致定点投篮加油稿（收藏十五篇）

1-2杆投篮2分线进入框内5分计算一分，三分线进入篮框计算两分。

1-3投篮时间限制，固定时间3分钟，球员必须停止投篮。记录台统计其该组的分数情况

1-4第二条：

2-1开赛：采用淘汰制，每组获胜方可按抽签形式进入下一轮比赛。

2-2投篮区：如果球员走线上或及时投篮，则不计入球队总得分。

第三条：

3-1得分相等和决胜期：

比赛时间终了，以得分多者为胜方。比赛结束时，如果比分相等，将执行一对一的罚球。只要一支球队领先1分，胜利者就被视为赢家，比赛就结束了。

在关冠亚军争夺阶段，比赛时间终了，如得分相等，则再加赛一场，如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

第四条：

在比赛中，裁判要确定犯规和时间。如果有任何疑问，可以由记录员解决，而不是由裁判来解决。

4-2纪律：裁判在比赛中应绝对服从，裁判的处罚是最终决定权。

【奖品】

每组取前三名，颁发冠军、亚军、亚军证书及相应奖品。

奖品冠军：

亚军：季军：

【费用预算】

1篮球：10100元/个

2、横幅100元

三。矿泉水2箱15元/盒

4、创口贴 1盒 15元

5荣誉证书6份8元/份

6共设6个奖项，暂定一等奖为：康乐佳牌跑步机2台，200元/台

二等奖为：篮球2个

三等奖：乒乓球拍2付60元/付

7、其他辅助费用：887元

总计：2500元整

方案二办公室卫生管理制度

一、主要内容与适用范围

1本制度规定了办公室卫生管理的工作内容、要求、检查和考核。

2本管理制度适用于公司所有办公室卫生的管理

二、定义

1公共区域：包括办公走廊、会议室、卫生间等，由行政文员每天打扫；

2个人区：包括个人办公桌和办公区，由各部门员工每天打扫。

1公共区域的环境卫生应如下：

1） 保持公共区域和个人区域地面清洁，无污垢、污水、浮土，无死角。

2） 保持门窗清洁、无尘、玻璃清洁透明。

3） 保持墙壁清洁，没有灰尘和污垢。4） 保持吊坠、框架和其他装饰品的表面干净整洁。

5） 保持卫生间和洗脸盆无污垢，保持清洁，并将毛巾放在固定（或隐蔽）的地方。

6） 卫生工具使用后应保持干净整洁，保持清洁整齐。7） 垃圾篓摆放紧靠卫生间并及时清理，无溢满现象。

2办公用品的卫生管理如下：

1） 办公桌面：办公桌面只能摆放必需物品，其它物品应放在个人抽屉，暂不需要的物品就摆回柜子里，不用的物品要及时清理掉。

2） 办公文件、票据：办公文件、票据等应分类放进文件夹、文件盒中，并整齐的摆放至办公桌左上角上。3） 办公小用品如笔、尺、橡皮檫、订书机、启丁器等，应放在办公桌一侧，要从哪取使用完后放到原位。

4） 电脑：电脑键盘要保持干净，下班或是离开公司前电脑要关机。5） 报刊：

报刊要放在报刊架上，过期报刊要定期清理。

6） 饮食水机、灯具、打印机、传真机、文具柜等摆放要整齐，保持表面无污垢，无灰尘，蜘蛛网等，办公室内电器线走向要美观，规范，并用护钉固定不可乱搭接临时线。7） 新设备、报废设备和未使用的杂物的包装应按规定的程序及时清除。3.

