⬮ 丁俊晖夺冠球迷发言稿 ⬮
XX年6月我走出了大学校门，告别了我的学生时代。XX年9月，我走进了西乡中心小学的校门，开始了我的教师生涯。跌跌撞撞，9个月过去了，这段日子，我体会到了做教师的酸甜苦辣。
首先，我是幸运的。因为和我一起进来了不少新教师，我们在一起可以谈心交流，我们并且我校的领导非常重视我们新教师的成长。学校不仅为我们每一位新老师安排了指导老师，还经常为我们进行培训，就连一些大型的专业的会议也会让我们参与。学校自编了许多教学理论的相关书籍、以及教学光盘，校长出了不少书籍赠送给老师，真是雪中送炭，为我们的教育之路指点迷津。同时，学校还多次邀请街道教研员来我校指导教学工作。为了提高我们的专业素养，学校还多次对我们进行校本培训，提供了许多机会让年轻老师走出去听优秀教师上课，让我明白了原来课是可以这样上的。同时，定期的西海讲堂为我煲了一道又一道营养的的心灵鸡汤。尤其是《课堂精彩，人生精彩》的报告会，让我对我身边的优秀老师了解又进了一层，让我深刻感受到了他们是如何的用心灵甚至用生命在做教育，同时也让我充分认识到作为一名优秀老师应该具有的品德和智慧，只有脚踏实地一步一个脚印才能慢慢达到理想的彼岸。
学校还尽可能多的为我们新老师安排外出学习的机会，到目前为止，我们已经外出学习过5、6次了，每次听名师上课都让我大开眼界，同时也给我们提供了一个直观学习的机会。为了加强我们的教学基本功，本学期又开展了“小黑板书写评比活动”，并且每一个月都要上交一次三笔一画，经过一段时间的训练，我们的字写得有力了，板书也规范了很多。本学期学校还每天对我们书写的粉笔字进行评分，有了严格的监管，我书写得更用功了，我记得有一天我花了三个半小时写了28个字，写完后我偷偷的掉了眼泪，一是为自己的执着感动，另一方面为自己没有练出一手漂亮的字懊悔。但是不管怎样，我想自己从这一刻开始，会努力写好每一个字。
其次，我是主动的。我深知自己要学习的东西很多。所以一直以来，我都抱着积极主动的工作态度。一方面，我会主动的去听课。京剧大师梅兰芳说过这样一句话：“不看别人的戏，就演不好自己的戏。”演戏如此，教学也如此，“不听别人的课，就上不好自己的课”。听优秀老师的课，就是读活的教育学，活的教学法，这与读书的感受是大不相同的。通过听课，我们学会了更好的组织课堂，通过听课，我找出了自己存在的问题。本学期，学校要求我们最好天天写后记，周周写反思，月月写体会。虽然很繁琐但我会坚持做下去，因为我能从中更深刻的认识到自己教学中存在的问题。尽管我的课堂应变能力和组织调控能力还有待加强，但慢慢的还是在进步。
最后，我是幸福的。师徒结对、集体备课、西海讲堂为我提供了最好的成长沃土。作为一名新教师，我经常会有教材把握不当的时候，这个时候我总能从别的老师那里得到最有效的帮助。如陈玉文老师和我分享课堂的精彩片段，田老师告诉我怎么抓学生听写，大麦老师叫我怎么教学生练字怎么当班主任，小麦老师和我搭班帮助我管理学生，林老师教我怎么热爱生活怎么对生活微笑，钟老师有着很强的威信，有时有的学生顶撞很严重时钟老师会出来教我应该怎么做，……这些都让我感受到自己不是一个人在奋斗，我为自己生活和工作在这样一个和谐民主、文明友爱的校园里感到幸福和满足！
同时我感触最深的是——当班主任，班主任是最锻炼人的工作，非常的琐碎，就连尿湿裤子了学生也会跑来找你解决。同时还要协调与家长的关系，完成宣传板报，组织学生参加各项活动，这些都是需要我一点点摸索学习……刚开始接任时，我经常性的手忙脚乱，因为孩子是鲜活的，规则制定的再完密他们也会去违反去碰撞，有些盐田街的孩子身上非常多的坏习惯，不仅学习成绩不好，家庭德育也是缺失的。我就遇到过一次，有个小孩他妈妈来学校给他送饭，他居然因为饭里没有鸡腿就把饭给全泼了……类似的事情还很多，有太多突发性事件都很需要做班主任的我用教育机制去化解，这让我深刻体会到了作为教师肩上责任的重大，也让曾作为独生子女集父母万千宠爱于一身的我慢慢独立起来，更懂得怎样的爱才是真正而不泛滥的爱。利用课余时间，我做了大面积的家庭普访，每个孩子的家庭情况我都有所了解，从而更好的更有针对性的教育。教育是一份良心活，我也一步一个脚印在努力。
我想没有学校的严格要求，没有老师们的耐心指导，我是不会一天天成长！在这里我要再次感谢领导们对我的重视，感谢老师们对我的指导。同时我也会倍加珍惜这些难得的机会，加倍努力，争取早日成才。
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尊敬的各位领导、各位教官、各位老师、同学们：
