
虽然才是十月中下旬，但是阵阵秋风也给人带来丝丝寒意，但是这丝毫不能削减我们的热情，早上8点心理站的所有工作人员都准时到场，精神饱满的准备活动。 此次活动我们举办了一天，对全院所有大一新生10个班进行分班比赛，上下午各5个班，活动规模较大，并且取得了很好的收获。活动过程中的阵阵笑声，脸上洋溢的笑容，让萧瑟的秋天顿时暖意洋洋，指尖传递的温度让新生们更加信任彼此，更快融入这个大集体，所有的一切让我们觉得先前的所有准备都是值得的。
更重要的是，本次活动让每各班级的学生都认识到了合作的重要性和户外素质培养的重要性。
当然活动当中也有一些不足的，比如个别学生积极性不高，出现半路不玩的现象，还有游戏规则讲解不容易理解等。这对我们今后的工作起到很好的指导作用，提高我们的组织能力。
总的来说，这次活动举办还是比较成功，很好的增强了大一新生的合作与责任意识，对我们心理站所有成员也是一次锻炼，更是一个考验。对于整个心理站来说，也是一次不错的体验，为我们以后的活动提供了很好的经验，是心理站所有成员的第一次合作，在活动当中，不仅使得新生之间彼此之间的心联系的更紧了，同时也使得我们之间距离更近了，我们心里都达到了一个共识:我们永远是一家人。
当然，户外素质拓展活动也为我们开展团体辅导提供了很好的模板。
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为使酒店员工生日聚会形式更加丰富多彩，以生日聚会为平台促进各部门同事间的相互沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于20__年11月3日(星期六)组织9月、10日过生日员工进行户外烧烤活动，具体方案如下：
一、活动时间：
20__年11月31日
二、活动地点：
__公园烧烤场
三、参加人员人数：
预计18人(9月、10月过生日员工及相关领导代表)
四、行程安排：
1、集合时间：9：00
20__年11月3日上午9：00参与活动的人员统一在酒店正门集合。9：15乘车前往狮山公园烧烤场，行程预计0.5小时。
2、烧烤时间：10：00—13：00
至烧烤场后，自由组合分两组进行烧烤。
3、户外拓展游戏时间：13：00-14：00(游戏内容及规则详见附件一)
4、自由活动时间：14：00-16：00
这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自行组织一起游戏……
5、组织一起返回酒店时间：16：00
16：00在狮山公园正门集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物资准备：(具体烧烤材料采购清单请见附表二)
(1)需采购的物品有食物类;水果类;饮品类;配料类;工具类等，均有综合部下采购单，由采购组前往统一购买。
(2)烧烤炉，铁丝网，桌椅等可在公园烧烤现场内租用。
六、活动总经费预算：
1、烧烤场地、桌椅等租赁费：100元
2、交通费：100元
3、烧烤物资采购费：900元
4、户外活动奖品：100元此次烧烤预算总费用为：1200元
七、注意事项
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
6、秋高气爽，注意防火;注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
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一、活动宗旨
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;
二、活动对象
全体职工
三、活动时间
20__年01月06日(周三)
四、活动地点济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园
五、旅游线路
早上8点从公司集合完毕出发，9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园。
六、旅游项目
1.滑雪场免费项目：单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;
2.滑雪场付费项目：坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。
3.骑马场付费项目(自由活动时间);
4.采摘园
七、时间规划
1.9点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐)，2点半到4点半自由活动;
八、午餐
香草园餐厅就餐
九、集合时间
下午4点半香草园门口集合
活动注意事项及细则
1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。
2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。
3、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。
6、药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。
初学滑雪特别关照
1.滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
2.雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。
3.手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。
4.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
5.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
6.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
7.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
8.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
9.如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
10.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
雅宝特医院管理有限公司
20__年12月31日
外出游玩活动策划方案表
一、集合点名人：邢桂云
二、拍照摄影：赵侠、权青鹏
三、条幅：于娜
四、司机:刘尚源、王进
五、财务预算：共计(午餐)=元、矿泉水=元、创可贴两盒共元共计元
六、总共游玩人。
雅宝特医院管理有限公司2__年12月31日
⬬ 公司户外拓展活动总结
2012年10月20日下午4时，由经济与管理学院心理站主办的为期一天的户外素质拓展活动在一片欢笑声中圆满落下帷幕。本次户外素质拓展旨在通过参与大型户外集体活动，加强同学之间的联系、沟通与交流，缓解开学之初同学们所面临的各种压力，丰富大学生活，强健体魄，使其尽快适应大学生活。