个人卫生应注意以下几点：

1） 不要随地吐痰或乱扔垃圾。

2） 下班后要整理办公桌上的用品，放罢整齐。

3） 办公区禁止吸烟。4） 下班后，首先检查各自办公区域的门窗是否上锁，切断所有电源后离开。

5）请勿在办公室门口和办公室外丢弃废纸，烟头和倒茶。

4总经理办公室的卫生应做到：1）保持地面清洁，无污物、污水、浮土和死角。2） 保持门窗清洁、无尘、玻璃清洁透明。

3） 保持墙壁清洁，没有灰尘和污垢。4） 保持吊坠、框架和其他装饰品的表面干净整洁。

3、 领导每天对公共区域的环境进行检查。不符合以上要求的，罚款10元/次。

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活动标题：女子投篮

活动时间：20XX.3.31

活动地点：篮球场

　　承办单位：计控07班委员会

　　参加人员：计控07全体女生

组织者：贺瑞环

　　裁判：王建荣

活动背景：三文明

20XX年3月，我校进行“三文明”活动，计算机系以“健康运动”作为主题，计控07班参与此次活动，响应“健康至上”的口号。

活动宗旨：

大学是我们各方面成长的重要时期，也是我们由校园向社会过度的最后阶段。毕业后的工作以及在社会上生存立足，不仅需要渊博的知识，精明的头脑，更加重要的是有一个健康的体魄！因此，体育运动是我们大学生活必不可少的一门课程。

通过此次比赛，让同学们亲身体会运动的快乐，调动同学们的兴趣，增强锻炼，为以后拼搏奋斗打好基础。

前期工作：

（1）申报此次活动；

（2）制定比赛策划书；

（3）准备比赛所需器材；

（4）提早通知，给同学们备战时间；

（5）为比赛优胜者购买奖品；

（6）各个工作分配：

拍照负责人：贺瑞环

人员签到负责人：胡治中

流程记录者：贺瑞环

现场秩序负责人：王建荣

场地负责人：王建荣

比赛规则：

一、全班女生分为7组，每组4人。

二、每人投定点投5颗球，小组决出第一。（若赛平，则加局）

三、每组第一名进行最后决赛，决出1，2，3名。

四、裁判员应秉公职守。

五、参赛员应听从裁判判罚，不得多言。

活动流程：

一、全班女生做好赛前准备，排好队伍；

二、组织者至比赛词。

三、裁判至比赛规则；

四、比赛进行；

五、为胜出者颁发奖品；

六、清理场地；

注意事项：

（1）要维持好比赛中的秩序；

（2）要保护同学们的安全；

（3）同学不得乱扔垃圾，保持场地的卫生；

（4）比赛结束后各班委留下来整理残物。

2大学生定点投篮大赛策划书

一、活动主题：大学生定点投篮大赛

二、策划主办单位：经贸系学生会

参赛人员：经贸系全体新生

三、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。

四、大赛举行时间：

五、大赛举行地点：学院篮球场

六、大赛活动内容：投篮比赛

七、活动具体内容

预赛内容

1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）

记录其1分钟内投中次数。

要求：

（1）自投自抢，小范围移动；

（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；

（3）要不断冲击自己的纪录。

规则：

（1）从持球者出手投篮时开始计时；

（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。

（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；

（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。

2、1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。

方法：

（1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。

（2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。

要求：

（1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。

（2）要不断冲击自己的纪录。

规则：

（1）每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。

（2）计时从第一点出手投篮开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。

（3）可以跳投也可以原地投篮。

决赛内容

1、1人1球篮下45度打板投篮

1.1要求：

（1）自投自抢，小范围移动；

（2）手法要规范，以形成正确的动作定型。

（3）要不断冲击自己的纪录。

1.2规则

（1）投篮的距离，可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5～3米（不同的对象可根据水平确定距离）；

（2）从持球者出手投篮时开始计时；

（3）不管投中与否，必须自投自抢；

（4）可跳投也可原地投篮，投篮位置必须左右互换，记录一分钟总投中数。

2、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）

2.1要求：

（1）自投自抢，小范围移动；

（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；

（3）要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。

2.2规则：

（1）从持球者出投篮时开始计时；

（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的.半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线，在标记线后投篮。

（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；

（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。

3、1人2球左右移动跳起投篮

3.1方法：

（1）将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点2.5米的地方，并做好标记。

（2）投篮者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处，依此循环反复；

（3）如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；

（4）根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。

3.2规则：

（1）面向篮圈横向跨步抄球；

（2）从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入篮筐为止。

4、一分钟内三分球

自投自抢：记录一分钟内三分球投中次数无技术要求

八、奖项设置

一等奖：1名

二等奖：3名

三等奖：4名

选拔优胜：每系选拔女十男三代表系进入院决赛。

3定点投篮大赛策划书

一、活动主题：定点投篮

二、策划主办单位：艺术传媒学院体育部

三、参赛人员：艺术传媒学院全体学生

四、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全院篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动。

五、大赛举行时间：待定

六、大赛举行地点：中远篮球场

七、大赛活动内容：定点投篮

活动具体内容

1、参赛办法:

