❂ 强迫症患者心得体会
十几年来，有一天，心绪朦胧，外面的世界就像心的状态。坏习惯和坏脾气越来越多。八年前，我的疾病完全爆发，患上了心脏病，并做了手术，手术虽然很成功，但之后却产生严重的抑郁和恐惧，担心自己得了不治的怪病，后来扩大为对家人的恐惧。强迫思维更是非常严重，每天会想很多自己都认为很怪的事情，有时一想就是几天几夜，完全失去了工作能力，这种精神上的煎熬，犹如人间炼狱，让我度日如年，生不如死。
我是一名机关单位的公职人员，从进单位工作这十几年来，我一直是处在低落状态，和同事领导的关系处的都非常不好，我知道是自己的问题，但是却没有解决的方法。99年的一天，对我来说是个悲惨开始，我在单位里和领导发生了激烈的争执，几乎就要在大大出手的情况下，我突然爆发了心脏病，当我醒来时已躺在医院里，看见爱人和孩子守护在我的身边。医生说如果我半小时后寄过去，华佗就救不了我了。
大病初愈后，第一天在去单位的路上，突然有股马上就要精神崩溃的莫名感觉，使我怎么也不敢去上班。当时满脑子里都是恐惧，担心自己得上了不治的传染疾病，为此我去当地的医院做了全面检查，检查结果是我健康没有任何问题，可我对医院的检查结果却有种种的假设怀疑，但心医院会不会误诊，担心自己会不会得上连医院都检查不出来的怪病。我知道自己这样的想法很没有道理，但是脑子里就是会不停的这么想，后来我才知道这是强迫症心理疾病的表现。
虽然我知道了自己所有的恐惧和担心都是假想出来的，但我就是无法控制这种恐惧，每天都是反复去思考稀奇古怪的疾病会发生在自己身上。根据医生的处方，我开始每天服用两次抗抑郁药。药物的***简直是让我无法忍受，开始的时候，感觉整个人的内脏都扭在了一起；身体大量盗汗；嘴唇也爆皮裂口。
到了后期，身体虽开始逐渐适应，晚上也都能睡着觉，但出现另一个问题是，药物又让我变得嗜睡，而且觉得自己变的呆滞。现在回想你服用抗抑郁药的时候，总比恐惧来临的时候好。
在我最糟糕的时候，恐惧已经渗透到我生活的每一个细节。我把对自己健康的恐惧扩展到了我的爱人和孩子身上。有一次我的儿子整理物品，不小心把手指划破了一个小口，当时我看见流血心里非常惊慌，特别担心物品上有某种细菌会从儿子的伤口进入他的身体，导致儿子会得某种不治疾病，匆忙的连骂带拉把儿子拖到卫生间里，反复的用香皂和消毒水给他清洗，儿子对我的表现非常吃惊，还和我发生了激烈的冲撞。气愤之下还打了儿子好几个耳光，现在提起这件事还感到很对不起儿子。
我的病对我的家庭造成了很大的影响。 我的妻子越来越瘦。变的郁闷，工作上，也处处为我求医，儿子学习成绩越来越差，变的不愿意回家。我除了恐惧和担心什么也没做。由于怕自己会得上不治的传染疾病，会传染给妻子和儿子，我先是和妻子分房住，后又自己在外面租房子住。
第二次的**是在北京，我开始再次服用抗抑郁药并接受心理**，可我无法遵循与医生的约定，去勇敢地正视并挑战强迫性的恐惧思想。对我来说，医生的计划和步骤根本无法实施，恐惧的想法仍然无法控制。有时候，当你想按照医生的指示与之抗争时，你的心里有两种相反的声音，一种是：
我应该按照医生的指示去对抗这些强迫思想，另一种很强烈的是：你还是按照原先的方式去做，这样才会安全、放心。挣扎了一个多月后，我在北京戒掉了毒品，毒品又停了下来。
在第二站期间，我的病情变得更加严重。 我满脑子想着一件事。变的开始怕脏，害怕接触到垃圾桶和公共厕所等脏地方，认为这些都是疾病的传染源，反复的去想或是检查自己有没有碰到脏东西。甚至对自己的排泄物都感到害怕，每当上厕所时，自己总要去想一下自己怎样能不沾染到，为此总是花费大量时间。
回想那时自己就好象处在恶性循环之中，想的越多担心就越多。我想大多数患精神疾病的人，都有过轻生的念头，我也是一样，多少次意图服药结束自己，但每当我心意以决的时候，想到爱人和孩子就会让我难以割舍。
多年来，我尝试了很多种**，练习太极拳和气功。包括爱人给找的民间**，中药、符咒、求神等等，虽然我不相信这些，但心理有时也会抱有一丝侥幸，去尝试尝试。现在回想以前的痛苦经历，我不禁发抖。
幸运的是，我在太极拳练习中认识了一个朋友。他知道我的情况后向我推荐。虽说是朋友推荐，但是心理不免还是会想，看了那么多地方都没有治好，他就能治好吗，但不管怎么说，任何一种可能治好我病的方法，我都是不会放弃的。收到***的**教材后，我便开始接受他为期三个月的心理**训练，大概是在训练两个月的时间里，我的恐惧思想和抑郁的情绪变的不在那么强烈，回到家住后，我发现自己不再像以前那样惶恐不安。