首先，请允许我代表全体新教师向在场的各位领导、教官、老师和同学致以新学期最美好的祝愿和最真挚的祝福！对我们二千五百多位可爱的新同学表示最热烈的欢迎！
苏农是一所著名的百年老校，她有着优良的历史传统和深厚的文化底蕴，新任教师发言稿。百年来，她铸就了成百上千的“名师”，培养了成千上万的“高徒”，历来都是四方志士、八方学子向往之地。现代苏农更是本着“把所有学生培养成为全面发展的高素质人才”的宗旨，以其优异的教学质量、杰出的社会贡献，赢得了社会的广泛赞誉。
今天，能够和三十七位新教师、二千五百多位新同学共同成为苏农的一分子，我感到无比的荣耀、万分的激动！
老师们，同学们！新学期已经开始，人生的新篇章业已打开！我认为，作为新教师、新班主任，这本人生新篇章的扉页上应当写上这么四句：
第一句，教书育人是教师的天职。
“师者，传道、授业、解惑也”。教师必须以严谨、务实、勤奋的态度对待教学工作，精心备课，细心讲解，耐心解答，努力把学生培养成为德、智、体等各个方面全面发展的人。
第二句，为人师表是教师的本份。
“德高为师，身正为范”。所谓言传不如身教，教师应当成为学生的道德榜样，以自己的道德意愿去醒觉学生的道德意识，以自己的道德感情去感染学生道德情感，以自己的道德行动去引导学生的道德行为。
第三句，终身学习、追求卓越是教师的根本。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。要给学生一碗水，教师就必须要有一桶水；更何况当今世界，知识更新日益加快，知识获取途径越来越多样化。因而教师必须持续不断的学习，刻苦钻研业务，不断提升和完善自己，才能担负起教师的职责和尽好教师的本份。作为新教师不但要向书本学，更要向老教师请教，同时也要不耻下问，虚心向学生学习。
第四句，尽心尽责、服务学生是班主任的使命。
我认为，教师与学生本质上是一种共生关系，教师对学生的服务是共生原则下的两个生命体的交融过程，这与社会上叫卖的、建立在等价交换原则上的“服务”是根本不同的。这种生命交融式的“服务”，在日常生活中表现为“想学生所想，急学生所急，谋学生所谋”；而在精神层面则表现为“价值理念的共享生成，行为风范的相互习染，精神风貌的共同塑造”。一句话，“尽心尽责、服务学生”就是“本着服务的心，对学生的未来生命质量负责”。这是班主任不可推卸的使命。
最后，我想跟各位新班主任再共勉几句：
初为人师，苦中多乐；立志从教，一生常乐！
以孟二冬教授、殷雪梅老师为榜样：
为我国教育事业的蓬勃发展，鞠躬尽瘁；
为我们青年学生的健康成长，勇于献身！
尊敬的各位领导、老师：
大家好！我是贾长彬现担任7年16班的数学老师，发言稿《新任教师发言稿》。首先，我还是想感谢校领导为我们新任教师提供了这样一个学习和交流的平台，让我们在这第一学期最难的起步阶段顺利度过。
我与其说是一名新教师，不如说是一名刚走出校园的懵懂大学生，虽然只是从一个校园跨入另一个校园，但随着身份角色的改变，我似乎还没来得及调整自己，没来得及好好思考如何适应这一改变，就匆匆走上讲台，开始了我的职业生涯。4个月的时间，不短也不长，但利用这次交流会的机会，回顾一下我那并不丰富的工作经验，同时借鉴其他教师的工作心得，这对于我今后的发展是十分有好处的。所以我想这次交流会就像漫漫长路上的一盏明灯，不仅照出我们匆匆走过的足迹，更为我们指明了前进方向。
回顾这四个月的工作生活，可以用两句话来概括：“忙但富有着，痛并快乐着。”都说87中的工作节奏快，甚至有人把这里比做“地狱”，但在我看来87中更像是一块热土，一块每一位老师都能够尽情展示才华并不断提高的热土。正所谓“马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。”在这四个月的磨练中我不断在镇痛中成长，在紧凑的工作中汲取经验，在师傅及所有老师的身上学习着为人师表……还记得“四杯赛”上的一节汇报课，虽然是一节难度不高而又很普通的一节课，但是在开始准备到顺利结束这个过程中，我深刻体会到了什么样的课才是真正的教学，更加感受到了学校和全体老师对我们新任教师的关怀和帮助，我忘不了七年组全体数学老师听我试讲的场景，更忘不了所有老师的不吝斧正将我精心准备的课改的体无完肤；我忘不了每一次试讲后每位老师对我的中肯建议，更忘不了在下一次试讲中获得的提高和老师们的肯定。其实“四杯赛”仅仅是我成长中的一个缩影，我的大幅度提高更源于每天的积累和老师们的帮助。也正是有我师傅谢亚萍老师的倾囊相授和所有数学老师的言传身教，才有的我今天回望的点点足迹。
