羽毛球少年宫教学计划(集锦十四篇)

时间:2019-02-24 作者:好拿网

✧ 羽毛球少年宫教学计划 ✧

一、指导思想

深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。

二、科学选材

选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍状况

1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。

2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时间安排：每周星期二—星期五7：30—8：20；星期一—星期五16：30—18：00；星期六9：00—11：00

四、训练目标

以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。

五、训练任务

1、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。

2、发展全面身体素质。

3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。

4、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。

✧ 羽毛球少年宫教学计划 ✧

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高学生运动能力及羽毛球运动技术水平。把学校的体育工作做的更好。现订本年度羽毛球训练计划如下：

一、训练目标：

1、普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。

2、加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

3、学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

4、为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

5、进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

二、参训运动员：

吴睿王柯涵肖航余泽涛杨建鑫杨雪晴张陈璐陆恒威李柏鸿贺周宇豪马玉琨沈琳

四、训练要求：

1、训练期间穿运动服、鞋带好球拍，准时到达训练场。

2、不无故缺席和迟到、早退，有事要先向教练员请假。

3、服从教练员的训练安排，严格遵守训练管理制度，努力完成训练任务。

4、发扬好团队精神和集体主义精神。

A、四方球训练 B、8米折反跑 C、两点多球，重复球训练 D、组合球练习

①发球，接发球。

② 击高(平)远球技术;

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羽毛球小招式教学计划

羽毛球是一项非常流行的运动，它可以提高人的协调性和身体素质。对于初学者来说，学习一些小招式能够让他们更好地掌握技巧和技能。为此，我们制定了一份羽毛球小招式教学计划，帮助初学者快速掌握基本技巧，提高他们的竞技水平。

一、发球技巧

1. 正手发球

正手发球是羽毛球中最基本的发球技巧之一。开始练习时，先要认真了解发球规则和技巧，最好请专业教练进行指导。在练习过程中，要注意站在正中央，双脚站稳，身体重心向前。右手持球，手肘不要弯曲，在发球时，上臂要自然向前伸展，同时手腕稍微向内翻一下，球权最好从手掌的前端发出，直接轻松地推出。

2. 反手发球

如果你掌握了正手发球，那么学习反手发球就会更容易。反手发球和正手发球的区别在于持球的手和重心的位置。我们需要将重心稍微往后移，同时左手持球，手肘向外翻。在发球时，需要将上臂向前伸展，在对手网前处，轻轻地推出球，让球飞向对方场内。

二、高远球技巧

1. 正手高远球

正手高远球对于更高级的羽毛球选手来说是必不可少的技能。在练习过程中，要注意双脚站稳，双膝放松微曲，身体重心向前。如果你使用的是直杆拍，那么右手握住拍柄，左手放在拍子头部。在发球时，你需要将上臂稍微上举，手肘保持微曲状态，轻轻地将拍子向上挥动，球应该随着拍子在空中飞翔。

2. 反手高远球

反手高远球和正手高远球有一些类似之处。在这种情况下，我们需要将身体稍微往左移动一点，左手拉住拍子的柄，右手握住拍子头部。在运动开始的时候，我们需要迅速掌握反步技巧，并能够从右向左移动腰部和肩部。在做出这一步之后，你需要将拍子向上挥动，高远球应该固定在你的直线上方。

三、搓球技巧

1. 正手搓球

正手搓球是羽毛球中最基本的技巧之一，它涉及到拍子的握法和搓球的手势。在练习时，双腿要分开站立，身体要稍微向前倾斜。右手握住拍子的柄，另一只手则用力地扶住拍子头部。在搓球过程中，你需要掌握搓球的节奏和速度，将拍子从球的侧面搓向网前。

2. 反手搓球

反手搓球和正手搓球有一些不同。要牢记，反手搓球需要更多的运动控制，因为这样你才能让拍子和球之间的距离更近。在练习过程中，你需要关注左肩和眼睛之间的对应关系，这样才能更好地控制搓球的方向和速度。

