✦ 健康常识小知识广播稿
卫生健康是人民生活的重要组成部分。它是指人们在保持身体健康、防止疾病和提高生活品质方面所采取的一系列措施。
卫生健康知识是人们必须掌握的知识之一。它不仅指如何保持个人卫生，还包括如何预防疾病、如何识别病症、如何处理突发事件等方面的知识。以下是一些实用的卫生健康知识，供大家参考：
1. 洗手
洗手是最基本的卫生习惯之一。人们每天接触大量细菌和病毒，特别是在参观公共场所后，手上的微生物会大量增加。因此，经常洗手对于防止疾病的传播非常重要。
2. 饮食
饮食对于人体健康非常重要。人们应该尽量远离油腻和辛辣食物，多吃水果和蔬菜。此外，人们应该尽可能多喝水，保持身体充足的水分。
3. 运动
运动是一项非常重要的保健活动。它可以促进身体各个器官的运转，预防身体的多种疾病。人们应该每天坚持适当的运动，例如散步、跑步、骑车等。
4. 预防疾病
人们应该定期接种疫苗，以预防相关疾病。同时，应注意自己的身体健康状况，如有不适应及时就医。
5. 保持心理健康
保持心理健康也是卫生健康的重要方面。人们应该有良好的生活和工作习惯，注意休息和放松，保持积极乐观的心态。
卫生健康知识对于保持人们的身体健康和预防疾病是非常重要的。我们应该每天都注意卫生健康问题，从小事做起，保护好自己的身体。
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主持人：大家好！欢迎收听生物科普小知识广播节目。我是主持人XX，今天我们将为大家带来有趣、详细且生动的生物科普知识。本期节目将深入了解一些关于生物的奇妙事物，保证让你眼前一亮！废话不多说，我们赶紧开始！
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主持人：首先，我们来说说世界上最小的生物。你有想过世界上最小的生物是什么吗？是蚊子吗？还是细菌？实际上，世界上最小的生物是细菌类的一员，名字叫做“米氏针球菌”。它几乎只有0.2微米的大小，要用显微镜才能看到。要知道平均直径为0.05毫米的头发，在细胞太阳系里面就容得下10个“米氏针球菌”。
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主持人：接下来，我们来了解一下另一个有趣的话题——生物多样性。地球上有数百万种不同的生物，从微小的细菌到巨大的鲸鱼。每个物种都在生态系统中扮演着特殊的角色，构成了一个复杂的生物链。而生物多样性是指地球上这种多样生命形式的存在。保护生物多样性对我们人类至关重要，因为它不仅为我们提供食物、药物、材料等生活重要资源，还维持着气候平衡和生态系统的稳定。
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主持人：再来，让我们聊聊关于植物的一些知识。你知道吗？植物不仅可以吸取二氧化碳，并产生氧气，还对我们的生活产生很多积极的影响。比如，植物可以净化空气，吸收有害的化学物质，如甲醛等，使室内空气更加清新和洁净。此外，植物还可以缓解压力和焦虑，增加人们的幸福感。所以，多在家中种养一些植物，不仅可以提供一种美丽的装饰，还有助于改善我们的居住环境。
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主持人：接下来，我们讲讲生物之间的共生关系。在自然界中，许多生物之间都有着密切的相互关系。比如，蚂蚁和蚜虫之间存在一种共生关系，叫做互利共生。蚜虫分泌一种甜蜜的液体，蚂蚁则通过保护蚜虫收集这种甜蜜液体作为食物。而作为回报，蚜虫为蚂蚁提供食物和庇护所。这种互利共生的例子在自然界中数不胜数，它们展示了不同生物之间的相互依存和和谐共处。
音乐过渡
主持人：最后，让我们来谈谈生物技术的发展。随着科学技术的进步，生物技术得到广泛应用。比如，基因工程技术使得科学家们能够通过改变生物的遗传物质，创造出新的品种来提高农作物的产量和抗病能力。此外，生物技术还应用于医学领域，如基因编辑技术能够修复一些遗传性疾病的基因缺陷。生物技术的发展为我们带来了许多前所未有的机会，也提供了解决一些重大全球问题的可能性。
主持人：好了，今天的生物科普小知识就到这里了。希望大家通过我们的节目能够更加了解生物的奇妙世界。如果你对某个话题还有更多的好奇心，不妨去深入研究一下，你一定会发现更多有趣的事情！感谢大家收听本期节目，我们下期再见！
音乐结束
主持人：广告时间到了，以下是本期节目的赞助商。
✦ 健康常识小知识广播稿
主持人：
大家好！欢迎收听我们的常识安全健康类广播节目。在今天的节目中，我们将和大家分享一些关于安全与健康的常识和技巧。希望大家能够关注自己的安全与健康，从细微之处开始，让我们一起远离危险，身体健康！
