『一』公司拓展活动方案
5.7团队旅游活动方案
目的地：千岛湖
承包旅行社：
费用 ：
参与者：xx，**，***，x，
行程安排
8： 在公司大门一楼集合，清点人数。
8： 45~11:00，全队出发，沿途欢笑，打2-3场小游戏
大巴上小游戏备选：
1.**车
在汽车，大家可以先做自我介绍，说出自己家乡的名称，具体到城市，如果两个同事都来自同一个城市，可以具体到县。介绍完之后游戏开始。
比赛开始后，假设你来自北京，另一个人来自上海，你必须说：“开车，开车，开车，北京的火车就要开走了。"大家一起问：
"往哪开？"你说："上海"。
那来自上海的那个人就要马上反应接着说："开呀开呀**车，上海的火车就要开了。"然后大家一起问：
"往哪开？“然后这个人选择了一个地方。如果一个来自这个地方的同事犹豫不决，没有回应，他就会输。因为一开始大家不一定记住太多人的家乡，就位置相近的相互监督，或者平时比较熟的进行监督。
反映慢的同事，表演节目。
2 歌曲接龙
唱歌，每个人唱得歌里得含有某个字，比如“花”或什么的，有时间限制；另一种是第二个人唱前一个人的最后一个词（为了减少难度，可以用谐音）。
3 击鼓传球
主持人可以选择一些比较轻便的东西，如空的矿泉水瓶子，或者网球等比较容易得到的东西，要强调的是道具容易接住但不会砸伤，主持人拍手（或者敲其他东西）为开始，大家开始传递空的矿泉水瓶子，拍手结束时，矿泉水瓶子在谁手上，谁表演节目。
4. 数7（明7暗7）
大家按照一定的顺序开始数数字， 1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以拍手代替，后面的接着数下去。如果有谁数到带有7的数字或者7的倍数时用声音数出来了，就输，有谁没逢7就拍拍手的，也输。输了表演节目。
11： 00:00到达千岛湖，入住千岛湖新景酒店休息
11：30集合，步行前往距离酒店400米处的千岛湖半岛绿道营地进行中餐湖畔烧烤 （自助烧烤，食材无限量**。）
11： 45-14:00，让我们享受美味的烧烤吧
14:00—17:00 教练带领下进行团队活动.
18人小组分为3组，每组6人； 大家各自为队伍取名，想口号，稍作热身过后就可以开始游戏啦！
了不起的挑战
在指定区域内摆放18张凳子共三列凳子，每列六张
第一轮：让所有队员坐在同一位置，记住对方的位置和顺序，教练计算总时间
第二轮：教练限定了很短的时间让每个人按原来的顺序坐在指定的座位上。（这轮失败）
小组讨论：分析不完整的原因并制定解决方案
第三轮：再试一次（再次失败）
小组讨论：分析不完整的原因并制定解决方案
第四轮：（预计）项目成功
分享经验
所需道具：18张凳子
群龙取水
在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。
在规定时间内，请勿进入圆圈取出矿泉水瓶。
在取出过程中，如果水溢出，任务将被视为失败。
要求每个小组用不同的方法服用两次。
项目目标：
团队将在规定的时间内完成任何物体帮助下的取水任务，并确保一瓶手。
项目流程：
1根据队伍人数，完成各队取水任务。
2起点与目标点之间的距离为1.8米。
三。任何人的四肢、衣服和其他物品不得接触地面。
4如果在取水过程中触地或触地，水源将被推回20厘米。
5、 团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。
6决策时间为5分钟，练习时间为10分钟。
监控要点：
1安全、稳定、草坪是最佳选择；
2人与人之间的安全防护应通过标准化示范加以说明；
三。在项目开始时，参与者应将身体上所有的硬物捡起来；
4、 抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;
5、 开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。
所需道具：绳子，矿泉水若干
拥挤公交车
活动介绍
每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点
项目道具 ：报纸、胶带
项目规则
1在运输过程中，报纸上的队员不得用手或身体任何部位触摸报纸
2、运送过程中，报纸不得发生断裂。
三。在运输过程中，如果遇到上述任何情况，都会回到起点重新出发
项目操作流程
1教练将团队分成小组，介绍了项目运作中的注意事项。
2给每组三份报纸和一些磁带
三。每个小组互相讨论如何操作项目活动。
4、项目开始，看那个小组以最快的速度将全体组员运送到终点。
5、活动分享，总结。
项目目标
1测试团队的创新能力和计划能力；
2如何合理利用资源和团队精神。避免个人英雄主义；
三。团队的力量是个人无法比拟的，我相信团队；
4个人能力的发展和团队之间的合作是企业发展不可或缺的
17： 00-19:00返回酒店用餐
19:00 ~晚上天色渐暗烧起熊熊篝火，开始篝火晚会咯！
篝火晚会内容：
采取座谈会的方式。
1.每个人发一张纸一支笔，书写自己的梦想，主持人收集起来打乱发放，发到的人读出纸条上书写的梦想内容，说说如果这是自己的梦想会怎么去实现，然后大家猜猜是谁写的梦想。最后揭晓答案。
让客户谈论他们实现梦想的方式以及他们做了哪些努力
2.大家说说来到品众工作以来在自身上最大的变化，有什么进步和提高。
三。请谈谈你加入公司以来最难忘的一件事
4我们匿名给公司写建议或问题，收集起来，领导随机抽取几张纸回答问题。
d早晨208:00~08:30，鸟叫声，起床洗漱，餐厅提供早餐
08:30~11:30【骑行有氧运动】（3小时，含茶水券），沿着美丽的千岛湖环岛骑行，让你陶醉在世外桃源的美景之中，骑行结束后去爬全国最大的活化石林----原始水杉林
骑行千岛湖，可以感受到碧玉的玲珑致美。
千岛湖石林风景区是一个迷宫式的喀斯特地貌景观。景区内峰林造型奇特，石峰峭立，一岩多景，妙趣横生，被誉为“华东第一石林”。
11：15~12：45 骑行结束原路返回，酒店用餐，用餐结束整理行李退房。（不要吃太饱还要喝啤酒）
