⬣ 把握现在阳光心态读后感
近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。
顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！
⬣ 把握现在阳光心态读后感
今天就是现在，明天就是未来，如何能够把握好今天，成就明天？这就需要我们有一个良好的心态。俗话说：“态度决定一切”，在读了《阳光心态》这本书中，我学习到了，如何才能体会到什么是幸福？心态会有多大的力量？我们又应该如何调整好心态？成功的重要因素是什么？使我们一步一步走向成功。
（一）如何才能体会到什么是幸福
在过去，幸福很简单，吃饱、穿暖就是幸福。为什么现在人们体会不到什么是幸福了呢？现在的人们，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚，一颗心就一直在紧张的工作。
如果，我们静下心来，自省一下，多问问自己为什么？是否能找到初心呢？给自己一个好心情，塑造一个阳光心态，多往积极乐观的方面想想，树立一个正确的人生观、价值观、世界观。
这样，不论在个人、家庭、团队、组织和社会中，有一个良好的心态引导我们，最终我们会体会到什么是幸福。
（二）心态会有多大的力量
心态，从里到外都会起到影响。一是高中复读时，班里有个同学，平常每次测试，分数都很高，最后高考时，就不太理想。后来，听他说就是心理太紧张了，导致心态影响了能力。二是心态影响生理，都说有一些病情，医生只能跟家属沟通，不能跟患者直接说，患者知道后，心理就会反复的惦记、想不开，时间久了就压在了心头，最后便郁郁而终。有些患者，不知道自己的病情，想得开，最后反而活的时间比医学推断的更长。
（三）我们又应该如何调整好心态
一是改变态度，心态影响人的能力，能力影响人的命运；二是学会享受过程，生命是一个过程，不是一个结果；三是活在当下，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事的人，最重要的时间就是现在；四是不要把自己的幸福来源建立在别人上面，我们能把握的只有自己；五是学会感恩，感恩获得好心情；六是不能向上比较就向下比较；七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容；八是学会释放压力。
（四）情商与影响力是成功的重要因素
如何才能处理好人与人之间的关系呢？主要是靠情商。情商高的人，能够处理好在情绪、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时，能够鼓励、帮助别人，给人以阳光心态；在自己遇到困难时，能够给自己信心，充满阳光的温暖。
一个人的成功需要三个步骤：为成功人做事，同成功的人共事，用成功的人办事。首先，为成功人做事，我们可以从成功人身上学到很多东西，读后感·如成功人的思维、习惯、为人处世，这不仅是在做事，而且是在学习；其次，同成功人共事，说明自己也有了一定的能力，但还欠缺机遇，一但时机成熟，我们便可以用成功的人办事，帮助我们走向成功。
什么是影响力？影响力的实质是，能够自如调动对方的情绪。这也是一种感染力，让人钦佩、信服，愿意为其赴汤蹈火的那种。
相信，当我们能够做到以阳光心态面对每一件事，美好的未来离我们不远了。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
文章语言简洁、通俗、流畅。它摆脱了传统说教的枯燥乏味，为一个人诠释了阳光心态的决定性作用。生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态让你充满激情，士气高昂，乐观向上，不放弃，超越自我，沉着冷静，笑成败，大度宽容。
当今社会有种怪现象：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越低……对此，大家不禁要问：究竟哪里出了问题？
《塑造阳光心态》告诉我们：是大家的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态。
调整心态是解决问题的关键，因为心态决定成败，命运取决于心态。有阳光的心态才有好心情，有好心情才会用心做身边的一切。
著名的成功大师拿破仑-希尔说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
”心态就是你命运的主人，拥有什么样的心态就拥有什么样的人生。你不能改变现状，你不能选择你的出生，但你可以让你的心来决定，没有比人更高的山，没有比你的脚更长的路，只要你有一个好的态度，你就可以创造你自己的辉煌。积极健康的态度是成功最重要的资本和核心竞争力。
阳光心态，它是价值百万的珍贵财富。人生最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生命的质量取决于你的心态，想要创造精彩、成功的人生，离不开乐观、坚强的阳光心态。
然而今后的人生是苦是甜都是未知的，唯一能够决定你人生的重要因素就是你的心态。心态是命运的控制塔。阳光心态可以帮助人们改变一切。创造成功、幸福生活的必备条件就是阳光心态。
阳光心态的主要方面：自信、宽容、坚持、乐观、冷漠、冷静等。
