写跳高的作文（精华12篇）
时间:2024-09-04 作者:好拿网
写跳高的作文 [1]
“砰”，操场上传来响亮的枪声，为紧张、激烈的运动会拉开了序幕。广播里传来张老师亲切的声音“请参加四年级跳高的运动员到跳高场地报到。”我听到广播，快速地跑向跳高场地。老师帮我们排好队。我是第一个，我的心里像悬着一块石头，又像藏着一只小兔子，心“咚咚”跳个不停。“058号起跳。”我握紧拳头，冲向横杆，两只脚敏捷地跨过横杆，回头一看，杆子纹丝不动，立刻掌声响起。
可只得意了一会儿，横杆加高了。“058号起跳。”我在同学们的加油声中起跑，冲刺，在我跨杆的一刹那，后脚被横杆勾住了，杆子“砰”地一声，掉在了沙地上。看着其他运动员顺利地通过，我好失望。裁判员仰起头，推了推鼻梁上的眼镜:“058号再来一次。”这时杨老师拍拍我的肩膀:“沈悦，别泄气，努力跨，一定能成功的。”我鼓足勇气，捏紧拳头，向横杆冲去，前脚一抬，后脚一跟，可还是没跨过去。“058号最后一次起跳”，裁判员的提醒，更让我害怕。看，我们的杨老师亲自上场指挥，助跑，起跳，看不出文静的老师还是跳高能手。“跳高关键是要有信心、有胆量，不要怕横杆；助跑的速度不要太快，有利于起跳；跳的时候臂要向上摆，同时腰要收紧；起跳点不要太靠近横杆。”老师示范后作了小结。在老师和同学的加油声中，我再次起跳，只听“啪”的一声，我的心像是掉进万丈深渊，灰心丧气地回到原位上。老师和同学忙安慰我:“我们第一次参加跳高这个项目，第四名已经挺不错了。别泄气，你擅长跑步，200米的冠军非你末属。”是啊，在去年的运动会上，200米我遥遥领先，可今年，我还是有一丝担忧，后来者居上吗。
紧张的运动会还在继续，为了实现自己的冠军梦，我又加入到锻炼的行列，做一些准备动作，忽听“参加200米比赛的运动员到检录场地报到。”我立刻跑过去。同学们，听我的好消息吧！
写跳高的作文 [2]
High的用法：
high作形容词时，意思是高的，高度的`，形容高出地面或其他物体的东西，也可修饰任何比普通或一定标准高的事物，意思是高级的，重要的。引申还可作极度的，强烈的，价值高的，数量大的，奢侈的，指超过了一般的标准。
high还可作高尚的的意思，指人时表示人的思想、目标、境界很高，引申还可作全盛的意思，作此意思时，一般只能用作定语且没有比较级和最高级。
high还可形容声调很高或尖声的，有时还可表示肉、食物等过期或变质。
写跳高的作文 [3]
第十一周的运动会，没有任何比赛项目的我，和同样无所事事的心怡同学，来了场“赛场大扫荡”。虽然每项比赛都很精彩，然而令我尤为难忘的，是位于运动场偏僻一角却人气旺盛的男子跳高比赛。
看着接力赛运动员交过接力棒后，我和心怡趁机穿过正好无人的跑道，去观摩刚刚开始的跳高比赛。
首先映入眼帘的，是为裁判搭起的高高的红色篷子，所以特别显眼。再走近一步，便看见了跳高架、竿子和几张厚厚的大垫子拼凑在一起。更近一步，整个比赛现场展现在我眼前，主裁判正给运动员讲解跳高注意事项，运动员则散落在赛场的周围。竿子两边分别站着一个学生助理裁判员，靠近红篷子那边，某剑桥同学正拿着一把大尺子，乍一看还以为是个牧羊人；赛场外围的观众，多数纯属来凑热闹，个别班的女生极其聪明，特地跑来吸取经验为第二天的女子跳高比赛做准备。我和心怡同学便在这群凑热闹的吃瓜群众当中。
当然，如果没有我们班的参赛队员，我们也不便来凑热闹。我们都巴望着黎某泽同学、郑某豪同学以及莫名其妙便被荣老师拉来比跳高的余某科同学为我们班争光呢。
从比赛开始到比赛结束，我好歹弄明白了比赛规则：第一轮试跳，不记入总分，第二、三、四轮是正式跳，有一次过关便可晋级，竿子的高度升高，跳不过关自然淘汰。