来听一听我们的第一个话题——安全。无论是在家里，还是在外面，安全都是我们最关注的问题之一。我们经常会听到一些突发事件的发生，警惕性已经成为我们生活的一部分。下面，我将给大家介绍一些常见的安全常识。
我们要保持个人和家庭的财物安全。不要轻易向陌生人透露个人信息，尤其是银行账号和密码等敏感信息。同时，我们要妥善保管自己的财物，如手机、钱包等。在外面的时候，尽量避免随身携带大量现金，这样可以减少被抢劫的风险。
交通安全也是我们生活中的重要一环。当我们行车时，一定要遵守交通规则，注意交通信号。不要超速行驶，也不要酒后驾车。同时，我们要尽量选择安全的交通工具，如乘坐公共交通工具或者打车。骑行和步行的时候，也要穿戴好安全装备，如头盔和反光衣，以提高自己的可见性。
进入下一个话题，我们将谈谈健康。健康是一切的基础，我们要时刻重视和保持自己的身体健康。要多加强锻炼。适当的运动可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。可以选择户外运动，如跑步、游泳等，也可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等。只要坚持下去，坚持锻炼，我们的身体一定会变得更加健康和有活力。
同时，良好的饮食习惯也是保持健康的重要一环。我们要注意饮食的平衡，摄入丰富的营养，少吃垃圾食品和油腻的食物。每天要保持充足的水分摄入，这有助于调节身体的新陈代谢。我们要记得要定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
我们要谈谈心理健康。在现代社会，压力巨大，很容易影响我们的心理健康。我们要学会合理调解自己的情绪，保持积极的心态和乐观的态度，培养良好的心理素质。可以通过听音乐、读书、与亲朋好友聊天等方式来放松自己的心情。
通过这个节目，我们给大家介绍了一些常见的安全常识和健康技巧。希望大家能够重视自己的安全和健康，从小事做起，保护好自己和家人的财产和生命安全。同时，也要关注自己的身体健康，良好的生活习惯和积极的心态是我们保持健康的基石。让我们一起努力，追求一个安全和健康的生活！感谢大家收听我们的节目，我们下期再见！
主持人：
好的，今天的节目到这里就要结束了。希望我们的话题能够给大家带来一些启发和帮助，促使大家更加重视自己的安全与健康。不管在家里还是外面，我们都需要时刻保持警惕，做好自我保护。同时，也要注重自己的身体状况，通过锻炼和良好的饮食习惯来提高自身的免疫力和抵抗力。希望大家能够从小事做起，将安全和健康融入到日常生活中，让我们的生活更加安全和健康！感谢大家收听我们的节目，我们下期再见！祝大家身体健康，生活幸福！
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甲：亲爱的老师、同学们，大家好！红领巾广播正在播放，欢迎您的收听。
乙：今天我将为大家宣传安全知识。甲：俗话说“安全重于泰山”，安全是我们永恒的旋律。乙：小学生是祖国的未来和希望，我们能否安全、健康的成长关系到广大群众的切身利益，关系到民族的兴旺和国家的前途。甲：从小树立安全意识，是全社会的任务，是学校教育的一项重要内容之一，也是我们小学生自己要学习的一项重要本领。甲：某村小学两名甲同学假期到新沙玩耍，不慎在建设工地溺水身亡。乙：西海小学两名乙同学假期到河边玩耍，一名乙同学不慎把衣服掉进河涌，另一名乙同学帮她拣衣服时陷入淤泥中无法自拔，掉衣服的同学去拉她，结果因为淤泥太深，两名同学都溺水身亡。甲：北窖中学一名高二甲生在假期里在无驾驶执照的情况下，无证驾驶摩托车出行，结果与一辆大车相撞，现在重伤昏迷住院治疗。乙：生命对于每个人来说，只有一次，而以上几名同学却因为一时贪玩和疏忽，却为此付出了高昂的代价，甚至赔上了自己宝贵的生命，给自己造成了永远都无法挽回的损失，留给家人无限的悲痛！甲：关爱生命，注重安全！乙：我们的安全仅仅靠社会、学校、家庭对我们进行保护是远远不够的，更重要的是我们要形成自护自救意识，掌握自护自救能力，使我们能果断正确的进行自护自救，机智勇敢的处理遇到的各种情况和危险，为此，向各位同学提出几点建议：甲： 小学生自我防范十