让我们一起塑造阳光心态，摆脱浮躁、消极、嫉妒、懦弱心态的束缚，让我们无论身处何种环境和条件，都能以正确的心态看待世界和生活。善待生活和工作，在压力下摆脱烦恼，在痛苦中寻找机会，在失败中看到希望，从而掌握自己的命运，获得事业、财富、健康、幸福和成功。阳光心态是控制未来命运的仁慈之手。它能使我们勇敢面对困难，豁达宽容，带领我们走向幸福、快乐、成功的人生殿堂。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。
如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心？
点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
从本质上说，一个人的幸福与财富、外表、地位和权力没有多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造"快乐的天使",也可以造"阴险的魔鬼".如果你把别人看成是阴险，你就生活在"悲哀"里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在"愉快"里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就是在制造“悲伤”；如果你能把别人变成快乐的天使，你就是在制造“幸福”。你怎么能把别人变成快乐的天使？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有**。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。学会放手，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命的价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。
心态是后天修炼的。我们可以通过培养我们的心态来实现我们的事业和改变我们的生活。
生活因爱而丰富多彩，生活因自心而辉煌灿烂，激情创造未来，心态创造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心境会像温暖的阳光驱散心中的乌云，阳光会覆盖每一个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学***活环境。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
《阳光心态》读后感：把握现在，成就未来
把握现在，成就未来
——《阳光心态》读后感
原创： 霏凡论坛——大飞
今天就是现在，明天就是未来。如何把握今天，是现明天？这就需要我们有一个良好的心态。俗话说：
”态度决定一切”,在读了《阳光心态》这本书中，我学***，如何才能体会到什么是幸福？心态会有多大的力量？我们又应该如何调整好心态？
成功的重要因素是什么？使我们一步一步走向成功。
（一）如何才能体会到什么是幸福
在过去，幸福是简单的。吃和穿暖和的衣服是幸福的。为什么现在人们体会不到什么是幸福了呢？现在，人们每天都很忙。他们工作忙，家里累，生活压力大等。从早到晚，一颗心就一直在紧张的工作。
如果，让我们冷静下来，反省一下，问问自己为什么？是否能找到初心呢？给自己一个好心情，塑造一个阳光的心态，多想想积极乐观的方面，树立正确的人生观、价值观和世界观。
这样，无论在个人、家庭、团队、组织和社会，都有一种良好的心态来引导我们，最终我们会认识到什么是幸福。
（二）心态会有多大的力量
心态，从里到外都会起到影响。一是高中复读时，班里有个同学，平常每次测试，分数都很高，最后高考时，就不太理想。后来，我听说他太紧张了，这影响了他的能力。
二是心态影响生理，都说有一些病情，医生只能跟家属沟通，不能跟患者直接说，患者知道后，心理就会反复的惦记、想不开，时间久了就压在了心头，最后便郁郁而终。有些病人，不知道自己的病情，想了想，最后活的比医学推断的要长。
（三）我们又应该如何调整好心态
一是改**度，心态影响人的能力，能力影响人的命运；二是学会享受过程，生命是一个过程，不是一个结果；三是活在当下，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事的人，最重要的时间就是现在；四是不要把自己的幸福**建立在别人上面，我们能把握的只有自己；五是学会感恩，感恩获得好心情；六是不能向上比较就向下比较；七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容；八是学会释放压力。
（四）情商与影响力是成功的重要因素
如何才能处理好人与人之间的关系呢？主要是靠情商。情商高的人可以处理情感、情感、意志等方面的问题。
当别人遇到困难时，他们可以鼓励和帮助别人，给人阳光的态度；当他们遇到困难时，他们可以给自己信心，充满阳光的温暖。
一个人的成功需要三个步骤：为成功者而工作，与成功者一起工作，与成功者一起工作。首先，为成功人做事，我们可以从成功人身上学到很多东西，如成功人的思维、习惯、为人处世，这不仅是在做事，而且是在学习；其次，同成功人共事，说明自己也有了一定的能力，但还欠缺机遇，一但时机成熟，我们便可以用成功的人办事，帮助我们走向成功。
什么是影响力？影响的本质是能够自由地调动彼此的情绪。这也是一种感染力，让人钦佩、信服，愿意为其赴汤蹈火的那种。