机缘成熟了，改变可能就在一瞬间，我的改变很奇特的发生在看电视剧《西游记》的**上。当时我一边练习着***最后阶段的练习，一边看着西游记，突然间我有种；这和孙悟空被摘下脑袋的感觉很相似。这种解脱的感觉无法用语言表达。
在我开始摆脱心理疾病这一年多来，有时还会产生一些担心的念头，但是我知道那些都是人正常的思想范围，生活对我来说更多的是顺其自然和平稳的心情。
执笔至此，感恩种种，首先我要感谢***，你的帮助让我获得了崭新的人生，您辛苦了！感谢曾经帮助过我的所有心理医生，你们的耐心和关心也给我很大鼓励，让我有了多一份的坚持。我也感谢我的爱人和儿子的帮助，理解和坚持。
最后我想对所有罹患心理疾病的朋友说，无论你承受着怎样的痛苦与折磨，你都要坚持，这是上苍给你的一次磨练，经历过后你会发现自己有不一样的人生。
❂ 强迫症患者心得体会
你有强迫症吗？总觉得没锁门，这是强迫症初期。每次上下楼梯，都会数一下台阶数，以保证右脚走完最后一级台阶，这是强迫症的中期。就算失败99次，也要继续努力，凑个整数！没治了，这是强迫症晚期。强迫症的人生，好艰难！快来@时代青年·悦读，聊聊你身边那些“无可救药”的强迫症！
@牛奶少女：问：“如果神赠予你99999999元的财产，你想要什么？”普通人：“房产、地皮、豪车、游艇、专机、名牌……”强迫症患者：“还想要1元钱。”
@疯帽子L：马上要考试了，室友准备复习，看了下时间：马上9点。暗自说道：“9点整我就起床开始学习，不能再这么碌碌无为了！”过了一会儿，室友看表：9：01。看着表喃喃说道：“既然这样，那我只能10点整再开始学习了！”
@大写的耿直：坐地铁，身边一个男孩提醒我：“你的鞋带开了。”由于车厢很挤，鞋带也不长，我就说：“好的，我一会儿就系上。”车开了两站，其间男孩时不时地侧头看我。到了第三站，男孩终于忍不住对我说：“你能系上吗？看着好难受啊……”
@小思念：听说过一种治疗强迫症的方法，比如老是怕门没锁，可以在锁好门之后做一个奇怪的动作加深印象。于是邻居照着做了，先是每次锁好门都举双手。几天后，又怕自己忘了举双手的动作，于是出门后做锁门举双手加弓步。一年下来，他现在每次都要打完一套降龙十八掌才能安心出门。
@天才排骨妹：楼下有个少年，每次上楼都要把声控灯全弄亮才满足。有次小区停电，估计他不知道，我就在房间里听他跺着脚唱完了《向天再借五百年》。
@一罐可乐：朋友说要去乡下洗涤心灵，没几天却痛苦万分地回来了……问之，答不习惯。我笑他娇贵。他委屈地说：“不……晚上好多青蛙在叫！”刚想说那点儿声音算什么，他又补充道：“它们的节奏全都不一样啊……为什么就不能统一一下呢？”
@木卯慕：有个朋友，手机换了很多个，但从来不用苹果和三星的手机。我问他什么原因，他说：“一个好好的苹果非得啃一口，我看见就不舒服；三星就更不说了，五颗星才完美，还差两星呢……”
@没主的秤儿：甲：我有强迫症，每次吃米饭，我都把米饭盛得很平整。乙：我也有强迫症，每次吃米饭，我都数数吃了几口。丙：别吵，568粒，569粒，600粒……
@誓言心语：在地铁上，前面一位大哥的羽绒服掉毛，于是我就揪了一根出来，当羽毛的顶端出来时，顿时觉得身心舒畅。于是，我一直揪到了大哥下车！大哥临走之前回头对我说：“姑娘，别揪了，羽绒服快让你揪成风衣了……”
❂ 强迫症患者心得体会
不折腾就憋得慌 1/4白领有强迫症
据报道，在去机场的路上，总觉得飞机票忘带了，然后反复检查自己包；停好车回到办公室，总觉得车门没锁，然后再跑到车库去查看；上课时，总觉得手机在响，不断从书包中拿出手机来看……
不“折腾”就憋得慌?1/4白领心理有强迫行为
近日从一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到，在所有前来求诊的患者中，强迫症或有强迫行为的患者占20%，其中白领占20%-25%，而大学生所占比例竟高达60%！部分教师竟也加入这支“队伍”！有些中度甚至重度的强迫症患者，觉得自己的病难以启齿，感觉十分痛苦。
一、不“折腾”报表就会“憋得慌，很难受”
“我觉得自己最近很忙，但不知道在忙些什么！工作效率很低！”34岁的陈燕(化名)对心理咨询师严正伟焦虑地说。陈燕是沪上一家知名保险公司的区域主管，因为做事一丝不苟，赢得了下属的敬佩和尊重。但她最近却悄悄来到一家心理咨询事务所。
陈燕告诉心理咨询师严正伟，她总是担心助手的报表做得不好，虽然放手让他做，但最后自己总忍不住再检查一遍，而且检查一遍后还是不放心，会反复检查、核对好几遍。“这样折腾来折腾去，常常别人早就下班了，我却还在工作。”更让她担心的是，自己明明知道这种习惯非常不好，但却无法控制自己的行为——如果不这样”折腾“，会“憋得慌，很难受”；只有这样反复“折腾”，才会觉得“舒服了，好过了”。