余某科同学是我们班最先跳的。只见他一上场，便飞快向杆子跑去，然后一抬脚，一踹，人连带着竿子一块向垫子倒去。也许是天生不适合运动，四轮跳高，他每次都能准确无误地将竿子踹飞或撞飞。
接下来便是人高马大的郑某豪同学，第一轮试跳时没有跳过。第二轮开始，他慢悠悠地“走”向杆子（说“跑”都委屈“跑”这个字），在竿子面前，定住，起跳，他完美地跳过了竿子。心怡同学见此场景，尖叫了起来，郑某豪同学看见竿子“安然无恙”，也长吁口气，直接把垫子当床睡了。突然，出乎所有人的意料，这竿子似乎很有“骨气”，在心怡同学尖叫不到一秒，在郑同学躺下不到半秒，竿子抖动了一下，“啪嗒”一声掉到了地上，这边刚想举起白旗让郑同学过关的裁判，瞬间换成了红旗。郑某豪同学惊奇地望着那杆子，就像罗恩看着波特光轮2000的飞天扫帚一样。心怡同学耳语着对我说：“还好我没叫出‘郑圣豪真牛’这句话！”
后面两轮，这竿子铁定了心要和郑某豪同学作对，所以他也无缘决赛了。
最后出场的，是黎某泽同学。第一轮，他一路小跑，在竿子面前轻轻一跳，稳稳地落在垫子上。竿子看来心情也不错，竟赏脸没掉下来。这次不止心怡同学，还有我和班上几位后勤部的男生都欢呼起来。然而接下来的三轮，黎某泽同学都没跳过。偏偏第一轮只是试跳。
不过，也有人不费吹灰之力就轻松晋级的。比如那位身着蓝色外套的高个儿，就是站在离他五米远的我都能感觉到来自本人的身高压力。第一轮试跳，他蹬了两脚便跑到竿子前，然后像郑某豪同学一样，定住，起跳，完美地越过了竿子，却没像郑某豪同学那样与成功失之交臂。接下来的正式比赛，他也顺利晋级，直冲决赛。后来荣老师来观赛时，一句话道出真相：“人家腿长，一跨就过去了……”
虽然跳高比赛六班无人晋级，但却引来了很多六班的同学加油助威。举个例子，郭某轩同学，受荣老师之托，来叫我们班同学回大本营，最后却撵也撵不走；诸某希同学，在荣老师派去的第一“侦查员”无“音讯”之后，前来再次传话：“荣老师叫你们回去！”最后却也无奈地说：“荣老师派我来赶人，我却在这看比赛！”。荣老师自己呢，在她派去的两位“侦查员”都无消息之后，亲自前来抓人，结果最后也是直到看完了比赛才回班。
有本班队员参赛的男子跳高比赛，就是如此精彩！
写跳高的作文 [4]
在下午的课外活动时间，我校的男女子跳高比赛于学校的内操场激烈进行。
比赛时，先进行的是男子跳高比赛。男子跳高比赛算得上激烈，但最精彩的还数后来进行的女子跳高比赛。刚开始时，各班参赛队员进展都很顺利，轻而易举[注: 形容事情容易做，不费力气。]地跳过了预定的高度。随着高度的增加，跳高的难度逐渐增大。渐渐地，有些班级的参赛队员就在遗憾声中淘汰了。低年级的女生虽然个头小，但是在比赛中表现得非常顽强。出人意料的是在比赛接近尾声时，进入决赛的同学竟然都是低年级的女生。
当高度提高到1米27时，比赛进入了白热化。鏖战后，只剩下了三名低年级的女生。试跳时，她们都没有成功。关键时刻，裁判员发话了，大声地向大家宣布：“如果都跳不过，就只好抽签决定胜负！”随后，旁边围观学生的呐喊助威声更是此起彼伏[注: 这里起来，那里下去。形容接连不断。]，震荡着校园的上空。后来，奇迹终于出现了。有两名队员成功地跳了过去。接下来，高度提高到了1米30。两名队员各跳了两次，都未能成功跳过。最后一次，围观的学生呐喊助威声更加响亮了，他们的目光完全聚焦到了两名队员身上。大家都在期盼奇迹再次发生。很遗憾，两名队员都在这一高度失败了。比赛到此结束。裁判员立刻向大家宣布了这场比赛的结果。
看完了这场比赛，我心中顿时生起了一种“巾帼不让须眉”的感觉。
写跳高的作文 [5]
She won a silver medal in the high jump.