贯穿户外品质发展的全过程，基本达到了预期的活动目标。活动气氛热烈，每个人都表现出很高的参与热情
为什么不和谐？从培训师到参与者，他们玩得很开心。通过活动结束后对学生的调查，反馈总体上是很好的，
唯一美中不足的是部分班级的参与人数较少，活动普及度不高，从侧面反映出活动前期的宣传力度不够，同学们不能正确理解活动的目的，只是盲目追求学分。而这也正体现出了新一代大学生价值观的扭曲，说明了我们的工作任重而道远，必须全心全意致力于正确引领当代大学生思想动态的伟大工作中去。
心理学在中国尚处于起步阶段，心理站在中北也正是成长初期，承受着来自四面八方的质疑，我们无力左右别人的看法，我们能做的只是，也只能是改变自己，用每一分成绩来刷新别人的目光，靠真正的实力让心理辅导站的品牌成为中北新的坐标。今天的成就无疑告诉我们，我们正在向前迈进。
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户外拓展活动总结模板,户外拓展活动总结范文
下面是整理的户外拓展活动总结模板，欢迎参考。
户外拓展活动总结模板(一)
一、活动主题：电子协会室外拓展活动
二、活动时间：20xx年xx月14日下午13:00
三、活动地点：五教旁草坪
四、活动对象：全体会员
五、活动背景：学期开始，江西农业大学职师院电子协会又迎来了一批新的成员。野外素质拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
六、活动目的：通过本次素质拓展的各种活动一方面可以让大家有更强的团队合作精神，旨在让大家相互了解，相互熟悉;通过各种活动项目培养大家的积极参与集体活动思想与团队协作意识，能在活动中多与他人沟通，交流;并且能通过活动，培养大家的组织能力、表达能力及整体思维能力。同时提高大家展示自我，表达自我的意识。举行此次活动不仅为了让电协更加团结，更能让整个电子协会的大一同学们互相了解，更加熟悉。
七、活动内容：
①“直呼其名”游戏
②“踩地雷”游戏
③“蜘蛛网”游戏
八、活动总结：本次活动达到了预期的效果，大家不分你我融入到一块，更重要的是大家明白了一个集体的重要性。不过由于时间选择的不合适，部分会员因有事而没能参与本次活动，为本活动的一大暗点。
通过此次活动得到了很多经验：
① 集体活动前要提前一段时间与会员协调好时间，让活动做到更具广泛性。
② 活动时要多关注会员，由于个别会员性格的缘故，不善交流，应多给予关怀，让他们融入其中。
③ 注重活动的根本意义(促进交流、增加感情)，所以活动前要做好领头作用。
④ 每次活动后都要处理好善后工作。
户外拓展活动总结模板(二)
12月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。
总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。
户外拓展活动总结模板(三)
一、活动主题：素质拓展，骄扬青春
二、活动目的：提高我院社联干部及社团成员综合素质，进一步深化各方面的工作，提升团队意识，加强交流协作，让大家平时紧张的学习心情放松一下，调节情绪。
三、活动对象：社联成员、社团代表
四、活动时间：2018年4月17日 9：30——17：00
五、活动地点：马鞍山森林公园
六、活动安排：
1、活动总负责：
2、活动前期准备：负责人在周五之前准备好各项工作，如活动内容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在学院广场集合签到，9：30出发开始活动
4、记录：
5、活动安全及纪律：协助部负责
6、活动善后工作：外联部、管理部
7、活动后期宣传：宣传部负责
七、活动内容：
1、自助烧烤
2、参观猴山
3、讨论社联及社团发展趋势及今后工作规划
4、 推理游戏、“找零钱”游戏
八、活动展示
九、 总体评价：
总体来说，此次活动比较成功。首先，大家积极性很高;再者，大家玩的尽兴，不紧加强了社联成员的之间的交流，还加强了社联与社团的良好交流，这为以后各项工作的顺利开展起到了很好的积极作用，提升了大家的团队凝聚力，达到了活动预期目的。在此次活动的内容安排上，有锻炼大家思考能力的，有促进大家放松身心的，也有锻炼团队意识的。活动的开展，从各个方面对大家进行了一定锻炼。尤其实在游戏环节中，有效锻炼了大家团结与团队意识，让大家从游戏中体会到一个组织团队的重要性。此次活动中，大家还各抒己见，讨论了社联的今后走向以及社团的.发展等问题，何礼恒还提出了一个双向管理的理念，社团首先服从于社联，社联在服务于社团。这次活动也存在一些不足，一些细节考虑的不周全。由于公园水龙头不足，在排队洗菜的花费了很长时间，耽误了活动进程。
户外拓展活动总结模板(四)
活动主题：万事莫急，安全第一
活动时间：12月26日
活动地点：xx大学
活动对象：儿童15人 社区志愿者11人
主办单位：英国救助儿童会
承办单位：同乐活动中心个案工作小组
本次活动总体来说举办的比较成功，在活动中我发现了以下几个亮点：
1.在本次活动中，把小记者们随机分组，不按学校分组。这令孩子们不会因为分别在不同的学校而出现小团体的现象，真正让我们的小记者之间互相熟悉，在活动中小记者们的表现充分的说明了这一个细节的成功之处，小记者们在活动中比分彼此的合作，是我们所希望看到的。
2.把安全知识问答安插在游戏当中，这让安全知识的主题始终贯穿着整个活动直到结束，同时也避免了小记者们因为长时间玩答题游戏而出现厌烦的情绪，在每次安全知识抢答的时候，孩子们情绪一直都异常高涨，这种令他们喜闻乐见的方式更用以让他们接受安全知识。
在活动时，我们设置了竞赛的活动形式，这调动了孩子们的积极性，同时优胜者会得到奖品，其他没有获得优胜的孩子也得到了相应的奖品，这也让他们不会对自己的失败太过失望。
3.在竞赛时，给予失败的孩子们鼓励。这让我们的团队竞技游戏在竞赛的同时，也发扬了团结合作的精神，孩子们不会因为自己的失败太过受挫，同时也令他们对我们的活动更有好感。特别是最后一个游戏，虽然偏向了第二组，但是我觉得这是一个十分有必要的举措。
4.在活动时，我们压缩了游校园的时间，给户外拓展的时间提供时间，这是很明智的。因为首先我对有孩子们参与的户外拓展活动不熟悉，所以对时间的分配显然是太乐观了，最后活动的顺利按时结束，也是因为我们之前对活动时间这方面的意外情况做的准备。
这些是我在活动中发现的亮点，希望以后能够给之后的新志愿者们做借鉴。
同时在本次活动中我也发现了一些不足之处，这些不足之处虽然没有严重的影响活动的成功，但是它们毕竟让这个活动有了比较明显的缺点。希望在以后的活动中不要出现这些情况，也希望能给以后的志愿者一些经验：
活动的主题，是的，活动的主题弄得太过草率，没有创意，同时也不符合一个以孩子们为主角的活动所要表达的东西，并且这个活动主题并没有体现我们本次活动的另一个活动目的：让裕兴和扶状的孩子们增进感情，相互熟悉。所以这次的活动主题，弄得比较失败。
这次活动中虽然为了让活动的重点户外拓展能够顺利进行，所以我们给时间的安排进行了一个准备，这个准备虽然是很有效的，但是他毕竟是建立在压缩游大学的部分的前提之下的，这也让我们的本次活动结束的令人有些惋惜，假如以后有类似的活动的话，就算适量删减活动的内容，也不要过于乐观的安排过多的内容。毕竟一个活动的策划，是越有效越好。