“这可能是典型的强迫症状。”听了陈燕的话，严正伟心里有了答案，但没有点破。通过聊天，他发现了陈燕还有其他的强迫症状：每天上班停好车，回到办公室，总是担心车门没锁好，有时一天竟会去车库五六次查看自己的车门；她会反复锁自己的抽屉，生怕抽屉没有锁好；从家里出来之后，她总担心家门没关好，会跑回家去检查……这些症状更加证实了严正伟的判断，他解释：很多人，特别是管理阶层人士，做事力求?完美?，有时表现过度，会出现强迫行为，但多数人能自我控制。
二、全球3000万人患“完美强迫症”
“因为强迫人格、强迫行为来心理咨询事务所咨询或治疗的，大多是职场白领，其中处于管理层的占相当的比例。”严正伟介绍，近几年来，咨询强迫行为的人群逐年上升，在上海、北京、广州等竞争压力大的城市尤其多见，男女比例约为6：4。这些人的主要特征是苛求完美，对自己要求过分严格，长期处于紧张和焦虑状态。
瑞金医院临床心理科林国珍教授说，有些大学生在看书时，只翻到某一页，反复地看，就怕这一页的知识没吸收进去；进寝室时，一定要左脚进门；有些教师改试卷时，会反复核对答案，生怕批错了考卷。“一些和数字、符号等打交道的职业人群，也特别容易出现强迫症状，比如会计、银行职员等。”
在采访中了解到，强迫症不仅是普通人的“专利”，一些名人也常常会有强迫行为。英格兰球星贝克汉姆不久前自曝患有强迫症，他对一切都要求完美或是井井有条。只要闲下来，他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志等，直至达到自己心中完美的格局才会停止。据统计，全球有超过3000万人罹患这种“完美强迫症”，其中有不少像贝克汉姆那样的成功人士。
“别轻易给别人贴上强迫症的‘标签’!”这是林国珍和严正伟共同的观点。出现强迫症状不一定就是强迫症，后者是一种常见的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的终身患病率约为1%-2%，75%的患者在30岁前发病。带有强迫症状的正常人与强迫症患者的差别就在于，强迫症状的严重度(强迫症状出现的频度、强度和持续时间)，以及由此引起的心理冲突的程度。
严正伟分析说，童年潜意识的影响似乎十分重要。他举了个例子，陈燕的母亲是个完美主义者，并将这种“完美情结”从小灌输给她，处处暗示她做事要完美。陈燕在读大学时，由于没有压力，行为正常。担任管理人员后，各方面的压力诱发了她的强迫行为。“从遗传的'角度说，父母双方有强迫症，子女的发病率在7%-8%左右。”林国珍说，此外，一些器质性因素比如癫痫、小时候摔过跤等等，也可能会导致强迫症的发生。
三、强迫症是“怪病”还是“时尚(微博)病”？
“我每天下班回家，第一件事就是洗手。每次洗完还想洗，洗完以后一定要拿酒精棉球再消毒一遍，总觉得手上的细菌洗不掉。特别是在和别人握过手或者摸过钱、去过卫生间之后。冬天手都洗得发白了，但就是控制不了。”高小姐找严正伟咨询强迫症时，希望严正伟能帮她一下。和高小姐一样，大多数患有强迫症的人都在默默忍受这一病痛，因为他们觉得这太难堪了，不好意思寻找帮助，总觉得自己患的是世界上独一无二的“怪病”。
由于在有强迫行为的人群中，追求完美的高管和大学生相对较多，不少专家形容这为“时尚病”。有些专家认为，电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便，也给职场人士带来新的困扰，他们容易出现焦躁、恐慌，甚至头晕、胸闷等症状。专家指出，记者、广告员、业务员等长期在信息的“风口浪尖”上过活的人，尤其容易患“信息焦虑症”“网络综合征”“手机强迫症”，这些“时尚病”是社会进步的一种代价。
❂ 强迫症患者心得体会
从前，在茫茫的海洋上有一座冰山，冰山上面没有草，没有花，没有动物，没有任何生命，只有一只来歇脚的海鸥。冰山就这样在海面上漂浮着，他尽力地避开任何陆地，生怕自己唯一的伙伴离开。
在别的同学眼里，阿丹是一个很奇怪的人，你若要和他一起玩，他会用一种带着小雀跃的语调答应下来，又在其他事情上拖拖拉拉，他很聪明，课上的难题他总是最快想出来，但是一到考试成绩就到了中下游，每次看他的试卷前面都是全对而后面却是一片空白，他的回答竟是时间不够。他沉默寡言，有时会自言自语，他总给人一种他很忙的感觉。问他究竟忙什么，他脸色涨红，低下头，好像心虚一样地回答：
检查。