刘墉说：“美若没有几分遗憾，如何能有那千般的滋味？”这四个月以来我同样收获了诸多遗憾，一方面是对待和处理学生，有时过于理想化，对于初中生的心理特点和行为习惯拿捏得还并不准确，这就造成了一些不好的情况出现，比如：有时需要更多的时间维持课堂秩序，没有把所有学生的学习热情调动起来以及好心办坏事。另一方面，对于知识处理，有时存在着对学生估计过高，从而没把知识点讲透讲明白。也正是自身存在这样或那样的问题造成了我班的数学成绩提高的不明显也不稳定。但是我相信自己有“不为失败找理由，要为成功找方法。”的韧劲，更相信昨天马校长会上所说的“遗憾就是追求”。
王国维治学有三种境界，我的教育目标也有三种境界：“一是教师带着课本走向学生，二是学生带着课本走向老师，三是学生带着问题走向课本。”前两种境界我想通过自身努力和老师们的帮助很快会达到，而第三种境界则是我毕生的`追求。
作为一名新任教师需要具有敢于面对问题，积极寻找解决问题的方法的精神。就像雄鹰一样在高空中盘旋注视四面八方，高瞻远瞩；而不是像鸭子一样只会在水面上整天除了嘎嘎抱怨外什么都不做。培养好学生真是任重而道远，我虽然不是最聪明的那个，但我努力了，虽然不是做得最好的那个，但我相信我是最虚心的一员。
再次感谢校领导给我这次机会！谢谢大家！
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幸福是什么？幸福，似乎是一个简单却遥不可及的问题。我没有动人的外表，没有华贵的衣服，可我是幸福的；我没有家财万贯，没有豪宅，没有名车，但我是幸福的；我只是一名普普通通的小学教师，没有超人的智慧，但我依然感觉我很幸福。也许你要问：幸福到底是什么？其实，在你问着幸福是什么的时候，你已经是幸福的！只是自己没有感觉到而已。幸福需要自己用心去体会，用心去感受。
生活中有这样两种人，一种人想得到整个春天，命运只给了他一片绿叶；一种人只想拥有一片绿叶，生活却给了他整个春天；前者抱怨生活，后者感恩生活。抱怨的人即便坐享150平方米的大房子，他还是找不到一平方米的幸福。一个人生活的空间里全装满了抱怨，怎么能容得下幸福小小的脚丫呢？
幸福不在于你拥有了很多，而在于你计较的少。幼儿园的小朋友得到了老师的表扬，他感觉自己很幸福；丈夫夸赞妻子美丽，妻子感觉一阵内心的甜美，她感觉到很幸福；在洒满阳光的小路上，女儿推着轮椅上母亲散步，从她们笑容中看到母女俩是幸福的；在地震中失去家园、失去亲人的汶川人，他们心中虽然无比的痛苦，但在得到社会大家庭的关心、帮助时，他们无疑也感受到了幸福、、、、、、
幸福其实就是一种心境，一种不言而喻的快乐感觉，一个小小的愿望的实现。
走在命运不可预测的路上，幸福就像一个淘气包，你追，他逃，你停下，他便张望你。幸福离我们有时近有时候远。不久前和几个要好的女同学聚会了，聚会时我们当中最漂亮的一个姐妹缺席了，她去了遥远的天堂。在为她感到难过、惋惜之余，我们感叹道：活着多好！是啊，活着多好，活着本身就是一种幸福。也许我们正在为身体的一点小毛病而痛苦，抱怨老天没给我们一个健康的身体，但是，请不要让过多的抱怨赶跑手中的幸福。静下心来想想，我们是多么的幸福啊，因为我们还活着，我们还可以感受到身体的疼痛，感觉到药的苦味。
如果我们总是站在自己的角落远远地观望他人的幸福，以为自己是个不幸福的，那么就错了，幸福无处不在，幸福就在你我身边。只要我们用心体味，就会发现我们都是幸福的。能够欣赏美丽的世界，能够拥有亲人和朋友，能够倾听音乐，能够为自己的梦想努力，这就是幸福。其实幸福很简单，只要你微笑了，你就是幸福的。
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学习内容：定语从句中关系代词who, whom ,which ,that ,as的用法。
定语从句是一个很重要的语法项目，为以后的英语学习打下坚定的基础，也是初高考出现频率较高的考点。
知识与技能目标：帮助学生掌握关系代词who, whom, which, that, as 的用法，丰富学生的语法知识，形成独立的学习能力，能够运用这些知识去解决定语从句的习题。
过程与方法目标：让学生主动参与感知——积累——理解关系代词的过程，让学生学会关系代词的.用法，学会探究解决问题。
初中生刚刚接触与从句，对句子结构认识不够清楚，但是这部分内容很重要，有助于学生完善整个英语语法知识结构。
本课题主要采用启发式教学策略，合作学习，探究学习的策略，在教学中，创设问题情景，以小组为单位进行讨论，合作学习，得出结论。
Marry is a beautiful girl. Marry is a girl who has long hair.