本次活动的目的之一是让孩子们了解到一些安全知识，可是效果并不理想，因为相关安全知识的内容部分太少，这是因为实现的准备不足，但其实也和有本次活动的背景有关，这是本学期的最后一次活动，当然希望能让孩子们玩得开心一些，其次是令孩子们之间相互熟悉，这是最重要的。
在本次活动中，我们的主持人并没能把整个活动的节奏把握好，同时也没能有效的指挥孩子们按照活动规则进行游戏。在活动中如果没有两位学姐在旁协助的话，后果就是让活动的步骤一再的拖延。
户外拓展活动总结模板(五)
新学期的开始，为了鼓励干事为协会建设贡献自己的力量，让本协会得到更好地发展，信息管理协会在3月21日举行了户外拓展活动和表彰大会。
早上九点半左右，协会一行人从东区体育场对面的车站出发，经天河南转车，于十点半到达本次活动的目的地——天河公园。
进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合照留念。然后我们开始游园。在欣赏公园里优美景色的同时，大家也玩了一些娱乐项目，并赢取了奖品。一路上，大家有说有笑，非常愉快。
大约在中午十二点，我们到达了公园北门，随即在附近的一片草地上，举行了表彰会。大会开始，各位会员和干事先上前做自我介绍。随后是会长钟木生致词，以及文体委员江永亮代表团支部安排本学期的主要工作。接下来就是宣布优秀会员名单，并由会长给会员颁发奖品。而委员换届名单也在颁奖后宣读。
表彰会结束，我们在会长带领下到公园外餐厅就餐。
由于午饭后时间不多，原定的互动游戏取消，并到车站乘车回校。
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冬季有哪些户外活动？ 去小编看看
冬季户外拓展活动项目
一、【共同蓝图】
项目任务
全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。
项目分享
找到个人明确定位
做好自己的同时就是成就了团队
团队气氛达到高潮
培养团队的集体荣誉感、自豪感
团队成员树立强烈的归属感
项目目标
回顾企业发展历程，树立发展信心；
企业体检文化要弘扬研发人员的科研精神，学会感恩、热情；
公司发展战略、资源配置、市场规划、执行力、核心竞争力等；
通过相互交流和学习他人的有益思想，您将始终站在巨人的肩膀上；
在工作中，勇气和决心是不够的。有时方法更重要。
二、【盲屋】
项目简介
团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。
项目类别：室内拓展训练项目。
参与人数：15到25人
培训时间：85分钟
项目布置：5分钟
项目进行：40分钟
项目总结：40分钟
场地：面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地。
培训器材：
对于盲人来说，眼罩是学生人数的三分之一。：
道具：桌子、轮胎、头盔、一些装饰品等。
(二)培训目标
1.不同级别，部门和角色的人员之间的有效沟通。
2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合作。
三。体验市场调研或市场开发方案。
4、如何建立高效团队。
(三)项目布置
1所有参与者被随机分为三组。分别扮演盲人，哑人和健全人。
2、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。
三。向所有团队成员宣布他们必须遵守项目规则，并在40分钟内完成任务，确定项目开始的时间。
4、将任务书分别发给三组。
5当音响师把完成的平面图交给开发培训师时，项目就结束了。
项目注意事项：
1发展培训师应密切监测项目的进展情况。
2如果学生作弊，应该及时制止。
三。在开发项目的过程中，开发培训师可以适当地提醒时间。
4项目完成后，请进入房间，并将他们绘制的平面图与房间的实际情况进行比较。
5场地环境：房屋内物品的布置应避免工程过程中的安全隐患。
6、应密切关注盲人的安全。
三、【国王与天使】
项目目的：
让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付出的同时也获得他学员的关爱，团队是一个充满爱的集体。
项目操作：
发一张小纸条给每个参训学员，在纸条上写下自己的名字，折叠好再收集到一个袋中随机混合，再由学员轮流抽取，学员在自己抽到的纸条背面签上自己的名字并标记#在名字前面，做为区分标识并上交给拓展培训师。任何学员抽到纸条上的名字就是你的国王，而你就是他的天使，在培训过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在最后一天揭开，并且对天使有下列要求：
1天使应该每天给国王写一封赞美信。
注：可请国王回信，如果有书信往来，互动效果最好。
2.作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。
三。天使应该默默地侍奉国王，他的服务应该丰富多彩，比如一杯茶、一杯咖啡等；
4在训练的国程中，天使应该努力实现他对你国王的愿望，但是国王不知道吗。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。
冬季户外拓展活动注意事项
冬季由于大家穿的衣服都比较多,在开展拓展项目的时候活动不太方便,拓展教练在这个时候就应该注意安排一些容易操作同时在不影响培训效果的情况下的一些拓展训练项目.在冬季很多时候我们的行动不太灵活,所以在参加高空类的拓展项目的时候要特别注意教练的关于安全方面的引导.
在寒风刺骨的冬季,穿一件非常挡风的衣服参加户外活动是一件非常有必要做的事情,那么在这里,上海众翔拓展培训建议大家穿冲锋衣开展拓展训练活动.冬季由于我们的体能消耗需要很多的热量来补充,这个时候,上海众翔拓展培训根据多年的拓展训练实践经验建议大家多吃热量比较高的食物,特别是在进行户外活动其间,这样有助于我们有充分的热量来支撑我们的户外拓展活动的进行。
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11月份户外集体活动方案
主题：装甲战士真人cs+军事体验
目的：增强团队凝聚力和团队合作能力； 休闲娱乐，缓解工作疲劳。
活动人数公司全体员工
活动时间
如果活动定在上旬，因天气原因可选择11月10日（周二）或11日（周三）这两天没有雨 。如果项目进度不紧，建议在下周六，即11月14日举行。
活动地点：
铠甲勇士训练营
具体位置：铠甲勇士野战特训营(黄河大堤店)
郑州市惠济区天河北段与黄河大堤交汇处
**：188********
活动内容：真人cs全天不限时含午餐1次，58元套包括全天不限时间真人cs游戏+全天军事拓展训练。含：
专业教练，军事训练服装，真实的cs，划船，索道，质量训练，午餐（5肉和5素食+主食），ktv唱歌。
户外活动注意事项：
1不适宜运动者，如心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、身体不适者，可不参加。
2.参加活动者必须严格服从组织方统一安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！
3. 活动中请各自保管好自己的财物.