以班级为单位参加比赛,每班限报1名领队(团支书),4名运动员,其中男3名女1名。

2、比赛办法:

1、以班级为单位参加比赛。在1分钟内，每名选手在规定的投球点共投9球（男队员在三分线处的三个点各投3球，女队员在二分线处的3个点各投3球），以各参赛队伍累计进球数多少决定名次。如遇得分相同的队伍（个人），则由分数相同队伍（个人）继续比赛，直至决出胜者。

2、抽签：每代表队抽签决定班级比赛顺序。

3、各班级领队原则上为各班级团支书。

八、活动流程：

1、各班级在11月7日中午前把报名表上交到体育部负责人徐广州（15896270665）处。抽签时间与比赛地点另行通知。

2、比赛时间与地点:暂定为11月14日的中午时间中远校区篮球场。若雨天则顺延。

九、比赛奖项

一等奖：团体一名、个人一名

二等奖：团体一名、个人一名

三等奖：团体一名、个人一名

4群雄齐争霸集体定点投篮比赛策划书

活动主题“群雄齐争霸集体定点投篮比赛”活动目的：提高学生业余生活，促进学生快乐学习主办单位：浙江建设职业技术学院承办单位：公寓部活动组织：在建院公寓部老师领导下，由各位楼长实施具体操作，通力协助，面向全院，争取此次活动深入到每一间寝室、每一个同学

赛前准备工作：

1、由各院广播台负责前期宣传工作

2、活动正式启动后，各公寓楼楼、层长要积极宣传鼓动每个寝室踊跃参加

3、各公寓的楼长负责将参赛的同学的班级、姓名、学号、联系方式于4月x号之前提交到公寓部，由公寓部统一安排

确定比赛时间

1、20XX年4月x日之前，每个公寓楼可以自行选出同学进行初期选拔（公寓楼自己选拔），并选拔出5位同学参加决赛决赛时间20XX年4月25日（中午13：10——14：00）

2、比赛地点：浙江建设职业技术学院小篮球场

3、活动对象：全体在校学生

4、比赛项目：群雄齐争霸集体定点投篮比赛

5、奖项设置：

一等奖（1个）奖品待定

二等奖（2个）奖品待定

三等奖（3个）奖品待定

6、向各公寓印发策划书，内容包括比赛目的、主题、比赛时间地点，宣传以及准备工作在活动准备阶段、活动过程中以及活动结束后，尽可能利用各种宣传媒介，对活动进行及时、深入的报导，发挥活动的影响力。

赛场的划分

确定记分员

当天活动人员安排

1、四个篮筐各设分数统计员1名，如实记录，最后汇总评定奖项。

2、组织观众：营造现场气氛

3、拍照

比赛过程

一、宣布比赛正式开始，参赛公寓楼每位男同学在罚球线投10个篮（可跳起），女同学在罚球线前圆圈线上投篮10个（可跳起）

二、第五位选手比赛完毕，公布每个公寓楼选手总分数，如遇到分数相同可以加比赛，各派一名同学投十个，直到分出比赛

三、全部选手比赛完毕，进行汇总

四、宣布名次（放在活动结束后）

五、为获奖选手颁奖（放在活动结束后）

六、宣布比赛结束

赛后事宜：清理赛场，各位楼长共同负责。

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

义和镇中心学校三八妇女节系列活动方案

为了丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“我运动，我快乐”的目的，特在“三八节“组织系列活动。

具体安排如下：

一、活动时间：2016年3月8日上午9：00

二、活动地点：操场

三、参加人员：全校女教职工

四、活动项目

1.一分钟跳短绳 2.定点投篮 3.托球跑 4.踢键子 五、竞赛规则

跳

绳：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按规定时间所跳的次数确定成绩。

定点投篮：每人在指定位置投篮10次，按投中个数统计成绩。 50米托球跑：以级部为单位组织5人小组参赛，（如女教师数量较少，可邀请男教师参加）。比赛时手握羽毛球拍，将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标杆，跑回起点，把拍子和球交给下一位，由下一位同学接着同样方法跑回。中途可以掉球，但不得超过两次，超过两次为犯规。从起点重新起跑。

踢 键 子：一分钟单踢，以一分钟结束时的总个数为个人最后成绩。比赛中，可以用下肢的任意部位接触毽子，毽子落地为失误，失误后可继续比赛直至时间到。每次比赛每人试踢一次，比赛时一人踢两人记数。

