⧈ 聚善心发言稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我是第四届社团联合会会长何键，下面就由我来汇报20xx-20xx学年我院社团的工作开展情况。
20xx-20xx学年我院七个社团共开展151次活动。其中承办校级活动12次，如国学社的“聂绀弩杯”诗词大赛、法协的少数民族普法宣讲等；对外交流活动32次，如志协的中途之家出行，辰报、飞白的全国高校传媒联盟等；在以下三个方面，取得了一定的进步。
第一，本着“活动未至，宣传先行”的原则，我院各社团加强了对活动的宣传。在各平台共计发表了国家级报道5次，省级报道6次，校、院级报道58次。起到了宣传我院社团形象的效果，也为活动奠定了良好的口碑基础。
第二，积极参加校内外的比赛，打响了我院社团知名度。大学生志愿者协会在第二届中国青年志愿服务项目大赛比赛中荣获铜奖、在第39届省博物馆演讲比赛中荣获了二等奖以及优秀组织奖，荣获了省“优秀青年雷锋队”荣誉称号以及校级五四红旗团支部称号；兰芷国学社在第一届中华学子国学青春荟中荣全国优秀国学社团称号；大学生法律协会获得江西省第二届模拟法庭二等奖；雅风艺术团在昌北高校民族音乐交流会中荣获第二名。
第三，加强与校学生会的交流，积极配合校学生会的各项工作。在20xx-20xx学年星级社团评比活动中，我院大学生志愿者协会、兰芷国学社被评为“五星级社团”（全校最多）；飞白报社和大学生法律协会被评为“四星级社团”；同时，我院共计6个社团进入了评比的前三十名，以上数量均为全校第一。
第四届社团联合会能够取得以上的成绩离不开领导、老师的支持，团委、学生会的帮助，但最应该感谢的还是各位社长的努力和坚持。
回顾过去，我们喜获佳绩，展望未来，我们满怀激情。虽然在过去的一年里我们取得了一些成绩，但我院各社团仍有巨大的潜力等待挖掘。在此，我也真诚地代表第四届社团联合会向下一届的委员们提出些许建议：
第一，进一步完善社团联合会的管理机制。特别是工作汇报和活动审核的制度，使各社团在接受院团委指导帮助的同时，也为社团的长远发展提供一个宽松的环境。
第二，提高社团活动的吸引力，增强社团内部凝聚力。在创新活动形式的同时也能更好地解决社团人员流失的现象。
第三，开拓宣传报道新平台。各社团宣传报道工作虽步入正轨，但应平台受限，逐步进入瓶颈阶段。希望下一届的委员们能够集思广益，勇于创新！
在此，我代表人文与公共管理学院第四届社团联合会向给予我们关怀、引导的领导、老师们，向给予我们大力支持的同学们表示衷心地感谢！
最后，祝领导、老师们身体健康，工作顺利；祝同学们好好学习，天天向上；祝13级的委员们心怀农大，扬帆起航！
⧈ 聚善心发言稿
亲爱的团员朋友们：
大家好！首先感谢单位团支部，特意安排了这次退团仪式.今天是我离别共青团的特殊时刻，面对火红的团旗，我的思绪真是波涛滚滚、汹涌澎湃。记得我是初中时加入共产主义青年团的，一晃已经快十个年头了。团员，首先意味着“年轻”。年轻的我在共青团的队伍里不断地锻炼自己，以自己的行动实践着一个共青团员曾经对组织立下的誓言。一路走来，更让我想到了“珍惜”这个词。在人生的道路上，有一句话：失去了才懂得去珍惜！珍惜年轻团员的时段，因为这是人生中最宝贵、最黄金和最具精力的时段.曾有过这样一句话：与其仰头看天上的星星，不如低头挖自己的黄金。虚无缥缈的空想就像是“天上的星星”，紧守着自己的工作阵地才有属于“自己的黄金”。多做些实事，少发些牢骚，我想对大家而言也是有百利而无一弊的！