4个人着装说明：请穿轻便休闲服，不要穿裙子。你必须穿运动鞋和旅行鞋。禁止穿皮鞋和高跟鞋。
活动费用预算：
盔甲战士真人cs票：58x26=1508元
条幅 1张 25元
矿泉水 4件 45元
晚餐： 1600元
蛋糕 1个 150元
生日红包 1个 200元
住宿费：7间房x120元=840元
合计：4368元
必备物品：
条幅 1张
矿泉水 4件
纸巾 3包
相机 1部
备选游戏：
1. 十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组，抽签决定比赛顺序。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
2. 解手链
1、 游戏介绍：所有玩家手拉手组成一个网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们现在需要的是一个圆，一个把我们连在一起，让我们朝着统一的方向前进的圆圈。如何在不松开手的情况下使网成圆？这是团队的严峻挑战。
2，参赛人数：8-12人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
5、 目标：培训新团队的沟通、执行力和领导能力。
3. 坐地起身
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
4、 项目时间：20-30分钟
五．详细游戏规则：
1.让四个人背靠背围成一圈坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
三。然后依次增加人数，每次增加2人，直至10人。
在这个过程中，教师要引导学生坚持、坚持、坚持，因为成功往往意味着再坚持一次。
6、 活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。
就餐地址：信阳苑大酒店
国基路海洋馆正对面
订餐**：0371-********
饭桌小游戏：
青蛙的计数法是“一只青蛙有一张嘴，两只眼睛和四条腿；两只青蛙，两只嘴，四只眼睛和八条腿。。。。。。“以此类推，每人轮流说一句话，说错的人将被罚喝酒
007由开始一人喊“我是神枪手，枪法数第一”，说完后，用手比作手枪状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出"啊"的声音，出错人的罚酒
**开车方法：开始之前，每个人都说一个地名，代表自己。但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。” 大家一起问：
“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：
“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了
2016.11.1行政部
⬬ 公司户外拓展活动总结
三月的春风吹遍了神州大地，各地也掀起了一阵雷锋热。我们孟庄中心校也利用大好时机，向学生宣传雷锋精神，希望学生能向雷锋一样，有为他人服务的意识。
3月2日升旗仪式上，各校团委书记、大队辅导员在国旗下号召全校师生向雷锋学习。于是，全镇掀起了一阵学雷锋高潮。
3月5日是雷锋同志学习日，各校同学利用手抄报、板报、广播站、多媒体等形式展出了雷锋日记、雷锋故事及身边的雷锋等。通过此项活动的开展，学生更进一步认识了雷锋，了解了雷锋精神，更有利于以后的学习。
3月8日是“三八父母节”，我们开展了“家中小雷锋”活动。各校可以根据自己的实际情况进行操作。孟庄小学的活动最富特色，他们学校的活动主题是“爱心邮差送爱心”。具体情况如下：活动前准备有二：1、学生向妈妈或其他女性长辈写一封信，表达对她们的感恩之情。这个活动在5号下午放学之前完成。2、选邮差。不是所有人都能被选上的，邮差的任务也不仅仅是送信这么容易。邮差要有一定语言沟通能力、扎实的语文功底、要大胆;邮差不仅要把信送到，还要让收信人在信的背面回信。另外，如果对方不认字，还得负责读信和代笔写信。接着就是在3月8号这天的送信了。活动结束，他们学校根据寄收双方的同意，收集保存了一部分信件。
3月12日是植树节，因为地区学校的条件有限，所以我们改换了节日方式,主题是“我帮小树。”下面是孟庄小学的活动开展情况：在这天，学校的每一棵花草树木都被同学们认领了。在认领的同时，他们开始浇水、施肥，希望小树能快乐成长。通过此次活动，加强了学生的主人翁意识，更让学生进一步开始关注树木的成长，进而有效地对学生进行环保教育。
3月20日下午，我们对各校雷锋活动月开展情况及成效进行了考核。有的学校编排了快板，有的学校进行了演讲，孟庄小学则开展了主题队会。学生们对雷锋精神的理解很深入，效果很好。
下面是孟庄小学世界水日的活动开展：3月22日是“世界水日”，孟庄小学的所有家长都受到来自自己孩子的宣传口号“节约用水”。
这天一大早，孟庄小学的班主任便忙开了，因为他们都在收来自家长的反馈信息。在世界水日来临之际，孟庄小学大队部通过周一升旗、广播站、板报等形式向学生宣传。并且在3月20日前布置一项活动作业：每一位学生制作一条节约用水的宣传用语，告知自己的家长节约用水。
通过此项活动，学生节约用水的意识更强了，也同时教育了孩子的家长，也让农村的家长知道了节约。
⬬ 公司户外拓展活动总结
一、活动目的
元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：
2.地点：
三。标准：xx元/人
活动预算：
三、活动内容及时间安排
7： 20-7:30全体员工将在公司楼下集合
7： 30-7:35点名
7:40准时出发
9： 00-11:30开始项目活动
12:00-13:30午餐
14：10-16：30免费活动，可以去滑雪胜地进行雪上活动
16： 30-17:30清点人数，然后返回
四、活动具体方案
活动对象：公司全体青年员工
活动组织者：
游戏活动：
1、五毛和一块
规则：在游戏中，男孩是1美元，女孩是50美分。
比赛开始前，大家站在一起，裁判站在一边。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛踢一块要快而猛。
2、一反常态。
规则：舞台上的演奏者听主持人的命令并朝相反的方向行动。比如，主持人说举起右手，队员举起左手。
3、占领阵地。
规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
4、坐地起身
项目类型：团队合作型
道具要求：无需其他道具
场地要求：空旷的场地一块
项目时间：20分钟-30分钟
游戏规则：
让四个人背靠背围成一圈坐在地上；
在不用手撑地站起来；
然后依次增加人数，每次增加2人，直至10人。
在这个过程中，教师要引导学生坚持、坚持、坚持，因为成功往往意味着再坚持一次。
活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性
性。5、搭桥过河
项目类型：户外品质开发游戏、竞技娱乐游戏
参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
需要道具：地毯（报纸或毛巾布等）
游戏规则：
赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
比赛规则：（1）队员应在起跑线外做好准备。当一组的所有成员到达终点线时，另一组可以开始接力。（2） 在比赛过程中，只要脚碰到地面，就会被视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