老师总结：什么是定语从句，先行词，引出定语从句由关系代词，关系副词来引导。 第三步：介绍引导定语从句的关系代词。
创建量规，向学生展示他们将被如何评价（来自教师和小组其他成员的评价）。另外，可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。
教师以启发诱导的方式向学生提供帮助和指导，针对不同的学习间断的学生采取不同的帮助
和指导，之处不同水平的要求，给予不同的帮助。对于学习能力强的可以以暗示的方式进行指示，对学习能力差的学生可以通过逐步深入的方式进行讨论。
在学习结束后，对学生的学习做出简单的总结，可以布置一些练习题，以强化学习效果。
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敬爱的老师、亲爱的同学们：
你们好！
站在这我曾经幻想了多少回的演讲台上，面对同学们熟悉的脸孔，我需要鼓足勇气，今天我为自己能够站在这里而感到骄傲。此时此刻，我的心里充满了激动和感慨。感到激动是因为我跨出了最艰难的一步，能有机会争取为大家服务；充满感慨是因为我已不再是那个不懂事的小女孩，经历了一年的风风雨雨，有过成功的喜乐，也有过失败的教训，我正在大家庭中茁壮成长。相信，不管今天竞选的结果会如何，我都会从心底里感到高兴。
这次我想竞选的职位是“卫生委员”，它给予我的不仅仅是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我会勇敢地担负起重担。我认为，以我丰富的经验和责任心，一定能当好这个班干部！如果我有幸当选，我将大胆地实施一系列的管理措施，如开展“一日小主人”活动，由个人卫生良好并且极富责任心的同学担任小主人，负责检查和监督一日或一周的卫生工作，每周结束都将由我负责总结，提出可行的建议和整改的措施。
曾经有位名人说过：如果我是露珠，我可以折射太阳的光辉；如果我是绿叶，我可以映衬大地的生机。我愿是露珠，我愿是绿叶，折射映衬五（3）班的蓬勃活力！我不敢说我是最合适的，但我敢说我将会是最努力的！
如果大家支持我、相信我，那就投我一票吧！谢谢大家！
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很高兴与各位新老朋友在这样一个平台进行沟通和交流，xx公司全新改版的网站已展示在大家面前，全新的风格、丰富的内容、良好的互动可以让你更加全面的认识并了解xx。
自1990年创立xx涂料制造有限公司至今，企业已历经近二十载，我们在风雨中前行，在挑战中探索发展，从最初的小作坊成长成为现今集研发、生产、销售水性涂料和溶剂型涂料等系列产品于一体的高新技术企业。我们始终追求技术创新和品质卓越，公司产能与市场占有率均跃居行业前列。企业通过了“国家3C强制认证”、“ISO”等各项管理体系认证，xx品牌荣获了“中国驰名商标”、“中国十大环保漆品牌”、“中国十大涂料品牌”等一系列荣誉，产品销售网络遍及全国70%的区域，品质与服务赢得了社会各界的普遍认可。
实践告诉我们，良好的企业形象依赖于优秀的企业文化。一路走来，xx文化日益形成并完善，它是企业成长的动力，它凝聚了我们的力量，丰富了我们的理念。企业确立了“诚信，责任，团队，共赢”的核心价值观，我们认为：一个具有社会责任感、拥有精诚协作团队的企业是能够有所发展与成就的，是能够真正实现与员工、与企业、与社会的共赢的。
新时代的涂料市场风云变幻，行业竞争日趋激烈，我们肩负着“追求卓越品质，提供专业服务，创造健康家居环境”的使命，我们利用创新技术、把专注研发健康环保节能产品作为工作的重点，以适应市场需求的不断变化，更加稳固xx在国内涂料市场的地位。同时我们拥有超越自我的目标和激情昂扬的团队，我们有理由相信，不久的xx将加入到行业发展最快、最具影响力的品牌之列。
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中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。
首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少盐。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。
二、适量运动。
适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。
(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。
体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
三、戒烟限酒
(一) 抽烟和被动抽烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。抽烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非抽烟者相比，抽烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害抽烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非抽烟者;被动抽烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于抽烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。抽烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。