我想每一位即将离团的同志，也都会像我一样心里若得若失。但是请团组织、党组织放心，相信我们会继续发扬共青团员敢于拼搏，积极向上的优良作风，努力向党组织靠拢，在各自的工作岗位上取得更大的成绩。
同学们，你们是初升的太阳，你们活泼、开朗、富有创造性，希望你们珍惜年轻的美好时光，以良好的行为习惯、旺盛的求知欲望、正确的学习方法、奋发的进取心和良好的意志品格去面对每一天的学习和生活。初二年级的所有同学们：再过一个多月，你们就要步入初三。初三是拼搏的一年，更收获的一年！让我们携起手来，把握住这唯一的初三，把握住绚烂的未来，继续以积极进取的心去学习、生活，努力使自己成为一个优秀的中学毕业生！ 谢谢大家！
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今天，我们又在一起并肩作战了一年，又在这新春佳节即将到来之际，我们在这里欢聚一堂，召开银裕公司20xx年年度总结大会，主要目的是为了总结一年来的工作，总结经验、吸取教训、共商公司未来发展大计，并对公司各项工作的发展做贡献的员工进行表彰和奖励。
会议要求：
1、请所有员工在会议期间把手机调整到关机或静音状态；
2、会议期间不要随意走动和交头接耳；
3、会议结束后依次从会议室两边有序退场，退场后不要楼梯间打闹，务必注意安全。
现在会议正式开始（这里掌声）
会议第一项：请银裕公司董事长致辞，大家热烈欢迎。
会议第二项：请营销总监致辞，大家欢迎。
会议第三项：请沙琪玛车间主管发言，大家欢迎。
会议第四项：请蛋糕车间主管发言，大家欢迎。
会议第五项：请沙琪玛车间银裕之星发言，大家欢迎。
会议第六项：请蛋糕车间银裕之星发言，大家欢迎。
会议第七项：请行政部银裕之星发言，大家欢迎。
会议第八项：请后勤部银裕之星发言，大家欢迎。
会议第九项：请厂长发言，大家欢迎。
我们再次以热烈的掌声送给一年辛苦的自己（这里掌声）
过去的20xx年我们经历和发生了许多事情，在各项工作考核中，我们团队和个人都表现非常优秀，把工作认真完成，当然，我们做的还不够，也有不足，我们应该把我们做的不好的持续改进，为我们公司在20xx年的发展打下更好的基础，20xx年我们银裕要“赢战羊年”，我们要强，我们要壮，不仅是凭借着我们有优秀的团队，更是凭借着我们的宗旨“质量第一，诚信为本，客户满意，持续改进”和“做食品就是做良心”的经营理念，银裕在走向国际化，我们一定要规范化、标准化，这样才能迎合企业做强做大。（这里掌声）
感谢今天陈总给我们分享，还有厂长给我们总结的，销售给我们的支持，既是对公司未来的发展进行了全面、客观、公正的总结和讲诉，也提出了公司未来的发展计划，描绘了公司美好的未来，我们也要看到未来，这样才能看到希望，使每个人都能感受到公司前景的光明，更加坚定我们每个人的信心，我相信我们的团队是非常优秀的。（这里掌声）
在这转型的时期，我们银裕制造向银裕创造转变、银裕速度向银裕质量转变、银裕产品向银裕品牌转变，新的一年，新的希望，新的征服，新的挑战，让我们团结一心，共同努力，不断创新，共同为银裕公司的美好未来贡献我们的力量和智慧，让我们携手并进，赢战羊年。（这里掌声）
会议第十项：发放20xx年度福利。
会议第十一项：抽奖环节。
会议第十二项：请董事长总结会议。
最后，在这里，公司董事长以表示对全体员工一年来为公司所做的工作的谢意，中午特意安排了团年午餐，请大家有序入座，祝大家就餐愉快！20xx年年终总结大会到此结束。
⧈ 聚善心发言稿
尊敬的各位来宾，女士们、先生们：