12： 在45号酒店门口集合，上车
12：45~13：30 用餐后稍作休息后前往千岛湖啤酒工厂无限量畅饮真正的千岛湖鲜啤酒 （提醒各位不要贪杯，以免影响后续活动）
14： 00~16:00游览千岛湖森林氧吧，沿着山涧，我们慢慢爬山寻找源头，欣赏自然风光。消除雾霾呼吸新鲜空气。
森林氧吧拥有千岛湖最好的森林植被、最美的自然风光和最佳的生态环境，景区周边群山叠翠，湖湾优美，自然生态环境一流。
15： 我们齐聚30号门口，分享活动经验，并合影留念。
16:00~18 ：00 游玩结束，返回杭州。
需准备的物品：
1. 矿泉水四箱。饮料酒水若干。
2一面横幅（旅行社提供）
3. 医药箱已备不时之需
4. 游戏需要道具：报纸若干，宽胶带若干，剪刀两把，长绳子若干，卷尺一副，扑克若干副。
5. 小纸条，笔，人手一份
本次活动的注意事项：
1请记得带上您的身份证入住酒店。请妥善保管好随身物品，以免被盗；
2. 本次旅行需要住宿一天，请各位带好换洗衣物，日用品（毛巾等洗漱用具）纸巾，雨伞，水杯，户外防晒用品等
3.这项活动主要是户外活动。 请穿着休闲，舒适和透气的衣服，并穿上便于活动的鞋子。
4你可以准备一些零食，水果饮料等，
5. 在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。
6. 不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。
7不要单独行动。如有个人临时活动安排或路线变更，必需事先征得行政主管的批准。
8. 本次活动第二天会去参观千岛湖啤酒工厂那里会有啤酒无限畅饮，请各位适量喝酒，切勿贪杯，以免影响下午游玩计划。
9如果您晕车，请尽量坐在靠窗的位置（如遇严重晕车，请提前服药）；
10遵守公共卫生，将垃圾扔进垃圾袋；
活动负责人：
摄影师：
出发前一天，微信告知我们具体注意事项。
单纯的教材内容不能满足学生的需要。通过补充，可以提高内容
教育之通病是教用脑的人不用手，不教用手的人用脑，所以一无所能。教育革命的策略是手脑联合，其结果是手和脑的力量可以令人难以置信。
『二』公司拓展活动方案
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级
比赛，最先完成所有任务的连队获胜。
2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。
7、游戏结束，主持人引导进行讨论：
1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？
2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？
4、 游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任
5、 游戏目的：
（1）使团队通过竞争提高他们的效率；
（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；
（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、活动流程：
（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。
（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。
（4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。
（5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。
（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。
（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的一组可展示自己的胜利，失败的一组要集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。
（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，主持人引导大家讨论：
（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？
（2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？
游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，以高难度沟通形式完成活动。 游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训练队员团队合作能力、沟通能力。 加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。
游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队为获胜队。 4、 游戏结束，主持人引导进行讨论：
（1） 各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍跟大家分享下？
（2） 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配合，相互合作，最终完成签单？
（3） 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
5、游戏规划：
（1）主持人进行分组，每组约十人左右。
（2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
6、游戏结束，主持人引导进行讨论：