六、比赛裁判 跳

绳：由苏茂春主任组织各队参加活动，安排器材与场地，郭坤老师负责计时与计数的安排。

定点投篮：由张永山老师组织各队参加活动，安排器材与场地，由付亮老师负责计时与计数的安排。

托 球 跑：由陈广振、张洪波老师组织各队参加活动、安排器材与场地与比赛。

踢 键 子：由薄纯才老师负责组织各队参加活动，安排器材与场地的，由王吉良老师负责安排计时与计数。

七、活动组织报名：由各级部主任组织本级部教师报名参加。活动当日，级部主任到活动场地组织队员。

八、奖励办法

一分钟跳绳、踢键子、定点投篮设一等奖10人，二等奖20人，三等奖30人；托球跑设一等奖3组，二等奖3组，参与奖3组。

义和镇中心学校

2016-3-4

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

1、 也许你心理忐忑不安  我们的心理早已热血沸腾  昔日 长长的跑道上  留下了你深深的足迹  抹不去你渗出的汗水  拉不动你沉重的双脚 。

3、 在这竞赛的操场上，

有掌声， 有着啦啦队员们的助威，  当然还有我们辛勤的裁判员们，  汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，  在运动员的每份成绩中，  殊不知裁判员们付出了多少，  啊，Thank you，  我们的裁判们，

Let’s go，运动员们，  啦啦队员们，

让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。8、 信念的坚定，可以使死亡转化为复活，使瞬间转化为永恒。为了心中的信念、自我的实现与塑造，看，当朝阳的光芒带来了新的生机，我们的运动员就早早地起来锻炼了。

在沉寂和悄然中，他们已经为我们栽种了火种，相信在今年的运动会上，我们与时俱进，开拓创新，在运动精神的鼓舞下，一定会赛出好成绩的！

人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。

抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。  洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！运动会广播稿范例 13

生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

在你脑中，有一个梦。要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场，谁是真的英雄？努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。不经历拼搏，怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧，健儿们，拼搏吧，勇士们！

你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切！向前、向前、向前！

★好拿网职场必修:
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这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

我只愿做一片落叶，去点缀金黄的秋天，我只愿做一颗恒星，去装饰耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充实五彩的世界，我只愿坐在场边，同你们分享喜悦，努力吧，拼搏吧，无论何时何地，都会有我在你的身边。

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

亲爱的学生会成员：

大家好！我想借此机会向你们致以最真挚的慰问和鼓励。作为学生会的一员，你们以自己的热情和努力，为学校和同学们做出了巨大贡献。我深知学生会工作是一项艰巨而充满挑战的任务，但我坚信，你们一定能够面对困难，超越自我，为学生会注入新的活力和创新的思维。

回首过去的一年，我们学校的学生会经历了许多的挑战和压力。但是正是这些挑战，让我们变得更加坚强和团结。我想特别强调一点，你们在过去的一年中所展现出的积极向上的精神，让我深感钦佩。每一次活动，每一次会议，你们都能够充满热情和责任心，用心思考问题，寻找解决方案。这些努力不仅仅是为了自己，也是为了每一个同学能够享受到更好的学习和生活环境。

前方的道路并不平坦。我们需要面对各种各样的困难和挑战，但我相信，只要我们团结一心，努力奋斗，就一定能够克服一切困难。在即将到来的新学年中，我希望我们能够保持上一学年的热情，更好地展示学生会的责任和担当。

我们需要继续关注同学们的需求。了解同学们对学校生活的期望，收集他们的建议和意见，以便更好地满足他们的需求。通过各种方式，如问卷调查、座谈会等，我们能够更深入地了解同学们的想法和意愿。只有了解他们的需求，我们才能更好地为他们提供帮助和支持。

我们需要加强内部协作和团队建设。学生会是一个由各个部门组成的大家庭，在这个大家庭中，每个人都需要发挥自己的特长和才能。因此，我们应该积极促进成员之间的交流和合作，共同解决问题，共同实现目标。定期组织团队建设活动，提升团队凝聚力和合作能力，使团队成员相互支持和信赖。

我们要勇于创新和不断进取。只有不断推陈出新，学生会才能不断进步和发展。鼓励成员提出新的想法和建议，不怕失败和困难，勇敢尝试新的事物。学生会是一个充满活力和创新的组织，我们有机会改变学校的面貌，影响同学们的成长。用你们的智慧和才能，为学生会注入新的活力，让学校充满更多的美好。

