● 武术单元体育教学计划
武术摔跤散打教学计划
为了提高学生们的身体素质和自我保护能力，我们学校决定引入武术摔跤散打教学计划。本教学计划将为学生们提供学习武术的机会，通过摔跤和散打的技巧训练，帮助他们发展出强健的身体和意志力，并提高对于自身安全的认识和应对能力。
教学目标:
1. 培养学生们的身体素质和协调能力。
2. 培养学生们的意志力和自信心。
3. 培养学生们的自我保护意识和技能。
4. 提高学生们的团队合作意识和沟通能力。
教学内容:
1. 武术基础知识
- 武术来源和文化背景介绍
- 武术的哲学思想和道德规范
- 基本姿势和呼吸方法
2. 摔跤技术训练
- 站姿和平衡调节
- 重心移动和扑倒技巧
- 地面控制和反击技术
- 防守和解脱技术
3. 散打技巧训练
- 基本拳法和腿法练习
- 快速反应和攻击技巧
- 防守和回避技术
- 实战演练和自我防护策略
教学组织和方法:
1. 分级教学
本计划将根据学生的基础和技能水平进行分级教学，确保每个学生都能够逐步掌握并提高技巧。
2. 集体和个别训练
教练将组织集体训练，通过让学生们参与比赛和互相练习，提高团队合作意识和沟通能力。同时，也将根据学生的个别差异，提供针对性的个别训练。
3. 实战演练和模拟对抗
为了让学生们更好地理解和应用所学技术，教练将组织实战演练和模拟对抗。这样能帮助学生们增强自我保护的能力，培养应对各种情况的能力。
4. 自觉约束和安全防护
教练将强调学生们在训练和实战中的自觉约束和安全防护意识。学生们将学习如何正确使用保护装备、避免对他人造成伤害，并学习遵守规则和守纪律。
教学评估和成果展示:
1. 考核评估
教练将定期进行技能考核，评估学生们的技术掌握情况，以及自我保护和应对能力。
2. 成果展示
为了鼓励学生们积极参与训练和努力学习，教练将组织成果展示活动，让学生们展示所学技巧和成果。
通过武术摔跤散打教学计划的实施，学校相信学生们将能够获益良多。不仅可以提高身体素质和自我保护能力，还能培养团队合作精神和凝聚力。学生们将更加自信地面对生活中的挑战，并具备应对危险和保护自己的能力。这将无疑是一个全面培养学生们素质的教学计划。
● 武术单元体育教学计划
武术校队作为培养优秀武术运动员的重要基地，其教学计划的制定对于学生的成长和发展起着至关重要的作用。下面将详细介绍一个充满活力和激情的武术校队教学计划。
一、招生选拔
每年学校将在社区、学校以及社会广泛宣传招生信息，选拔适合的学生进入武术校队。选拔标准将主要考察学生的体质条件、动作协调能力和对武术运动的热情度。通过综合评分，选拔出优秀的学生进入校队，为他们提供优质的教学资源。
二、全面教学计划
武术校队的教学计划将实行全面、独特的教学理念。首先，根据学生的年龄和体质特点，设计不同级别的课程。例如，小班课程着重培养学生的灵活性和协调性，中班课程注重武术技巧的学习和巩固，大班课程则更加注重考验学生的意志力和毅力。其次，在教学内容上，紧密结合武术的核心理念和技术要点，包括基本功、套路表演、对抗训练等，综合培养学生的身体素质和综合能力。同时，针对每个学生的特点和需求，进行个性化教学，着重培养其潜力和才华。
三、专业师资队伍
武术校队的教学计划离不开专业的师资队伍。学校将聘请一批经验丰富、且深入研究武术的教练员，确保教学质量。这些教练员不仅具备深厚的专业知识和技能，同时也具备良好的师德师风，能够有效引导和激励学生。他们会使用亲自示范、演示以及实时指导等多种教学方法，帮助学生逐步提升自己的武术水平。
四、严格的训练管理
武术校队教学计划中的训练管理是严格的。校队将制定详细的训练计划和进度安排，保障学生的训练时间和内容。校队会对学生进行集中打磨，保持学生的训练状态和节奏。此外，为了培养学生的团队合作精神和比赛意识，校队还会安排一些内部对抗赛以及与其他学校的友谊赛，提供更好的锻炼机会。通过这些竞技活动，学生能够更好地融入团队，展现自己的实力和风采。