总结

以上是羽毛球小招式中的基本技能，当你完全掌握这些技巧之后，你可以开始进行更高级别的练习。在学习和练习的过程中，要注意饮食和休息，同时保持积极和健康的生活方式。最重要的是，要保持耐心和毅力，只有这样，你才能成为一名真正的羽毛球高手。

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引言：

羽毛球作为一项深受大众喜爱的体育运动，不仅可以锻炼身体，还可以增强人际交往能力。为了促进学生全面发展，提高他们的体育素养，并培养他们对羽毛球的兴趣，本文将详细介绍一份羽毛球学时教学计划。这一计划将包括每周学时设定、教学内容以及教学方法等方面的细节。

一、每周学时设定：

1. 初中阶段：初中生开设3节羽毛球课程，每节课45分钟，每周共计135分钟。

2. 高中阶段：高中生开设4节羽毛球课程，每节课45分钟，每周共计180分钟。

二、教学内容：

1. 基本技巧教学：教授学生正确的拍法、站姿和握拍方法。通过教学视频、示范和练习，帮助学生掌握基本技巧。

2. 运动规则讲解：详细介绍羽毛球的比赛规则和计分方法。学生通过了解规则以及实际比赛的训练，增加对比赛的兴趣和理解。

3. 球路训练：通过固定目标的训练，帮助学生掌握球路的控制和球的落点技巧。

4. 配合训练：组织学生进行团队对抗练习，培养学生的团队协作能力，并提高他们在比赛中的应变能力。

5. 身体素质训练：开展适当的体能训练，包括力量训练、耐力训练和速度训练，以提高学生的身体素质，增强他们在比赛中的竞技能力。

三、教学方法：

1. 混合式教学：结合理论教学、示范教学和实践教学，使学生能够全面了解羽毛球运动，并在实际操作中巩固所学知识。

2. 小组训练：分成小组进行练习，让每个学生都能有机会实践，学生之间互相合作，互相鼓励，共同进步。

3. 个性化指导：根据学生的实际情况，给予个别指导和辅导，帮助学生发现并解决问题，提高他们的技术水平。

4. 实战演练：在教室之外的场地进行实战演练，模拟比赛场景，让学生在压力下应用所学知识，提高他们的应变能力和比赛经验。

结论：

通过制定这份羽毛球学时教学计划，我们旨在培养学生对羽毛球的兴趣，提高他们的体育素养和竞技能力。通过系统的教学内容和多样的教学方法，我们相信，学生将能够在羽毛球运动中找到乐趣，锻炼身体，并培养团队合作和应变能力。我们期待着看到在我们的努力下，学生们在羽毛球领域取得更大的进步和成就。

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羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。

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大学羽毛球学期教学计划

2019年秋季学期是每个大学生活中最重要的一个学期之一。不仅仅是因为它是每个新生的开始，而且也是大学老生重拾前行动力的时候。在这个学期里，除了学习和社交，拥有充实的课余生活也是很重要的。其中，羽毛球就是一个非常好的选择。因此本文将对大学羽毛球学期教学计划进行详细介绍，希望能够帮助有兴趣的同学们更好地规划自己的大学生活。

一、目标和意义

羽毛球教学计划的主要目标是帮助学生掌握羽毛球的基本知识、技能和战术，提高学生的身体素质和协调能力，促进学生的心理和身体健康，培养学生的团队协作意识和竞技精神，丰富学生的课余生活，推广羽毛球运动，提高全民健身水平。

二、课程设置

本教学计划的课程设置如下：

1. 羽毛球基础知识课程：简介、基本规则、教学技巧等知识。
2. 羽毛球基本功课程：发球、颠球和接杀等基本功训练。
3. 羽毛球比赛技能课程：单打、双打及团体比赛的战术配合和技能训练。
4. 羽毛球训练课程：羽毛球训练方法的讲解和实用训练的过程。
5. 羽毛球竞赛课程：介绍常见的羽毛球比赛，并组织学生参加校内外各类羽毛球比赛。