亲爱的学生会成员，让我们牢记使命，勇往直前。我相信，在你们的带领下，学生会会有更加辉煌的未来。相信自己的力量，相信团队的力量，相信每一个同学的力量。让我们一起为学生会的发展，为学校的进步，努力拼搏，不懈奋斗！

再次祝愿学生会在新的学年中取得更大的成就！加油！

小编感谢您的阅读！

你们的朋友，

XXX

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

尊敬的定点投篮球员们：

大家好！本文是致定点投篮练习的加油稿，希望通过这篇文章能够给大家带来一些鼓励和启示。定点投篮是篮球运动中非常重要的一项技术，在比赛中的得分能力和稳定性都与此息息相关。下面，我将通过详细、具体和生动的描述，给大家带来一些关于定点投篮的建议和指导。

定点投篮的基本要素是姿势。正确的姿势是稳定投篮的关键。在接到球后，握球要稳，双手要自然地保持在胸前，手指略微张开。良好的姿势要求身体保持平衡，眼睛朝向篮筐，肩膀放松，下肢微曲。膝盖要略微弯曲，重心向后，以保持身体的稳定。这样的身体姿势能够使得投篮时身体的力量和平衡能够更好地发挥出来。

关于手部动作和出手的力量控制。定点投篮的手部动作非常重要，手臂的动作要刚柔相济，以确保投篮的准确性。当手臂慢慢抬至头顶时，手腕要微微地向后挥动，以使得投篮时手指能够发力，球能够旋转出手。在投篮时，应该注意出手的力量控制，过猛或过轻都会影响准确性。练习时可以注重出手时的感觉，凭借经验和反复练习，逐渐掌握出手的力量。

注意投篮的高度和角度。一个准确的投篮需要考虑篮筐的高度和投篮的角度。要在比赛中得分，我们需要将篮球投进篮筐，而不是投上篮筐或者投下篮筐。我们需要调整投篮时的力量和角度，以确保球能够以合适的弧线进入篮筐。练习时可以通过调整出手位置和力量来感受不同角度的投篮，进而找到最适合自己的投篮方式。

另外，还要注意在比赛中保持冷静和自信。篮球比赛是一项需要集中注意力和心理素质的运动。每个球员都有被紧张或压力所困扰的时候，但是在比赛中保持冷静和自信是非常重要的。定点投篮需要在较短的时间内做出反应，因此在比赛前要对自己进行充分的心理准备。相信自己的实力，相信自己经过反复练习得到的技术，相信自己能够在关键时刻准确无误地完成投篮。

持之以恒，坚持不懈地练习。定点投篮是一项需要反复练习的技术，只有通过长时间的积累和磨砺才能够取得长久的成果。让定点投篮成为你们的习惯，每天都为之努力奋斗。找到适合自己的练习方法，可以在球场上或者篮球架旁都可以进行。投篮动作要达到肌肉记忆，只有持之以恒，坚持不懈地练习，才能够在比赛中达到出奇制胜的效果。

亲爱的球员们，定点投篮是篮球运动中的一项重要技巧，它能够让你们在比赛中扬眉吐气，为自己的球队贡献出更多的分数。相信自己的实力，坚持练习，努力提高自己的技术。每一次的投篮都是一个进步的机会，每一次磨砺都是锻造自己的良机。希望通过本文的加油稿，能够给大家加油打气，让大家对定点投篮充满信心。努力吧，朋友们，在每一个定点投篮中都给出最好的表现！

祝愿大家在篮球之路上取得辉煌的成绩！

加油！

致定点投篮加油稿完整版。

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

篮球是一项非常具有竞争性的运动，也是一项需要不断练习的技艺，而投篮便是篮球运动中非常重要的一个技能。无论你是初学者还是职业球员，都需要不断的加强自己的投篮技巧和能力。

在投篮的过程中，最重要的要素便是精准和力量。如何在距离篮筐较远的位置上投篮花式技术是切入点，如何调整自己的姿势和力度则是我们需要专注的技巧。

首先，我们需要了解投篮时的立足位和摆动臂要如何利用起来。常规的办法是站立时，脚距离不宜过宽或过窄，不宜过于稳定或过于摇晃，要做到舒适均衡的状态；接着就是摆动臂，摆臂的摆动可以帮助你找到自己的投球节奏和力量管理，甚至可以帮助你在比赛中更好的欺骗和困扰对手。