xx集散中心作为我区第一家特色的大型专业市场，它的正式启用，将进一步完善xx商圈的业态，对于更好地满足群众的购物需求，促进南岸区现代服务业繁荣，都将起到积极的促进作用。我们衷心的期盼，xx能够凭着一流的管理、一流的服务、一流的商品，成为xx区乃至xx市的标志。同时，我们也将一如既往地关心和支持xx的发展，努力为企业发展创造出一流的外部环境。最后，希望我们能够通过xx投资的努力，为各位来带吉祥和如意，在此祝愿出席的各位来宾、各位朋友，喜气共沾，财源广进。
谢谢大家。
⧈ 聚善心发言稿
各位领导、教练员，运动员们：
大家好！
今年的赛事已告一段落，这一年来，你们为了出成绩，挥洒汗水，放弃休假，无数个日夜的艰苦训练和工作才完成了全年的工作任务。在此，我代表所有干部职工向为完成中心训练任务而付出辛苦劳动的各位教练员和运动员们道一声：你们辛苦了！
今天，我们在这里召开迎战***冬训动员会，可以说是迎战***的誓师大会，****的赛期已经迫在眉睫，***给我们下达了*****的任务，我们要有紧迫感、危机感。我们必须再接再厉，用优异的比赛成绩来感谢和回报各位领导对我们中心一直以来的关心和支持，不辜负局领导对我们的厚望。中心即将进入冬训，今年冬训质量的好坏直接决定着明年运动员的运动成绩。为了切实、有效地做好冬训工作，圆满完成***下达的任务，我们干部职工将一如既往的做好后勤保障工作，服务于一线，围绕着训练和比赛，全方位的保障运动员训练的正常进行，在此，我代表中心所有干部职工做以下承诺：
第一、多渠道筹集资金，为训练提供资金支持。
中心将继续争取和调动更多资金，全力保障训练器材、外出训练和训练场地经费，努力为教练员、运动员创造优良、宽松的训练环境。
第二，多策并举，做好营养保障工作。
伙食科已经为冬训做了充足的准备。在食品的采购过程中，我们严格按照规定，不采购过期、劣质食品，在食品加工过程中，力求多样化以满足各位教练员和运动员的口味需求，在整个食品采购、加工过程中，我们严把卫生关，杜绝食品安全隐患。同时，为了准时、保质的为运动员们服务，伙食科已对厨具进行了全面的检修，对炊事员进行了调整，为冬训做好了食物储备工作，新食堂也即将投入使用，我相信在我们的努力下一定能为运动员的营养提供最好的保障。
第三，提高服务意识，做好医务服务工作。
为了做好冬训工作，中心医务室准备添置医疗设备，采购了冬训药品和
补剂，并为重点队组运动员做了体检工作。在冬训期间，我们会继续努力提高服务意识，为运动队做好生理、生化测试，做好运动恢复工作，把运动员的医疗服务当成头等大事来抓。
第四、深入一线，关心运动员的生活。
办公室将继续配合各位教练员做好运动员的日常生活、学习的管理工作，做好运动员的高考报名工作，加大对日常
生活的管理，督促运动员做好内务，及时解决好日常生活中遇到的各种困难。
第五，增加投入，做好训练场地、器材保障。
冬训前中心已经购置了部分冬训训练器材，近期训练所需的器材也将陆续到位。田径馆东大厅的装修为运动员们提供了优美、舒心的训练环境，室内链球馆也即将竣工，投入使用，场馆科将尽最大限度为冬训提供周到、细致的场地服务，及时添置和修理坏损的器材以保障冬训的正常进行。 我们所做的一切都是为了使各位教练员、运动员训练无后顾之忧，能全身心的投入到训练中，也希望各位教练员和运动员们能高度重视起来，集中精力，狠抓训练，以求真务实、开拓创新的精神，全力以赴做好日常训练工作，来年取得好成绩，为我中心添光加彩。谢谢大家！
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尊敬的各位领导、老师、食堂工友们：中午好!