目的：本活动旨在培养团队合作能力、战略战术和团队内部的协调能力。
6、留影返回
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活动总结——明确活动目的，有助于我们理解活动的意义，使我们能够积极主动地参与实践。
总结活动，更能帮助我们积累经验，了解自己的不足，从而改进。
下一步，我们将采取准军事训练模式，严于律己，讲求纪律。
它旨在激发人们的战斗精神，激发他们的潜能，创造性地发展团队战斗能力。
它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这里，让我感受最深的三个方面
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的高空单杠、攀岩、智力电网、八仙过海、抢新娘、五人同行、胜利墙、快乐传真、一块五萝卜蹲等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
没有隔阂和个人主义，而是相互帮助阂和作。
就如游戏中过胜利墙一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。
如果我们在实际工作中都能像过胜利墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
2、 树立合理配置资源的意识。
智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。
在个人看来不可能的事情可以在团队面前变成可能。
⬬ 公司户外拓展活动总结
近期，本公司组织了一次精彩纷呈的户外拓展活动。此次活动不仅给公司员工带来了愉快的时光，也增进了员工之间的合作能力和团队精神。
这次户外拓展活动我们选择了一个风景宜人的野外基地。活动开始前，我们提前做好了充足的准备工作。我们组织了一个筹备小组，确定活动的具体内容和流程。我们与基地的管理人员进行了沟通，确保活动场地的安全和设施的完善。
活动当天，我们一大早就来到了野外基地，并按照计划进行了简短的开场仪式。随后，我们将参与活动的员工分成几个小组，每个小组由一名领队带领，以便更好地组织活动和管理团队。
第一项活动是团队合作挑战。我们设计了一系列任务，要求每个小组的成员通过团队合作来解决问题。例如，搭建一个高大的“人型雕塑”，只能使用一些有限的材料；或是组队完成一个迷宫任务，需要各个小组成员在规定时间内找到正确的出口。这些任务不仅检验了团队成员的智慧和创造力，也培养了他们之间的默契和协作能力。
第二项活动是个人挑战项目。我们设置了一系列的拓展项目，涵盖了从个人勇气到心理素质的各个方面。例如，高空滑索需要勇气与信心，挑战人们的高度恐惧症；而钢丝索上的平衡测试则需要参与者克服心理紧张和稳定情绪。这些挑战不仅培养了参与者的胆量和韧性，也锻炼了他们在压力下的应对能力。
除此之外，我们还开展了一系列有趣的活动，增添了活动的乐趣。例如，烧烤派对、趣味接力赛、篝火晚会等。这些活动既增进了员工之间的友情，也让他们在轻松愉快的氛围中放松身心。
整个户外拓展活动持续了两天一夜，期间，我们不仅享受了大自然的美丽，还建立了深厚的团队精神。通过这次活动，我们发现了一些问题，并取得了一些有益的启示。合理的团队分工是成功团队的基础。每个人都应根据自己的特长和兴趣来发挥最大的作用。有效的沟通和协作是团队合作的关键。要做到相互倾听、相互理解，及时解决问题。鼓励团队成员之间的互助和支持，共同完成目标。
这次户外拓展活动给我们带来了很多收获。不仅提升了公司员工的团队合作和协作能力，也增强了公司文化建设和团队凝聚力。我们相信，这次活动的经验和教训将为公司的发展提供宝贵的参考和借鉴。
我们期待着未来的户外拓展活动，相信每一次的活动都将带给我们更多的欢乐和成长。
⬬ 公司户外拓展活动总结
“人”字怎么写？一“丿”一“﹨”互相支撑着就是一个“人”字了，很简单，我想每个人都会写。可是，“人”字为何要这样写呢？我也不知道，也从没过问。直到今天张云霞教练的教化，我才终于大悟。我懂了，“人”字必须得这么写。“人”，正如它的写法一样，一“丿”一“﹨”互相支撑着才能站立。所以说人不能脱离群体而自立着。人生的路上总会遇到许许多多的人，有擦肩而过的匆匆过客、有时刻可见的同路人、也有永远为你守护的守望者。可敢问一路上你都记住了哪些人？没有人敢说所有人他都记住了，也没有人敢说他一个人也没记住。同样都已经遇见了，可是为什么有些人你总觉得他不曾来过而有些人你却难以忘怀呢？也许是因为他在你的脑海里留下烙印的深浅度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始终还是记不住他，不是我不想记住他，而是我真的记不住他。而张云霞教练仅仅走进了我生活中一天的时间，我却同妈妈一样对她的印象早已被深深的刻在了脑海里。你要是问我为什么，我也说不上来，反正就这样再也无法忘却张教练对我们的好了！
就在20xx年4月24日星期天。一大清早，我带着喜悦的心情和同学们一起踏上了驶向贵州醇酒厂拓展基地的客车，和同学们一样，我们一路上都在猜测着，因为这是我们人生中的第一次户外拓展活动，我们都不知道要去做什么。有说是去烤烧烤的、有说是去做义务劳动的、也有说是去玩的……一切可能的答案几乎都已经被我们猜了。未来是个问号，每个人的心理都充满了好奇与向往。终于带着激动的情绪我们来到了目的地，还没下车就看见了教练们很整齐的排队在那里等候了。下车后我们的教练很快走上来迎接我们，很快我们就整好队形，教练就把我们带到了训练基地。教练自我介绍说：“我叫张云霞，你们可以叫我张教练或云霞教练。”不知怎么的，就这样我把张教练的名字记住了。张教练的个子不是很高，还有点瘦，可很有精神，脸上看起来还很年轻。严肃中带有慈祥，很亲和，我们都很喜欢她。
一开始张教练就给我们讲了“人”字写法的道理。她告诉我们，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撑着才能站立，所以人也只有在他人的支撑下方可成长。我懂了，人需要互相支撑、互相帮助。随后教练便以一个游戏开始了我们今天的培训。在这个游戏中不仅让我们体味到了做人的一些道理，海拔同学们逗乐得个个都把肠子都笑翻了，很开心。记得我是第一个上去表演：“我的屁股热乎乎的”。在这个游戏中使得在场的所有人都笑的翻天覆地，真的很开心。就这样，张教练在游戏中教会我们很多道理，我们也在娱乐中学会了成长、学会了做人。张教练还担心我们玩得不怎么开心，她让我们完全放开的来玩、全身心的去投入体验。她还担心我们有些人还放不开，就告诉我们要我们望去昨天、忘去自己的身份。今天我们都一样，是队友。今天我们同心协力、不分男女。最后她还很幽默的说可是上厕所的时候还是要分的。我们都笑了，发现张教练太幽默了，我们就都更加的喜欢她了。在这个游戏中张教练教会了我不要总是活在过去、应该投身现在、展望未来。接着张教练让我们分成两个队，让我们在有限的时间里把自己团队的队长选出来，还有队名、队训、队歌队形。开始我真有点紧张了，真的在这么短的时间里能完成任务吗我想？平时我们班叫集合排队至少都要好几分钟的时间的呀！而现在却要在这有限的时间里来完成这么多的任务，可以吗我们？就算再大的困难，时间也依然滴嗒滴嗒的走着，它已容不下我们多想了。于是我突然灵感大发，我便立刻召集了我的队友们聚在了一起，说出了自己的想法，他们也都一致认同了。于是“计科精鹰”对终于在此刻诞生了。于是我们就开始分工合作，他们写字，我教大家唱队歌。最后我们都提前完成了任务了，在比拼中发现我们真的就像我们的对歌“相信自己”一样，我们真的很不错。我们真的很棒！分好队后张教练开始让我们进行比赛。