（1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
『三』公司拓展活动方案
为了弘扬xx物业公司企业文化，丰富广大员工的文化生活，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作，公司计划于2017年月分批组织全体员工外出二日游活动，具体如下：
1、 主题：幸福2017，我们在一起！
二、活动目的：通过本次活动，丰富员工业余生活，促进员工之间的团结及友谊，激发员工参与公司各项活动的热情，增强集体凝聚力和团队精神，让员工放松心情，缓解工作疲劳。
3、 xx和xx活动（仅供两日游参考）
四、活动时间：分两批？三批？ 分别为：2017年月日 - 月日/2017年月日 - 月日/2017年月日 - 月日
五、参与范围：全体员工本人
六、工作职责：
1活动前：xx部门与旅行社联系，确定出差地点和行程，分批编制人员表和费用申请报告；并做好各项物品的采购准备。
2、外出人员职责安排：
总指挥：xx
总领队：每批安排一名总领队，负责本次行程的所有事宜和紧急事务。由负责。
组长：根据实际人数，每批设组长，组长对所辖组长直接负责（分收**和**）。详见外出人员表安排
组长：根据实际人数，每个小组设一名组长，对小组成员直接负责（分别收集**和**）。详见外出人员表安排
后勤保障官：负责本次行程的后勤保障（包括应急药品包）。由负责。
游戏主持人：负责户外游戏的现场指挥。（熟悉游戏规则，选择正确的游戏）通过。
送礼人：负责小纪念品的发放。由负责。
导游：（一） （二） （三）……，直接对该车队长负责。
以上人员均在“外出人员表”中体现。
七、活动安排：
1、交通：全程空调旅游车（按45-53座车， 人，共安排辆旅游大巴）一车安排一个导游及个公司队长；
2出发前，组长和组长清点人数，核对实际出勤人员；每批可建立微信群，及时沟通各车辆、车队的实际情况；
三。从郑州到xx期间，导游和领队在车上组织员工娱乐活动（如唱歌、讲笑话、玩游戏等）；
4、到达目的地后，总队长强调安全纪律并拍合照，队长及组长协助旅行社根据行程安排进行安全游玩、就餐和住宿查岗等事宜；
5业余时间，游戏主持人为该批员工组织户外游戏，并赠送纪念品；
6活动结束前，组织员工在国旗上签名，并与全体员工合影留念。
7行程结束后，清点人数和货物，并归还原车。
8综合管理部收集资料，整理物品。
八、物品准备（费用约元）：
1根据实际人数制作大旗面、队旗面、旗杆支撑；黑色记号笔10支；
2小游戏纪念品（建议每人一份）；可携带相机1个。
3、矿泉水件，酒瓶，应急药品包个（内含晕车药、止泻、感冒、上火、速效救心丸、创可贴、酒精、碘酒、藿香正气水等药品）
4、现金和银行卡，总领队、队长和组长人手一份人员清单。
九、费用测算：
1、拓展费人均元， 人，共计元；
2、物品费用约元；
3、外出拓展中加餐等约元；
以上共计： 元。
十、注意事项：
1在旅行过程中，请随时注意自身安全。如无特殊原因，请勿擅自离开。全程必须服从旅行社和公司的统一安排。
2游览期间，请遵守时间，服从导游和领队的安排。
三。请准备好现金、卡和身份证，以便旅行时使用。一定要保管好你的行李、手机、钱包、相机和其他贵重物品。
4如遇晕车、晕船，请提前配药。提前告诉导游和领队。以防途中发生异常反应。
5、旅行中，每次出发或返回时，请各小组组长认真确认本组成员是否到齐。如有异常，请通知领队和导游。
6旅行时，请特别注意意服和鞋子，尽量穿轻薄的意服，少带杂物，以减轻负担；鞋子要选鞋、旅游鞋，不要穿高跟鞋，以免形成一条线，登山不便和安全。
7在游览风景名胜区时，要注意无证游客追逐兜售、欺骗游客的现象。这些无证小贩经常向路人和旅游团**水果、饮料和纪念品。请小心购买。
8游览景区时，要注意景区内的标志，避免走失、迷路等不必要的麻烦。必要时请用笔记录下来，以便查看。
9如果您想暂时离开团队，如去洗手间，请通知导游、领队、领队或其他同事。
10、 行程安排：具体行程请参照旅行社安排。请注意自己的形象，做一个文明的xx人。谢谢您！祝大家旅途愉快！！！
xx****
xx部2017年月日
附件一：物品准备
旗子如下：
小礼品如下：
筷子套、卡片袋、钱包、指甲剪套装、钢球、抹布、钥匙扣、开瓶器等3-5元的小礼物。
附件三：小游戏参考
1、萝卜蹲
每组可选颜色：红、橙、黄、绿、绿、蓝、紫、黑、白，代表该组萝卜的颜色。主持人指定了一个小组开始，指定的成员说：
“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”（例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完，黄萝卜蹲。
）被叫到的那个颜色萝卜的组，蹲下重复指令，以此循环。指定错误、被指定后反应缓慢或蹲错者，将被判出局，最后留在场上的选手胜出。
2、爱的抱抱
参与人员围成一个大圆圈，主持人分别喊出一个数字，大家抱住其他人员人数要与主持人所喊出的数字对应，否则淘汰出局。坚持到最后人员获胜。
3、爱的信任
3人一组，并排组成数组。每组中甲用毛巾绑住眼睛假装盲人，听主持人宣布开始后，甲原地弯腰转3圈，可由队友乙和丙指挥快速走到对面队友丙面前，由丙将其背至出发地，最先到达着获胜。
4、爱的传递
每组相同人数如10人，组成数组，在一侧竖排好，对面一侧分别摆上相同组数的凳子。主持人宣布出发后，第一个人坐在凳子上，其他人迅速按顺序坐在队友的腿上。最先坐好的组获胜。
『四』公司拓展活动方案
一、活动目的
元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的`关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1、时间：
2、地点：
3、标准：XX元/人（暂按100人核价）
活动预算：
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动