五、个性化辅导与评估
乐于助人的老师与教练员会对每个学生进行个性化辅导和评估。他们会定期与学生交流，并记录下学生在训练中的表现和进步情况，及时发现学生的问题并提供解决方案。同时，校队还鼓励学生参加各项武术比赛和级别考试，为学生提供实践和检验自己的机会，激发他们不断进步的动力和信心。
总之，这个充满活力和激情的武术校队教学计划将为学生提供一个全面培养、个性化辅导、专业指导和广阔发展平台的机会。通过不断学习、耐心修炼和积极训练，学生们将能够获得优异的成绩，成为真正的武术高手并在各种比赛中取得突出的成绩。这个计划不仅能够培养出优秀的武术运动员，更能够塑造他们的品质和人生态度，成为优秀社会公民。
● 武术单元体育教学计划
（一）单元教材说明
第一单元围绕“大自然的秘密”这个主题编排了《小蝌蚪找妈妈》《我是什么》《植物妈妈有办法》3篇课文，侧重于体现大自然胡一些科学知识。学生通过阅读知晓其中胡变化规律肯科学道理后，会更加喜爱大自然，更想去仔细观察大自然，去探究其中胡科学奥秘。
本单元胡学习重点之一：积累并运用表示动作的词语。此学习重点是本单元胡语文要素，体现了本套教科书按宽泛的人文主题和语文要素双线组织单元结构的特点。3篇中的动词用得准，用得巧，增强胃表达效果。比如，《小蝌蚪找妈妈》中胡“甩、迎、追、披、露、鼓、蹬、跳、蹦”，《我是什么》中胡“穿、披、落、打、飘”，《植物妈妈有办法》中胡“告别、乘、挂、炸”。本单元在每一课的课后题与语文园地“字词句运用”中，都安排了相应的练习，引导学生感受这些动词给人带来胡真实感、生动感，并通过用动词说句子，把阅读中学到胡词语与日常生活情境建立联系，在运用中发展思维与语言能力。
本单元的学习重点二：借助图片，了解课文的内容。3篇课文都配有多幅插图，画面色彩鲜艳，形象活泼生动，级具吸引力和感染力。要注意引导学生借助图片理解重点词句，了解课文内容，借助图片来讲述、背诵课文。
本单元“快乐读书吧”安排了“读读通话故事”，推荐阅读《没头脑和不高兴》。重在培养学生对书的认识及良好阅读习惯的养成。低学段阅读指导的核心是激发学生的阅读兴趣，教师要组织开展跟进式阅读，可以分阶段组织分享与交流读书活动，促进和保持学生阅读的兴趣。从本册起“和大人一起读”变为“我爱阅读”，意味着由一年级时的学生和老师、大人一起读的形式，转向以学生自主阅读、伙伴间交流为主要形式。交流的方式可以多样，让学生在无拘无束的交流中，感受阅读的乐趣。
（二）单元教学目标
1.认识55个生字，正确、美观地书写30个生字，理解相关词语的意思。
2.正确、流利的朗读课文，分角色朗读课文，背诵第三课《植物妈妈有办法》和古诗《梅花》。
3.理解课文内容，了解小蝌蚪的成长过程、“水”的相关知识以及植物是如何传播种子的，体会大自然的奇妙，启发学生的探索自然的兴趣。
4.体会不同动词的表达效果，提升学生对语言的感受能力。
5.使用普通话进行交流，吐字清晰，能说清楚自己喜欢的动物有趣在什么地方。
6.能够运用相关词语说说自己的日常生活情况，提高语言表达能力。
7.通过播放录音、教师范读、自主练读、分角色朗读等多种形式的朗读指导与练习，激发学生的阅读兴趣，提高学生的朗读能力。
（三）单元教学重点
1．学会生字新词，积累并运用表示动作的词语。
2．正确、流利、有感情地朗读课文。
3．借助图片，了解课文的内容。
（四）单元教学难点：
体会大自然的奇妙，激发学生的探索自然的兴趣。
（五）单元课时安排：
1.《小蝌蚪找妈妈》2课时
2.《我是什么》2课时
3.《植物妈妈有办法》2课时
4.《口语交际：有趣的动物》1课时
5.《语文园地一》4课时
6.《快乐读书吧》2课时
● 武术单元体育教学计划
武术班教学计划
为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的'学习积极性。因此，将本学期的武术教学计划拟定一下：