古人云：“兵马未动，粮草先行”可见后勤保障非常重要，今天，我们大家会聚一堂，就学士中学食堂进一步规范管理，特召开这次会议。
首先，我代表全校师生对食堂工作人员表示衷心感谢!感谢你们付出了辛勤的劳动，学校工友吴志国同志年过半百，数十年如一日，辛勤工作在学校食堂岗位上。以前，既要蒸饭还要打米现在学校实行寄宿制，每天负责中晚餐，还要负责学生打开水等，早出晚归，非常辛苦。学校陈建军老师，这也是年近半百，身体有病，经常服药，完全可以在家休息，但他仍心系学校，带病坚持在学校后勤一线，我们尊敬的黎爹，黎娭姆、王大姐，每天也起得早，睡得晚，整天忙不停，大家看得清清楚楚，可见后勤工作是非常辛苦，非常具体的。在此，我再一次向你们表示衷心的感谢!
接下来，我们一起学习学士中学食堂管理制度。
学校食堂管理制度可分为三部分阐述：一是学校食堂管理制度，二是学校食堂卫生管理制度，三是食堂安全操作制度。
（一）、学校食堂管理制度
1、严格执行《食品卫生法》，学校食堂必须取得卫生许可证后方可经营，食品从业人员每年体检一次身体，持有效的健康证和培训合格证后方可上岗，凡有传染病者，坚决予以辞退。
2、进入食堂的各种原料，全部实行定点采购，确保食品质量。
3、学校领导要经常检查饭菜质量，抓好卫生制度落实，保证学生就餐。严禁闲杂、生人进入食堂。
4、餐后要全面清洁打扫，经常保持室内外地板、墙壁、天花板、灶台、案板、饭台、厨柜、餐具、容器清洁，用具摆放有序，防尘、防蝇、防鼠设施齐全，食堂内无鼠、无蝇，食堂周围无垃圾，无污染、无杂物。
5、定时做好餐具消毒工作，防止交叉污染;餐具做到一洗二清三消毒四保洁，食品实行“五隔离”，即主食与副食、生与熟、成品与半成品，食品与杂食，食品与鼠药、农药隔离，不得混放;生、熟食刀案及冷荤配餐用具必须分开专用。
6、学校每月都要对食堂管理、环境卫生、个人卫生、后勤服务等工作进行一次全面督导检查，总结经验，查找不足，改进工作。
7、按学校作息时间准时开饭，没有特殊原因，不准提前或推迟开饭。
8、加强对食品从业人员的教育，经常进行营养、卫生、职业道德和法治纪律教育，努力提高从业人员的政治、业务水平，树立爱岗敬业精神。
(二)、食堂卫生管理制度
食品卫生
1、不收、不用、不做不新鲜或已腐烂变质的原料，不吃任何腐烂变质的食品。
2、洗涤整理原料时，污物杂质和废料必须清除干净。
3、各种干、鲜原料应按其性质不同有秩序地在贮藏室或冰箱内存放，不随地乱放，以免弄脏污染。
4、原料的取用、发放，应本着先进先出先用的原则，以防止日久变质。
⧈ 聚善心发言稿
各位老师，各位同学：
大家好！
应组委会委托，今天我很荣幸地在这次会议上代表南京同学发言。
时间如梭。我们不知不觉地迎来了毕业xx周年。xx多年的岁月完全可以塑造一个全新的自我，也可以将我们的青春容颜毫不留情地带走。尽管我们中的多数已经步入了人生的慢车道，退休的退休，离岗的离岗，即便在岗的也已经卸掉重任，准备步入职业生涯的终点了。
南京的同学在这个年级占比不小，但是能联系上的，自愿来到这个集体叙旧的并不很多。这或许与个人的境遇、生活状态大有关。今天到场的同学并非只念旧情，而是希望在一种气场下，通过怀旧、回忆找寻从前的自己，找回不再能真实重现的青葱岁月。
来到南京的同学大都各自为阵。我们不可能像晨光同学被招回父母单位，而是在散落在南京的各种行业和企业就业。南京同学从事的行当很多，有的在化工企业工作，有的在电子企业，也有的在商业部门及外企工作，当然从事的职业也是完全不同。从大区看，南京的同学有的在江北，也有的在江北，我们来到南京后无论插队的还是直接就业的，就像是天兵天降，一下到了南京的各个角落，开始了离校后的人生之旅。
如今，xx多年已经过去。我们在安享受退休生活的同时也开始怀念起往昔的岁月。如今，过去的青涩少年已经是华发初上，大家在嗟叹岁月无情的同时也开始珍惜起情谊和友情来。这次的盛会，一些人呼吁，一些人参与，更有一些人在辛勤地奉献着。他们无怨无悔，默默地为会议奔波操劳。南京的同学这次是尽享其闲了，在此让我代表南京同学真诚地感谢组委会的所有同学，还要感谢自觉自愿为会议积极策划并坚守职责的徐同学等。
作为南京同学中的一分子，我在此真诚地提请20XX年同学聚会设在南京。让同学们给南京同学一次为大家服务的机会，希望南京的同学能对我的提请予以呼应和相应！
⧈ 聚善心发言稿
各位团员们， 大家好! 首先感谢学校领导和团组织,特意安排了这次退团仪式，很荣幸我能代表退团团员发言。
寒来暑往、花开花落。记得我是初中时加入中国共产主义青年团的，一晃十几个年头已经过去了。我作为一名共青团员不仅思想上得到了指引和锤炼，也在实际的工作和生活上给我带来了莫大的动力，使我一步一个脚印踏踏实实走到了今天，我马上将要离团了，告别我们温暖的组织了。但请团组织、党组织放心，我们将会“退团不褪色，离团不离心”，在今后的工作和学习中继续发扬共青团员敢于拼搏，积极向上的优良作风，在各自的工作岗位上，踏踏实实做好各项工作，群策群力；在政治上积极进取，在业务上精益求精，在人生新的起点上不断进取，不断取得新的发展，发挥自己更大的作用。