检查？检查什么？有几个男孩子因为好奇便跟了阿丹一天却发现阿丹一天里整理了书包六次，检查一体计算题四次，检查椅子有没有放好五次，检查红领巾在不在十次，放学后从家里跑回学校看看自己承包的小花今天有没有浇水！天哪，阿丹是在干什么！班里流传起了阿丹是个怪胎的说法，几个特别兴奋的男生被班主任朱老师狠狠地批了一顿后这留言总算是被止住了。
阿丹不在乎，实际上不合群的阿丹压根就不知道这流言，甚至没发现同学们特别的眼神，因为他身边有强迫症先生。
强迫症先生一直在阿丹身边，实际上，从阿丹记事起，先生就在他的肩头了。她是一个对阿丹很温和的老爷爷，虽然只有阿丹头那么大却会让阿丹有一种莫名的安心感，老先生从来不教阿丹学习上的问题，他总是轻摇羽扇教阿丹要宽以待人，严于律己，要淡泊宁静，要尊师重道，孝敬长辈，要成为谦谦君子。阿丹很听老先生的话，他做的很好，他永远温和的对所有人微笑，不拒绝别人的请求。当然，温和的老先生也会发脾气，他毕竟很老了，有些事情会记糊涂，然而他又是一个很谨慎的人，总是一而再再而三地让阿丹检查已经检查过了的东西。开始的时候，阿丹会提醒强迫症先生他记错了，但在一次强迫症先生恼羞成怒地气涨了脸，一甩羽扇，把他的长胡子吹得一飘一飘的之后，阿丹便不敢喝强迫症先生较劲了。
阿丹很珍惜他与强迫症先生之间的友谊，他不怕多次检查给他带来的麻烦，也不准备和别人解释什么，他真的不希望有其他人知道先生的存在，阿丹知道自己恨自己，先生说过要做一个虚怀若谷的人，他也很讨厌这样自私的自己，但是他又害怕，如果其他人知道了先生的存在，先生和他们走了怎么办？
有一天，冰山撞上了另一片陆地，上面生长着冰山从没有见过的可爱的植物，在茂密的雨林里巨大的深绿的叶子在奇异小兽的跳跃中颤动着。冰山想要靠近，但是又很害怕。
阿丹现在很烦恼，这节数学课他已经听不进去了，因为班里的转学生。这很奇怪，阿丹对于集体的概念仅仅停留在强迫症先生的团结就是力量的理论上，他对班里的同学一起玩的邀请有点渴望，又有点惧怕以至于他总是对班里的同学若即若离，其他同学也便不带着他了。可是，阿丹还没有碰到过这样的情况。
那个叫小林的转学生已经盯着他很久了。
不是敌视，不是讨厌，就这样趴在桌子上用书本遮住老师的视线然后明目张胆地盯着阿丹看。阿丹尽力把注意力集中在书上，不和小林对视，那友善而好奇的目光太灼热了。阿丹看不进书了，他觉得自己的脸在烧。他不得已地看向小林。当看到小林的时候，阿丹觉得一种前所未有的恐惧在叫嚣着，
他不是在看我！他是在看强迫症先生！他看得见强迫症先生！
他的手脚不听使唤了，全身都在起鸡皮疙瘩。噼里啪啦地几声，阿丹桌子上的东西翻了一地，他慌忙地站起来，眼睛还是惊恐地盯着小林。
一片死寂。
阿丹，小林，你们两个出去。李老师看出了两个孩子的不对劲，明明毫无交集的两个人怎么会有这么大的矛盾，她想让两个小家伙在外面好好聊聊。
阿丹很慌乱，他觉得身体不受控制了，只能看着对面的小林：他愧疚地挠了挠后脑勺，他冲自己笑了一下，他好像又在看强迫症先生
阿丹。阿丹突然听到了先生亲切的呼唤，终于觉得自己又回到了身体里，没，没关系，先生不是还在自己身边吗？他像僵尸一样木着脸走了出去。抬头看见了走廊那边的树。阿丹不知道那棵树叫什么名字，但是他一直觉得他很漂亮，旁的树树叶变红的时候总是变得又薄有脆，但是这棵树的树叶及时变红了，捏在手里确认能感受到生命的韧度，好像离开了枝干，它能然能独自存在。但是离开了先生的自己可以独自存在吗？
转头，阿丹看见了正在同样望着树的小林，小林也正好低头，两人的视线就这样撞在了一起。
你，你好对方有些尴尬，毕竟是因为他阿丹才被赶出来的。
没有得到回答的小林有点懊恼地抓了抓头发，好不容易才挤出一句。
额，额，你肩上的是什么？
阿丹不回话，低头看自己的脚尖。他不知道自己该回些什么，有一瞬间他想给小林一拳让他忘了强迫症先生，但是如果这样做，强迫症先生怕是会讨厌自己吧。
我是强迫症先生。
诶诶，这是新的智能玩具吗？
先生不是玩具！阿丹总算吼出一句。
小林对这来之不易的回答深受感动，几乎是小心翼翼地问：那请问强迫症先生是什么？
阿丹咽了咽口水，有点破罐子破摔地慢慢说了出来：强迫症先生应该算是我的一个朋友少年的声音随着他的讲话越来越流畅响亮了，从他们的相互认识到变得默契，从先生教的东西到先生最喜欢什么颜色，阿丹突然觉得说得很轻松很愉快，这和他想象中的生离死别好的太多了。小林听得很认真，适时地发出惊讶的感叹。秋日的风很凉爽，从干净的碧空中吹下来，吹走了少年心上的沉重，走廊上只有少年充满幸福的讲话声，教室里的老师同学默默地，默默地听着窗外的故事，他们从那声吼叫开始就把书放下了，在橙黄色的阳光下，他们似乎看见了少年肩上有个小人的轮廓隐隐约约地在开始浮现变浓，那棵老树的叶子在风中缓缓地，缓缓地飘落着。