一、武术教学内容
本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。
二、武术课程内容详细如下
武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下：
基本功训练：
1、手部功力训练
2、腿部功力训练
3、套路学习：南拳（高级套路改编，降低难度）、二十一式化手为刀（短刀、短棍）、烈绝拳、现代搏击术
三、武术课要求
遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。(范文网 )要参加表演时不能退缩，尽量做到最好。只有做到以上要求才会办得更好，违反规定的视情节严重性进行相应的处罚，或开除。
适当加入游戏，首先是分两组，每组男女相等，用进步的形式完成比赛，输的一组做俯卧撑（惩罚）
检查作业，每人轮流出来演示动作，能完成的给予奖励，进行下一个动作的学习。
【拓展延伸】
武的本质
中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术。
武术，使用(包括但不限于)打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。武，是停止战斗的技术，而并非发起战斗的技术。所以，但凡主动发起、挑衅起战斗的，都违背了武，是灭武的行为。
一、硬气功擒拿的特点
1.意气结合，功力为本
意念有利于身体气血调和，激发调动人体的内在潜力，诱发集聚人体之内气;呼吸能调动人体之内气，使之可聚可发，聚则储存于腹部，发则以意导气，用意念统领内气循经络运行于全身，疏通经络之气血。
而“气在先行，力在后随，丹田气盛，而力足”(见《少林气功》)。擒拿动作与硬气功中的意念、呼吸密切结合，则可提高擒拿之功力。
功力是擒拿术的基础，擒拿术可以用作实战，在实战中要注意双方安全，因为在气爆发之际，会伤到到对方。
俗语说：“千狠万狠，功力是根本。”有了功力才能达到控制对方的目的。意气结合，意念势和则是气功擒拿术的突出特点。
2.以巧取胜，以技制人
擒拿术只具有功力是不够的，还要善于用巧劲，施妙招，待机而动，完成动作时要避实就虚，随机应势，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠，使之欲化化不了，欲走走不脱，有力使不上。
这就是擒拿以巧取胜，以技制人的根本方法。
3.拿其一点，控制全身
擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法，牵制对方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特点是只要控制对方部位的某一点，便可使对方不能动弹。
练习中要做到以上这点，想要做到以上这点，必须要有过硬的气功和纯属的技术。比如点穴，必须指功过硬，而且要保证准确、合理点击，这样才有效果。
4.抓筋拿骨，扭挫关节
关节是人体骨骼结构及运动的枢纽，关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。关节之功能只可顺动，不可逆转，其弯曲幅度都有一定限度。
擒拿术就是针对人体关节这种特点和弱性而实施的。此术迫使对方的关节反折或超限度，并使其关节及韧带受挫，当即产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而被擒。对方若要拼力硬抗，势必造成骨折、筋伤。
五禽戏是一种很好的养生运动，很多时候我们不知道应该如何来练习五禽戏，其实五禽戏的练习很简单，但是它发挥出来的功效却不简单，那么对于五禽戏我们应该如何来练习呢?练习五禽戏有哪些好处呢?