最后愿所有的团员老师们在学校团支部的关怀和带领下，锐意进取，也祝我校的团组织不断发展，在各位的参与下更具朝气和活力，成为学校发展中更重要的力量，谢谢！
⧈ 聚善心发言稿
中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。
首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少盐。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。
二、适量运动。
适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。
(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。
体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
三、戒烟限酒
(一) 抽烟和被动抽烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。抽烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非抽烟者相比，抽烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害抽烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非抽烟者;被动抽烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于抽烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。抽烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。
(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
抽烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因抽烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续抽烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续抽烟者 戒烟的人，不论抽烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。
(三)少饮酒，不酗酒
过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。
白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。
这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。
我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。
——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。
二、 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
三、不在公共场所抽烟，尊重不抽烟者免于被动抽烟的权利。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动抽烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动抽烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分抽烟区和非抽烟区将抽烟者和非抽烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非抽烟者的危害。如抽烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使抽烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不抽烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止抽烟是保护人们免受被动抽烟危害的最有效措施，也是对不抽烟者权利的尊重。每一位抽烟者，当抽烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事抽烟。抽烟请到室外。
四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。
最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容
(一) 成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。
(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。
(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。
(四) 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。
(六)保健品不能代替药品。
保健品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健品发给《保健品批准证书》，获得《保健品批准证书》的食品准许使用保健品标志。保健品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
(七) 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。 化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健品批准文号，卫生许可证文号，保健品标志等。
今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。
⧈ 聚善心发言稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
还记得两个月前，因为不尽如人意的成绩而暗自决心反击，或是安排着一次轻松愉快的旅行，亦或是看完心仪已久的小说电影……但两个月后，定会开始一段风雨兼程。九月，一个新的开始，新的征程。
每一次开学，我们埋藏在内心深处的梦想又会被拨动，而我们又是否敢为自己的人生下一笔赌注，如果这次不遗余力，能否给自己一次进步后的喜悦。我们应该明白，我们有多么渴望一次蜕变，又肯为之做出多大牺牲，我们的努力又是为了什么。
不可否认的是，此刻的我们一定是踌躇满志，但在紧张的生活节奏中，题海的畅游里，一段时间后的我们还会如此吗？我们明白，梦想很伟大很美好，绝非一朝一夕就能实现，但我们又会想，努力一天和懒散一天相比，对于理想实现并没有什么影响，但那些觉得多努力一天就离梦想更近的人，往往是高考后笑的最灿烂的人。
作为五中学子，我们都太清楚什么是需要做的事，什么是不该做的事，太清楚自己的人生目标，但常常立下誓言努力学习，总会意外地打破，誓言没有错，错的是，没有给它一个界限。怎样才是努力学习？今天学累了，玩了一小时手机作为调剂，但第二天，是否会觉得，今天尽管没有昨天那么努力也不差，休息好才能更好地学习？坚定的誓言就在这种模棱两可的约束中幻灭了。我们是时候给这个誓言一个界限。也许不需要废寝忘食，但我们可以变得独立，变得志向明确，变得勇敢，勇敢地向自己的惰性抗争，勇敢地在新的一天比昨天的自己优秀一分。
有前人说，不遗余力的努力绝不是一件轻松的事，也许意志不强的人还没开始上路就先学会了和自己讲条件和撒娇。荣誉的桂冠要荆棘编就，成功的道路由汗水铺通，征途绝非一帆风顺。成绩是一次成功，但不代表一生成败，重要的是，我们要全力以赴。用忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登，携手并进，以信念为舵，以理想为帆，以汗水为桨，载着梦想之舟前行。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
⧈ 聚善心发言稿
尊敬的各位领导、同仁们：
大家好！
我叫xxx，现任巩店镇向阳行政村支部书记。我村位于利辛西部，全村面积5。4平方公里，辖十一个自然庄，二十二个村民组，耕地面积5100亩，4000人，900户人家。
我今天发言的主题是：调整产业谋发展，牡丹花开富万家！