她跳高得了银牌。
Sotomayor, the Cuban holder of the world high jump record, cleared 2.36 metres.
古巴的世界跳高纪录保持者索托马约尔跳过了2.36米。
He has easily won the preliminary contest for the high jump.
他轻松地通过了跳高预赛。
How many entries are there for the high jump?
报名参加跳高比赛的有多少人？
He cleared two metres in the high jump.
他跳过了二米的高度。
写跳高的作文 [6]
前天晚上，我、爸爸和妈妈一起去小区里跳高。
妈妈拿出长绳拉直，一头给爸爸，一头自己拿着。跳高开始了。妈妈说先从一级跳，爸爸说好。哎呀呀，一级太好跳了吧！轻轻一走就过去了，太没挑战性了吧。妈妈说二级了，二级也很简单，我一跨就跨过去了，也没多少挑战性。
妈妈又说三级了，跳绳又升高了一点，我想既然是跳高，就要跳嘛，所以我觉得三级要跳。我看了看三级，觉得有点高，所以我后退了一点，冲了过去，跑得像箭一样快，我到了绳子面前，脚用力搭起来，哦，我跳过去了。接着开始跳四级，绳子升得更高了，我想后退的更远了，我又冲了出去，冲到绳子面前时，我的脚搭得更高了，四级我也跳过去了。
又开始跳五级了，绳子比刚才还要高好多呢，我又向后退了好多好多，冲了出去，一跳，咦，怎么只过了一只脚？我只好重来。我还是又回到刚才冲刺的地方，这次我冲得更快，跳得更高了，还好我跳过去了。
我觉得好开心呀！我跳了那么高，我以后还要跳更高。
写跳高的作文 [7]
写运动会跳高的通讯稿1<\/p>
大地属于你，
蓝天属于你，
在你一跃的瞬间，
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你，
白云欢迎你，
身轻如燕，飞跃蓝天，
奥林匹克精神在你身上体现，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的顶尖，
跳出你的胜利山颠。
写运动会跳高的通讯稿2<\/p>
那里需要活力
那里要哭
需要掌声。
起飞的时候，
我们为你鼓掌祝贺。
当你失败的时候，
我们也为你鼓掌，为你骄傲。
当我再次想起掌声的时候，
你们已经站在起跑线上了。
朋友，往前冲！
我们在为你鼓掌。
写运动会跳高的通讯稿3<\/p>
高跳投
左手遮不住汗水
右手遮不住太阳
完整的眼睛
这是一种吃饱的欲望。
飘飘然
跳跃的心在沸腾
像燕子一样快
激烈的鹰
欢乐举起双臂
沉浸在反复轮回的场景中
汗水滴,
眼泪不断涌现
在阳光下闪耀。
写运动会跳高的通讯稿4<\/p>
那里需要活力
那里需要哭。
需要鼓掌。
在升空的时候，
我们为你鼓掌，祝贺你。
当你失败的时候，
我们也为你鼓掌，为你骄傲。
当我再次想起掌声的时候，
你们已经站在起跑线上了。
朋友，往前冲！
我们在为你鼓掌。
写运动会跳高的通讯稿5<\/p>
站在跳远板处，你突然发力
向前跳出，啊，那动作
教人快乐无比，无法自控
随着双脚着地，一道美丽的
“彩虹”产生了
这是成功后的嬉乐
这是爱的奉献
写运动会跳高的通讯稿6<\/p>
离弦箭似的助跑，
蚂蚱似的起跳，
空中的`走步表演，
引起阵阵惊叹，
落地的瞬间，
你触到了沙的柔软，
不管怎样，
荣誉永远属于你。
写运动会跳高的通讯稿7<\/p>
不为掌声的诠释
不为刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的脚步
心中坚定的信念
脚下沉稳的步伐
你用行动诉说着一个不变的真理
没有比脚更长的路
没有比人更高的山
希望在终点向你招手
努力吧用你坚韧不拔的毅志
去迎接终点的鲜花与掌声
相信成功属于你们
写运动会跳高的通讯稿8<\/p>
不为掌声的诠释
不为刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的脚步
心中坚定的信念
脚下沉稳的步伐
你用行动诉说着一个不变的真理
没有比脚更长的路
没有比人更高的山
希望在终点向你招手
努力吧用你坚韧不拔的`毅志
去迎接终点的鲜花与掌声
相信成功属于你们
写运动会跳高的通讯稿9<\/p>
你像一只矫健的飞燕
轻捷地掠过了横竿，
顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
在喝彩声中
横竿升上了新的高度
伴随着这喝彩声
你又开始向新的、更高的目标攀登
写运动会跳高的通讯稿10<\/p>
你像一只轻盈的小鹿，
奔跃在那指向胜利的横杆间。
一次，两次，
不灭的是你那必胜的信心。
终于，
在那激动人心的瞬间一跃后，
你露出了胜利的微笑。
写运动会跳高的通讯稿11<\/p>
跳高运动员的加油草稿:超越自己
跳高比赛
一根细杆横在空中，
一根细杆横在空中，
不要害怕，不要害怕，
只要你有决心，
只要你有信念，
这是什么意思
不经历挫折就不会有成功的喜悦，
一次又一次,
一次又一次，
来吧，试着跳过你前面的墙。
燃烧你的青春!
长跳投
像箭一样飞奔，
像蚱蜢一样起飞，
在空中漫步，
令人惊异的是,
降落的那一刻，
你摸着柔软的沙子，
呢?
荣誉永远属于你。
写运动会跳高的通讯稿12<\/p>
期待是种子，你应该有绿色自信
期待是种子，你应该有金色的梦想。
不要躺在封闭的温室里，
害怕秋天的清风和霜冻，
既然你已经踏上了操场，就不要去想它。
跑道充满阳光，
不要害羞或紧张，
聆听秋雁在空中为你歌唱，
去捡金子，
自信并有期待。
写运动会跳高的通讯稿13<\/p>
因为跳高运动员
左手遮不住汗
右手遮不住太阳
视野开阔的眼睛
是视野开阔的欲望。
走出云端
跳跃的心沸腾着
像燕子一样轻，像鹰一样有力
喜悦地举起双臂
沉浸在反复轮回的场景中
汗流浃背，泪水浸透，在阳光下闪闪发光。跳高成功和失败是同根生兄弟，他们总是一起度过一生。
也许你今天遇到了失败
，但此刻的失败并不意味着你将来不会再成功。
你应该为此感到高兴，
因为你有这种难忘的经历，而且
有勇气面对失败。
你必须站起来
不要放弃你对完美的渴望
我们将永远支持你！
写运动会跳高的通讯稿14<\/p>
超越；跳高运动员
在阳光下，
跳高比赛场地格外精彩，
运动员，
身体带着校正键，
一个接一个的冲刺高度。
没有尝试。
如何知道她是否是一个坚强的人？
超越了自己。
可能会创造一个新世界。
运动员们，加油，
创造奇迹，
创造惊喜！
写运动会跳高的通讯稿15<\/p>
一根竹竿，决定了你的命运。
是喜是悲，全在一瞬间。
你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。
柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。
弧线致铅球运动员
一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。
这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。
无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。
我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。
写运动会跳高的通讯稿16<\/p>
离弦箭似的助跑，
蚂蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，
落地的瞬间，
你触到了沙的柔软，
不管怎样，
荣誉永远属于你。
致跳远运动员
蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，
不管怎样，荣誉永远属于你。
写运动会跳高的通讯稿17<\/p>
在阳光的照耀下，
跳高的比赛场地格外辉煌，
运动健儿们，
用那矫键的身躯，
冲刺着一个又一个的高度。
没有尝试，
怎会知道自己是否为强者，
超越自己，
也许会创造一番新天地！
运动健儿们加油吧，
去创造一份份奇奇迹，
去创造一份份惊喜！
写运动会跳高的通讯稿18<\/p>
你是运动场的心脏，跳动梦想；
你是漫长路的精神，激励辉煌；
你们是将上下求索的人！
风为你加油，云为你助兴，
坚定，执着，耐力与希望，
在延伸的白色跑道中点点凝聚！
力量，信念，拼搏与奋斗，
在遥远的终点线上渐渐明亮！
时代的强音正在你的脚下踏响。
写运动会跳高的通讯稿19<\/p>
在阳光的照耀下，
跳高的比赛场地格外辉煌，
运动健儿们，
用那矫键的身躯，
冲刺着一个又一个的高度。
没有尝试，
怎会知道自己是否为强者，