我相信，当我们能以一颗阳光的心面对一切，光明的未来离我们并不遥远。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
前段时间北京出差时晚上无聊在手机上看了一本书：吴维库博士写的《阳光心态》，到今天全部看完，这本书是20xx年度书刊发行协会全行业优秀畅销书，我最近手机上看时是算迟了，但看过了才知道为什么会这么畅销。
看了这书我觉得有些东西想写下来，自己心情波动时可以看，保持良好的心态非常重要。现公司工作五年的最大感受时会心平气和的去面对一些事，生活中的一些朋友，一些同事。但有时工作的压力，同事的舆论还是会烦恼和疑惑。看了后我觉得平时工作中应多告诉自己一些暗示，一切都会更好，努力付出相信一定有回报，不要一幅悲戚的表情呈现，谁都不是谁的救世主。对生活，少点报怨，告诉自己我们已经很好了。对朋友家人更多的要换位思考，要学会感恩，感恩做不到必须要学会尊重。
生活有点累，但阳光心态去生活一定会更精彩，更丰收。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
这几天窝在家里看文章导演的《小爸爸》，看到齐大胜坦然面对死亡的态度让我忽然想起这本书来。其实，齐大胜可以心满意足地离开我们，因为他心里有一个太阳。
日常中的我们很少有能像齐大胜一样的健康心理，大多数的人不要说面临死亡坦然相对，夸张一点的说，很多人看到别人今天吃的晚饭比他好心里就不舒服，回家还会省一顿闷气，抱怨自己生活不如别人，抱怨自己的老公没有本事等。所以这样类型的人收获幸福的指数相当于零。
佛教中曾传授一个真理：万物皆空。其实这个不是让我们放弃人生遁入空门，而是教导我们也要拥有一个淡定的阳光心态，这样才不会患得患失，在电视剧中，齐大胜房子没有别人的大，工作没有别人的好，身边也没有父母陪伴，但是这个小伙子身上到处散发着一种积极向上的人生态度，凡事都往好处想，就算是到了人生的边缘，依然用“我这辈子该爱的人也爱了，该赚的钱也赚了，该得到的幸福也得到了，值了”这样的话来告慰其他朋友。
这种人生价值体现在我们今天不得不说的道理上，即阳光心态。
记得去年央视的新闻采访节目“你幸福吗？”，当时这个话题一出现就在民间炸开了锅，民众的反应千奇百怪，有的人地位不高，生活简陋，但是她的回答却是“我很幸福”。有的人看起来光鲜亮丽，她的回答却是“我不幸福”，到底是为什么呢？
这些人的反应不同是因为他们对于人生的幸福指数要求不同，学会感恩，学会知足常乐的人就算是吃糠咽菜，能和家人一起开心生活就是幸福，这些人就具有乐观的阳光心态，相反，有些人虽然物质条件不错，但是永远这山望着那山高，羡慕嫉妒恨的心理特征非常明显，就像我们平时说的“没事让你的心里照进去一点阳光”，这些人的人生态度消极，他们永远不觉得自己拥有的就是最好的，永远不知道珍惜身边人，所以才有了最近很盛行的出轨，找小三等现象，这样的人就不具备阳光心态，他们不满足身边已有的幸福，盲目追寻一种短暂的刺激和激情，所以才酿成了很多感情悲剧。
如今社会人们都很浮躁，大家被强大的压力束缚在一个如同监狱的牢房城市中，稍有不满或者不顺心就产生厌世的情绪，觉得活着真累，要么得过且过算了，所以终日愁眉不展或者混日子，这样的人生绝对就变成了一个彻底的悲剧。所以我们的生活中需要具有鼓动人心的阳光心态，这本书绝对是中国的“心灵鸡汤”，帮助你走出低谷，重获新生。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
如何才能处理好人与人之间的关系呢？主要是靠情商。情商高的人，能够处理好在情绪、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时，能够鼓励、帮助别人，给人以阳光心态；在自己遇到困难时，能够给自己信心，充满阳光的温暖。
一个人的成功需要三个步骤：为成功人做事，同成功的人共事，用成功的人办事。首先，为成功人做事，我们可以从成功人身上学到很多东西，读后感·如成功人的思维、习惯、为人处世，这不仅是在做事，而且是在学习；其次，同成功人共事，说明自己也有了一定的能力，但还欠缺机遇，一但时机成熟，我们便可以用成功的人办事，帮助我们走向成功。
什么是影响力？影响力的实质是，能够自如调动对方的情绪。这也是一种感染力，让人钦佩、信服，愿意为其赴汤蹈火的那种。
相信，当我们能够做到以阳光心态面对每一件事，美好的未来离我们不远了。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷不乐，饱受折磨。有人悲叹：“智慧愈高，痛苦愈深”，“进取心愈强，苦闷愈盛”。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是，人们心中因为禁不起这样的折磨，竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文，也许可以避免悲剧的发生。
利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿Q的自我精神胜利法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐得多！
文中让我印象最深刻的就是“改变态度”这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。