阿丹阿丹猛地被突然放大的小林的脸吓了一跳。
想什么呢？愣愣地傻笑。今天是你和先生的生日，同学们都在布置教室呢！别因为你是寿星就能偷懒啊。
啊？啊。阿丹应了一下，两年了，他不知道同学们竟然能那么快接受先生的存在，而先生也一直在自己的身边。有时候自己总是这样庸人自扰地被一些胡思乱想所束缚住脚步，束缚住心。其实也不需要苦恼些什么，只是那时候总是不愿意相信别人，不过，幸好，我有自己的同学，有阿林。谢谢。
什么？谢谢？诶，你这家伙别想用一声谢谢就偷懒啊。快点过去！
冰山消融了，变得繁花似锦，绿树成荫，海鸥在树上盘旋。没错，这是个童话故事，但也是个真实的故事。当你的强迫症先生来到你身边的时候请不要慌乱，只需要找到你所有的好朋友，然后挂上大大的友善的笑脸和他打个招呼：
你好，强迫症先生。
清泰实验学校801班楼晗丹
❂ 强迫症患者心得体会
王唐（化名）22岁，某医科大学四年级学生。近半年来，王唐在临床见习检查病人时总是担心病人的病会传染给自己，并由自己传染给家人，朋友，同学，导致家人，朋友，同学死亡。王唐明知道此类想法是极其荒缪的，也不符合医学常识的，但只要一跨入医院大门总是不能克制的去想，总是想摆脱而无法摆脱，导致烦恼与痛苦，临床见习的成绩也有所下降。在心理医生的指导与同学的帮助下，王唐在接受一段时间的心理治疗后，不再担心与害怕了，能坦然地跨入医院的大门和面对病人。
曾月（化名），29岁，某私营企业文员。近一年多来，曾月因看报纸上刊登的如何预防传染病的科普文章后出现上班，上街，有人来访后，总是认为手上有细菌而反复洗手，在外面穿的衣服不能穿进家门，要在客厅的外三分之一将衣服外套脱掉装入塑料袋反复洗涤后才放心。对4岁大的女儿也是如此“办理”，女儿从幼儿园回家，曾月首先将女儿全身剥光，然后将女儿“抓”到冲凉房去洗半小时，女儿对其极其反感，认为曾月是疯子。曾月的'先生因害怕反复洗手，洗澡，常常借故“工作太忙”、“要加班”而不回家，对此，曾月知道不对，也多次想控制但难以凑效，因为“不洗不舒服”洗了才不会紧张与焦虑。在女儿的劝说下（女儿将曾月的事情告诉了幼儿园的老师），曾月在丈夫的陪同下来到心理科接受了治疗。
专家点评：王唐和曾月均为强迫症的病人，强迫症又叫强迫性神经症或强迫性障碍，是一种以反复出现强迫观念和强迫动作为基本临床特征的神经症，强迫的观念以刻板，反复出现的方式进入病人的思想。尽管病人能充分认识到强迫观念是没有任何现实意义的，是多余的和不必要的，很想摆脱或消除但无能为力，因而深感烦恼。而强迫动作的反复出现是病人屈从于强迫观念的压力而力求减轻焦虑，紧张的结果。在临床上，强迫观念又分为强迫情绪，强迫意向和强迫思想（包括强迫联想，强迫回忆，强迫怀疑和强迫性穷思竭虑），强迫动作又分为强迫洗涤，强迫检查，强迫性仪式动作，强迫性迟缓和强迫询问等，强迫症病人一般起病缓慢，大多数病人起病在30岁前。强迫症的治疗包括药物治疗和心理治疗。
❂ 强迫症患者心得体会
出门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番;刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐……据调查，强迫症的病人已占精神卫生医疗机构门诊和住院病人总数的第三位，18-30岁的城市人群最易患该病，其中女性和文化程度较高的人更是高发人群。
调查表明，这些患者平均发病年龄在12-45岁，但以18-30岁最多，高中以上文化程度的病人占66.7%，女性患者多于男性。另外，这些患者绝大多数都伴有不同程度的抑郁和焦虑症状，以及追求完美主义的倾向，其患病的严重程度与心理、社会因素有明显关系。
为什么18-30岁的.都市人易患强迫症?专家分析说，其原因在于这个年龄段的人欲望往往很高，凡事追求完美，这种状态形成恶性循环，就可能造成强迫症。同时，强迫症发病也有人格基础，做事放不开、总拘泥于细节、常焦虑的人易发病;企业高管、银行职员、会计、秘书、医生等各种机械性、压力大的职业也容易引发从业者出现强迫症状。
另外，在这些“易感人群”中间，有知识的女性更是强迫症的高发人群，她们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点。在这种环境下，内心脆弱、急躁、自制能力差且具有完美主义人格的女性很容易产生强迫心理。此外，自幼胆小怕事、对自己缺乏信心，遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧，为缓解焦虑恐惧就会产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为。