知道１． 知道每天上学、放学时，正是交通最拥挤的时候。要遵守交通规则，不要在路上打闹、嬉戏和看书看报，不准攀扶机动车辆。乙：２．知道预防疾病的常识。讲究饮食卫生，养成良好的卫生习惯。甲： ３．知道汛期是事故多发期。雷雨交加时，不要到旗杆、大树、电线杆下避雨。乙：４．知道校园内人员聚集，安全尤其重要。上下楼梯不拥挤，不往窗外、阳台外探身，不玩危险游戏。甲：５．知道午睡是为了更好地学习。在家午睡不提前到校，严禁午睡时间擅自外出游泳。乙：６．知道外出活动要落实安全措施。要结伴而行，不要单独外出。禁止到高压塔下、公路上等危险区域游玩。甲：７．知道在家里也有危险因素。使用高压锅、煤气、电器等，都要了解其性能，如有危险及时自救，并拨打“１２０”急救电话。乙：８．知道玩火的危险性。任何地方都不要玩火，要安全燃放烟花爆竹。如发生火情，要及时撤离，并拨打“１１９”火警电话。甲：９．知道社会上还有坏人。独自在家，要锁好门，不让外人进入家中；外出时要把行程告诉家长，不走偏僻的小路和荒地。发现坏人实施犯罪，要迅速拨打“１１０”报警电话。乙：１０．知道邪教对社会的严重危害。相信科学，不参加任何形式的迷信活动，不听信和传播迷信谣言。甲：同学们，让我们大家立即行动起来吧！
✦ 健康常识小知识广播稿
女：大家好,我是五（1）班的马月莹
男：我是五（1）班的白航。
女：同学们,你们知道什么是健康吗？
男：世界卫生组织（WHO）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。
女：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
女：心理健康有八大特征：
男：接纳自己的心态与意识；
女：平静；
男：3、能承受挫折；
女：4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；
男：同情、爱心助人的精神；
女：6、具有健康的生活方式与生活习惯；
男：7、思维发展正常，并能激发创造力；
女：价值观和良好的行为规范。
女： 对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题： 《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？
（1） 很生气，不再理小博。
（2） 逢人就说小博的坏话。
（3） 大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
（4） 虚心向他学习。
（5） 如果他有困难，真诚地帮助他。
男：（，这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选（（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
女： 有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪 》呢？今天我们交大家几招：
（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
男：（2） 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
女：（3） 疏导自己的`愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
男：（4） 偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
女：（看电影等。
男：（师长，心情就会顿感舒畅。
女：（7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
男：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：
1 早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。
2 经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3 经常默念自己的优点。
4 看一些有趣的笑话。。
女：心情不好的时候，我们可以：
1 听一首优美的曲子，或者唱歌。
爬山，或者打球。
3 打扫自己的房间或书桌。
。
5 将一个笑话给别人听。
6 把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。
男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：让我们相会在电波中；
女：倾诉我们的烦恼与欢乐，
男：描绘我们的未来与成长，
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同学们，你们知道3月份的最后一天是什么日子吗？是全国中小学生安全教育日。“珍爱生命、安全第一”。自1996年起,我国就建立了全国中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。公共安全教育是学校、家庭和社会的共同责任。今天红领巾广播的主要内容就是提醒同学们注意以下几个方面：