超越自己，
也许会创造一番新天地！
运动健儿们加油吧，
去创造一份份奇奇迹，
去创造一份份惊喜！
写运动会跳高的通讯稿20<\/p>
一根细细的杆子横放在半空中，
它细，然而却像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么？
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春！
写跳高的作文 [8]
这节体育课，老师教我们跳高，我们兴致勃勃地来到操场。
老师给我们做示范动作，只见老师如疾风般向前奔去，跑到跳杆前，左脚猛地一蹬，两手在身旁划出一条长长的弧线，从身后一下子伸到前额。一眨眼，身子高高跃起，上身轻轻往下压，右脚自然地落地。顿时，同学们响起热烈的掌声。
该我们跳了，我的心紧张得怦怦直跳。顾骏跑到跳杆前，突然，在跳杆前紧急刹车停了下来，一动不动地站定在跳杆前。人群中响起一阵笑声。沈敏杰跑到跳杆前，完全把老师的示范给忘记了，两脚并拢一蹦，居然蹦了过去，惹得我们哈哈大笑。轮到我了，我不停地回想着老师教我们的方法，可是，一跑到杆子前，却来了个右脚蹬地，左脚起跳，连人带杆一块儿跌倒在地上，真是太没面子了。“要右脚先跃。”老师大声朝我喊。我回到起跑线，再次助跑，左脚在跳杆前猛地一蹬，右脚一跃，轻松跃了过去。我大声喊道：“我成功了!”伴随着我的喊声，人群中同时爆发出热烈而持久的掌声。
写跳高的作文 [9]
大家好！我今天说课的内容：《发展跳高能力练习》，学习阶段水平二，教学对象四年级（）班学生。
一、设计意图
1、本次课以：“健康第一”为指导思想，坚持以学生发展为中心，以培养学生参与体育兴趣，实践能力及创新精神为宗旨，让学生在学练过程中，充分发挥主观能动性，学会学习、学会合作、学会创新，学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的时空，让每位学生在学练中都获得成功的喜悦。
2、本次课依据循序渐进，由简入繁的教学原则施教。根据学生的不同知识水平、身体素质，充分发挥教师主导，学生主体的双边作用，围绕教学目标，教材重、难点，以游戏活动的形式，依靠师生之间、学生之间，形成一种互相激励、辅助、互为补充的教学环境，提高教学双边活动效率。
二、教材分析
本次课《发展跳高能力练习》教材内容是课标水平二跳跃的主要项目之一，也是人们日常生活、生产劳动中基本的活动方式之一，集育体、育心为一体。经常从事跳高能力练习，对发展弹跳力，提高生活质量，强身健体，强化社会适应能力如日中天。
三、学情分析
本次课的教学对象是小学四年级学生。他们正处于生长发育的初期，运动机能发育还不成熟，处于发展期；运动能力相对也比较低，身体肌肉发展也不平衡，上下肢协调性也较差；但好动喜玩，富有想象力，体育活动兴趣较高，这是他们的共同特点。
因此，依据新课程标准理念精神，我在课堂教学中立足于学生的发展，为发挥他们的聪明才智，以游戏活动搭建平台，使他们真正成为学习的主人。
四、教学目标及教学重、难点
基于上述分析，根据新课标的三维目标，我将本次课的教学目标确定为：
1、激发学生跳高的兴趣，学会跳高方法。
2、发展跳高能力，增强肌肉力量，提高协调性，灵敏性和爆发力等身体素质。
3、培养主体意识，自主学习的能力，张扬和谐人文素养和团队精神。
教学重点：用力踏跳
教学难点：动作协调连贯性
五、教法学法
根据教学内容的特点，结合学生的年龄特征，身体素质状况及认知规律，在教学过程为了突出重点突破难点，实现课的教学目标达成，使学生知识、身体锻炼与运动技能同步并进。本次课在教法、学法上充分运用了讲解示范法、启发式、尝试法、快乐法、游戏竞赛法、自主合作学练法、竞争交流法，审时适度地指导学生相互观摩，对比练习，让学生在“玩中学、学中玩、玩中练”，让学生在学练中相互取长补短，并做到安全锻炼，胜不骄，败不妥，以激励学生练习的浓厚兴趣，充分领略运动成功的喜悦。
六、教学过程
新课程提出：教学要注意学生知识和技能的掌握，关注他们情感和态度的形成和发展，关注他们在学习中的变化和发展。依据人体机能活动变化规律，心理发展规律以及动作形成规律，本次课教学过程分为三个阶段铺开，即启趣悦心、增智促技、陶冶情操。
1、启趣悦心阶段（大约7分钟）