其实，在日常生活中，我们经常会因为一点点小事情就和父母，和爱人，和同事争得面红耳赤，有时候还会一个人偷偷的生闷气，有时候会觉得工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。说到低，其实还是心态问题。
人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美，敢于面对，说实话，生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。
总之，学习了《阳光心态》我心情好了许多，快乐了许多，让我更能懂得生活中的乐趣和美 好，体会生活的快乐。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落……
⬣ 把握现在阳光心态读后感
安海培基小学张娜娟
放暑假**了《阳光心态》，使我体会到：当老师的要有“阳光效应”，每天要有好心情，好心态。以阳光的态度对待工作和学生，做到团结、高效、高效。
有句名言说得好，“你把周围的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周围的人看成魔鬼，你就生活在地狱里”。平时我们和学生相处，和同事相处，一定要多看看人家的优点和长处，少看看人家的缺点和短处。多看好的东西，心情自然就会好些。
美国著名学者麦克尔曾分析过教师的三个领域。第一种境界的老师，能按部就班地把事做好，做规范。第二种境界的老师，是教书的行家理手，教学能手。
第三境界的教师，每天在工作中诗意成长，幸福快乐。我们的学校管理者和教师应该努力追求第三个境界：让自己快乐地工作，每天诗意地成长。
遗憾的是在我们教师群体中，认为教书快乐的少，感到枯燥乏味的多；把教书当作事业追求的少，把教书当作谋生随便应付的多；只教不研的多，静心钻研的少；劳而无功的多，劳而无怨的少；创造性劳动少，重复性劳动多；协作性劳动少，个体性劳动多。出现这些现象的根本原因就是教师对教书产生了“职业倦怠”。
教师做久了是有一点烦，年年月月一本教材，一张讲台，一堆作业，工作生活一点一线，单调乏味。但我们当教师的，一定要善于调节心态，学会苦中找乐，做到“诲人不倦”。
1、要正确看待幸福
google全球副总裁李开复在谈到一个人成功时，曾指出，现代社会衡量人们成功时，总有一种通病，在学校看学***，在社会看财富和地位，实际上，每个人的成功都是独一无二的，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。我认为只要你找到自己的位置，有一份好工作，在生活中有意义，成功，快乐
20世纪20年代初，英国思想家罗素来到四川峨眉山。当时，他坐轿子上山。山路陡峭，天气炎热，他看见轿夫们累得满头大汗，心想，轿夫们一定痛恨这些坐轿的人，这样热的天，还要他们抬着上山，甚至他们或许正在埋怨，为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人？罗素正思考着的时候，到了山腰的一个小平台，陪同的人让轿夫们停下来休息一会儿，罗素下了轿，很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。
但是，当他看到轿夫们坐在一起，拿出烟头，有说有笑，讲着很开心的事情，丝毫没有怨天和坐轿的人，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦。他们在谈话中也尽情地笑了，笑得那么开心，那么自由。罗素陡感一丝惭愧和自责，我凭什么认为他们不幸福呢？
其实，幸福和不幸福不是因为当了**、发财、上了大学。而是看他是否拥有一颗健康乐观向上的心灵，人生的幸福，常常把握在自己心中。
2、要正确处理“情绪垃圾”
生活中有垃圾，人的内心里也有一种“情绪垃圾”，有的人不正确处理 “情绪垃圾”，将心里上的垃圾乱洒，常常制造紧张气氛，弄得周围的人很不和谐，很不开心，甚至令人讨厌。比如，有些老师在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它带到课堂上来，上课时一脸的阴云，看谁的时候目光都是冷冷的，凶凶的，吓得学生大气都不敢出，弄得大家心情都不好，这样做就不对了。我们当老师的，要设法给学生营造一个积极乐观向上，心情愉悦的和谐的学***。
当我们遇上烦恼时，要学会自我解脱。例如，你可以通过写日记来发泄不满和痛苦；你可以通过与亲密朋友聊天和交谈来缓解烦恼；你也可以通过郊游、运动、阅读、听**等方式来消除烦恼。
3、要学会“自寻欢乐”
既然有“自寻烦恼”的说法,也就有“自寻欢乐”的办法. 平时我们常说，“心想事成”，“万事如意”.其实,这只不过是人们善良的心愿，生活中常不如意的事情时有发生，关键是看你如何对待它。
悲观的人，本有九十九件好事，遇上一件坏事，也会哭哭啼啼.乐观的人，在九十九件坏事之后，遇上一件好事，也会乐呵呵。
作为教师，我们要从生活中、工作中、学生中、同事中寻找乐处；要做到 “事业提神”，“责任提神”，“爱心提神”；同时，要做有理想的教师。魏书生曾经说过，一个人如果能从自己的工作中感受到快乐，那是永久的快乐，吃喝玩乐中快乐是一时的快乐，而且是一种低层次的快乐，当你的快乐同你的理想信念一致，与社会发展主流一致的时候，你才会感到真正的快乐。愿我们的老师都做有理想的教师。