（一）课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：
1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下节课的课程。
2、活动的强度要适当，不要做过于剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做做操、望望远处和同学聊天等等。
4、活动要注意安全，不要疯狂追逐打闹，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
（二）上体育课应注意哪些安全事项？
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此我们更要注意安全：
1、短跑的项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技中，思想上毫无戒备，一旦相互绞倒，就可能严重受伤。
✦ 健康常识小知识广播稿
下午好!我是今天的播音员----年级---班的----------- 新学期开始了，咱们马上就要进入到紧张的学习中，爱护咱们的眼睛，保护咱们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。
人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有“大耳朵”。
虽然咱们的眼睛如此重要，但往往最容易被咱们忽视。咱们习惯了早晚刷牙来爱护咱们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。
✦ 健康常识小知识广播稿
当你们在马路上追打嘻闹或不安骑车或随意横穿公路时，你们是否意识到灾难会随时降临呢?下面，我给大家讲一讲发生在新干县中小学生身上几个不守交通规则而引发的悲剧。
①5月19日，某中学15岁学生陈杰，无证驾驶一部两轮摩托车搭乘三个伙伴，结果在路上与同向行走的陈某尾随相撞，造成陈某被撞死，驾车人陈杰也死亡的惨剧，而搭乘摩托车的三个伙伴也受重伤。这一起事故造成两死三伤。
②更为惨烈的一起事故是今年1月17日发生在某乡镇一个弯道处的事故。19岁的哥哥到学校接下来15岁的弟弟回家，他们骑着摩托车一路快速行驶，当来到该弯道处时，违章超过了一辆农用车，哪想对面刚好来了一辆小货车，结果两兄弟的摩托车正面撞上了小货车，导致两兄弟当场死亡。
③今年8月30日，某小学六年级学生付某在去学校报名的路上，没有仔细看看公路上过往的车辆而横穿马路，结果被一辆家用车撞倒，经抢救无效死亡。
我们平常骑车或走路、总免不了要横过马路，但在横过马路时，一定要看看左右来往的车辆，要确认安全之后再横过，在有人行横道或过街天桥或地下通道的地方，一定要走人行横道或过街设施。千万不能因抢时间，抢速度而随意横穿。
现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全。
1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。
2、乘车时，等车停稳先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。
3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。
4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。
5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。
6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。
我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：
走路要走人行道，不在路上打和闹。
不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。
转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。
遵守交规习惯好，健康平安幸福长。
同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，大家一定要培养文明交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。只要大家始终把交通安全牢记在心，落实到行动，我相信，我们完全可以远离交通事故。
最后，祝愿大家身体健康，学习进步，一生平安!