其次，我们需要关注投篮时的拿球姿势和发力点。这部分与我们的经验和感觉密切相关，我们可以不断摸索和练习来找到自己的个人发力点。投篮成功后，我们可以通过摄影记录自己的姿势和感觉，为下一次投篮做好准备。

最后，我们需要不断锻炼和提高自己的投篮技术。这包括日常的训练和比赛中的实践。我们可以选择多种不同的训练方案，包括单人练习，团队合作、朋友对抗等等方式来充分发挥自己的潜力。不断练习可以让我们更好的调整自己的姿势和力度、提升自己的反应能力、加强自己的稳定性和平衡感，进而提升自己的投篮技能。

总之，投篮是篮球运动中非常重要的一个技能，既需要心理素质，也需要技巧和练习。让我们在投篮的道路上继续努力，发挥自己的潜力，成为一名技术娴熟、精准的篮球好手。

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

亲爱的投篮运动员们：

在这个激烈的比赛中，我想对你们说加油！投篮是篮球比赛中至关重要的一环，而你们作为球队的得分手，肩负着无比重要的责任。所以，无论你们是新手还是经验丰富的老手，我都要鼓励你们全力以赴，尽最大努力去追求完美的命中率。

我想向你们展示一个关于一个经典的篮球故事——迈克尔·乔丹。作为一个伟大的投篮手，乔丹以他的无敌精准投篮技巧而闻名于世。然而这样的成就并非是一帆风顺而来的，而是源于他经过无数次练习、不断磨砺出来的。所以，朋友们，只有通过不断训练和努力，我们才能够在赛场上取得成功。

要明确掌握正确的姿势和动作。在投篮的过程中，稳定的站立姿势和标准的投篮动作是至关重要的。在比赛中，压力和紧张感可能会让你们出现一些错误的动作。唯有练习能让你们变得更加自信和熟练。请你们备好耐心，并记住细节决定成败，只有在细致的重复训练中，你们才能够找到最适合自己的姿势和动作。

在比赛中的投篮准确性和稳定性是你们需要注重的另外两个重点。这不仅仅需要你们发挥出带球过人、调节出射程、角度和选位等技术，也需要你们在面对防守的时候保持冷静和集中。想想库里和汤普森的背后三分球，想想杜兰特在关键时刻稳定命中。他们之所以能够取得这样的成就，是因为他们练习有素，对于投篮技术的熟悉度到了极致。我衷心希望你们也能够像他们一样，通过细致的训练和不断的实践来提高自己的准确性和稳定性。

我想提醒你们记住一个重要的口诀：“信心、专注、自由”。信心是成功的基石，要相信自己已经做好了充分的准备。专注是在比赛中保持冷静和集中的关键，要忽略外界干扰，全身心地投入到比赛当中。自由则是释放你们潜藏的能力，要敢于自由发挥，不用害怕失败。记住，失败并不可怕，只要你们不停地前进，才会有成功的机会等待你们。

亲爱的投篮运动员们，篮球不仅仅是一个运动项目，更是一门艺术。你们的投篮动作和表现力会给球迷们留下深刻的印象。所以，请你们在比赛中尽情张扬自己的风采，享受比赛的过程。无论你们面对怎样的困难，我都相信你们能够战胜一切，为你们的球队争得胜利。因为你们是最棒的！

我想以一句励志的名言作为结束：“真正的强者从不放弃，他们只会选择继续奋斗。”加油，投篮运动员们！我相信你们会取得傲人的成绩！

祝福你们一切顺利！

你们的加油沙甸小助手

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

亲爱的女子200米选手们：

在这个激动人心的时刻，我想向你们表达我对你们的崇敬和支持。即将迈入200米赛道，你们将面对巨大的挑战和压力。我相信你们一定会以惊人的勇气、毅力和韧性在这场比赛中取得成功。我会一直为你们加油鼓劲。

在这个短暂但又充满高潮的比赛中，你们将需要从容不迫，始终保持专注和冷静。将自信注入你们的每一个步伐，将激情融入你们的每一个呼吸。记住，你们经过了无数个日日夜夜的汗水与努力，此刻是让你们展示所有训练成果的时候了。