因为为了实现自己的理想而奋斗，即使再苦再累也是幸福的。你快乐，学生才会快乐。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。中国人民大学副教授，高级心理咨询师孙健升使心态与人生的诠释得到完美的升华，让理智、和谐的阳光根植于我们的心田。
生活是一种态度。对于生活这两个字，我们每个人或多或少都有一定的感悟。生活是什么呢？生活包括了所有的酸甜苦辣，所有的悲欢离合，这时候我们就需要一种态度去面对生活，“不以物喜，不以己悲，”坦然面对。
当一个人心里充满了欲望的时候，心就不能平，心不平，做事就会浮躁、不塌实。一直以来，希望能平静的生活，有追求但不强求，有欲望但要知足。所以生活需要一种态度——坦然、平静、知足。
快乐是一种心境。马克思说：“一种美好的心情比十付良药更能解除生理上疲惫和痛楚”。谁都希望自己的生活过得快乐，但并不是每个人都能快乐的生活。学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。辨别事物的对与错，应该坚持自己的思想和观点，不必太在意别人的想法。如果自己认为这样做值得，就坚定自己的做法走下去，做最真的自己。人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后给自己一个微笑。
快乐是人生经历过磨砺后对生活的一种淡定，是人生情感失而复得的欣慰。快乐的生活像一杯茶水，虽然他没有醇酒的香郁，也没有咖啡的刺激，更没有牛奶的醇厚，但能使人品出淡淡的清香。因此，快乐就是一种心境，而且必须是发自内心的。快乐要从每一件小事做起，才会拥有今天乃至幸福的未来。
宽容他人，幸福自己。“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。”
宽容是一种修养，一种处变不惊的气度，一种坦荡，一种豁达。《周易》中提出“君子以厚德载物”，我们学会了宽容，同样也是学会了处世。人是社会的人，世间并无绝对的好坏，而且往往正邪善恶交错，所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。处处宽容别人，绝不是软弱，绝不是面队现实的无可奈何。人与人相处，能替别人着想可以使自己的心灵空间更加宽阔，赢得人际关系的和谐，还可以提高自己的修养。在短暂的生命里程中，我们多一些宽容，也就多了一份理解，多了一份信任，多了一份友爱。
幸福要用心感悟。有人说：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”
操劳大半辈子、步履蹒跚的老人们，是人群中最懂得如何去用心体验幸福的人。也许是倦了、累了、看透了，他们不会再去在意那些被世俗所标榜着的锦衣玉食，功名利禄。每天散步、锻炼身体、养养花鸟鱼虫、买菜做饭，看似平凡枯燥却让老人们乐在其中，因为他们已经懂得如何去从平凡中感受幸福，如何从枯燥中寻获幸福；他们明白幸福是一种心态，只有当你把眼前的景象、身体的感觉传入内心，转变为心理体验时，你才可以真正抓住幸福。
当代著名作家梁晓声写过这样一句：“每个人都有心脏，但并非每个人都有心灵”。孙健升教授也强调心灵的力量是无穷的。人生不如意十有八九，乐观者当想一二，以积极进取的姿态面对生活，在人上要目中有他人，居人下要眼里有自己。别太拿自己当回事，也别不拿自己当回事，重视内心，审视自己，认真地去经营、去锻炼、去平衡自己美丽的心灵。
一种心态、一种人生。如果雄鹰没有顽强的心态，就没有鹰击长空的神话；大海没有包容的心态，就没有海纳百川的壮美；河流没有进取的心态，就没有它一泻千里的雄姿……是心态成就了它们的辉煌。当一个人始终保持一种正确的人生观，用积极的、阳光的心态去追求，那么他的人生必将灿烂壮美！
⬣ 把握现在阳光心态读后感
态度决定一切
在日常生活中，我们经常遇到各种各样的麻烦和烦恼：工作环境不尽如人意，办事不公，经济条件不富裕，自己买不起房，最辛苦的工作得不到领导的认可，受到委屈和批评等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。
事后，冷静下来好好想想。因为一件小事发脾气辞职是不值得的。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。我从《阳光心态》中看到的就是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态。
工作需要努力和勤奋，工作需要一种主动、自发向上的精神，工作的乐趣需要我们用心去体会。作为一名教育工作者，我们更应该体会到这一点。当我们做任何事情时，成功或失败的关键不是客观因素，而是我们的态度。
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确实存在客观困难。关键在于我们是直接面对和解决他们，还是避开他们，在他们面前放弃。这是一个态度不同的问题。鲁迅先生说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。
只要我们以积极的态度面对困难，不被困难吓倒，我们就能战胜困难，成为生活和工作中的勇士！生活中每一件事情都因为您的态度而决定。认真对待每件事，你的生活和工作都会健康顺利，一切困难都会在你眼前化作乌云