✦ 健康常识小知识广播稿
防震小知识广播稿大家好！现在您正在收听防震小知识广播。本次广播将为大家介绍一些在地震发生时应该采取的预防措施以及应急措施，希望可以帮助大家增加自我保护能力。
首先，地震是一种突然发生的自然灾害，我们无法预测也无法避免其发生。所以我们需要在地震发生时，第一时间采取有效的预防措施，来保护我们的生命安全。
在地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌。然后，尽量躲避在室内的易倒物品和易碎物品旁边，例如玻璃等。如果您在低矮的桌子或者床下，可以及时握住站在桌下的腿，以免被震动的物品砸中。同时，在地震过程中，不要试图逃跑，因为当您疾行时可能会被倒塌的墙壁、顶棚、烟囱和其他物品击中。因此，建议您保持原地不动，尽可能躲避掉天花板或墙体的直接击中，一定要尽可能地保持身体的平衡。
此外，地震发生后需要采取的应急措施同样重要。
当地震发生时，如果没有时间躲避，您应该尽快就近选择防止坍塌的支撑物质以保护自己，比如在门框、楼梯口、墙角等处，还要以手臂保护自己，尽可能少受伤害。如果您正在户外，就尽可能远离高楼和高大的树木，不要停留在悬崖、南挂或者原地，这些地方的地震可能会引发山崩和滑坡等次生灾害。
当地震过后，一定要保持冷静。首先，您需要检查自己和身边人员的安全状况，如有受伤者应及时送到医院进行治疗。同时，了解区域内安全情况，确定是否需要疏散。在确认自身安全无虞之后，您需要对房屋进行检查，观察墙壁、门框、梁柱等是否出现裂缝或损坏，如果出现这些状况，建议您尽快撤离，避免被陈旧房屋或坑洼道路危害您的生命安全。
最后，当地震发生时，它是没有预警的，我们通过密切了解离我们近的地震消息，加强自我保护和防范。在日常生活中，我们也应该科学合理地规划空间，避免家里的瓷器、玻璃等易碎品摆放在高处，避免遭受地震损失。
以上是本次防震小知识广播介绍的内容，地震发生是我们无法避免的事件，但是我们通过增强自身防护和减轻灾害，有助于减少地震灾害的发生，保护我们的家园和人民的安全。让我们在日常生活中多做一些准备工作，用知识保护自己、家人和社会，同心同德，共建和谐社会！
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手足口病防治知识
(一)什么是手足口病?临床表现和预后如何? 手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要病原体有肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型。
每年4-7月是高发季节，部分地区还会出现秋冬季小高峰。
病例约95%为5岁以下儿童，同一儿童可因感染不同型别肠道病毒而多次发病。
患儿以发热、食欲不振、精神差和咽痛起病，脚掌以及臀部出现红色皮疹。
本病多数为轻症，未经治疗7-10天可自愈。
少数患儿由肠道病毒脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。
(二)手足口病是怎么样传播的?
手足口病主要是通过接触患者口鼻分泌物、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、奶瓶、餐饮具等物品传播。
(三)患儿得了病怎么办?
对手足口病目前尚无特异的抗病毒药。
小孩子得了病要及时就医，在医生指导下治疗。
患儿在皮疹水泡干涸前不应上学或参加聚会活动，以避免传播疾病。
家长和医生还应密切关注患儿病情，如出现持续高热、反复呕吐、嗜睡、易惊吓或烦躁、手足抖动、躯干共济失调、突发性肢体无力、呼吸困难或呼吸急促等情况应尽快就医。
(四)怎样预防手足口病?
目前无疫苗预防本病，良好的个人和环境卫生是最重要的预防措施，关键是家长和儿童要做好以洗手为主的“四个行动”。
一是“洗手行动”，正确洗手是目前防控手足口病最简便有效的健康干预，家长在接触儿童前、处理粪便、呕吐物或更换尿布后都要用肥皂或洗手液及流动的水洗手，外出归来、饭前便后都要给儿童洗手;二是“清洗行动”，要及时清洗、曝晒或消毒尿布，勤晒衣被;经常清洗、消毒儿童使用餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品;可用高温(>漂白粉或紫外线照射进行消毒;三是“开窗行动”，经常开窗通风，保持室内空气清新;四是“保护行动”，做好自我保护，幼儿在手足口病的高发季节尽量少去人多拥挤的公共场所，到医院看病时尽量戴口罩。
(五)怎样正确洗手?