(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
抽烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因抽烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续抽烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续抽烟者 戒烟的人，不论抽烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。
(三)少饮酒，不酗酒
过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。
白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。
这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。
我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。
——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。
二、 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
三、不在公共场所抽烟，尊重不抽烟者免于被动抽烟的权利。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动抽烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动抽烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分抽烟区和非抽烟区将抽烟者和非抽烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非抽烟者的危害。如抽烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使抽烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不抽烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止抽烟是保护人们免受被动抽烟危害的最有效措施，也是对不抽烟者权利的尊重。每一位抽烟者，当抽烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事抽烟。抽烟请到室外。
四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。
最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容
(一) 成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。
(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。
(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。
(四) 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。
(六)保健品不能代替药品。
保健品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健品发给《保健品批准证书》，获得《保健品批准证书》的食品准许使用保健品标志。保健品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
(七) 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。 化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健品批准文号，卫生许可证文号，保健品标志等。
今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。
⬮ 丁俊晖夺冠球迷发言稿 ⬮
尊敬的局长等在座的各位领导和朋友：
今天，很荣幸参加我市林业局主办的“绿色巴中·天然氧吧”文艺创作座谈会。这里，我先作个说明，参加这一座谈会是我主动向市林业局领导提出来的，其目的在于通过集思广益的座谈和学习从中吸取知识营养，拓展我对“绿色巴中·天然氧吧”摄影创作的思路。同时，我想借这个难得的学习机会与领导和朋友们进行三点交流：
一是文化引领巴中林业发展的着力点新颖。应该讲，长期以来，以文化的形式搭建平台，唱响经济商贸大戏已成为人们的共鸣。但是，近几年来就我们行政机关利用这种形式总结推动工作却并不多，而市林业局紧紧抓住我市大交通形成后，从巴中林业纵深发展需要出发，采用长时间，（组织工作达7、8个月）、多领域（作协、书协、摄协、美协）、广泛性（专业的、业余的、基层相结合）并重的文化手段引领林业事业发展，其着力点尤为新颖。新就新在“绿色巴中·天然氧吧”主题鲜明。因为巴中天然林资源达到54。5%，森林覆盖面名列全省第二，占到全国平均水平的2。5倍以上，这在人们更加重视环保与健康的今天，这一绿色指标是人们无比向往的，因此，有理由从文化的高度总结提炼和推介巴中的绿色资源；新就新在光大机关文化内涵。记得一个多月前，我在此参加林业部门招警座谈会，被其主要领导的书法作品所感染，曾有过刚才谢秘书长、杨台长同样的感受，市林业局是创建机关文化的楷模，所以说以文艺的形式光大林业事业无疑是机关文化的有力深化和提升。