女子200米是一场信念战，你们需要不断提高认知和自我超越。相信你们的能力，你们拥有一个强大的精神和身体。将自己的潜力发挥到极致，你们将发现自己可以做到比想象还要更好。不要被别人的成绩和排名吓倒，你们是独一无二的，拥有无限的可能性。

这个赛道上，时间是你们的敌人，但也是你们的朋友。亲爱的选手们，请尽力挥洒你们的汗水，奔向终点线，感受时间逆袭的刹那快感。将累度量化为动力，并准备好战胜一切困难与逆境。无论风雨如何，你们的体内都流淌着胜利的勇气和激情。

当你们在赛场上奔驰时，整个世界都会为你们欢呼喝彩。你们代表着无数人的期望和希望，你们是他们的骄傲。无论成绩如何，你们都已经取得了进步，你们是真正的英雄。

亲爱的女子200米选手们，请相信自己的实力，勇往直前，拼尽全力。即使身体感到疲累，但你们的内心仍然充满活力和激情。不要害怕犯错，因为只有通过错误才能成长和进步。加油，展示你们真正的实力，迎接众人的喝彩与赞许。

我想向你们致以最崇高的祝福。无论结果如何，你们都是我们心目中的冠军。相信自己的能力，尽情释放潜力。无论何时何地，你们都不是孤单一人，我们与你们同在，为你们加油。

祝女子200米的每一位选手都能取得优异的成绩！

加油！

你们永远的支持者，

XXX

(以上，总字数：531字)

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

半塔镇中心学校

庆祝2015新年暨“我运动，我快乐”体育系列活动

——教职工定点投篮比赛方案

为了丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“我运动，我快乐”的目的。特组织此次教职工定点投篮比赛。

一、活动时间、地点：

1．比赛时间：暂定为12月29日13：50-15：15。

2．比赛地点：学校操场。

二、比赛项目：定点投篮赛

三、参赛对象及办法：

1、参赛对象：全校所有教职工。

2、比赛顺序按抽签号码为准。

四、定点投篮比赛规则：

每人可投篮10个，按投中个数统计总成绩（男教工投篮点在罚球线后，女教工投篮点在罚球线前50CM线处）。个人成绩最好的男女各5名选手再进行5球制的“最佳选手”的角逐，分别决出男女 “最佳选手”各一名。

本比赛规则解释权归刘美江老师。

五、奖项设置：

按比赛成绩设立一、二、三等奖（一等奖1名、二等奖2名、三

1 等奖2名）和男女“最佳选手”。

六、比赛说明及要求：

1、请参赛人员于2014年12月29日前，到刘美江处报名。

2、比赛将刘美江老师担任裁判工作，请各位老师予以支持。

3、参赛人员积极安排好训练工作；各年级组织好教职工的观看工作；发扬团队精神。

4、参赛人员做好的参赛的安全工作。

半塔镇中心学校教育工会

2014年12月22日

2

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

篮球赛现已进入关键时刻，比分激烈拉锯，球场上的篮球在手中来回传递，每一位球员都全神贯注地投篮。观众席上，球迷们欢呼喝彩，为他们的偶像加油助威，气氛异常热烈。

在这场激烈的比赛中，有一个球员特别突出，他就是球队的得分王——小杰。小杰投篮技术出色，准确率极高，一场比赛下来，总能为球队贡献不少分数。而此时，比赛还剩下最后一分钟，比分胶着，这时小杰站在三分线外，准备投篮。

小杰深吸一口气，瞄准篮框，手中的篮球旋转着，突然，他用力抛出，篮球在空中划过一道优美的弧线，然后准确地砸在篮筐上，发出清脆的声响。篮球顺利进了篮筐，球场上一片静默，接着便是观众席上雷鸣般的欢呼声，小杰的得分将比分反超！

小杰不断得分，比赛进入最后时刻，小杰再次站在三分线外，手中的篮球闪烁着光芒，好像在诉说着胜利的呼唤。小杰深吸一口气，振臂一挥，篮球在空中飞舞，朝着篮筐疾驰而去。啪的一声巨响，篮球准确地命中篮筐，球场上再次陷入短暂的寂静，接着就是观众们再次狂喜的欢呼声，小杰的得分再次将比分拉开！