挑战卓越圈，开始我们都很自信的说我们队是卓越队。首先教练献给我们介绍游戏规则，然后让我们准备训练来做六轮比赛。由于没听明白游戏规则，我们用了19秒的时间败给了小草队。张教练就我们的本次战败作分析，让我们都懂了，无论做什么事，都有它内在的`规则，想要做赢家，首先你得明白它的规则。同时还教会我们听别人说话时一定要认真，除了你，没有哪个有义务一定要对你负责，经过这次之后，我想，班上应该不会有象上几次那样有同学推卸责任时说因为他当时没听清楚通知了吧。游戏是残酷的，我们的两名队长都受到了相应的惩罚。生活也是如此，有所出，就有所报。接着教练给了我们几分钟的沟通时间，接着又比，我们终于在第二轮战胜了小草队。接着又给了我们沟通的时间又开始第三轮比赛，我们又输了，队长做俯卧撑累了，于是我又第一个上去替队长受罚。我们问教练可不可以替罚，张教练说不知道。在这里张教练教会了我懂得了什么叫做团队，什么叫做理解，什么叫做体贴。就这样80个俯卧撑我替队长做完了，虽然很累但不觉得苦，因为很开心。每一轮比赛前张教练都给了我们沟通时间，除了失误我们两队都有所进步。最后我们还以9.78秒的时间15个人依次通过了绳圈。跟我们队训“计科精鹰，引领时代”一样我们创了一个最好的奇迹当上了先锋。每一次我们都在不断讨论尝试中进步了。最后我才终于明白，张教练给我们沟通时间的用意了。我懂了，作为一个团队，沟通是最重要的，我们只有通过沟通来相互了解，互相学习，互相统一，这样才能和谐成长，共同进步。
之后我们又来训练过电网。开始我们都通过了好几次，可又因为后面的同学触網了又全体被从来。开始我们有些迷惑，为什么通过的人都还要重头再来啊！可是张教练的一番话语我们都懂了。我们就都更加的认真、仔细得来通过了。我们都很害怕触网，不是因为怕从来，而是想到了更多更多。正像张教练所言，游戏还不算残酷，可以允许我们从头再来。可是如果面对的是真正的电网呢！那还会有从新再来的说法吗？不可能的。她让我们认真、仔细对待。我们懂了，生命面前容不下半点玩笑，生活也依然如此。所以我们都必须认真负责。尽管我们都很努力了，可最终我们还是没能完成。最后张教练为我们总结了我们的失败，我们不是不行，而是因为我们太想赢了，我们太过于求成了。这让我想起了一部电影里面一个人说的一句话“你输给我并不是你的实力比我差，而是你不想赢我了”，所谓心急吃不了热豆腐大概也是如此吧！这里我还懂得了遇事须沉着，冷静，理智。
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接着我们又做了一个搀扶盲人的游戏，刚开始的却很想笑，可又不敢笑出声，因为我又不是紧跟在教练后面的人，可后面听张教练的话后我才开始认真想起来了，但依然还没有体会到什么。后来张教练又让我们替换角色，把眼罩蒙上去后黑漆漆的开始感到不安，又听到前后凌乱的脚步声让我有点心虚，可最终我还是没有畏惧，因为始终有一双温馨的手给了我安全感。一路的跋涉让我明白了搀扶者的不容易与艰辛。最后张教练把我们引到了一个有鸟语花香的树林里，让我们把眼罩拿下，拥抱一下搀扶自己的那个人，这个拥抱太温暖了。接着张教练让我们闭上双眼低头倾听，她为我们说了一段话，我承认我的眼泪当时随着张教练的话语溢出了眼眶。这段话是我一直以来都想听到的，可是从来没有人说给我听，自己又说不出来。就好像是那种只可意味而不可言转的感觉。谢谢张教练终于让我如愿以偿。此时此刻我想了很多、也想表达很多，可都被囤在肚子里的泪水所替代了。如果还可以，真的很想再听听张教练为我说一遍，然后痛痛快快的在张教练的怀里哭一场，就像小时候在妈妈怀里哭一样。天下没有不散的宴席，和张教练一起的美好时光也渐渐的走进了尾声，真的很不舍。
张教练把我们带回了训练基地，进行最后一项任务爬毕业墙。耸立在我们面前的是一面3米宽4米高的光滑墙面。张教练告诉我们，曾经有一搜船只有40分钟就要沉没于海底了，船上的所有人要从3米宽4米高的甲板逃生，而没有任何资源助他们逃生，她们必须在这短暂的时间里想出最好的办法让所有的人都能顺利的逃生。最后他们终于都安全逃生了，现在她让我们也来重演一遍。面对这么高而光滑的墙，又不能借助任何外来资源，在完成任务的过程中还不许说话。我们都惊呆了。依然时间它不允许我们多想，很快我们就商议好了。张教练问我们准备用多长的时间来完成这项任务，我们都不再像前面那么自信了，都异口同声的说40分钟。教练又说难道我们就不能挑战他们吗？我们终于鼓起勇气把时间缩短了5分钟，最后我们以35分钟的挑战时间来挑战这项任务。挑战终于开始了，我们很紧张，在队友攀爬的同时我们都七嘴八舌的指挥这，最后教练很认真的让我们从来，还训了我们一顿。说我们犯规了，全部必须重来。其实我们都知道我们为什么犯规，就是很紧张所以都不自觉的犯规了。生死面前，船上的人们没有放弃，挑战面前我们也不罢休。我们又重新开始了任务，我们都很紧张而迅速的进行这。有为队友塌桥的、有做保护的。就这样一个接一个的从自己的队友身上踩过，上去了的队友就拉正在上的队友。就这样在队友们的同心协力下任务终于就快完成了。等所有的队友都上去以后，只剩下我们两个人了。现在我们更得加倍小心了。因为上面的要同时拉我们两个，而下面又已经不再有人做保护了。有点心虚，可是我们还是没有放弃。我便很迅速的紧靠在墙面半蹲着，让我的队友从我的脚上踩爬到我的肩上。可还是扣不到上面队友的手，我就使劲往上顶着，等到站得直立后终于扣到上面对友的手了。我便跳起来双手紧抱着他的脚，队友们就开始用力的把我们两个缓慢往上拉，上升到一半的时候我拉滑了，我没有害怕，却把队友们吓了一大跳。我迅速的立刻抓到了他的裤脚，终于大家才都松了一口气。我就一直死死的抓紧了队友的脚不放，我不能放，如果我放了，那么我的队友们又要受连累了，有得从头再来了。终于快到墙顶的时候我那伸出去的手被一只强有力的手拉着的时候，才松了一口气。就这样我们很快就完成了任务了，最后听到我们的成绩是最好的记录的时候我们都疯狂了。如果不是亲自来尝试、投身体验，我就感觉不到他们的不容易，我也不会相信30个人的团队在短短的7分零1秒的时间里全部都成功的爬上了4米高的墙，而且没有借助外来资源的情况下完成。正像我们的队歌一样“相信自己”，没有什么不可以。真像张教练说的那样，在激励的支配下可以让一个人变得疯狂。
培训结束了，教练让队友们手拉手围城一大圈。把我们几个塌桥的同学请到圈内中央背对着背接受队友们的心意。当教练表扬我们的时候，还拍拍我那被队友踩踏过而留下泥痕的瘦小的肩时，心里从没这么温暖过，很开心。然后又翻开我肩上的衣服，让同学们看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的冲动，才发现自己真的已经长大了，自己的肩终于扛得起那片责任了，也发现自己原来真的很不错。当张教练把她那温暖的手塔在我的肩上的时候，我很感动。我在想，以后肯定会遇到很多的坎坷、会经历很多的风风雨雨、会一路跌跌撞撞。可是还会有人像张教练这样关心，还会有人像张教练这样理解，还会有人像张教练这样鼓舞吗？有时，我们需要的其实并不多，仅仅一个理解、一个鼓舞就足矣！机会！你给了我们每一个人，你让我们都拥有一个说出心里话的平台。很高兴我们都有机会说出自己的心里话，其实很想说很多，就恨时间太短了，多希望还会有这样的机会。我们的教练为了让我们能够学点东西以后对我们的成长有用，我们的辅导员为了我们的进度。在这雨天她们依然不离不弃，也没有说半点怨言。谢谢你们，谢谢你们一路风雨陪这我们。你们辛苦了，请喝上我们给你们端上的姜汤温暖温暖一下吧！你们很辛苦，我们不会让你们失望的。当我们把姜汤送到你们手里的时候，你还很骄傲的对那些教练说“看！这是我们班的”的时候，从你的笑容里看得出你也很高兴，那时我很开心。因为我们真的没有让你失望。你们辛苦了，没有什么回报你们，所以我只有叫同学们用掌声把你们邀请到我们围城圈的中央，让我们深诚的给你们鞠躬，对你们说“教练、老师，你们辛苦了，谢谢你们”！当和张教练你拥抱的时候那种感动让我的眼眶都红了，真的不想松开手。