正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的.防止肠道病毒的传播。
在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。
推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。
1.湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
2.搓：
(手臂、指缝相对搓揉20秒：
(2)掌心相对，手指并拢相互摩擦;
(3)手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;
(4)掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;
(5)一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;
(6)弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
(7)搓洗手腕，交换进行。
3.冲：用清水把手冲洗干净。
4.捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
5.擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。
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对手足口病目前尚无特异的抗病毒药。
家长或老师发现孩子出现发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹等症状，应及早将孩子送到正规医院去诊断治疗。
手足口病是可以预防的。
家长在接触儿童前、处理粪便、呕吐物或更换尿布后都要用肥皂或洗手液及流动的水洗手;外出归来、饭前便后都要给儿童洗手;不要让儿童喝生水、吃生冷食物;及时清洗、曝晒或消毒尿布，勤晒衣被;经常清洗、消毒儿童使用餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品;经常开窗通风，保持室内空气清新;尽量不要带婴幼儿去人群密集场所，避免密切接触患病儿童;一旦发现幼儿出现发热、皮疹等症状时，要立即送到医院就诊。
目前无疫苗预防本病。
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A：学会什么，都不如学会生活。生活的百科,科学的百科,你我的百科,一起享受美好生活!
各位同学大家好，又到了红领巾广播的时间了。我是主持人XXX。
B：我是主持人XXX。本次“生活小百科”栏目为大家送上——生活中的安全小常识。
很多高中毕业的同学赴韩留学通过了语言关后，都在为自己选择专业而苦恼。而韩国大学中开设的专业科系众多，仅仅看到专业名字后对其设置的具体科目概念模糊，在此，为大家专整理出了几门出镜率较高的专业，同大家一齐分享。欢迎大家阅读!
A：同学们，生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。老师经常教育我们要注意安全，经常提醒我们要按时回家，要遵守交通安全，课间不要追逐打闹，要学会保护自己等等。
B：“安全”内容很多，有交通安全、食品安全、用电用气安全、防火安全、校园安全、网络安全、交友安全等教育。下面我们一起来学习一些生活中的安全小常识。
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
绘制装饰图案用的“金粉”、“银粉”是用什么做的?“金粉”是用黄铜(铜锌合金)制成的。将黄铜片和少量润滑剂经过碾碎和抛光就制成“金粉”，“金粉”广泛用于油漆和油墨中。“银粉”是用价格便宜且和银一样有银白色光泽的铝制成的，铝粉质量轻，在空气中很稳定，反射光能力强。制铝粉有两种方法：一种将纯铝薄片同少量润滑剂混合后用机械碾碎;另一种是将纯铝加热熔融成液体，后喷雾成微细的铝粉。
A：首先来看校园安全，我们每天在校园中待的时间占据了一天的三分之一，校园又是一个人员相对密集的场所，所以，我们要做到在校园内不追逐打闹，不在楼道及教室内进行剧烈的体育活动，上下楼梯要轻声走，靠右行。
B：特别要提醒大家的`是，我们上下楼时应做到：不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤，防止摔跤。我们有的同学喜欢在楼梯的扶手上玩耍，有时甚至将扶手当成滑滑梯，这是相当危险的，因为扶手的牢固程度是相对较弱的，它不能承受人体的重量，楼梯扶手老化，万一扶手塌掉，后果不堪设想。再说了，从扶手上滑下来是很容易摔跤的，而且极其容易头破血流。所以，假如你不具备蜘蛛侠或蝙蝠侠的本领，我们建议你不要做这样危险的游戏。
A：下面继续为大家介绍。有的同学喜欢在教室里奔跑追逐，把教室当成跑道，这也是不安全的，因为教室里都有很多课桌椅，奔跑时很容易撞到，我相信，血肉之躯和钢铁木头结构的课桌椅相撞，吃亏的一定是血肉之躯，这种疼痛你一定还记得吧。再说，撞到同学也不好，撞上了，不仅自己和他人身体受罪，还连累了爸爸妈妈的钱包，还要耽误功课，这样一算，大家明白利害了吧?