三、教学方法

1. 招聘专业羽毛球教练作为指导老师。
2. 采用小组教学、实践训练和比赛辅助教学的方式。
3. 每周定期组织羽毛球比赛，并对比赛全过程进行详细的教学点评。
4. 课后练习和考核，鼓励学生参加校内、校外比赛，提高他们的技能水平和比赛经验。
5. 课堂教学将充分结合实际，把课外体育活动作为一种学习和实践的过程。

四、教材和参考书目

1. 教材：《羽毛球基础教程》、《羽毛球技术与战术》、《羽毛球科技与竞技》等。
2. 参考书目：《羽毛球比赛规则与技术》、《羽毛球手册》、《羽毛球技术与战术》等。

五、考核方式和评分标准

1. 现场考核：包括发球、颠球、接杀、战术配合等。
2. 作业考核：包括作业质量、作业内容等。
3. 参加竞赛考核：包括参加校内、校外比赛成绩等。

评分标准：

1. 现场考核：成绩占总成绩的50%。
2. 作业考核：成绩占总成绩的30%。
3. 参加竞赛考核：成绩占总成绩的20%。

六、总结

羽毛球运动可以促进身体健康、增强心理素质和团队协作。本教学计划将一系列关于羽毛球的教学体系与实践相结合，循序渐进地让学生掌握羽毛球的基本技能，也能促进学生与朋友之间的友谊，提高学生的竞技水平和团队精神。因此，本教学计划不仅仅是一次全新的学习体验，也是一次身心健康和技能水平提高的过程。

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一、活动负责人：

1、提高学校素质教育。

2、树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳项目的训练。

3、结合传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破。

二、发展计划

1、继续加强学生的课堂纪律，养成良好的常规习惯。

2、因材施教，并不断完善修改校本教材。

3、因人而异，既考虑整体，又要有意识的培养有潜力的学生。

三、具体工作

1、组建跳绳队。

2、挖掘有潜质的跳绳苗子。

3、注意平时资料的积累，更好的为训练服务。

4、多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。

四、训练时间安排

每周星期四第三节课。

五、训练总体思路

1、重点抓好校跳绳队的'训练，为今年中小学生跳绳比赛打好扎实的基础。

2、落实校本教材的实施，加快跳绳队的建设。

3、以科研为先导，进一步提高跳绳训练的实效性。

六、活动安排

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1、人的生命的独特性表现在哪里?

答：人的生命的独特性突出表现在。

人的生命最具有智慧。

(1)人的生命的独特性更多地表现在。

人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。(2)每个人要根据自己的个性。

发挥自己的优势。

选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路。

展示自己的风采。

为社会贡献自己的智慧和才能。

2、我们应该怎样珍爱自己的生命?

答：①永不不放弃生的希望;

②肯定生命的价值,尊重自己和他人的生命;

③延伸生命的价值。

使有限的生命焕发光彩。

3、怎样才能使自己的生命价值得以提升呢(如何演绎生命)?

答：(1)要提升生命的价值。

就需要我们脚踏实地。

从现在做起。

从我做起。

从一点一滴的小事做起。(2)要树立崇高的理想。

努力学习。

掌握本领。

长大后回报社会。

造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。

4、青春期的身体变化主要表现在三个方面

答：(1)身体外形的变化;(2)身体内部器官的完善;(3)性机能的成熟。

5、青春的烦恼：

(1)不大愿意和爸妈谈心;(2)不喜欢爸妈的管教;(3)希望引起同学的注意;(4)希望独立而不能自立;(5)否定童年又眷恋童年。(总之。

心理上成人感和幼稚性并存)

8、怎样处理好青春期的心理矛盾?