新就新在“以文促林”。今天巴中文学界的朋友会聚一起，探讨我市林业事业健康发展，以文学艺术的眼光和认识，以文学艺术的观点和手法来回顾林业所走过的历程并展望未来，这是林业事业科学发展的有机载体，必将推动和促进我市林业事业更好更快发展。前天，我看到巴中日报一版刊登了一个信息，就是我市森林防火方面的工作经验在全省得到推广，令人欣慰与鼓舞。这里我汇报两个大家熟悉的小故事。即前不久，在华东沿海五市游览，对苏州著名的枫桥有了进一步的了解，枫桥为什么出名，乃自唐代诗人张继那首《枫桥夜泊》“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”如今，日本人、韩国人尤在冬日来此，聆听夜半来自寺里108响钟声。又如南宋诗人林升的《题临安邸》“山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。”历代骚人墨客无不倾情赞誉杭州，留下许多传世佳作。什么最能流传，自然是文艺作品最具生命力了，千年的故事得以流传这都是文化人的功劳。又比如光雾山景区的“十八月潭”原先叫猪狗槽，“天然画廊”这些都是文化人后来给起的名，由此注入了更深的人文内涵。因此，我想我们巴中本土作家们定会有热爱家乡、赞美绿色的佳作问世。佳作的问世，就是推动林业事业的发展，就是服务于经济社会发展。就是加快巴中发展，这就是我对文化引领巴中林业事业发展的第一认识。
二是巴中林业的辉煌历尽艰辛与奋进。一方山水养育一方人。从地理上讲，这方沃土气候适宜，雨量充沛，林业物种丰富达600多种。但是由于上个世纪五、六十年代过度采伐，天然林资源遭到极大地破坏。就连我们儿时的印象也记忆犹新，我们家住恩阳镇农村，那时开荒种地，家中祖先留下的一片山林成了所谓的梯田，每到大雨时，泥土流失非常严重，冬天都要帮大人起沙坑，有的山上更是光秃秃的，树还未长大，就砍了烧柴。记得有个星期天，老师带我们去山头上开挖了“农业学大寨”几个房间大的字，方圆数里都看得见。而今，经过30多年的培育管理，特别是退耕还林以来，我市林业发展更是跃上了一个新台阶，林业资源由上世纪不足30%上升到今天的54。5%，随之而来的是生态的改善，气候的优良和观赏风光的问世，如果说无限风光在险峰，那巴中恰如其分了，我们的林业风光无限好，红叶无限好，放眼望去，满目青山，只是交通不便，犹如大山中的西施年复一年的未嫁罢了。但是，我们这方净土，随着时代的发展，特别是大交通的形成，林业为巴中经济社会所作的贡献和所处的地位将更加明显，正如领导所言：“绿色是我们巴中最大的话语权。”因此，广大林业工作者将任重道远，“管理与发展”仍是林业工作的重中之重。这就是我要表达的林业的过去和今天辉煌的感受。
三是林业工作者劳苦功高感人至深。今天的林业成就，来自于科学的机制和严格的管理，来自于广大林业工作者的不懈追求和无私奉献。身居大山的护林人，白天与山为伴，夜晚与星空为伍，甚至与共寝。有的爷爷是护林人，儿子接班，老婆来了，子孙又加入护林队伍，三代人的林业情结这是什么精神，是无语的大山精神，这是护林人的秉性。然而，他们的收入并不高，有的还是自收自支人员。为了林业事业有的从外地来，抛家舍亲，奉献知识和力量。大家所熟悉的市林业调查队王静队长就是其中楷模之一，她作为引进人才，由卧龙自然保护员来巴中工作了x年，踏遍巴中的山山水水，扎实的业务知识，务实的工作作风，事迹感人至深，赢得了一个又一个荣誉，她也被我们人事部门聘为常年人事工作监督员。因此，我感受到，文艺作品要拓展“绿色巴中·天然氧吧”这个主题，积极讴歌林业人的丰功伟绩，实现内容的多样化，全方位丰富主题思想内涵。同时，我们也认识到作为为广大干部职工服务的人事部门，我们既有责任搞好本职服务工作，也有义务为他们纪实造像，热忱颂扬林业战线上先进的人和事，使之成为公务员学习的楷模！
谢谢大家！
⬮ 丁俊晖夺冠球迷发言稿 ⬮
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家好！
你一定听过《感恩的心》这首歌吧！“……感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”人生在世，谁没有沐浴过他人的关爱？从呱呱坠地到长大成人，谁能离开父母的呵护、师长的教诲、朋友的扶持？
享受着父母亲人、老师朋友的挚爱，你真诚地道谢过吗？你衷心地感恩过吗？“滴水之恩，涌泉相报”。感恩，让我们学会回报；感恩，让我们学会思考；感恩，让我们获得友谊；感恩，让我们享受快乐；感恩，让我们终生受益！
草木为了感激春的到来吐露新芽；鲜花为了感激夏的到来竞相开放；硕果为了感激秋的到来挂满枝头；雪花为了感激冬的到来披银挂晶；我们为了感激爱的到来学会感恩！
感恩妈妈，十月怀胎生下了我们；感恩父母，给予我们生命，抚养我们长大，无微不至地扶持，让我们自信地放飞理想；感恩老师，给我们授业解惑，让我们抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我；感恩同学朋友，给了我们友爱，让我们在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光；感恩曾帮助过我们的人，他们用暖暖的心灯，让我们发现生命是如此丰富而厚有；感恩肯接受我们帮助的人，他们用淡淡的柔弱，让我们把这份善良延续；感恩困难、挫折，是它们让我们抛弃软弱，变得强大；感恩对手、敌人，是他们让我们发现自己的不足，唤醒顽强的斗志；感恩大自然，它用博大的胸怀，滋养我们的身，我们的心；感恩一切需要感恩的事物，他们让我们充满智慧，心底坦荡！
感恩，是一份浓浓的情；感恩，是一首悠悠的歌；感恩，是一罐甜甜的蜜；感恩，让我们的心激扬澎湃！