专家说，可以通过3个常见的问题进行筛查：是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法，是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手，是否过度地检查东西。如果这三个问题中有一个问题是肯定的答案，那就存在强迫症可能，应尽快向心理医生进行咨询。
❂ 强迫症患者心得体会
何茹说，有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到两三分钟就洗完了，这完全不耽误正常的生活，所以这也不是洁癖。
有些做服务性行业的人，例如护士每天接触的人很多，平时经常会触摸眼睛、嘴、身体等器官，像这样的人经常洗手就不算洁癖，因为是常识性的生活习惯，这是对自我的一个保护。如果是单纯的爱干净，在不影响正常生活、正常工作的前提下也不能称之为洁癖。
何茹表示：当洁癖影响你的社会功能和社会角色时，比如说为了清洁可以不吃不喝，连碗都不敢碰，被子也不敢接触，连班都上不了了，那这就是一种心理疾病，就是洁癖了。
缓解焦虑 分析产生的情景
洁癖的患者以及他们的家人都是非常痛苦，如何缓解这种症状，是他们最想摆脱却又最难以实现的目标。
在采访中，记者获悉洁癖其实是一种心理疾病。既然洁癖患者大多是由于心理焦虑产生的，那么缓解他们焦虑情绪应该是治疗该疾病的突破口。
何茹指出，要帮助患者分析洁癖行为产生的情境、原因，找出他到底对什么事情过分担心、忧虑。同时，也要知道他们遇到什么事情时，会让症状表现突出。当患者重新认知这些事情之后，才有可能真正缓解他们心中的焦虑和不安。
针对此疾病，何茹表示，患者大都需要半年甚至更久的心理治疗，并且根据个人的情况、症状不同，治疗的方式也不尽相同。
❂ 强迫症患者心得体会
强迫症的形成（总篇）
强迫症的形成主要是因为他人异常攻击，同时强迫症的形成主要一点就是他人在心中产生了生活中或内心中的困境或成长。强迫症的形成主要是因为我们心中或他人心中产生心中人生中一种生活的思维紊乱，因为这种紊乱主要是因为人为的进行思维干扰。
强迫症的形成主是因为内心中受到不公平的人生待遇，同时也在生活中产生了思维中或人生中记忆困境。而这种困境将长期影响你受到了生活中矛盾思维，同时也受到了异常干扰迷失了人生方向，或迷失也心中方向。所以我们心中不要认为强迫症的形成是自我内心没有调节好，其实这种强迫不是自我内心调节不好，而是有异常人的内心活动在对进行干扰，其实种干扰我们或许认识不到为什么。强迫症的.形成主要因为他人心中产生了思维或内心中产生了生活中迷失，因为强迫症的形成因素便是他人进行异常干扰。如何防止异常干扰，主要一个因素便是对他的攻击进行回击。如何回击呢，主要一个因素便我们对异常心理扰干扰进行分析。分折一个因素就是让我们对异常干扰进行人生中困境或人生中的思维进行调节自我，如果调节不了就在无人的心中发泄下。不要去对他人进行攻击，因为我们如何攻击干扰者。而是干扰就是不要受到他的想法左右想法，同时也不要让他人有空而钻。
强迫症的形成一个因素便是我们心中对内心中产生了困境，同时这种困境就是异常干扰。而异常干扰不过是一时而已，同时我们要做好内心准备进行思维上的调整。
❂ 强迫症患者心得体会
从7月21到8月8日，我在嘉兴南湖皮件厂会计部进行了为期三周的实习调查。先前对会计电算化知识的不了解，经过这几周的努力，渐渐的从不知到知之，再从知之到甚之。此次我所调查的范围是财务部的会计电算化内容，从而我在此找到了我的调查目标。会计电算化技术的应用，将广大财会人员从繁重的手工操作中解放出来，有时间和精力参与企业的管理与决策，为企业管理当局、投资者与债权人提供较为准确、及时的财务信息。我本着客观、求实的原则，采取了与人面谈等一系列必要的方法，对公司会计部的电算化进行了调查。虽然这次调查只有三个星期但将为我大学的学习计划和未来的发展目标奠定了坚实的基础。
此次调查主要是了解会计内部的运行及操作。在南湖皮件厂的实习中我是跟随师傅了解会计电算化内容以及自己学着操作电算化的内容。
1、运用电算化能够提高会计现代化管理思想，从而使得会计会计工作标准化，规范化，科学化，提高会计工作的.效率和质量。
2、电算化可以加快信息传递，提高会计的反馈与控制能力。与此同时就可以提高企业现代化经营管理水平，改善经营管理，提高经济效益，使企业获得更多的利润。