在县委县镇府、镇党委镇府和村两委的共同努力下，20xx年9月份与河北安国贵灵药业有限公司签订了3000亩的土地流转合同，当时，每亩地按600元流转，有部分群众说长道短，认为种麦种豆没有风险，种药材不稳定，靠不住。这时，我带领村两委班子先用广播宣传，然后在召开党员、干部、教师及群众代表大会，经过反复讨论做群众工作，使群众放心，有的群众提出怎样让我们放心？我们村与公司签订合同时，首先，考虑的是群众给公司进行管理（打药除草等），公司按每亩300元付给群众，共计900元，按每年9月份钱地两清，水涨船高，按小麦市场价格，同升同降。其次，有部分群众不愿意流转，我们村两委逐个解决。把一些愿意种地的和不愿意种地的，土地对调，做到村两委包管到户。
由于信息畅通，在村两委和公司打交道的过程中，我们不断探讨种植药材的效益时，据公司老板透露：一亩地可育18万株，按现在每株0。2元计算，每亩地可卖苗3。6万元，除去本钱9000元，纯利润2。7万元。如果种植一亩（3—5）年可产丹皮600公斤，目前行情每公斤40元，亩收2。4万元，每年每亩地6000元。这一消息，我们及时向广大群众做了宣传，起先我也不相信，还专门跑到亳州药都询问行情，回来后有了信心。首先，我在清庙村新置换的70多亩土地上种植了板蓝根，当年卖药种，每亩收益3000元左右，群众看到了效益。今年已有40户人家积极踊跃地根村两委联系，自愿种植板蓝根，生地白芷、薏米、丹皮等十多种中药材。
今年，我镇又被县委县镇府定位药材产业园，目前外地药商、药材种植大户纷纷前来我镇联系流转土地。预计到明年，我村可实现药材全覆盖，到那时我们村将成为牡丹花的海洋。
另外我村落地了一家兄弟服装厂，总投资200万元。一些农民工不出村就能打工挣钱，养殖业也大大的发展，现有良丰养猪场、子文养猪场及良明踏兔养殖场，以上规模总投资300万元。带动了周边群众发展养殖。
由于村民富裕了，从20xx年3月份开始，到20xx年底已建成300栋，预计3年可达到整村推进900栋。我们新村建设的宗旨是：“群众的事自己议、自己管、自己干、自己建”，村负责统一标准，不论任何人长、宽、高必须一致。
最后，用三句话结束我的发言：只有把群众举过头顶，把良心摆在中间，把私心踩在脚下，才能成为一名称职的支部书记。谢谢大家！
⧈ 聚善心发言稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
你们好！
站在这我曾经幻想了多少回的演讲台上，面对同学们熟悉的脸孔，我需要鼓足勇气，今天我为自己能够站在这里而感到骄傲。此时此刻，我的心里充满了激动和感慨。感到激动是因为我跨出了最艰难的一步，能有机会争取为大家服务；充满感慨是因为我已不再是那个不懂事的小女孩，经历了一年的风风雨雨，有过成功的喜乐，也有过失败的教训，我正在大家庭中茁壮成长。相信，不管今天竞选的结果会如何，我都会从心底里感到高兴。
这次我想竞选的职位是“卫生委员”，它给予我的不仅仅是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我会勇敢地担负起重担。我认为，以我丰富的经验和责任心，一定能当好这个班干部！如果我有幸当选，我将大胆地实施一系列的管理措施，如开展“一日小主人”活动，由个人卫生良好并且极富责任心的同学担任小主人，负责检查和监督一日或一周的卫生工作，每周结束都将由我负责总结，提出可行的建议和整改的措施。
曾经有位名人说过：如果我是露珠，我可以折射太阳的光辉；如果我是绿叶，我可以映衬大地的生机。我愿是露珠，我愿是绿叶，折射映衬五（3）班的蓬勃活力！我不敢说我是最合适的，但我敢说我将会是最努力的！
如果大家支持我、相信我，那就投我一票吧！谢谢大家！
⧈ 聚善心发言稿
各位家长同志：你们好！ 我是××班班主任老师。
首先，对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示深深地感谢！召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下学生在学校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来。总之一句话，就是“一切为了学生”。这是我们教育的一个根本出发点。我希望也相信，从这个出发点出发，我们的家长会一定能够达到预期的效果，取得圆满的成功！
班级基本情况：
（一）、学生情况：本班学生xx人，其中男生xx人，女生xx人。
（二）、教师情况：语文教学和音乐由我担任，数学教学由×××老师担任，英语教学由×××老师担任，还有科学老师是×××，体育老师是×××，信息技术是×××老师，教美术的是×××老师。任课老师都很认真负责，特别是数学老师，牺牲了自己的业余时间，义务为那些基础差的同学补课。
（三）、本班自开学以来存在的问题2．纪律卫生观念淡薄（因为来自各个不同的班级，还未形成一种班级荣誉感）3．学习方法不科学针对以上问题，通过集体的讨论，使大家了解学习的四个环节（课前预习、课堂学习、课后复习、作业练习）的特点，并根据这些特点制定相应的学习策略。我想先从学生个人的学习习惯谈起。