心存感恩，你才能真正享受快乐！同学们，让我们扬起感恩的风帆，走向幸福的大道吧！
⬮ 丁俊晖夺冠球迷发言稿 ⬮
【教学目标】
1.知道什么是发言稿。
2.了解发言稿的结构特点，学会发言稿开头、结尾的写法。
【教学重难点】
重点：了解发言稿的特点。
难点：学会发言稿开头、结尾的写法。
【课时安排】
1课时
【教学过程】
一、导入环节（2分钟）
（一）导入新课，板书课题
师：同学们，在前面的学习中我们已经掌握了一些演讲的方法，但好的演讲不可缺少的还有发言稿。这节课我们就来学习发言稿的写法。（板书课题）
（二）出示学习目标
请看本节课的学习目标：（出示目标）
1.知道什么是发言稿。
2.了解发言稿的结构特点，学会发言稿开头、结尾的写法。
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二、先学环节（15分钟）
（一）自学指导
过渡语：同学们，有了目标就明确了努力的方向，让我们朝着目标出发吧。请同学们根据自主学习的要求，逐步学习。
1.阅读什么是发言稿一节，知道什么是发言稿。
2.阅读发言稿的特点，理解发言稿的特点。
（二）学生自学教材
教师随时掌握学情
（三）自学检测
1.用自己的话说说什么是发言稿及发言稿的特点。
三、后教环节
过渡：了解了发言稿的特点之后，如何来写好一篇发言稿呢。
合作探究：
发言稿的结构分开头、主体、结尾三个部分，请同学们想一想：发言稿的每一部分应该怎样写呢？ 先独立思考，再小组内交流。每组派一名代表准备全班交流。
教师视学生交流情况点拨：
1.发言稿的结构与一般文章大致一样，但演讲具有时间性和空间性，其结构具有自身特点，尤其是开头和结尾有特殊要求。
2.开头也叫开场白，要抓住听众，引人入胜。好的发言稿一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听众的注意力和兴奋点吸引过来，达到出奇制胜的效果。开头的写法常用的有：1.开门见山，揭示主题。2.提出问题，引起关注。3.幽默式、释题式、抒情式等。
3.结尾要简洁有力。结尾是演讲内容的自然收束。言简意赅、余音绕梁的结尾能够使听众精神振奋，并促使听众不断地思考和回味。结尾没有固定格式，或对演讲全文要点进行简明扼要的小结，或以号召性、鼓动性的话结束，或以诗文名言及幽默俏皮话结尾，一般原则是要给听众留下深刻印象。
四、训练环节（10分钟）
学以致用：以“好习惯，伴我行”为主题练习写发言稿。
板书设计
7.发言稿的写法
针对性
演讲的依据可讲性 开头、主体、结尾
鼓动性
⬮ 丁俊晖夺冠球迷发言稿 ⬮
尊敬的各位领导、党员同志们：
大家上午好！
今天，经过党组织的教育和培养，我终于实现了自己的愿望，光荣地加入了中国共产党，我感到无比的光荣和自豪。这是我人生道路上的一个新的起点，它将对我今后的工作、学习和生活产生深远的影响，会更加激励我不断地努力进取。为此，我向党组织和教育、培养、帮助我的领导和同志们表示衷心的感谢。
中国共产党自诞生以来，为着民族解放、社会进步和人民幸福，团结和领导中国人民进行了不屈不挠的坚决斗争，并且始终站在了斗争的最前列。能够加入这样先进的组织，我感到无比荣幸。
今天我能站在鲜红的党旗下，庄严的向党宣誓，心情无比激动。从今天起，将是我人生的一个新的起点，今后我还要继续在党组织和同志们的帮助下，通过实践不断加强党性修养，认真履行一个党员的职责，实现自己的入党誓言：为了共产主义而奋斗终身。在这里，我向党组织表示，一定把入党誓词“终生铭记，身体力行。”保证做到以下两点：
一、用实际行动实践自己庄严的誓言，一辈子在经受各种考验中忠于自己对党的誓言。我深深地懂得，这是一个共产党员所应该具备的党性修养，也是做一个合格共产党员必备的条件。在日常的工作、学习、生活中，永不忘自己是共产党员，永不忘自己发过的誓言。
二、脚踏实地地做好本职工作，模范地履行一个共产党员的职责和义务。无论自己担任何种工作，我都将努力做到与党委保持高度一致，树立高度的责任和敬业精神，尽心尽力把工作做好。一切都要以党和人民的利益为出发点，不急功近利，不计较个人得失，对工作勤勤恳恳，求真务实，为社会主义的发展建设贡献自己的青春和热情，用实际行动来争做一名合格的共产党员。
谢谢大家！
⬮ 丁俊晖夺冠球迷发言稿 ⬮
各位领导、各位朋友、各位同行:
今天,我们在这里隆重庆祝路xx南阳分公司成立,请允许我代表路xx南阳分公司全体员工,代表xx总经理向亲临成立现场的各位朋友、向关心分公司成立的各位领导表示深深的谢意,并借此机会向你们致以诚挚的祝福,祝你们心想事成,事事顺利!
xx路xx南阳分公司是郑州市路xx汽车维修总公司根据市场以展的需要,着眼于东引西进的大气候,着眼于服务南阳汽车维修市场,着眼于公司的迅速发展作出的重大举措。在公司成立过程中,从选项立项、征地建设、证照办理到开业筹备等环节中,公司得到了众多领导和朋友的献计献策、大力帮助。我想,这就是我们公司不可缺少的财富,是我们公司发展的动力之源,是我们公司成功的希望之源。完全可以这样说:是你们,给了公司拓展业务的信心,是你们给了公司立足南阳的决心!我完全有理由相信,在各位领导和朋友的大力帮助下,公司一定有着一个美好的明天!
今后的经营中,路xx南阳分公司将严格按照总公司的既定发展思路,以汽车维修和汽车零配件供应为主业,本着“服务第一、质量第一、信誉第一、用户至上”的经营理念,为厂家分忧,为用户解难;用成绩回报社会,用质量赢得市场,用诚心争取客户。我们将有效地利用郑州总公司给予我们分公司的技术优势、设备优势、资金优势和管理优势以及良好的社会信誉,迅速壮大自己,增强实力;我们将继承总公司“一切为了客户”的经营方针,从服务质量、服务态度和质量价格比上作文章。相信在总公司的正确领导下,在各位领导、各位朋友的关心和支持下,我们南阳分公司的明天会更好!
谢谢大家!