三尺讲台是我们老师默默耕耘的土地。扎根这片土地是我们的荣幸和骄傲！既然我们选择了这个职业，我们将把我们的青春、理想、信念和智慧毫无遗憾地奉献给他！
教师是一份需要用良心来做的事业。而教育的美妙境界正是：有心无痕。高尚的师德也体现在这里。
有一个寓言说，一个农民得到一块玉，想把它雕刻成一件漂亮的作品，但他缺乏一术家的心，手里只有一把锄头。很快，农民手中的玉变成了一块更小的玉，而且它的形状永远是石头，而且越来越失去价值。
这表明要做好一件事情，有心和正确的方法是何等的重要。
作为一名教师，我很知足，知足于拥有这份高尚的职业；知足于学生的爱戴和家长的信任；知足于清新而富有生机的校园氛围；知足于人生的平淡，平淡的人生也可点缀纷繁！人应该学会知足，知足者常乐。有了工作本身就是快乐，幸福的。
我们应该享受这份快乐，珍惜这份幸福。用感恩的心快乐的去工作去奉献。即使不幸的命运给你带来痛苦和绝望，我们仍然应该心存感激。
一个人学会了感恩，才能托起世界的脊梁。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。世界的主宰―――人，更要充满感恩之情。
一颗感恩的心，化干戈为玉帛，一颗感恩的心，化腐朽为神奇；一颗感恩的心，化冰峰为春暖。人生路上，缺少了感恩，就缺少了阳光雨露。心怀感恩，就能回报社会，报答自然。
作为一名教师，我也拥有一颗感恩的心。感谢学校为我提供了一个工作的平台；感谢领导对我的无微不至的关心和帮助；感谢同事们对我兄弟姐妹的热情，也感谢同学们对我的自信，更感谢他们激发了我无尽的工作热情。给我快乐，促使我对生活更深层的热爱。
生活在我们这个集体里，我快乐无比，幸福无比。知足是我快乐的源泉，感恩是我快乐的延续。亲爱的朋友们，请像我一样，心满意足，心怀感激，快乐工作！
⬣ 把握现在阳光心态读后感
作者：秦刚
通过阅读《阳光心态》这本书，看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。这让我意识到一个人的心态对他的健康、生活、家庭和事业都有很大的影响。虽然我还没有读完这本书，但我还是想谈谈我读这本书的感受。
吴维库博士提出的阳光心态塑造理论，正是引导人们调整心态，树立知足、感恩、乐观、开朗的心态，树立快乐、乐观、向上的人生态度，通过个人内心的和谐促进社会和谐的关键。
我们的生活将面临一定的压力。压力越大，我们就越需要创造一种阳光的心态来造福自己。和很多人一样，我也面临着家庭、工作、健康等方面的压力。我在生产线上工作，经常在岗位上遇到复杂的事情，工作压力很难摆脱。
有一回，我听到两个同事在调侃“我们岗级低，出工也要低。”的话题。同事甲说：
“刚分个活。”同事乙说：“啥活。
”同事甲说：“还能有啥活！”说着顺手把所要加工零件的图纸递给了同事乙，同事乙看后图纸说：
“这就是技师、操作师干的，你是几级工你能干？”我知道同事的话带有情绪，可能对所处工作环境的不满；可能对所处制度的不满；或者不知道对什么不满。但在这里，我只想问，有阳光头脑的人会不会说这样的话？
当然不会。
我阅读《阳光心态》这本书，知道解决问题的方法是只要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。
如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。用阳光心态享受生活，善于发现美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
作者：张锦雯时间：2016年10月20日
作者是清华大学经济与管理学院领导与组织管理系教授、博士生导师吴维库博士。他从1999年开始研究情绪管理和领导力建设，是本书的作者。书中作者化身为一位智者，感悟人生，思考人性，询问生活的本质，并向我们娓娓道出---阳光心态即是最接近中庸的心态，积极、知足、感恩、达观的心智模式，生活的本质则是把人的心智调整为平和、温暖、有力、向上的状态以来实现自己同自己的和谐。
阅读本书需要平和的心境才能领会作者所传达的智慧，书中作者重点陈诉了关于乐观、坚持、感恩、珍惜、放下等品质的重要性，并通过大量生动的案例和故事甚至是预言给我们讲解这些品质的含义，这些就是构成阳光心态的土壤，培养自己这些品质，我们就拥有了阳光心态，打开了阳光生活的大门。且不论作者这些言论是否正确，在当下人心浮动的生活中，人，越来越孤单；越来越忧虑；越来越不满足，这样的现状下，怎样让自己变得快乐起来，简单起来，内心丰盈起来？这是作者想要帮助我们解决的。
寻一个阳光明媚的日子，品一味沁香润脾的好茶，捧上一本《阳光心态》让自己的内心得到片刻的休憩，我觉得作者的目的就达到了。阅读此书，让我受益颇多，对今后的生活，工作有了新的思考，书中触动我的地方很多，今天我想谈谈关于态度的那些事。
态度最重要。状态是对事物的态度；程度是看事物的角度。态度是我们对待生活的方式。这取决于你的观点和你生命的沉淀。它们相辅相成，相互影响。
生活中没有痛苦。人比动物多。他们只关心得失的智慧和感受痛苦的智慧。
人是有智慧的动物，人用智慧控制世界，却很难用智慧来控制自己的情绪。生活没有好事情、坏事情；没有对事情，错事情，只有事情，所有的修饰都是人们强加的，人用自己的思考和情绪赋予事情意义，如若生活的本质是忘记对错，回归自我，那么事情就是事情，所有附加都是毫无意义。如果我们能用这种思维来看待生活中的经历，我们就能愉快地接受所有的不快乐和不满。