五禽戏由东汉末年名医华佗创立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态来锻炼身体的一种体育锻炼方法。
它通过模仿虎的凶猛扑动、鹿的伸展头颈、熊的沉稳走爬、猿的机灵纵跳、鸟的展翅飞翔等一系列动作，达到增强心肺功能、强壮腰肾、滑利关节、提高身体素质、延年益寿的目的。
因本套动作形象生动，简便易学，适合于不同年龄、职业、性别的人选择锻炼。《庄子?刻意》中说：“……熊经鸟伸，为寿而已矣。”
锻炼时要求轻松自然、精神集中、气沉丹田、动作形象生动。对于患有高血压、青光眼、脑动脉硬化者不宜练“猿戏”中的倒悬式。急性疾病及严重器质性疾病忌练本法。
现代医学研究证明，五禽戏是一种行之有效的锻炼方式。它能锻炼和提高神经系统的功能，提高大脑的抑制功能和调节功能，有利于神经细胞的修复和再生。
它也能提高人体的肺功能及心脏功能，改善心肌供氧量，提高心脏排血力，促进组织器官的正常发育。同时还能增强肠胃的活动及分泌功能，促进消化吸收，为机体活动提供养料。
熊戏
模仿神态表现：如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠步行时之神态，笨重中寓轻灵。
基本动作：熊步势，撼运势，抗靠势，推挤势。拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲，虎口撑圆。
功能，作用：加强脾胃，增强体力。
鸟戏
模仿神态表现：仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，独立之神态。
基本动作：鹤步势，亮翅势，独立势，落雁势，飞翔势。五指伸直，拇指、食指、小指向上翘起，无名指、中指并拢向下。
功能，作用：增强肺呼吸，调运气血，疏通经络。
虎戏
模仿神态表现：目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济。
基本动作：虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势。五指张开，虎口握圆，第一、二指关节弯曲内扣。
功能，作用：填精益髓，强腰健肾。
5.手拿脚绊，打跌兼施
每当擒拿招法初试，手刚拿对方上肢关节，就要迅速上步、进身，绊锁其前脚。这是因为对方被拿，欲变必定从脚步变起。绊脚的作用在于封闭步法，阻止变化，破坏其下肢力点与支点间的平衡，便于自己充分发挥擒拿技法的效果。
擒拿各技几乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可击打，一挂脚便可摔跌。而且拿后的一击，将击得更狠，摔得更重，使对方防不胜防。故硬气功擒拿中具有“摔打拿”三位一体，集诸法之长的特点。
中国武术
中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术;是消停战事、维护和平的技术;是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。
中国武术，上武得道，平天下;中武入喆，安身心;下武精技，防侵害。
中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。
中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。
当代武术
二战后，全球用“体育竞技”方式，来消除二战余下的戾气，导致中国武术被卷入体育范畴“发展”，致使大大扭曲了我们祖宗留给我们真正的武术文化与精华。我们中华儿女，身心飘零，魂无所依。
关于习武
武，首先是切切实实解决个人的人身安全问题、的技术。在这个“个人安全”的范畴内，强身健体只是顺带的、必然的结果，而不是习武的主要目的。
而我们都知道，我们的身体显然是由大脑控制的。身体控制不良，显然是“脑子不良”。所以修习传统武术，我们首先强调是修习我们头脑的思维方式与能力，以及相应的应变能力;在此基础上，以招式为表现方式的“武”，才具备目标性、具备解决问题的能力。这，符合现代人所追求的“实用性”。
武术套路
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。
产生和发展
武术的套路运动作为人为的艺术，它的产生和发展必定受到人类的制约和推动。人们在满足了最基本的生理需要(维持生命)以后，接着而来的便是心理需要了。心理需要的满足也就是人们各种情趣的满足，这种情趣不是一层不变的，它是随社会物质生产的发展而发展。武术套路运动作为一种艺术要想得以持续不断地发展下去，也势必随人们审美情趣的改变而改变，这是它得以存在和发展的必然规律。
原始社会，由于生产力低下，战争繁多，“武舞”虽是经过加工提炼过的技击动作，但它仍较近于实战。到了中国古代文化高度发展的唐代，由于国力强盛，经济繁荣，对外贸易发达，文化交流频繁，为各种艺术的繁盛创造了有利条件。我们可以从唐代诗人杜甫所描绘的《观公孙大娘弟子舞剑器行》里看出当时“武舞”的特点和性质。“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方，观看如山色沮丧，天地为之低”从这首诗中，我们可以看出它和原始社会中“武舞”的区别。即原始社会的“武舞”有实战意义，而后者则更多的是从表演艺术效果为主，我们当然可以认为这和社会物质生产水平及人们审美观的发展而发展有关。
套路是由许多连续活动的技击动作和艺术动作构成。人们不仅能从这些动作中获得外在形体美的感受，而且还能从动作力度的强弱、运动速度的快慢、沉浮节奏上的对比中获得国画般意境美的感受，使人们产生无限的联想。这种联想的产生，可以使人们的感情得以抒发，而得到愉快的情感体验。套路除具有较高的欣赏价值外，还具有较强的健身价值，它的健身价值和欣赏价值一样，从套路萌芽之日起就被人们所认识了。正是人们健身和艺术欣赏的需要，才使其得以产生和发展。
● 武术单元体育教学计划
小学一年级新生刚开始上学，还不明白上学的大体含义，也不明白上学对他们意味着什么，但是这些都不是我们想要一下就解释清楚的，小学生会在慢慢的成长中明白这其中具体的含义的。今年秋季体育教学对学生来说并不难，况且学生也都是喜欢体育活动的，相信他们必须能够学好体育。这意味着我们更要把体育教学优质优良地完成好，现将本学期体育教学计划拟订如下：