答：(家长、亲友以及社会寻求帮助。

自己也要学会当自己的“心理医生”。(2)如听音乐或者打打球。

转移自己的不良情绪;在感到孤独的时候。

与同学聊聊天。

或给朋友写信等等。(学生回答符合题意要求)

9、认识自我的途径有哪些?

答：(1)通过自我观察认识自己(2)通过他人认识自己(3)通过集体了解自己。

结合初中生的实际。

谈谈男女同学之间应怎样正常交往?

答：第一：青青的友谊是无私的`、纯洁。

应该自然、大方的交往。

第二：男女同学之间的正常交往。

有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补。

取长补短。

从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。

11. 开发潜能的方法很多。

列举几种发掘潜能的方法

答： (1)经常给予自己积极的暗示。

有利于提高自己的信心和勇气。

帮助我们发掘潜能。

(2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象。

激励自己的斗志。

释放自己的潜能。

(3)在实践中才能激发潜能。

要培养有利于激发潜能的习惯。

从小事做起。

一精挑细选

1. 对于新集体。

观点不正确的是 ( )

a. 为实现集体的共同目标而努力 b. 发挥所长。

奉献集体

c. 效仿他人 d. 与其他同学团结互助。

共同进步

2. 人们之所以提倡“尽量原谅别人。

但绝不能原谅自己”。

这是因为 ( )

a. 如果自己的观点与别人的不同。

就一定要先赞同别人的观点

b. 这是广交朋友的秘诀之一

c. 这样就可以在别人面前表现出你的成熟与老练的一面

d. 严于律己。

宽以待人。

才能保持良好的人际关系

3. 古人十分重视自省。

总是用自省的方法。

对自己的道德表现进行反思。

以改正自己、鞭策自己。下列不属于自省的言行有( )

a. “吾日三省吾身”

b. “我的的确确日日夜夜解剖别人。

然而更多的是无情地解剖自己……”

c. “文过饰非。

诿过于人”

d. “我随时都在准备着承认自己的错误。

人所具有的我都具有”

4. 享受学习。

尤其是享受学习中的快乐。学习中的快乐有 ( )

①好奇心在学习中得到满足 ②发现自己的潜能。

超越自我

③享有学习的权利和机会 ④不断积累知识。

提升精神境界

a. ① b. ①② c. ①②③ d. ①②③④

5.“不登高山。

不知天之高也;不临深溪。

不知地之厚也。”相对于学习来说。

这表明( )

a. 学习过程中有苦有乐 b. 从学习中逐渐了解世界奥秘

c. 学习是苦乐交织的 d. 我们要珍惜享有学习的权利和机会

6. 学生王某经常迷恋上网。

有时甚至几天都不回家。

把学业也荒废了。老师批评他。

他却说：“我一不违法。

二不犯罪。

而且在网上还能学习。

谁也管不着。”下面对这一事件认识正确的是( )

a.王某上网是个人私事。

老师不应干涉

b.网络传播许多不健康的东西。

学生不能上网

c.适龄少年、儿童必须依法完成规定年限的义务教育。

老师的批评是正确的

d.受教育是王某的权利。

王某可以放弃。

老师不应干涉

7. “百川东到海。

何日复西归。

少壮不努力。

老大徒伤悲。”“莫等闲。

白了少年头。

空悲切!”这些生动而深刻的诗句告诫我们 ( )