其次影响你做事情的态度的就是过往的生活在你身上的沉淀，一个人的成长经历会决定他看待事情的角度有所不同，那么如何能够在职场当中做到左右逢源，态度起着非常重要的作用。职场就是练兵场，光说不练的假把式那是见光就死的，真刀实干是基础，好的态度是锦上添花的妙笔；事情站在谁那里，谁都有自己的道理，你有自己的道理你就可以用坏的态度说出来吗？很多时候，当出了问题，每个人的态度似乎总是我们判断事情的主要因素。我们忘记了追求事物的本质，而是通过每个人的态度来看待事物的本质。
书中140-143页讲述了一个故事，r君投入几个月的心血做自己感兴趣的项目，可是最后项目流产，同项目的同事们纷纷被其他公司挖走的动局下，他感到留在公司的已经失去意义，也准备寻找其他工作，但是在走之前，他做了一件事情，他将这几个月时间的工作项目的工作记录和流程进行了报告和反省，整理成了书面报告和资料，作为对一段时间工作的总结和积累，想着这些经验和教训作为公司知识沉淀的一部分，对公司日后的发展可能会有帮助，因为他这些举动，让他成为了本应由公司董事和高管才能参加的闭门会议中的特邀嘉宾，并成为了会议当中对此项目的唯一汇报者，因为前期的项目总结，让他对于项目整体的看法和得失分析正中公司领导的下怀，特别是对于其能够在项目夭折、团队动荡的情况下以非常敬业的态度对项目进行总结，让r君获得了领导的一致肯定和赞赏，会议之后不久，r君就就接到了公司的任命通知。想象一下，如果不是r先生高度的责任感，他的结局和他的同事不会有什么不同。去其他公司重新开始。因为他有更多的想法，更多的坚持和更多的责任，这使他的事业成功。
这就是态度的力量。作为一名公司员工，他认为这是他的义务，所以他坚持了一段时间，付出了更多。反观我自己，如果我能够将这种认真、负责任的态度坚持下去，那么更能将自己的工作做到出色，极致。
所以，拥抱积极乐观的态度吧，用积极的态度面对当下的自己，你能够把握的只有现在此时此地的自己，不为过往后悔，不为未来担忧，感恩此刻陪在你身边的亲友和陌生人，坚持你想做的事情。生活是一种实践。痛苦和幸福对你来说都是冲击和困惑。请永远保持乐观的心态，以积极的态度生活。找寻内心的宁静，这就是我想追寻的自己。
感谢作者，感谢各位领导给我看这本书的机会，也感谢各位同事分享这本书。
工作改进：
一。感谢亲友、领导、工作、农民、陌生人和对手。你所遇到的一切都值得感恩，那都是上天送给你的礼物。学会感恩生活和过去，是对生活最大的认可，对自己最大的肯定，用简单的方式去思考生活，心中没有遗憾，就够了！
2。培养我们的责任感，对工作，对家庭，对我们的力量，往往是因为我们的责任，而家庭是我们的力量。树欲静而风不息，子欲养而家不留。一个胸怀阳光的人，一定要对家庭负责，对事业负责，珍惜孝顺的机会，不要留下遗憾和遗憾！
3、活在当下。来世不可待，往事不可追。集中精力专注于眼下你所从事的事情，珍惜眼前人。
4、多学习，多思考，少计较。多学***己获得持续成长的动力；多思考反思自己是否偏离方向；少计较才能保证内心的安宁继续学***考。
5、传递正能量，做负能量的终结者。有时候团队之间的负能量就像瘟疫一样，会让一个健康的团队迅速崩溃，学会保持沉默。
⬣ 把握现在阳光心态读后感
因从小身体弱，为了我的身体健康，在三年前爸爸妈妈劝我去学游泳，可我天生怕水， 拒绝了他们的好意。可是，这个期末，老师推荐我们去买《让孩子保持阳光心态》这本书，妈妈一放假就给我买了一本这书，当我看完这段：告诉自己“我能行”，主要讲有个女孩，生性胆怯，因为她有口吃，其实并不严重，只是她长期生活在自卑的阴影中，虽然她的声音很好听，她的理想是长大可以当播音员或演讲家，但因为自卑，所以不敢和别人交流，怕同学嘲笑自己，长期以往，她的缺陷愈发明显。后来，一位长者听了小女孩的诉说，微笑的说道：“永远不要对自己说“不能”，对自己说“我能行”。小女孩也跟着说：“我能行。”小女孩最终如愿以偿地考取了广播学院，实现了自己的理想。
我心想，文章里的小女孩有了自信连口吃都治好，后来还考上了广播学院，那我还怕什么呢？有这么多人都会游泳，他们也不是天生就会的，也是靠毅力磨练出来的。我主动向妈妈提出了我想学游泳的要求，妈妈惊奇的说：“什么？你再说一遍！”“妈妈，我想学游泳，我一定行！”我大声说。妈妈听了很高兴。接着就让我在脸盆里练憋气了，开始我只能憋几秒钟，渐渐地，一天、两天、三天……十秒、十五秒、二十秒……对于一向怕水的我真是太高兴了。于是我和两个好朋友一起请了一位教练。下水的第一天，我不敢下水，同学的支持，教练的鼓励，我告诉自己“我能行”，只要我充满自信和勇气去做，就会有出色的收获。我勇敢的下水了，当我下水时我觉得水并没有我想象的那么可怕啊！恩，是的。我下定决心要把游泳学会学好，初学的我一紧张就呛到水了，我自己鼓励自己“我能行”，就这样，在妈妈和同学教练的鼓励下，我终于学会了游泳。我在暑假两个月中，我不但学会蛙泳，还学会了自由泳和仰泳，我准备明年再攻克蝶泳，向蝶泳挑战。
《让孩子保持阳光心态》这本书是一把打开人生成功之门的金钥匙，我要用这把金钥匙打开我自己心灵的窗户，让阳光进入我的心灵，让自己成为一个可爱的阳光女孩。要成为祖国的未来，就要保持阳光的心态，人生因此而精彩！
⬣ 把握现在阳光心态读后感