洗衣节水小窍门(1)洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在高水里飘来飘去，互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。(2)衣服太少不洗，等多了以后集中起来洗，也是省水的办法。(3)如果将漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用，一次可以省下30—40升清水。
B：特别提醒大家的是，千万不要手拿铅笔之类的物品奔跑，铅笔尖很尖，奔跑时如果摔跤，极容易戳到身体。
A：这让我想起爸爸妈妈经常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些烧烤类的食品时，也不能奔跑，因为如果摔跤的话，食品上的棒子或竹签就会戳到喉咙。
B：本来嘛，边走路边吃东西就是一个坏习惯，同学们一定要改掉哦。
A：下面我们来了解一些交通安全小常识。街道上人多、车多，过马路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生，还要提醒爸爸妈妈注意交通安全，不要用摩托车、电动车、自行车搭两三个孩子。乘车时不向窗外招手探头、抓紧扶手、车停稳后再下车。
B：自己骑自行车的同学要注意，天冷时，有的同学不戴手套，骑车手冷的时候，就把袖子拉下来充当手套，这是很危险的，因为袖子拉长了，手臂就不灵活了，很难控制好方向。另外，己骑车的同学路上不要东张西望，也不要贪玩在路上逗留。
A：那么同学们放假在家如何注意安全呢?同学们应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时一定不要自作聪明，擅自修理。同学们还要注意防盗和用水安全，如果出门，要检查水、电、煤气的开关，并锁好家门。假期不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门，养成良好的安全习惯。
B：同学们，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，让我们做到“高高兴兴上学，平平安安回家，快快乐乐成长”，让生命的一泓清泉，永流不息。
A：快乐的相聚总是短暂
B：时间老人的步子总是迈得飞快
如果有人说“这是我的劳斯莱斯，你去把它砸了吧”然后你去砸了人家的车，这个没有关系，当然，前提是劳斯莱斯确实是人家的，这说明，相比于人身健康，法律对于财产的保护就赋予了人们更多的自由。你对小孩子说“把压岁钱给蜀黍吧，蜀黍给你存在银行攒起来”然后你拿去消费了，这是盗窃罪……
A：本期生活小百科栏目就要跟大家说再见了
B：下周同一时间，请继续关注我们。
合：再见
✦ 健康常识小知识广播稿
主持人：大家好，欢迎收听今天的常识广播。在这里，我们将为大家带来一些有趣、实用且重要的常识知识。相信通过收听我们的节目，您将会获取到许多有用的信息。我们就开始今天的节目吧！
（音乐渐渐淡出）
主持人：我们要讲述的是人体健康的常识。大家都知道，锻炼对于保持身体健康非常重要。但是，你知道每天需要多少时间进行锻炼吗？根据世界卫生组织的建议，成年人每周至少需要进行150分钟的中等强度有氧运动，或者每周75分钟的高强度有氧运动。这项建议能够帮助我们保持健康的心脏和肺部功能，同时增强肌肉和骨骼的强度。还有一点很重要的是，如果你长时间坐在办公室里，需要每隔一段时间就站起来活动一下，这样可以预防长时间静坐带来的健康问题。
我们要谈一谈交通安全的常识。大家在出门前一定要记得系好安全带，不管你是开车还是乘坐汽车。安全带可以有效保护乘坐者在意外情况中的安全，减少事故造成的伤害。如果你要出行步行或者骑自行车，记得穿着明亮的衣物，特别是在夜间。这样可以提高行人和骑行者的可见性，减少交通事故的发生。
我们也要关注防火常识。火灾是非常危险且可怕的事情，因此我们要做好防范措施。每家每户都应该安装烟雾报警器，以便在火灾发生时及时发出警报。离开家时要确保电器和煤气设备已经关闭，避免火源的存在。如果不慎发生火灾，记住使用湿毛巾捂住口鼻，用湿毛巾封住门缝，并尽快报警求助。这些简单的防火常识可以帮助我们在危险来临时保持冷静，并减少受伤风险。
我们要提到的是环保常识。环保意识的提高对于保护我们的星球至关重要。我们每个人都可以采取一些简单的措施来减少对环境的污染。例如，我们可以骑自行车或者步行代替开车，节约能源并减少尾气排放。我们要养成回收和分类垃圾的好习惯。通过垃圾分类，我们可以减少废弃物对环境造成的负面影响，同时促进资源的再利用。
主持人：今天的常识广播到此结束。希望通过本节目的内容，大家能够深入了解常识知识，并在日常生活中应用起来。下次节目见！感谢大家的收听！
（音乐渐渐增大）
主持人：常识广播，与您同行。
✦ 健康常识小知识广播稿
一、听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固)
三、怎样克服“走神儿”的毛病
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
✦ 健康常识小知识广播稿
小学生不得玩火，不可以随身携带火种，一、不能带火柴或打火机等火种；
二、不得随意点火，禁止在存放有易燃物品处用火;三:不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序地逃离。
一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。
二、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。