课的开始，我以八字形队集合形式，以学生喜爱的快乐的小兔子创设情境来置换常规的准备活动，这是渗透开放型教学原则的凸现。再次，紧接着师生同玩游戏。这样不仅减少了原有课堂教学中教师多余的说教模式。既达到活跃学生身心之目的，又充分调动了学生学习的兴趣，也拉近了师生间的`情感，起到了良好开端的作用。
2、增智促技阶段（大约28分钟）
这一阶段是本次课教学的重要组成部分。为了使学生领悟发展跳高能力练习的属性和技能，采用直观教学手段，以 “双、单跳双落”、“单跳屈腿触球”、“单跳摆腿踢球”等游戏活动为主攻，因人而易的教学原则，尊重学生人格，关注个性差异，激励学生会玩善玩，快快乐乐出一身汗，并引导学生通过，以形成学生间自然情感的融洽，让表演的学生享受到自豪，让观赏的学生有了自己学习的榜样。这一全新别具一格的教学流程真正让学生共享成功的愉悦。
3、陶冶情操阶段（大约5分钟）
课的尾声，娓娓动感音乐放播，师生一同遨游太空，以轾盈的步伐行走于太空，以意念放松，调节心态，恢复身心。紧接着积极引导学生进行多层面的评价，让每位学生在轻松愉快的氛围中结束本次课教学活动。
七、课的特色
特色一：健康第一，以学生发展为中心，学生是课堂快乐的学习主人。
特色二：教师主导，学生为主体，师生互动共振，构建起了新课程教改的新思路。
特色三：实现“让我学”到“我要学”的转变。
写跳高的作文 [10]
一、 指导思想：
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的背越式调高和助跑起跳的技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性和终身体育锻炼的习惯，同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来了适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松;弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆;起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。
三、学情分析
教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。
四、教学目标
1、认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。
2、技能目标：
①通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。
②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。
③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。
3、情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。
五、教学重点和难点
1、教学重点：起跳技术
2、教学难点：弧线助跑起跳技
六、教法、学法与手段
1、教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。
2、学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。
3、手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的'理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。
七、教学过程
(一)开始部分
教学流程：
1、体育委员集合整队，检查人数及服装。
2、师生问好，安排见习生。
3、教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。
教学意图：
在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。
(二)准备部分
教学流程：
1、慢跑400m热身
2、徒手操
教学意图：
通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。
(三)基本部分
教学流程：
1、背越式跳高技术教学