12:00-13:30午餐
14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目
16:30-17:30清点人数、返程
四、活动具体方案
活动对象：公司全体青年员工
活动组织者：
游戏活动：
1、五毛和一块
规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
2、一反常态。
规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。
3、占领阵地。
规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
4、坐地起身
项目类型：团队合作型
道具要求：无需其他道具
场地要求：空旷的场地一块
项目时间：20分钟-30分钟
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
5、搭桥过河
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
场地要求：一片空旷的大场地
比赛赛距：30米
需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：
（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
6、留影返回
『五』公司拓展活动方案
一、活动目的
为提升公司员工综合素质，增进员工之间的亲和力，加强员工对集体的参与意识和责任心，增强团队凝聚力和战斗力，营造“心往一处想，劲往一处使”的良好氛围。
二、主办单位
***公司
三、活动时间、地点
时间：待定
地点：***
四、组织机构
组长：***
成员：***、***、***、***
五、参与成员
公司全体职工
六、活动内容
（一）前期准备
1. 材料准备：提前两天准备好活动材料，包括呼啦圈4个、卷尺、4把、扑克牌一副、医药用品1箱、饮用矿泉水若干等；
2场地申请与布置：提前两天申请场地，提前半天安排场地。
3. 工作人员职责
主持人：1人，提前熟悉活动内容，掌握活动全过程，公布比赛规则，调动员工积极性等；
现场工作人员：2、活动现场布置、活动道具搬运摆放、评分传递、项目规则演示，对活动安全负责；
计时员：4人，计时活动，维护现场秩序，协助完成场地布置、道具搬运、规则演示等。
（二）活动项目
1. 团队融冰（30分钟）
所有成员现场抽取扑克牌，花色相同的成员组成一支队伍，在十分钟内确定队长和队名、口号和队歌，时间结束后由队长带领队员现场展示本队队名、口号和队歌。
2. 一圈到底（30分钟）
每支队伍所有队员手拉手围成一个向心圈，工作人员宣布开始并计时时，队员用呼啦圈依次穿过所有人的身体回到原位，用时最少的队伍获胜。活动过程中，相互拉着的手不能放开，否则加时5秒，也不能用手指去勾呼啦圈，否则加时5秒。
3. 解手链（30分钟）
每支队伍除队长外，其余队员围成一个向心圈，每个人两手交叉（左手在下），其中一人左手和其右边第二人右手紧握在一起，其余队员依次进行该操作。待工作人员宣布开始并计时时，队长指挥队员开始解开缠绕的手链，要求每个人的手不再交叉，自然的牵着，并且面对里面视为解开。活动过程中，任何队员都不能松手，手一松开，将增加5秒的额外时间。
4. 坐地起身（30分钟）
本环节用时20分钟，待工作人员宣布开始并计时时，每支队伍内部协商，先出四人，背对背坐在地上（必须屁股着地），然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后加入两个人，也就是六个人坐起来。成功后，依次添加两个人，重复之前的操作。
在指定时间内，成功站数最多的队获胜。
5. 群龙取水（30分钟）
工作人员分别在起跑线前1.3米、1.4米和1.3米
在5米处放了两瓶矿泉水，工作人员宣布开工，开始取水。在取水过程中，所有队员不得越过起跑线。一名队员取水，其余队员配合完成任务；每位队员仅可取水一次。使用6瓶水最少的队获胜。
活动期间，任何人的四肢、衣服和其他物品不得接触地面。如果脚越过起跑线或身体接触地面，额外的时间是5秒。取水时如有落水，应暂停取水任务，待水到位后再取水。
附件1活动项目**示例
一圈到底解手链
坐地起身群龙取水
附件2户外质量开发团队名单
附件3户外质量开发团队得分表
『六』公司拓展活动方案
一、 团队启航
1、随机将团队分为6-7人一组，共4组；
2每个小组在10分钟内给自己的团队起一个名字和口号，并选出一个组长；
三。每一轮比赛都采用积分制。第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；
4、拓展结束后，积分排名第一团队站中间拍合照时露笑脸，比“棒”的手势，其他团队露“哭”脸，比“差劲”的手势（若遇到排名重合，则由组长猜拳决定排名）。
二、拓展游戏1：小鸡变凤凰
1、所有人都蹲下，扮演鸡蛋；
2对方找搭档猜拳，三局决定胜负，胜利者演变成小鸡，能站起来；
三。然后鸡和鸡猜拳，赢家进化成凤凰，输家退化成鸡蛋；
3、进化为凤凰者进入“优胜区”，其余继续在“挑战区”猜拳；
5、继续游戏，“优胜区”凤凰达到10人则结束游戏；
6、优胜区凤凰最多组数排名第一，以此类推（若遇人数重合则猜拳决定排名）
需要工具：优胜区指示牌“第一组”、“第二组”、“第三组”、“第四组”
三、拓展游戏2：踩报纸
1、猜拳决定四组两两pk，pk获胜者进入决赛，每个小组发一张全开的报纸，小组成员全部站到报纸上（不借助于外物，并且脚不能接触到报纸以外的地面）
2、两组进行猜拳，3局2胜，猜拳输的一方，将报纸撕掉一半，直至小组成员不能全部站下则失败；
三。站在报纸上5秒以上为合格，由裁判员判断是否合格；
4、获胜两组进入决赛，征战冠亚军，失败两组决出第三第四名。
所需工具：10张报纸
4、 拓展游戏3：气球跑（室外，室内）
1猜猜决定两组pk，pk冠军进入决赛；