在整个调查过程中，会计师傅有很多是在电脑上完成的，我也有在一旁学习，有时也会试试自己填制凭证。填制凭证最主要的是要细心，电算化和手写一样都会出错，因此做凭证时一定要仔细，这样才不会出错，不然写错了就要删去还要重新填写。
嘉兴市南湖皮件厂坐落于嘉兴市南湖经济园区，成立于，月产值约70万，成本约43万元。它是一家私营企业，属于加工制造业，占地面积1200平方米。它虽然不大，但是里面的规划却是井然有序的。它生产的是皮件，而这里的皮件与海宁的皮衣，皮手套不同，这里生产的主要是皮夹、皮带等一些小商品。工厂中分了几个部门，分别是人事部、财务部、采购部、销售部、设计部，还有两个车间(制造车间、包装车间)，一个仓库，总经办两名。企业规模不是很大，员工人数共有82人，注册资金有50万元人民币。企业流程如下，首先采购部采购原材料及其包装材料，材料包括辅助材料：帽钉、皮带头、钮钉、徽标、卡、盒、标签、条码等;主材料：水牛皮。之后进入制造车间，第一，切割牛皮;第二，压铸皮件;第三，安装辅助材料。最后包装。简单流程为材料入库-----各部领用材料------入库产品------出库------送货。这里所生产的皮件的销售地点是海宁皮件城。年收入约为。财务部实行电算化方式记录完成日常的经济活动。
为期三星期在南湖皮件厂的会计部实训，主要的是了解关于电算化的内容，在此主要研究的范围是：在旁观看师傅如何操作电算化;学习如何填制会计凭证。整个调查范围就在本企业的会计部，调查的主要内容是会计电算化。
在整个实训调查过程中，我与会计师傅及出纳进行面对面的学习。通过近距离地接触会计电算化操作，让我了解到了要正确的操作电算化首先要好好掌握基础会计及中级财务会计。只有先学好这些才能正确填写会计凭证以及做好其他的会计工作。在这里可以直接问会计师傅不懂的问题，师傅也会很认真为你讲解会计实践操作的知识。
南湖皮件厂中只有一名会计师傅及一员出纳，大多的事情都由会计师傅所完成。据了解会计师傅是大专毕业，出纳是中专毕业的，相对来说他们的专业知识是不完全的。并且会计师傅只经过短期的培训，对软件的认识存有局限性，他们一般只能按照固定的模式机械的操作财务软件，却不能灵活运用软件所提供的各项功能。
(二)运用电算化处理账务程序不够规范。
在皮件厂中会计师傅年纪跟我相差很大，他做的账务处理跟我们现在的有一些出路，但是电算化中的数据输入、业务处理及有关制度制订方面都必须规范化、标准化，才能使会计信息系统顺利进行。但由于受观念、技术等多方面因素影响，现有工作流程大都仍在旧的体制、机制和管理模式基础上进行，因而出现了工作流程与实际业务需要相冲突的矛盾，使会计电算化系统不能很好地发挥作用。另外，在会计电算化的实际实施过程中也还存在着一些不规范的行为，导致管理上的漏洞，严重制约着会计电算化水平的提高以及造成会计信息失真。
会计电算化随着现代化进一步发展在工作中有着越来越重要的地位，然而在小企业中企业领导只注重最后的结果，对会计的过程不注重。在我国社会主义市场经济体制下，企业的生产经营活动基本上是由市场调节，领导具有很大的经营自主权;大量的企业属于私营企业，在企业生产经营活动的方方面面，基本上是领导说一是一。在这种情况下，领导对会计电算化工作的认可与否，直接影响企业能否实施会计电算化。
目前我国高等教育正在向大众化教育过渡，每年有大量的高校毕业生走向人才市场，人才供应较前几年有了很大改善，企业完全可以从市场招聘大学毕业生从事会计电算化工。
企业应单独制订培训内容和培训时间。培训内容应满足开展会计电算化工作的需要，既要进行基本的账务、报表操作的培训，又应适当扩大培训范围，涉及工资、固定资产、采购、销售、成本等系统，同时还应涉及相关岗位设置、人员安排等内容。
建立健全一套完整的电算化模式下的规章制度。电算化内部制度建立后，抓落实是非常重要的环节。在实施过程中，企业要定期对各项制度的执行情况进行检查，并有相应奖惩措施，以确保各项制度的落实。
要促进该企业实施会计电算化，首先要让领导从思想上重视起来，认识到实施会计电算化给企业带来的方方面面的好处，彻底转变其思想，使其成为实施会计电算化系统的动力而非阻力。使企业领导明白会计电算化并不仅仅是会计工作的现代化，更是企业生产、经营、管理工作的现代化，是信息手段的现代化，通过会计电算化，能够实现财务业务一体化管理，最大限度提升企业的管理水平和市场竞争力。在全球经济一体化、市场竞争非常激烈的今天，落后和封闭就意味着恶性循环，意味着被淘汰。
❂ 强迫症患者心得体会