教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“透过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。”
一年级的学生年龄较小，喜欢理解新知识，但注意力集中的时间短；男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；，同时他们的模仿潜力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下必须基础。同时重视趣味游戏教学，并在其中进行组织纪律性教育。
● 武术单元体育教学计划
7、 认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、 教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、 教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、 学生方面：
1、 学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、 上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、 不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、 在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、 要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
四 9.10~9.14 1、队列;原地转法;2、复习基本体操;
六 9.24~9.28 1、韵律活动;2、走：各种姿势的走;
九 10.15~10.19 1、劳动模仿操;2、游戏：迎面接力;
十二 11.5~11.9 1、基本体操;2、游戏：“8”字接力;
十三 11.12~11.16 1、跳小绳;2、游戏：迎面接力跑;
1、走跑交替;2、复习跳小绳;
十四 11.19~11.23 1、走跑练习;2、游戏：跳进去拍人;
1、韵律活动;2、找自己的家;
十五 11.26~11.30 1、跳小绳;2、游戏叫号赛跑;
十六 12.3~12.7 1、走跑交替;2、游戏：单脚跳接力;
1、30秒跳小绳;2、期末总结
1、学生能记住“大鱼网”游戏名称，并了解捕“鱼”的方法。
2、学生能在快速奔跑中做出灵敏躲闪动作。
1、学生能做到跑时姿势正确，呼吸自然，动作协调。
2、能勤动脑，具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志。
3、进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能，能相互鼓励，积极进取。
1、学生能知道什么叫定时跑和定时跑的方法，能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。
2、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质。
1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法。
2、学生能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步，主动配合教师完成教学任务。
3、知道游戏的名称，了解游戏方法;能做到反应迅速，快速奔跑;能机智、果断、诚实地进行游戏。
1、学生能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作。
2、能积极参与集体舞的学习，培养集体舞感兴趣。
3、加速跑中能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
1、学生能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况。
2、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。
3、加速跑中能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度;能接受教师的指令，练习中不怕苦、不怕累。
1、学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，能做肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。
2、能听从指挥，相互配合，相互帮助。
3、游戏中能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法，能团结合作为集体争光。
1、能了解用力挥臂、向前上方掷出物体的方法，并能做出肩上屈肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作。
2、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法。
3、能积极参与、相互合作，培养“猜拳游戏舞”的兴趣。
1、能两臂前后摆动、前脚掌着地快速跑，提高快速跑的技能。
2、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。
3、能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作，按游戏规则进行游戏。
1、学生能说出快速跑最基本的动作要求。
2、完成30米快速跑的考核任务;考核中能勇敢顽强，努力进取。
3、能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法;能团结合作，乐于为集体争光。
● 武术单元体育教学计划
教学计划
1.让学生学会立定跳远。
2.使学生能正确的完成立定跳远的技术动作。
3.使学生能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的。
4.使85%的学生的成绩符合体质健康检查的要求，100%学生成绩在原有水平有所提高和进步。
重点和难点：
正确的跳远方法，跳的轻松省力。 蹬地摆臂协调用力
教法与措施：
1练习内容和建议：