2、每组两人夹气球进行接力赛，往返跑后2人将气球击破，则下面两人夹气球出发（夹球接力赛期间不能用手碰球，若球掉地则返回起点重新竞赛）；
3、最先完成则获胜，获胜两组进入决赛，征战冠亚军，失败两组决出第三第四名。
需要工具：气球20个，“起点、“终点”标识2组【每组8人次跑，跑4轮】
1、 拓展游戏4：风火轮（室内外）
1每组几份报纸，一圈透明胶带；
2、 每组利用透明胶带将报纸粘贴成一个圈，粘贴成功后，全组人员站在圈内（脚踩报纸上）一起从起点走向终点，谁先完成则排名第一。（在此期间，报纸不能被打破。如果坏了，请返回修理并重新开始。）
3、 需要工具：报纸若干、透明胶带4圈、“起点”、“终点”标识一组
西南大区人事部培训组
2018年8月22日
『七』公司拓展活动方案
为了提高公司团队的合作精神，提高员工的积极性，增强员工之间的默契和感情，公司将开展发展活动。下面是公司一天的发展规划，欢迎大家来看看。
一、活动目的
通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：***x年xx月xx日(星期天)
地点：深圳南澳西冲仙人掌滩
.标准：xx元/人(暂按100人核价)
现有人员***
. 公司购买饮用水：xx元*xx支/人*100人=**
总费用约为：人民币**元/人，人民币**元/人+饮用水人民币**元+晚餐人民币**x=**$xx
带家属费用自理。
费用包括：
1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.
8优秀导游服务费9。特别横幅礼物：
精美旅游帽一顶，矿泉水一人，每人10万旅游意外险，不含横幅
三、活动内容及时间安排
:20-7:30全?a href=‘ target=‘_blank’>咳嗽痹诠韭ハ录 ?/p> :30-7:35点名清点人数
:40准时出发
:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)
12:00-13:30午餐
14： 10-15:30您可以乘坐快艇前往美丽的情人岛
15： 30-17:30沙滩游戏
18:00-19:30晚餐
公司一天发展计划2主题：公司团队户外拓展活动
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1团队合作，活跃公司全体员工的氛围，增强凝聚力。
创造和对比组织的重要性，提高组织纪律意识，增强集体荣誉感。
体验团队和个人战斗的效果，充分融入团队，增强归属感。
. 增进理解，加强沟通，提高目标识别和团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)
四、活动内容：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增强学生的团队意识和团队凝聚力
把在培训中学习和经验到的新思维和新工作方法转移到工作中去
本课程将心理分析、管理理念和工作技能融为一体
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门
五、活动具体方案
(一)地点：安溪志闵旅游区
(二)时间：拟定2012年11月**日-**日(二日游)
(三)活动流程
1敞开心扉参与融冰活动，扩大活动的开放性
积极参加拓展训练，培养团队精神
训练结束后，参观基地美景，放松身心
、分享训练心情和经验
六、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿，如有床位，补间差价70元/人，迷彩服：衣服+裤子+腰带
公司一天发展计划3主题：激情飞翔
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：20人
活动内容：
18点，工作人员在天河城北门口集合出发，一路奔赴九峰山
10:00到达九峰山景区。下车做些调整后，我们可以在温泉里集体洗澡。
12:00返回酒店吃中餐。
13:00，我们出发前往景区拓展训练营
、14：00 “双人跳”
赛道设置：
轨道设置两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约80cm，间距约1.5m。(此环节赛道约为 6m )
规则：两个人三英尺一起跳，同时跳到第二块板上。
它们身体的任何部分都不能接触地面，否则它们将被消灭。
趣味性：
两个人同时绑在一起起飞有一定的难度，很容易被同伴抓住。
中间距离约1.5米，看似简单，但操作难度大。
、15：00 “过障碍”
赛道设置：
这条赛道被设置成横杆，距地面约1米。(此环节赛道约为 4m )
规则：两个人三只脚继续向前移动，但必须通过横杆下方。
玩家可以通过不同的位置，但手不能触地。
横杆只是轻拿着，只要碰到它就会掉下来。如果横杆落地，球员将被淘汰。
趣味性：
横杆的较低设置不仅考验着选手的技术水平，也考验着选手的协调性和灵活性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
、16：00 “独木桥”
赛道设置：
轨道设置有两个桥墩，大小为1 m3，中间为5米。轨道上架设一座半径为10cm的单木桥，水池在下方。(此环节赛道约为7m)
规则：两个人必须通过独木桥，仍然是两个人三英尺。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起过独木桥，速度会减慢，导致桥体剧烈晃动，很容易掉入水池。这一环节的难度和趣味性就体现在这一点上。
、17：00 “小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎的内环直径约为50厘米，分三排放置。(此环节赛道约为5m)
规则：这个环节比速度，两个人可以快速跨过轮胎区。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