比赛即将结束，小杰的得分功不可没，他的稳定投篮成为球队逆转的关键。在最后时刻，小杰再次挥起手中的篮球，这一次，他闭上眼睛，在内心默念着“投篮加油”，然后用尽全力将篮球投向篮筐。篮球如同一颗流星划过夜空，在最后一秒准确命中篮筐，比赛结束，球队取得了胜利！

小杰投篮的故事被镜头记录下来，成为了球迷们口口相传的佳话。他的精彩表现不仅带动了球队的气势，更激励了所有的篮球爱好者。无论何时何地，投篮都需要勇气和自信，只有坚持不懈、细心操练，才能在关键时刻挺身而出，为球队赢得胜利。

投篮加油，不仅仅是一句口号，更是一种信念，一种精神。在篮球场上，每一次投篮都是对自己和队友的信任；投篮不仅仅是为了得分，更是为了团队荣誉。无论困难多大，只要心中燃烧着对篮球的热爱，对胜利的渴望，就会拥有无穷的力量，勇往直前，投篮加油！

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

人文学院

你触到了沙的柔软，

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份惊喜！

人文学院

致跳远运动员

超越对手，

超越自我，

是我们的目标，

是我们的信念，

在温暖的，

在喧嚣的田径场上，

你们点燃了似火的热情，

无论成败，

我们都为你们感到自豪，

你们永远是我们的骄傲!

人文学院

致跳远运动员

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，

但我已飞过;

艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，

但我们共同拥有大海。

也许你们没有显赫的成绩，

但运动场上留下了你们的足迹。

也许你们没有奖品，

但我们心中留下了你们拼搏的身影。 所有的努力都是为了迎接这一刹那， 所有的拼搏都是为了这一声令下。

人文学院

致跳远运动员

站在跳远板处，你突然发力 向前跳出，啊，那动作 教人快乐无比，无法自控 随着双脚着地，一道美丽的

“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐 这是爱的奉献

人文学院

⏤ 致定点投篮加油稿 ⏤

亲爱的裁判们：

首先，请允许我以最热烈的掌声和最真挚的敬意向你们致敬。作为比赛的第三方公正仲裁者，你们肩负着重要的责任和使命。你们的公正、客观和高标准将决定着比赛的走向。在这个关键的时刻，我想对你们说声加油！

裁判是比赛的守护者，是执法的公正者。你们身上的红黄牌、哨声和冷静的判断能力，让比赛更加公正。你们不仅需要高超的技术和执法水平，更需要丰富的经验和卓越的心理素质。当你们站在场上，大家都将依靠你们的判断决定胜负。这份压力和责任并不轻松，但是相信我，你们是完全胜任的！

公正是裁判的基本准则，也是场上球员和观众最期待的。一场公正的比赛，意味着每一个进球的有效性、每一个犯规的判罚、每一个争议的裁定都是经过深思熟虑和无私的。在这里，我想鼓励你们保持公正，不被外界的压力和干扰所左右。你们的执法水平应该坚如磐石，让所有人无可置疑地相信你们的判决。

在这个裁判的角色中，你们是比赛的守护者，也是公众的代表。你们要能够在紧张的比赛中保持冷静和专业，正确地诠释规则和监督比赛进行。比赛的结果往往影响着球迷的情绪，你们要时刻提醒自己，保持中立和公正，不被情绪所左右。你们的责任不仅是对比赛，也是对整个体育运动的尊重与维护。

除了公正和冷静，你们还应该具备辨别和判断的能力。在比赛中，经常会有一些争议的判决情况。这个时候，你们需要凭借你们的专业知识和经验，做出最准确的判断。相信你们的直觉和能力，不要被外界的质疑和嘈杂声所动摇。只有坚持自己的判断，才能让裁决变得可靠。

最后，我想对你们说声感谢。感谢你们为比赛付出的努力和付出的时间。裁判这个角色并不容易，但是你们选择了走上这条路，选择了为公正而奋斗。对于我们这些热爱运动的人来说，你们是不可或缺的。我们会永远记住你们的贡献和付出。

亲爱的裁判们，请你们牢记你们肩负的职责，坚守公正的原则，保持冷静的心态，用你们的智慧和判断力处理比赛中的纷争。你们的努力将决定比赛的公平和结果。希望你们在比赛中取得巨大的成功，也希望你们永远保持对这项伟大事业的热爱和奉献。

加油！为正义、为公正而努力！

祝福你们！

最真诚的球迷

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