三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。
四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。
五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。
六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑
救。当房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
如果发现火灾发生，最重要的是报警（如能及时撤离可先撤离后报警），这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成的损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。报警时，应说清地址、被困人员等详细信息。每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
（1）一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
（2）身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
（3）身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
（4）身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
（5）在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。
（6）因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不
坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
（7）在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
（8）逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体，同时趴在地上匍匐前进向外逃生。
一、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
二、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
三、要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
四、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
五、要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
六、为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
七、要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
八、为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
九、利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设
置“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解燃眉之急。
十、要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
发生交通事故的原因一般是走路精神不集中；我们不能为了赶时间或缺乏耐性、贪图方便，而不遵守交通规则。不能认识不到交通规则的重要性，认为不遵守交通规则并不是什么大过错，等等。 自我防护 为了预防交通事故的发生，我们必须做到以下几点： 必须在人行道内行走。人必须在马路两边的人行道步行，一切机动车辆都不准走人行道。要各行其道。 在横穿马路时，必须遵守交通规则，不要乱闯乱碰。应走人行横道（斑马线），在有交通信号控制的人行横道，须按信号灯的指示通过；在没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不要追逐猛跑。 小朋友们在没有人行横道的路段，更应遵守交通规则，必须直行通过，不要斜穿猛跑。这样会使交通发生混乱，更影响司机的心情，从而大大增加了交通事故的发生几率。 不要在车辆临近时突然横穿，要注意避让车辆。通过时，先看左边的来车，因为首先威胁自己的是左边来的车辆；到了路中间就看右边的来车，目测车速和距离，确认安全时才可以通过。 过马路时要耐心等待绿灯，不要急着乱闯，更不能翻越护栏或坐在马路上。穿越栏杆，使人车混行，会增加事故发生的可能性。最危险的是穿越铁路道口护栏与火车争道抢行，这样可能会被火车卷入轮下。 绝对不准在道路上扒车、追车、强行拦车和抛物击车。这样做是非常危险的，会有造成死亡的危险。 爱心提示 你过马路时，一定要精神集中。不能边听音乐，边过马路，不在马路上跑和玩；更不能为了赶时间或贪图方便翻越防护栏，要走人行横道、立交桥或地下通道；严格遵守交通规则。我国《交通法》规定，我国在道路行驶的机动车，必须遵守右侧通行的原则，机动车司机和前排座位乘客必须系安全带。
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