一只脚或两只脚踩在黄色警戒线上或走出警戒线将被淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
轮胎很多，两个人三置较很难一起快速通过。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)
10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的**、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。
第二天，1:07:30起床，洗漱，晨练。
、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有**)
、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)
9:00乘车至九峰山热带雨林公园
、10：00 到达森林公园
10:30，挑战团队的力量，超越自己的极限。你敢试试你的手吗？进行惊险的户外野外探险项目。
10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行**cs丛林野外大作战。
、12：00 **cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)
、12：30 合影留恋
、13：00 中餐
10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1. 包车费用：来回1600元
拓展训练费300元/人，共计600元
. 人均费用290元/人
安全注意事项：
1野外勘探存在一定的危险性，应加强自我保护；
背包及携带物品应做好防水准备；
、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);
个人自备：旅游鞋及备用运动鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;
注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离开既定路线和活动范围
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『八』公司拓展活动方案
1、 活动的目的是交流和创造价值，勇于创造意义，合作带来成功，学习带来成长
二、活动概要星期六1团队拓展训练活动上午空中项目;下午地面项目----，静观水岸城6坐驴车，骑骆驼，享山野风情7外敛内诡藏兵洞，古今中外红山堡中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回
二、全体人员必须遵守的重要规定一着装统一上衣由市场部提供的统一的白色或蓝色恤裤子为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤;、副负责人1名、分片召集人5名二号车共35人主负责人1名、副负责人1名、，请大家严格遵守时间和纪律1上午全体人员必须在上午615前准时集合，点名后将准时于630出发，迟到不候。
迟到者将影响本单位在本次活动中的绩效评价。
2日上午8点准时在开发培训基地展开拓展活动。
三。在开发活动中，教练必须严格遵守教练的要求。除活动允许的豁免外，任何团队成员不得以任何借口逃避活动要求。
违者将根据情况扣除本单位在本次活动中的绩效考核。
4除拓展训练外，任何集体活动均应听从车辆负责人指挥，不得无组织、无纪律、无授权。
因不遵守团队纪律造成的后果由本人承担。
5全体员工要在活动的全过程中保持自律，充分体现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
培训结束后，将从8家参训单位中选拔出一支各方面表现优异的优秀队伍。
优胜者将获得2000元奖金和证书。
三、拓展活动项目破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。
『九』公司拓展活动方案
拓展训练是通过专业机构对长期居住在城市中的人进行的一种户外生存训练。以下是户外发展规划，欢迎参考。
户外拓展活动策划方案模式一主题：公司团队户外拓展活动
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1团队合作，活跃公司全体员工的氛围，增强凝聚力。
创造和对比组织的重要性，提高组织纪律意识，增强集体荣誉感。
体验团队和个人战斗的效果，充分融入团队，增强归属感。
. 增进理解，加强沟通，提高目标识别和团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)
四、活动内容：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增强学生的团队意识和团队凝聚力
把在培训中学习和经验到的新思维和新工作方法转移到工作中去
本课程将心理分析、管理理念和工作技能融为一体
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门
五、活动具体方案
(一)地点：安溪志闵旅游区
(二)时间：拟定2012年11月**日-**日(二日游)
(三)活动流程
1敞开心扉参与融冰活动，扩大活动的开放性
积极参加拓展训练，培养团队精神
训练结束后，参观基地美景，放松身心
、分享训练心情和经验
六、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿，如有床位，补间差价70元/人，迷彩服：衣服+裤子+腰带
户外拓展活动策划方案范文2 行程安排：
07：30：指定地点集合，(出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具!)准时最光荣!