⬮ 丁俊晖夺冠球迷发言稿 ⬮
尊敬的各位领导，各位来宾，各位评委老师：
大家好！今天，在这里举办“花园口国际广场”少儿才艺达人选拔赛！很荣幸，作为本次大赛的选手代表在此发言。
我代表全体参赛选手在此宣誓：
自觉服从大赛安排，严格遵守赛场纪律和大赛规则。尊重对手、尊重裁判、尊重观众，以良好的精神面貌，赛出水平、赛出风格、赛出成绩。
最后，预祝本次大赛取得圆满成功！谢谢大家！
宣誓人：
日 期：
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尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们，大家好！
我是来自石油工程08级**，非常高兴能够得到20xx届最佳本科生奖，这是对我大学四年来努力的肯定，也是我今后继续前行的动力。在这里，我要感谢学院的培养，老师和辅导员的悉心指导关怀，还要感谢我的同学们和朋友们，给予了我很多帮助和支持，我要衷心地向帮助过我的所有人说一声，谢谢你们！
时光飞逝，转眼之间，我即将结束本科生涯。四年来学习与生活的点点滴滴依然历历在目，有遇到挫折的失落与迷茫，也有获得成功的兴奋与喜悦，四年里，最让我感到自豪的，是我参加各科学科竞赛的经历和收获，在英语竞赛、物理竞赛、数学建模还有石油工程设计大赛中，我都取得了不错的成绩，更重要的，是我从中获得了很多优秀的品质。
首先是踏实，千里之行，始于足下，没有人能够一步登天。想要在学科竞赛中取得好成绩，平时点滴积累和一步一个脚印的学习是必不可少的。英语竞赛、数学竞赛、物理竞赛，都是在基础之上的拔高，将平时课堂上学到的知识完全消化，课下加以巩固和加深，打下扎实的基础，在学科竞赛中出彩并不是难事，并且这对今后的专业课学习甚至科研活动都大有好处。
其次是坚持，大二的下学期，我与其他两位同学一起，开始了我们的数学建模竞赛之旅。竞赛的几天，是痛苦的，但又是快乐的。短短的四天，我们每天只睡不到三个小时，其余时间都在分析、建模、计算甚至推倒重新来过的过程中度过，我承担着模型建立的工作，我的结果对于竞赛的成绩有着至关重要的影响，压力和责任，激励着我坚持下去。解题过程中无数次地碰壁，无数次失败的沮丧，对我的意志力是一种极大地考验。还有去年的4月，我参加了首届全国石油工程设计大赛，面对着庞大的数据包，还有我们队五个本科生空白的方案编制经验，我也想过放弃。但是最终，无论是数学建模竞赛还是石油工程设计大赛，我都坚持到了最后，不会的知识，一点点学，学过的知识，尽可能想办法用到，当论文完成上交的那一刻，我心里有着说不出的舒坦和喜悦。比赛的结果对我来说已经不重要，与队友合作，为同一个目标共同努力，共同坚持到最后这一段经历，已经使我没有遗憾，这种经历就是我获得的最宝贵的财富。比赛的结果让我很兴奋，我获得了美国数学建模竞赛一等奖，全国石油工程设计大赛的三等奖，而我们队伍，是学校唯一一支在设计大赛中获奖的本科生队伍。是坚持到底的决心带给了我们这一切！
最后是精益求精，数学建模竞赛和石油工程设计大赛是个没有标准答案的比赛，获奖的关键在于合理，模型建立好，写完论文，不代表完成赛题，而是新一轮考验的开始，我们需要在已经完成的作品中及时发现不足并补充完善，哪怕是修正摘要中的一句话，也比手握作品等着上交要强，要抓住比赛的每一分钟，尽力做到尽善尽美。竞赛中精益求精，带来的是高质量的作品，学习、生活中精益求精，得到的是一个不断进步的自己！
本科的四年，是给自己今后的学习深造打基础的时机，学科竞赛就是一个绝佳的锻炼自己、提升自己的平台，我不会以最后的结果来评价自己参加竞赛的意义，最重要的，是去享受竞赛的过程，去体会在这一过程中自己能力得到提升的喜悦。踏实、坚持、精益求精，这是我参加学科竞赛最大的收获，也是我最感到自豪和骄傲的地方。我不会刻意地去追求获奖，因为我始终相信，追求卓越，成功会不期而至，享受过程，结果会水到渠成！
厚积薄发，这是我们的校训。从进入大学开始，我就将这句校训牢记在心中。四年来，我一直注意对自己各方面能力的培养，无论是学习，竞赛，还是学生工作，我都注重平时点点滴滴的积累，把握住每一次能锻炼自己的机会，一步一步地提升自己。四年的积淀，让我取得了今天这样的成绩。厚积薄发，石油，经过数百万年的高温高压，才成为今天“工业的血液”。身为石油大学的学子，我坚信，只有通过长时间积累和历练，才能在更广阔的舞台上引来绚丽的绽放！今后，我会一如既往地坚定自己的信念，踏实地走好每一步，不辜负学校、学院和老师的殷切希望，继续提升自我，在未来更广阔的环境中，展现出最优秀的自己！
谢谢！
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