在平时工作和生活中，我们经常会遇到各种各样的问题和烦恼。比如：工作不够顺利，得不到领导的信任和家人的理解；别人都在城里买了新房，自己却蜗居在小镇上；别人的小孩都享受到了城里优质的教育资源，自己的孩子只能在乡下学校里上学；年终别人都评上了各级各类的优秀，自己连校级优秀也没有被评上。想想真窝囊啊！但如果我们不能正确对待这些事情，那么就会想不开，越想越生气。气坏了身体不说，还会对自己的工作情绪产生不良的影响，每天闷闷不乐。对此我们不禁要问：究竟是哪里出了问题？
是心态出了问题！心态出了问题，那就要调整好心态。通过阅读《阳光心态》这本书，我看到了一种知足、感恩、乐观开朗的心态，一种积极健康的心态。一个人是否具有阳光心态直接影响个人的生活、家庭和事业。正如作者在书中所说“心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。”。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度一剂良方。
阳关心态其实是积极进取的一种人生态度，更是一种做事的方法。如果没有积极进取的意识，一遇到问题就畏惧退缩，这就是典型的懦夫表现。古人说“天下事有难易乎？为之，则难者易；不为，则易者难”，只有敢于尝试，积极进取，才能实现自己的人生价值。
人生在世，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，这些都是人生前进中的正常现象。然而，如果我们遇到这些问题时，一味的抱怨，使自己沉浸在一种糟糕的情绪中而不能自拔就会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会情绪低落；当你在生活中遇到别人误解你时，你会感到气愤和委屈。
当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。但我们不能太过于纠结。俗话说，“退一步海阔天空”。如果我们能够以阳光的心态对待这一切，那么可以这样想，这些挫折和磨难都是人生中所必须经历的一段历程。今天我处在人生的谷底，谁知道这是不是老天对我的一次难得的考验呢？古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”这样一想，心情就好多了。可能有人说：“你这不是阿Q吗？”其实有时候来点阿Q精神也未尝不可。因为只有当我们拥有了这样良好的心态，我们才能够在最平凡的工作中做出不平凡的业绩；在不是机会的的机会中创造出让人惊艳的成绩来。
阳光心态还是一种改变自己适应环境的勇气。也许现在社会大环境并不好，如果我们目前不能改变环境，那么不妨改变一下自己，让自己来适应环境。也许当自己的心态改变之后，你会发现你所处的环境也并非想象中的那么恶劣，周围的人也没有想象中的那么坏。保持平和的心境，并随时根据周围环境调整自己，把握好说话的尺度，选择好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能够使自己和单位组织之间找到某种平衡。
也许社会给予我们的和我们所期望的往往不一致，究其原因可能是我们把自己定位的太高，想象得太美好，不切实际。学会调试自己，学会换位思考，用阳光的心态积极地面对当前的种种不如意，人与人之间的差距其实就在心态上。不要永远的只会抱怨，要努力地化抑郁为力量，在实践中检验个人的能力。
我今年只带高三一个班的物理课，要是以前，我肯定又要郁闷好长时间。可是读了《阳光心态》这本书之后，我就不这样想了。古语说得好“塞翁失马，焉知非福”，只带一个班的课，我就有了充足的时间去好好备课，好好上课，我就不信不能把这个班的物理成绩提高一点；有了充足的时间，我可以多读一些教育教学的理论书籍，提高一下自己的教育教学理论水平；有了充足的时间，我还可以多撰写几篇文章，争取在省级刊物或核心刊物上发表；有了时间，我还可以。这样一想，心态就阳光了，做事情的干劲又有了。有了工作的激情，又有什么事情我们会做不好的呢？
阳光心态还要求我们要学会感恩。拥有一颗感恩的心，你会发现这个世界原来非常美好。就像书中所说，“如果你把周围的人看做天使，那么你就生活在天堂里；如果你把你周围的人看作魔鬼，那么你就生活在地狱里”。
人的一生，短短几十年光阴，我们其实不必太过于看重某件事的结果，而应该享受做事的过程。因为生命的本质在于过程。如果一件事情我们付出了很大的努力但是仍然没有得到预想中的结果，那就失败了吗？其实并不是这样的，就像旅游一样。今年我们到云南旅游，回来后有同事说，云南一点也不好玩，我们上当了，下次再也不来云南了。其实我们在去云南的途中所看到的的西南风光，云南少数民族的民风民俗，就是一种收获。你想一想，如果你不来云南，你能呼吸到那么清新的空气，看到那么蓝的天吗？你会了解到那么多有趣的少数民族的生活习惯和风俗习惯吗？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩过好每一天。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而精彩。激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现小鸟为你唱歌，小草也为你起舞；因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
最后希望大家都能拥有阳光心态，开心的工作，愉快的生活，每一天都有一个好心情。谢谢大家！
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