(1)、技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。
(2)、起跳技术——(教学重点)
①学习摆动腿的摆动方法
②练习起跳腿的蹬伸用力动作
③学习迈步起跳技术
(3)、助跑起跳——(教学难点)
①沿着直径为15m的半圆做加速跑
②沿弧线跑4~5步后的起跳练习
③直线助跑后进入弧线跑的练习
④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。
2、游戏——“拔河”比赛
教学意图：
利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。
(四)结束部分
教学流程：
1、体育委员集合整队。
2、放松整理——“兔子舞”(配乐《DJ版兔子舞》)
3、小结
4、布置课外作业：
5、安排体育骨干收还器材
6、布置下次课的内容
7、师生再见(下课)
教学意图：
有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。
八、场地器材
田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3、5m-4m长的橡皮筋四根， 20m-25m 长麻绳一根，红丝带一段，哨子一个，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一个，录音机一台，《DJ版兔子舞》磁带一盘。
九、效果预测
1、预计课的教学目标基本实现。
2、 预计课的平均心率为140次/分~150次/分，准备部分心率可达120次/分~130次/分，基本部分心率最高可达190次/分左右，结束部分心率可恢复到90次/分~100次/分，运动密度为35%~40%，基本部分练习密度可达到50%左右。
3、 预计教学的技能目标达成：全班大约80%的学生能较好掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，25%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极攻杆，具有明显的腾空过程，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质;通过“拔河”游戏，培养学生上肢肌肉力量和组织小型体育竞赛活动的能力。
我认为自己设计的这堂课其优点在于优化了教材结构，虽然背越式跳高技术难度较大，但我利用挂图和多媒体的形式使学生先在大脑皮层建立动作的基本概念，通过合理把握教材的重、难点促使学生抓住动作的关键因素，教法得当有序，通过由易到难、由简到繁的多种练习方法使学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受，从而更加激发他们参与体育活动的兴趣，为其终身体育打下扎实的身心基础，同时，我在情感教学中积极地为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，学生互帮互学的共同意识、帮助与保护的责任感、与他人的合作及人际关系都得到培养，在教学中可以得到充分落实。我的说课到此结束。由于我是参加体育工作战线上的一名新兵，在教学过程中必然存在着各种各样的缺点与不足，敬请各位专家评委给予指导与纠正，谢谢!
写跳高的作文 [11]
不管啦，先听游戏规则：桌上放一枚硬币，硬币前放一本书或一把尺当作“栏杆”，谁能把硬币吹过“栏杆”，就算获胜。
先挑战一本书吧，高宇胸有成竹地走上台，在桌子旁蹲了下来，深吸一口气，嘴巴张成“O”型，猛一吐气，硬币向前跳了一下。他又深吸一口气，把气吐出来，硬币又向前跳了一下。硬币终于碰了一下书。他又吸口气，吐了出来，可是那硬币纹丝不动。他又连吹好几口气，硬币还是不动，就像睡着了一样。高天宇换了一下位置吹了一下。硬币掉了下来，真遗憾！可是高天宇没有放弃，对着硬币继续吹，“哇！”硬币跃到了书上。
“老师，我要挑战两本书！”王煜仁大声喊道。“行！”孙老师说。我们半信半疑地看着王煜仁。他看出了我们的心思，肯定地说：“我一定可以，相信我！”王煜仁就这样信心满满地走上了台，他单膝跪地，用力吹了一口气，硬币向前滑了一大步。他又用力吹了好几口气，可硬币纹丝不动。我们大声喊着：“加油，加油……”王煜仁有点着急了，手在桌子上直抓，但是他仍不放弃，又轻轻地吹了一下，硬币碰到书又落了下来，真是“不到南墙不回头”啊！他又深吸一口气，猛地一吹，“耶，成功了！”硬币终于跳了上去。