①青少年时期是人生的黄金时代。

要倍加珍惜。

不要虚度光阴

②青少年应树立高尚理想。

加强自身修养。

增强自身能力

③青少年要珍爱生命。

让有限的生命焕发光彩。

并为之不懈努力。

不断延伸生命的价值

④青少年要抓紧时间吃喝玩乐。

尽情地享受生活

a. ①② b. ③④ c. ①②③ d. ①②③④

8. 有人说。

青春是一颗划破天宁的流星。

虽然绚烂却很短暂;也有人说。

青春是—棵长青树。

永不凋零。那么。

你认为决定青春的最重要的因素是 ( )

a. 心境 b.年龄 c.爱情 d.幻想

9. 男女同学之间的正常交往。

有益于我们的身心健康发展。因此。

我们在交往中应该( )

a. 扭扭捏捏。

故作姿态 b. 大方得体。

相互尊重

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b. 亲密无间。

不分男女 d. 划清界限。

互不相干

10.生活处处有情趣。

情趣是多种多样的。建筑师描绘明天的蓝图。

建造高楼大厦。

架设铁路、桥梁;音乐家、舞蹈家以美妙的歌声、婀娜的舞姿。

给人们以美的享受等等。

这些都包含情趣。这些情趣属于 ( )

a.人的举止、仪态、风度、谈吐体现出来的情趣

b.服装文化体现出来的情趣

c.人们的劳动成果带来自己丰富的情趣

d.多娇的江山、秀丽的景色。

给我们带来的情趣

11. 有了痛苦。

可以在日记中倾诉一下。这种调解情绪的方法是 ( )

a.注意转移法 b. 合理发泄法 c. 心理换位法 d. 理智控制法

12. 明天就要参加全国的羽毛球比赛了。

小明反复提醒自己：“沉住气。

别紧张。

我一定能赢的。”这种调节情绪的方法是 ( )

a. 自我控制 b. 自我升华 c. 自我暗示 d. 自我解嘲

开朗的是 ( )

a. 感时花溅泪。

恨别鸟惊心 b. 此恨绵绵无绝期

c. 今朝有酒今朝醉 d. 神女应无恙。

当惊世界殊

14. 我们身边的不良诱惑有 ( )

①邪教的诱惑 ②金钱的诱惑 ③游戏机的诱惑 ④黄、赌、毒的诱惑 ⑤奖品的诱惑

a. ①②④ b. ①③④ c. ①②③⑤ d. ①②③④

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根据学生的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。但是“低水平的技术”也是技术，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应根据学生年龄特征及运动技能发展规律，确定一个最低技术难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。

因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不同，但为保证教学质量和效果，因此本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。

1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛方法。并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。

2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都务必掌握的学习资料。

3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并根据学生完成的状况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教学资料中，以到达更好的激发其学习兴趣的目的。

4、在身心放松活动中，分别安排了几个不同资料的“意念放松”，为本人在平时教学中常用的几种方法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。

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画社美术社团自成立以来一直在蓬勃发展，是乡村少年宫活动的一道亮丽的风景。经过这一年的发展社团活动已经逐渐变得多姿多彩，严谨有序的社团规章制度的建立；本人的甘于奉献，务实工作，和社团成员们的努力使各项社团工作能够顺利完成。这一年的社团活动即将结束，现对于这一年的社团活动开展做如下总结：

美术社团活动的开展以丰富孩子们的课余文化生活，满足他们的精神所需，同时更好地让学生们感受到来自老师们的关爱，让孩子们充分享受到这项公益性项目所带来的幸福与快乐，从而使学校变成孩子们，特别是特殊家庭和留守儿童们快乐健康成长的家园、乐园为宗旨。另外让孩子们在学好科学文化知识的同时，为孩子们全面健康发展，张扬个性提供了自由飞翔的发展空间，可谓意义非凡。

社团成员进入社团是因为有共同的兴趣好爱，虽然爱好相同但是年龄特点有所不同，基础不同，毕竟是有些参差不齐。因此根据需要对社团成员的年龄特征、基础、特长进行了区分，让学生既能有时间学习基础课程，又能有发挥各自的特长的创作活动，既能共同协作，又能各尽其才。社团活动的内容安排都有基础造型、色彩知识技巧、创作技巧几部分基础课程，在此基础上再开展的个人作品创作和集体作品创作，让课程由浅入深，多彩纷呈。如暑期的素描课程就是让社团成员能有最基础的造型能力的提高。再如纽扣花画创作就是一项融合各项技能的集体创作活动。还有绘画，科幻画创作等就是学生个人创作。这样一来，让每个成员都能有足够的成长。