09:30：到达野战训练基地-天一镭战发战训练基地。建立团队(队名、口号、队旗、队歌);团队演示其队名、口号、队旗、队歌
09：30—10:00：
破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行)
培训目标：
---确立团队、确定目标
---打破新团队成员之间的障碍
---加强相互了解和信任
---形成团队成员的基本价值观
项目介绍：
---讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围
---制定团队名称、团队歌曲、团队培训、团队徽章，选择团队领导
---分组展示：通过分组，快速建立沟通环境，初步形成团队氛围
--自我介绍：由12-17人组成的团队将以独特的方式自我介绍，以加快了解
10:00—10:30
培训目标：
----体会良好沟通对团队合作的重要性
----个人目标的实现有赖于团队目标的实现
----团队目标的实现需要团队中的每个人都发挥作用
----当个人在组织中发挥积极作用时，这可能并不明显，但一旦产生破坏性影响，则会对组织造成极大伤害
项目介绍：
----13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退
10:30-11：00
培训目标：
----信任实践；信任对个人、团体和企业的好处；沟通需要说
——建立团队成员相互信任的基础
----通过身体接触，打破人与人之间的隔阂，尽快进入现场
----学习换位思考
----挑战自我，提高心理素质，克服恐惧
----规范自我行为与社会集体利益的关系
项目介绍：
----受训人员依次从1.5米高的后平台上向后倒下，其他同学则伸出手臂保护他们
11:00—11:30
培训目标：
---高效有序的沟通对团队至关重要
---学会倾听，学会在困难和挑战面前保持清醒和冷静
---提高沟通技巧，学会运用各种沟通方式与人沟通
---树立团队成员的责任感，倡导积极沟通，达到最佳沟通效果
---建立开放的沟通环境，实现头脑风暴的价值
项目介绍：
---用教练给的绳子做一个面积最大的正方形。它看起来很简单，但人们常常认为它很简单
11：30-12:00
培训目标：
---群决策的方法和意义，用有限理性代替最优方案
---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出
---合理分工协作，资源优化配置
---认识统一指挥的意义和重要作用
---体验团队领导技能和角色的合理分配和运用
项目介绍：
---探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。你可以按特定的顺序点击打开它，宝藏就属于你了
12：00-12：15：**纪念
12： 30-13:30：吃中餐，休息一下。
13:00-15:30：
去海滩，组织拔河或打排球。后海滨游泳(自带泳衣)自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最**的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。
15:30—17:30：
沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感, 项目为“快艇冲浪环情人岛游”(此项目为自费项目：20元/人)当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单
17：30——19:00：沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、纸巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具;
烧烤食品：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子
19： 00:烧烤结束后，我们回到温暖的家。
可供选择的拓展项目目录
一、破冰游戏：
1、松鼠与松树时间：45分钟
、青蛙王子时间：45分钟
二、团队沟通与激励游戏
1、共同进退时间：60分钟
、乾坤大挪移(又名不倒森林) 时间：30分钟
、千足虫时间：30分钟
、珠行万里(视情况可与合力运水替换) 时间：45分钟
、激情9时间：60-90分钟
、雷阵(又名一线生机) 时间：60分钟
、电网(又名蜘蛛网) 时间：60分钟
、决战沙场时间：60分钟
、怪兽过河时间：60分钟
三、解决问题型游戏
1、七巧板时间：60分钟
、盲人方阵时间：60分钟
、交通阻塞时间：60分钟
、盲人摸号时间：60分钟
、雷区取水时间：60分钟
四、团队信任与责任游戏
1信任下降时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制在60人以下
五、大型团队协作游戏
1、毕业墙(又名逃生墙) 时间：30分钟
、人椅时间：30分钟
户外拓展活动策划方案范文3
一、拓展训练背景
由于公司业务的快速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、拓展训练目标
1树立积极沟通的意识，学习有效的团队沟通技巧。
打破规则，重新审视自己，增强创造性思维能力。
增强学生的相互认可和理解，提高团队的信任度和宽容度。
融汇团队精神，增强团队凝聚力，树立合力取胜的信念。
3、 通过拓展训练，学员的以下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神
、双赢思维、补位意识
、面对变化的正确管理方法
、对团队具有高度的责任感
、富于创新精神、主动求变
、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1培训必须严格遵守培训规则和公司相关纪律，严禁未经团队许可擅自行动。
参加训练时你必须穿运动鞋。这件衣服很简单，适合运动。女士不应该穿裙子。
因病不宜参加高强度运动的，应事先通知培训组织者，由其统一安排。
请保持培训区域清洁整洁，并带走垃圾或废物以保护环境。
六、课程设计方案
1参加人员：新员工专项培训班全体员工
开发地点：武汉诚智拓展训练基地
、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
『十』公司拓展活动方案
为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编帮大家整理的'公司拓展活动方案，希望对大家有所帮助。
为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
一、活动主题
xx骑游烧烤。
二、活动时间
20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。
三、活动地点
xx。
四、参加人员
公司全体员工自愿报名参加。
五、活动项目
1、xx骑游。
2、农家乐自助烧烤。
3、自由活动。
4、聚餐（暂定）。
六、活动要求
参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。
七、活动经费
aa制xx元/人。
八、人员分工
1、人员组织、费用收取：xx、xx。
2、场地、聚餐预订：xx。
3、食材购买：xx、xxx、xxx。
九、行程安排