“欲成事，先成人，学做真人”。时间虽然短暂，可是我却学到了很多，懂了很多！谢谢你张教练，你让我明白了“人”字为什么这样写，你教会了我应该怎样去做好一个人！虽然就短暂的一天，可你却已成了我们永远惦记的人，虽然只学了一天，可一路上它都会伴随着我们，为我们指引方向。从今天起，我们不再畏惧未来的路，相信自己！我们一定可以！
⬬ 公司户外拓展活动总结
当你参加公司的户外活动时，你能更深入地了解吗？以下是小编组织的户外活动经验，供大家参考。
公司户外拓展活动心得【1】
这次户外拓展训练给了我很深的感觉，让我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一个震憾灵魂的过程，是每个人灵魂的锤炼，使我们的灵魂得到升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验 ，建立一种新的工作模式。
同时，让我们学会相互沟通，学会换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。
游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。
其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目比较丰富，拼图游戏让我感触良多。
作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。
队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。
这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的指导下，我们参加了很多活动，收获颇丰。
其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。
如何成为一名优秀的领导者？我相信这将是我必须努力改进的方向。
公司户外拓展活动心得【2】
训练结束后回到工作岗位，我还记得前几天野外训练的全过程。
训练场上“巨石山别动队”和“龙山队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思考和行动的方向。
我的队友，教练，每一个训练项目，每一个教练的评论都在我的脑海里清晰地浮现。
我们有30多名团队成员。 整理后，我们分为两个团队，并选择了组长，副组长和卫生人员。
在分组后的短短几分钟内，每组成员集思广益，确定了球队名称、球队标志、球队歌曲和口号。
⬬ 公司户外拓展活动总结
--目的：释放激情，享受自然
参加人员：全体员工
时间：2012年4月22日（星期六）
活动地点：***x公园
参训人数：100人以上
承办单位:
时间安排活动流程备注
08:30到公司指定地点集合，笑着准时离开；
9： 00-09:30到达龙头渚
09:30-10:30模块1：团队建设，建立培训体系，团队文化，完成7项任务；
10：30—12：00
模块二—【穿越封锁线】
—【蛟龙出海】【共赴前程】成功不是偶然的，相同的资源由于计划、决策、执行的不同，产生的结果会让胜利者满心欢喜，失败者失魂大漠~~~你做好准备了吗？！
12： 00-13:00团队歌曲展示-【生命补给】
营养午餐，10人/桌，元/桌
培训期间不允许饮用酒精饮料
13：00—16：00
模块三——【排除障碍】
—【横穿a4】【交通阻塞】将任务与景区巧妙地穿插结合起来，让参训队员在欢快、解压的气氛中提升团队凝聚力，增强队员之间
活动流程：
项目介绍：
【破冰启航】
破冰游戏贯穿于整个过程，充分展示参与者的创造力和激情
以人民的智慧，集中创新意识，展现团队作风，迅速形成共同所有制
同使命感的团队！
活动要求：
1以随机分组的形式，增强学生的熟悉度
2所有团队成员分为n个团队：每个团队由培训师主持，并配合团队的活动。
三。每队推荐或推荐一名队长和一名旗手。
4、编队歌：可自编曲，也可原曲填词、简短。
5、起队名：形象、有意义。
6、队训：文字简练、朗朗上口，具有震撼力。
7、制作队旗：共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。
8 、各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗。
野外项目“偷天陷阱”的沟通能力可以达到和谐完成任务的目的。
16： 30-17:00模块4-【冲向胜利】
团队的力量在于尊重、团结、信任和创新团队
队是会把不可能变为可能；
17：00—17：30
模块五——
【将信寄给加西亚——十字勋章】总结、领导讲话和集体合影；
基地介绍：
怀柔百泉山野外培训基地
怀柔黄花城水长城野外培训基地
培训费用：
培训基地：
拓展怀柔基地
培训费用（按50人计算）：
原价：元/人***：元/人
增值服务：1。全数字**cd；2、培训期间饮用水
费用包含：
1培训费：方案设计与实施、活动设备、技术设备；
2专业的培训师和优秀的客户服务人员
三。餐费：一顿饭，元/桌，10人一桌，每人元/人；
4保险费：每人10万意外险，1万意外医疗，11万元/人；
5.门票：方向和穿越；
自筹项目：1。培训期间的饮料和娱乐。
2往返交通费90%，新增空调车元/辆；
付款方式：转帐支票或现金。
支付时间：参加培训者需预付主办单位培训费的80%，作为培训活动的保证
培训结束后两天内付清余款。
温馨提示：
1着装：休闲装或户外运动装（尽量穿宽松、耐磨），请带一件防寒夹克。
2个人常用有效药物：如创可贴、感冒药、有心脏病或高血压病史的队员，请提前申报。
三。戴眼镜的学生应配备防坠落眼镜架或小绳子加固眼镜。
4活动期间，请服从培训师和基地工作人员的管理。严禁饮酒。
5活动期间，请勿擅自攀爬该区域内的各类训练设施，以免发生意外。
6活动期间，请不要让您的团队独自工作。
7如果天气不好，培训师会根据情况调整活动时间和日程安排。但经历风雨，无疑会使培
训更富于挑战性。
⬬ 公司户外拓展活动总结
设计意图：
大班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参加一些基本的体育活动，纸盒、纸箱子、报纸这些都很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能够手脚并用，达到全身的协调运动。在游戏中能获得很大的乐趣，它既增强了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动作的协作能力。
活动目标：
1.通过自由选择，自主活动玩纸制的体育玩具，综合地发展幼儿的基本动作。
2.探索一物多玩，多物多玩的方法，训练幼儿的发散性思维，激发幼儿对体育活动的兴趣。
3.培养幼儿良好的体育竞技精神与合作能力。
活动重点：
通过自由选择，自主活动玩纸制的体育玩具，综合地发展幼儿的基本动作。
活动难点：