不经历风雨怎能见彩虹？坚持就能胜利！硬币跳高真有趣！
写跳高的作文 [12]
A说课提纲
一、学情简析
教学对象——水平二：小学三年级学生
二、教材分析：
从纵向上来分析教材；
从内容的选择来分析教材；
三、预设目标：
1、在《竹竿舞》舞蹈氛围的导入和“趣味玩法”的活动过程中，激发兴趣，使学生乐学、善思，积极合作、学会探究与创新，达到身心愉悦。
2、在自主选择，不断参与，不断提高运动技能的过程中体验成功的喜悦，树立自尊心、自信心。逐步培养其终身体育的意识。
3、有意识地引导学生在实践活动中初步感知、感悟、体验跳高技能，逐步培养学生学会学习的能力。
四、教学理念与思路：
在内容选择上，坚持“健康第一”的指导思想。针对学生的身心特点，本着全体参与（运动参与），简单易行，激发兴趣的理念。结合本校实际——本校学生经常在课间跳橡皮筋，跳绳，在相关跳跃的运动中形成极浓的氛围，因而本课选择以“跳高”为载体激发参与兴趣这一内容；学习方法上采用“主动参与，积极创造”的方式；在教学形式上，通过《竹竿舞》舞蹈氛围的导入和“趣味玩法”的活动过程中，让学生自主结伴、合作探究，发挥学生的主体作用，强调赏识教育，给予学生个体发展的空间，让学生在自由空间里，大胆想象创新。鼓励学生展示自我，体现个体价值。
五、教学互动流程：（详见说课教案）
情境一：快乐《竹竿舞》——活动小脚。
情境二：“趣味玩法”——学会探究、合作与创新
情境三：勇敢者的游戏——创意跳高
情境四：感知跳高技能——关注个体差异
情境五：身心愉悦——放松整理
六、教后思考：
1、本课能很好的实现教学目标，以“激趣”为宗旨贯穿始终，为学生展示自我、表现自我提供广阔的舞台。
2、在教学过程中，给学生（特别是体育基础较差的学生）创造成功的机会，增强他们的自尊心与自信心。培养其终身体育的意识。
3、落实了三维健康观，实现学生的可持续发展。
B说课教案
一、学情简析：
在新基础教育课程改革阳光沐浴下的.小学三年级学生活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛。在艺术课中已熟悉简单的舞蹈——《竹竿舞》；英语课中已学会一些简单的英语歌曲，如《Head。shoulder。knees。andtoes》等等。但注意力不集中，容易分散。根据学生的身心特点，只有让学生选择自己喜欢的学法、玩法，让孩子们在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄特征和接受能力。
二、预设目标：
1、在《竹竿舞》舞蹈氛围的导入和“趣味玩法”的活动过程中，激发兴趣，使学生乐学、善思，积极合作、学会探究与创新，达到身心愉悦。
2、在自主选择，不断参与，不断提高运动技能的过程中体验成功的喜悦，树立自尊心、自信心。逐步培养其终身体育的意识。
3、有意识地引导学生在实践活动中初步感知、感悟、体验跳高技能，逐步培养学生学会学习的能力。
三、设计理念：
在内容选择上，坚持“健康第一”的指导思想。针对学生的身心特点，本着全体参与（运动参与），简单易行，激发兴趣的理念。结合本校实际——本校学生经常在课间跳橡皮筋，跳绳，在相关跳跃的运动中表现出极浓的氛围。因而在结合本校实际及校本资源开发的基础上、内容上选择了以“跳高”为载体来激发参与兴趣；学习方法上采用“主动参与，积极创造”的学习方式；在教学形式上，通过《竹竿舞》的舞蹈氛围和“趣味玩法”的活动过程中，让学生自主和结伴合作探究，发挥学生的主体作用，强调赏识教育，给予学生个体发展的空间，让学生在自由空间里，大胆创新。鼓励学生展示自我，体现个体价值。
四、相关资源：
1、为每个学生准备长约60厘米的小竹竿。
2、跳高架2个。
3、《竹竿舞》背景音乐；
4、英语歌曲《Head。shoulder。knees。andtoes》（《头儿，肩膀，膝，脚》
五、教学效果预测：
1、掌握知识：90﹪——95﹪学生能初步感知跳高技能；95﹪以上的学生积极参与玩法（游戏）创编。
2、运动量密度：全课练习密度45﹪，基本部分练习密度20﹪。
3、对学生思想品德，心理素质培养情况：
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