我们班绝大多数女生都有着良好的学习习惯，能够及时保质保量地完成老师布置的任务，而有部分男生却不能很好地管住自己：作业马虎，而且在课堂上与课后的表现是判若两人，课堂上能踊跃发言，常能给老师和同学带来意外的惊喜。然而，他们在课外的表现却常常不尽人意，作业字迹潦草，有的甚至干脆不做，时常会惹周围的同学，他们身上的矛盾时时发生。老师时常找这些同学谈话，谈话过后的两三天学生的情况稍有好转，但不到一个星期的时间又死灰复燃，如此周而复始，学生已对老师的话感到厌烦，而教师也在寻找着另一种更为有效的途径。于是，老师寻求了家长的帮助，让家长也参与到孩子的作业中来，让家长平时检查孩子的作业，但有些家长却认为这是老师在向其推卸责任，故对老师要求检查并签名的任务置之不理，这让学生在第二天的作业很难和其他同学一齐交上来，只能撒谎或者模仿父母的笔迹，又养成了学生爱撒谎的坏习惯。习惯养成之后是很难改正的，这些学生不仅没能将自身的坏习惯改掉，而且变本加厉，变得很难让人应付。这又是谁的过错呢？我们再谈谈学生的行为习惯。孩子的心灵是纯洁的，它洁白的如一张纸，任何的污点在这张纸上看上去都是那么的不协调。几乎所有的学生在学校园内都能主动遵守校纪校规，能够有较强的集体荣誉感，主动为班集体出力。例如：秦徐铭同学能始终抓好班集体的卫生工作，每天不辞劳苦地参加到打扫微机房的工作中去。这种不怕苦不怕累的精神让同学们佩服，部分男生在他的带领下也养成了热爱劳动的好习惯。如：李煌、景科鑫等。学校里为培养学生良好的习惯开展了一系列的活动，如：学校里开展了评选文明班级、推选环保小卫士活动、选举文明餐桌，这些使孩子们成了一个个令人放心的孩子。果真如此吗？让我们再看看他们出了校门后的样子吧！有些孩子在家中的表现又如何呢？这在座的各位家长都最清楚了，许多家长都认为这是因为老师的权威孩子才不得不这么做的，那么你们有没有想过自己为孩子做过什么，你们能否为孩子做个好榜样呢？俗话说得好“身教重于言教”，你们是否注意了自己平时的点滴言行呢？是否真正为了自己孩子的来？有些家长能用自己的一言一行来教育孩子，让孩子从小就做个善良的人，做个乐于助人的人。意见和建议进入中年级，孩子们一下子增加了几门功课，感觉很吃力。怎样才能让大家活得不累，怎样让孩子学得轻松，是家长和老师的共同心愿。而且这也必须是双方共同努力才能达到的目标，因此也要请家长同志对学校和老师的工作多加支持。据说：中国的学生解题能力很强，可成功与快乐的体验很少，自信心不足，可持续发展能力弱。这与我们目前评价孩子的方法不无关系。
广大家长要树立正确的教育观、人才观、亲子观。要创造一个有利于孩子健康成长的家庭环境。家长的思想境界、人生观、价值观及其对工作、生活的态度、待人接物、举止谈吐，都对孩子的成长产生着潜移默化的作用，即便一些生活上的小事，往往会影响孩子的一生。因此，营造一个健康的家庭环境，绝不是一个家庭的问题，而是严肃的社会问题，家庭教育的好坏，直接影响一代又一代孩子的成长，以至整个民族的素质，我们应当有这样的责任感。各位家长，教书育人是我们教师义不容辞的天职，教学质量是学校发展的生命，我们所做的工作距离素质教育的总体要求还有很大差距，我们的教育教学设施还需更大的投入和完善，且学校发展永无止境，我们一定会在今后的工作中，广泛听取社会各界和各们家长的意见和建议，虚心学习省内外先进学校的办学经验，结合我校实际，自加压力，开拓创新，勇于争先，为学生的全面发展做出更大的贡献。
⧈ 聚善心发言稿
尊敬的家长们：
大家好！今天我要演讲的题目是《我的语文老师》
中等的身材，时尚的衣着显得她是那样的年轻与高贵。黑黝黝的卷发衬托出一张白皙的脸庞，细细的柳叶眉下一双凤目是那么明澈晶莹。她走起路来总是那样轻盈快捷，却又不失几分矜持。
师情深：批评
“你自己对这件事有什么看法吗？”陈老师拿着我的检讨书问我，“你严重的违反了校规，已经被记了小过，老师真的很失望。”我的头低下去了，“其实，老师还是挺喜欢你的，但是，你为什么就不能克制下自己呢？”我两眼开始冒出泪光，“希望你真的知错了，好好反省下吧。”我的眼泪开始慢慢地滴下来，我哭了。
这就是我的语文老师——严而可敬。
师情深：表扬
“老师，您教了我们一个学期了，谢谢您，您辛苦了，这是我亲手做给您的心意卡，希望您会喜欢。”老师咧开嘴笑了起来：“哈哈哈哈，真好！谢谢你哦。”陈老师翻了翻桌上的试卷，转身对我说：“是了，你这次期末考考得这么棒，老师都没东西奖励你呢！”我们笑了起来。“只能这样表扬你了，哈哈。真的很棒了，加油哦！”
这就是我的语文老师——真诚亲切。
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