探索一物多玩，多物多玩的方法，训练幼儿的发散性思维，激发幼儿对体育活动的兴趣。
活动准备：
各种纸制玩具：纸球、纸棒、纸筒、纸盒、纸箱、纸条、旧报纸等。
活动过程：
一、开始部分
准备运动：师生一起听着《小松鼠热身操》进行热身运动。
二、自由探索与交流玩法
自由探索--教师提供多种纸制玩具(纸球、纸棒、纸筒、纸盒、纸箱、纸条)，让幼儿自由选择一种或一种以上的玩具，进行探索创新。教师鼓励幼儿想出不同的方法来玩纸制的体育玩具。
交流玩法--短时间地集中，引导幼儿交流自己的玩法，经验共享，发挥生生互动的作用，教师鼓励幼儿试一试各种不同的玩法，更多地合作玩，两人或两人以上玩。
三、游戏竞技《小松鼠运松果》
1.师生共同布置场地，把幼儿分成四组，进行平行游戏。
2.具体玩法：各队的小松鼠要跨过小山坡(纸盒)，钻过小山洞(纸箱)，然后把报纸放在胸前，张开双手快速跑到山上，再想办法用报纸运一个松果球回来，与同伴击掌后，第二个小松鼠才可以出发去运松果，用时最短、运果最多的一队获胜。
(1)在钻爬的环节中，教师特意为四组幼儿设置了两只供钻爬通过的纸箱，以此来培养幼儿在竞技中安全、有序，共同进取的体育精神。
(2)在把"松果球"往回运的过程教师引导幼儿动脑筋想办法，用不同的方法来运松果。
3.幼儿比赛播放《小松鼠进行曲》，幼儿分成四组进行比赛。
四、放松整理放松音乐《小猪吃的饱饱》，边听音乐边做放松动作，结束活动，整理道具。
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以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。7月4号-7月5号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深!
本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢?我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实!
红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽!这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。
第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢?他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。
第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人?没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。
第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战，也没什么可圈可点的，到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并采用灵活的`方法改善解决问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，能够不断自我激励和自我完善，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。
感动仍在回味，震撼还在继续!我真的很喜欢这个活动，不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们未来一起迎接更高的目标，荣辱与共，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!
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⬬ 公司户外拓展活动总结
一、活动主题：
倾情奉献在星火，激情释放到清远
二、活动目的：
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象：
公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师
四、活动地点：
广东清远
五、活动时间：
20__年10月24/25
六、组织形式：
公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游
七、活动内容：
清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游
八、前期准备：
1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：
①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算：
清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。
十、注意事项：
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
⬬ 公司户外拓展活动总结
xx月xx日，公司组织中高层管理人员到xx培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。
训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神有代表性项目。当学员站在无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。
xx月xx日，xx公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“xx农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！
⬬ 公司户外拓展活动总结
怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的第一次!呵呵!这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的是我们的团队合作能力和领导力，如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那展现的团队力量才是最无穷的，不然只能拿到小组里的区区几十分。
这个活动反映出我们在工作当中也应该这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否相信哑巴的对方能带自己走出迷途呢?而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢?通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下!当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的开心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!
总之，这次的拓展活动让我领悟到许多，我相信，把每次的收获运用起来，一定会有所进步。
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