原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起
原地连续纵跳练习
原地练习各种方式的跳跃练习
模仿小动物跳跃
青蛙跳荷叶比赛
并足跳过障碍物
双脚跳过海绵垫
立定跳远分解和完整练习
考核评价
2教法与建议：
采用分散、结伴和集体形式的练习
鼓励学生加强交往和合作，努力展示自我
教师引导，纠正学生错误动作强化学生的动作意识。
师生共同参与活动中。
● 武术单元体育教学计划
二年级的学生年龄大多数在10岁以下，年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是二年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃，个人潜力的提高和思维方法发生了变化。二年级学生心理趋向稳定，显示出必须的个性特征，个人能处理的问题越来越多，自信心不断增强，一年级的恐慌情绪已经很少见到，即使遇到了什么困难，自己也能从容应对。出现了竞争认识。针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发诱导，提高其主动性和竞争认识。
● 武术单元体育教学计划
1、指导思想
认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
2、学情分析
由于我校学生来自于不同的行政村，这就存在学生之间的个体差异。他们好动爱说话，事情也不较多，对他们要有足够的'忍耐力。他们对体育课的认识还远远不够，有的学生甚至认为体育课就是课外活动，上体育课就是随心所欲的玩。男孩子比较好动，相反女孩子不怎么爱动，反而愿意凑在一起聊天。由此看来，逐渐让他们养成体育锻炼的好习惯是很有必要的。
3、教学目标
①培养好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法。
②发展身体基本素质跑、跳、投，提高运动能力。
③掌握简单技术动作，重视学生的主体地位。
④养成上体育课的良好习惯，提高自我约束力
⑤体验到集体活动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉感。
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4、教学措施
①正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学
②备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。
③采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组等），分段教学等。
④在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。
⑤积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
⑥将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。
● 武术单元体育教学计划
体育教学设计:单元计划-优秀教案
教学目标
通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
教学内容
投掷实心球
目标及内容
教学手段
评价
熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。
师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法。
对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。
抛掷实心球游戏。让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的.乐趣。
运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。
1、注意力集中；
2、小组协作、竞争；
3、气氛融洽，心情愉悦。
多种形式的投准练习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，将学生了解的实心球抛掷动作串联运用，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。
创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。
1、参与次数；
2、实现目标跨度体验成功次数（小组及组员所获红旗数）
3、能说出不同的投掷目标时怎样调整出手角度及力量大小的控制，了解体育活动中运动情绪的作用。
双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。
分小组反复练习，练习与评价相结合。
1、懂得发力顺序；
2、懂得安全运动的方法；
自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。
反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。
设置合适的体育学习目标，学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。
依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。
集体依次进行评价与展示，用投掷距离的跨度显示来促进学生自我评价和相互评价。
正确评价自己的投掷能力。
● 武术单元体育教学计划
单元教学计划模板应该如何撰写呢？下面为大家准备了单元教学计划模板，希望对你们有所帮助~
指导思想：
根据《小学体育课程标准》（水平一）小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”的指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思维能力；充分发挥体育骨干的作用；培养学生团结协作、竞争、自主练习、自我表现、自我评价的能力。
本课把课堂的场景进行美化，使学生视觉上有美的享受。这节课学生在学习和练习过程中老师以生动的语言创设情景，让学生忘记了自己在操场上，好像置身于漂亮的荷塘中。为了学生能扮演真正的角色，老师处处为学生搭建平台，让他们有了表现和展示自己的机会。学生能在这样的情景中学习，一定会充满快乐，充满幸福。