处女女在美女强迫症上的表现，更明显的表现在内修上。对于服饰不过分的追求时尚，大方得体，适合自己的就好，护肤上更加注重质量，是SPA会所的常客，她们相信专业的才会更有效果。处女女愿意花更多的时间和精力在学习充电上，毕竟年华易老，外在的保养是不可能完全抵挡住岁月。工作的同时，会学习更多方面的知识，热衷考证，学习英语，相信准备多一点总是好的，所以会给人留下一种知书达理的印象，是一种能经得起时间考验的美。
❂ 强迫症患者心得体会
强迫症的定义：
强迫症是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。强迫症症状强迫症的症状有哪些?临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状。
(1)强迫观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。
(2)强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。
(3)强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。
(4)强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为。 如何治疗强迫症强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。
(5)心理治疗心理治疗的目的是：使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感;学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感;不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。同时动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。行为治疗、认知治疗、精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
强迫症的本质：
强迫症，是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突。并进入恶性循环。
简单的说：强迫症=正常的心理现象+摆脱。
强迫症的治愈=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=为所当为。
1、认清自己的强迫行为和想法，让自己明白自己的“强迫”：可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。
2、归纳自己强迫症的原因，化解自己脑部生化的不平衡：在脑部有个地方叫做“头状核”，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档，来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。
3、学会将自己的注意力转移出去：转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。 以上三种方式就是上海精神病专科医院专家为我们介绍的强迫症的治疗，希望可以对大家有所帮助。当然，强迫症的康复离不开专业治疗，及早接受正规治疗及早康复最好。
4、强迫症的自我治疗一般运用行为治疗法的效果较好：行为治疗有许多种方法，如模拟法、意向逆转法、松弛法、自控法等。其中自控法疗效较为肯定。自控法有制想法、行为中止法和替代法等几种方法。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”立即驱除头脑里的强迫观念等强迫症状;或者不用闹钟，在头脑里出现强迫观念等强迫症状时，突然站起来或做一个其它强烈动作并大声说“停!”予以驱除。
多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来去除强迫观念等强迫症状。行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为。替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。总之，强迫症患者的日常自我治疗首先得有信心，其次重在坚持。必要时可遵医嘱服用三环类抗抑郁药，其中尤以氯丙咪嗪的效果最为理想。
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