在学校领导支持下，在老师和同学共同努力下，美术社团共集智慧，将绘画和手工完美结合，创造了新颖漂亮的纽扣花画，参加了在校区举行的温州市乡村学校少年宫活动现场会，收到了参观者的一致好评。同时社团成员学以致用，为班级做班刊，为学校家政节做海报。艺术节、科技节，绘画、设计、美化版类的比赛社团成员都是踊跃参加，并且多人次在区比赛中获奖等等。

总之，在这一年的乡村少年宫社团活动辅导工作中，我不仅使自己获得许多教学的经验，也让学生们快乐地学本领，在乡村学校少年宫社团活动中得到提升和发展。我要在今后的社团活动中再接再励，整合各项资源发挥自己的特长，创造性的开展美术社团活动，让美术社团越办越好，争取获得更大的进步和收获！

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一、课程介绍

二、课程任务

1、培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。

2、帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3、提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。

三、教学资料纲要

1、基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3、教学比赛：羽毛球教学比赛。

4、身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。

四、9课时的学习资料

1、（一课时）羽毛球运动、场地的介绍

羽毛球的正确握拍方法

羽毛球颠球

2、（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作

学习羽毛球发球

3、（两课时）复习羽毛球的发球

学习羽毛球的接球

4、（两课时）羽毛球对空高击球

羽毛球对空高挑球

双人对打高远球

5、（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球课程教学计划3

因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。

第一阶段:(9月～10月)

本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。

采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。

第二阶段(11～1月)

本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。

训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。

五、训练措施

1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。

6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。

7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。

✧ 羽毛球少年宫教学计划 ✧

一、活动目标：

1.较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术

2.提高体能水平，激发学习兴趣

3.树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，

4.学会处理竟争与合作的关系。

5.培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。

二、活动内容：

三、活动实施

⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。

⑵活动计划：每周下午5点到6点。

⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。

四、活动评价建议

兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。

⑴、建立完整的考评考勤制度。

⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。

⑶、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基??

✧ 羽毛球少年宫教学计划 ✧

少年宫足球班教学计划是为了帮助青少年学习足球技巧，增强身体素质，培养团队合作精神和竞争意识而制定的。本计划的实施将会根据不同年龄段的儿童制定不同的教学模式，从而达到最大程度的效果。

从5岁到8岁的幼儿园儿童，我们会以游戏方式为主，让孩子们在足球运动中感受快乐与快乐的同时慢慢的培养他们的足球意识。我会先教他们简单的体育动作，例如跑步、跳跃、协调性训练等，然后再通过球的传递、带球和射门等基本技巧的教学来提高他们的足球技巧。通过这些有趣的游戏活动，激发每个孩子的积极性和主动性，培养他们的控球能力和足球协作能力，同时让他们体验到团队合作的快乐和成就感。

对于9岁到12岁的小学生来说，我们会将学习重心放在基本技巧的练习上，如控球、带球、传球、拦截和射门等基本动作。通过各种足球技巧的练习，让孩子们更好地理解游戏规则和赛制，培养团队合作精神并增强竞争意识。此外，在正常训练中，教练还会结合足球比赛的情景进行综合训练，以加强孩子们的心理素质和体能。

对于13岁到16岁的中学生来说，我们会加强他们注重基本技能和团队合作，同时注重竞技比赛的技能和策略。本阶段的训练涉及到球的基本技术，例如长传、盘带和防守等。此外，教练还将提供高级训练和技能教育，以帮助学生在比赛中取得更好的成绩。

总之，少年宫足球班教学计划旨在培养孩子们的足球精神，激发他们的热爱和热情，培养他们的体魄，同时提高他们的技能和策略能力，这将有助于学生更好地学习和生活，为将来的成功做好准备。