2、组织教学有效，实用。
根据水平一学生的心理、生理特点，在组织教学过程中教学内容，既符合教材特点和学生实际，又新颖有趣、难易适度、富于变化，使教学气氛轻松愉快，使学生活学、乐学。充分调动学生上课的学习热情，充分运用游戏和比赛教学法，有效、实用地实施本课的教学任务。
3、教学内容安排了两分钟间歇。
本课我在教学内容安排了两分钟的.间歇，在这两分钟过程中配有音乐，同学们坐在荷花上，可以听着音乐休息，也可以随着音乐节奏进行简单的动作游戏。这样安排既能放松学生心情，陶冶情操，又能为下一环节的学习精力和热情打下良好的基础。
教学过程设计：
1、课的开始部分，进行了简单的队列练习，这样既能集中学生的注意力，又能培养学生良好的课堂常规的形成。同时加以简单的游戏，提高了学生的兴趣，为基本部分的学习打下基础。
2、基本部分：①老师先进行标准正确示范，给学生以正确表象，激发学生学习兴趣。②学生在立定跳远的学习过程中通过跳越荷叶和荷花由易到难，学生们很容易掌握动作。③让学生带着问题进行练习，使我们的重点和难点得到突破，实现教学目标。④游戏“小青蛙捉害虫”不但提高了立定跳远的技能，同时培养了学生的团结合作、互相帮助的优良品质。
● 武术单元体育教学计划
一、教材分析
结合武术课程课标及教材，本节课的基本教材为踢腿冲拳练习。在过去的实践中，我体会到掌握单个动作技术不是很难，但是高质量的完成组合动作却不是一件容易的事，因为它对这个年段的学生柔韧性、协调性以及爆发力要求非常高。所以本节课我把重点放在:弹踢的技术要领；以及学生通过学习踢腿冲拳，然后根据所学单个动作创编出容丰富的小组合。本节课的内容以学生的兴趣为引导，并且逐渐提高难度和复杂性，这样更有利于发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，同时培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在学习过程中不断体验不同的武术组合动作，了解武术的攻防含义，渗入武术的文化元素，培养其崇尚武德的精神。
二、学情分析
1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；想象力强；好动、好奇心强；敢于自我表现。
2、由于学生运动参与能力、性格爱好都具有教大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习内容及形式，很能激起学生的学习兴趣，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
3、本班学生武术基本功一般，他们中大部分的不足在于武术的基本功不扎实，主要表现在各方面柔韧性及专项力量，所以结合实际情况，在本节课设计了弹踢和冲拳为重点内容，来弥补其不足之处，并设计了展示动作及创编的教学环节来继续巩固武术基本动作以及拓展学生的自我创编能力。
三、学期教学计划如下
周次
教学内容
年级
第一周
段位制段前级一级第一节、基本功
1-6
第二周
段位制段前级一级第二节、基本功
1-6
第三周
段位制段前级二级第一节、基本功
1-6
第四周
段位制段前级二级第二节、基本功
1-6
第五周
段位制段前级三级第一节、步型
1-6
第六周
段位制段前级三级第二节、步型
1-6
第七周
复习段位制段前级
1-6
第八周
段位制长拳一段第一节、手型
3-6
第九周
段位制长拳一段第二节、手型
3-6
第十周
段位制长拳一段单练、手型
3-6
第十一周
段位制长拳一段对练、套路
4-6
第十二周
复习长拳段位制对练
4-6
第十三周
地方传统武术查拳第一节
5-6
第十四周
地方传统武术查拳第二节
5-6
第十五周
地方传统武术查拳套路
5-6
第十六周
武术总复习
1-6
四、教学方法参考
1、教法
大胆运用创新教学手段，把多媒体教学引入武术课，激发学生学习兴趣，使学生迅速进入学习武术的氛围中来，在教学中同时也一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，学生根据制作的各个动作的技术要领及图片的课件，自主探究学习为主线。
教学中首先采用情境教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去模仿学习。同时采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试模仿练习中发现所遇到的难以去解决以及自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过小组表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
俗话说：“兴趣是最好的老师。”英姿飒爽的武术动作总能使学生为之一振，顿时激发起他们习武的兴趣和欲望。但学生的年龄特点也决定了他们对较为枯燥单一的武术基本功的练习兴趣决不会是长时间的，所以在新授课中为突破难点我加入腿靶辅助练习，增加了学习的乐趣，使学生很快能突破难点；遵循精讲多练的原则，先要学生自我探究模仿学习，提出难点、困惑，及时解决问题，尽量在最短的时间内，使大部分学生能够初步掌握动作，并独立完成。然后学生在教师的带领下练习一遍可以加深学生对动作的掌握。
教师及时的提出在练习过程中容易出现的错误及难点，加以分解练习，易于学生掌握。武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。课堂上给学生一个较大的表演展示的舞台。自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作的空间尤为重要。不仅能激发学生的学习兴趣，提高学生所学动作的质量，使全班学生均衡发展并从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯，而且使学生的学习态度真正的变“要我练”为“我要练”；使原本枯燥的动作复习变为趣味性极强动作创编；使学生不仅积极巩固武术基本功，同时主动想要学习更多的动作，为培养学生长久的兴趣作铺垫。在展示的过程中表现出的礼节及“精气神”，都渗透着武术的文化元素，培养学生全面的综合素质。
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