7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。
9：10出发。
9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。
9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到达烧烤农家乐。
10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。
11：00开始自助烧烤。
12：00―16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。
19：30结束愉快的行程。
十、注意事项
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。
2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。
3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。
『十一』公司拓展活动方案
拓展培训体验
方案方案制作时间：2018-06-8
节目制作人：山西康辉国际旅行社郑东新区分公司王淼
拓展培训特点：
领瑞达科技股份****山西分公司团队培训计划
培训分析：
在当今行业内的竞争面临生死存亡更多更大挑战的阶段，作为行业中的一员当务之急是抓住人才，提高自身的核心竞争力。而提高核心竞争力，同时，还要加强自身团队建设，在企业内部建立一支高标准、高绩效的工作队伍，以提高团队整体作战能力。
结合本次培训主题，我们将围绕高绩效团队运作的十**则进行设计，培训结束之后让所有学员对这些法则了然于胸，并且通过实践的检验会深有体会，进而使参训学员在实际工作当中改进自己的行为，使团队更加高效的运作！
团队利益高于一切是最高行动纲领。
信任是合作的前提，合作是成功的开始！
良好的沟通是团队高效运作的保证。
创新与突破是团队可持续发展的重要手段。
合作和分享是团队成功的晴雨表。
勇于承担责任是高绩效团队成员的基本素质。
执行力决定成败。
鼓励和表扬是团队成功的推动力。
团队决策是保证团队正确行动和高效运作的策略。
放弃自我，追求双赢是高效团队的指导思想。
培训主题：
团队利益高于一切是最高行动纲领。
在当今团队英雄主义时代，要实现团队的整体优势和优势互补以及1+1>2的团队效率，就需要加强团队精神的训练，培养团队成员的团队意识，使企业员工在团队精神的感召下凝聚成强大的团队合力和向心力。所谓团队精神，就是大局意识、合作精神和责任感的集体体现。其核心是合作，基础是全体成员的大局和高度的责任感，最高层次是全体成员的凝聚力和向心力。
如图所示：
团队精神体现了个人利益与整体利益的统一，进而保证了组织的高效运行。拓展训练作为一种体验式训练，其目的式培养团队精神。它通常以十几名学员为一组展开项目的操作，在操作的过程中通过一系列破冰项目使学员消除心理隔阂，建立一种相互信任、相互合作的人际关系。
而小组成员的交流与分享，可以使学员意识到自己是组织中不容忽视的、不能分割的一份子，从而将组织的生命视若自己的生命，积极承担工作中的相关责任，并下意识的去维护集体的利益和荣誉。
执行力决定成败
行政权力，就个人而言，是成功地做你想做的事的能力。对于一个组织来说，它是一种逐步实是长期战略的能力。执行力是一个组织成功的必要条件，组织的成功离不开好的执行力，当组织的战略方向已经或基本确定，这时候执行力就变得最为关键。
战略与执行就好比是理论与实践的关系，理论给予实践方向性指导，而实践可以用来检验和修正理论，一个基业常青的组织一定是个战略与执行相长的组织。
¤ 执行是一个过程
在这个过程中做好以下几点：
根据战略目标，建立一套强化行政权力的机制
不断完善团队文化，用文化力约束员工的心态和思想，引导员工的行为；
为了提高整体执行能力，我们应该建立良好的沟通环境，加强有效的沟通，促进目标的执行。
在本次培训的过程中，我们将结合人员执行力意识程度，在项目的设计过程中融入了执行力、责任意识、纪律意识等思想，再依据拓展训练本身的特点，对以上几点进行着重或加深，经过团队成员自身的实践和分析、思考，最终达到培训所需要的效果；而在今后的工作和生活中，将这种理念和心态融入到自己的行为中，最终实现团队的高效发展和个人价值的体现。
课程设计思路：
以如何迅速将一群有一定关联的人员融合为一个团队为目标，按照“高绩效团队建设”这个主题为每步活动主线，通过二天的培训，营造轻松愉快的学习环境，激发学员思考问题，搭建经验分享平台，达成培训目标，使参训学员整合为一个有效的团队。
为期二天的拓展训练中，精心设计的拓展项目环环相扣、承上启下，使学员亲身体验从个体到团队，从低效团队到高效团队，从小型团队到大型团队发展的每一个过程。学员通过亲身的感悟，掌握团队的理论和技巧，并且实实在在地联系到实践，指导实践；学员将所学知识与未来的学习、工作、生活有机结合，达到延长培训效果的目的；
通过拓展训练课程，学员将从最初的个人状态，到最后
熔炼成一支高效的合作的团队
培养原则：打造一支高绩效的鹰鹅队；
鹰: 刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄踞高山之巅，
搏击蓝天之上
鹅：合作，信任，服从，忠诚，爱，智慧，冷静，坚韧
策略，是一个强大整体
同一块铁可以锯和熔化，也可以精炼成钢。何也？
或风雨交加，或火光熊熊，布景环境不同。
同样一只队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业，何也？或松散松弛，或凝聚有序，形成不同的氛围。
行程安排：两天一夜
安全保障：
备份原则：任何需要保护的地方和设备都要备份，以确保安全。
评审原则：所有安全防护准备完毕后应进行复查，以消除操作失误的可能性。
监控原则：培训师应对项目过程中可能遇到的安全问题进行全过程监控，将隐患消灭在萌芽状态
由于拓展培训的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，公司统一订购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循uiaa（国际登山联合会标准）或ce（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔需要uiaa认证。
以下是使用的训练设备的简要介绍。
致参训学员的一封信
亲爱的各位学员：
你们好！
欢迎参加本次拓展训练营,为了保证本次训练的顺利完成，同时也为了保障所有参训队员的安全，请仔细阅读以下注意事项：
一、纪律要求
1、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，未经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与训练无关活动；
2培训期间，所有学员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品等非法毒品；
3、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自潜水、攀爬岩石、高空训练架或做其它任何危险运动，否则后果自负。
二、心理要求
在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各个训练项目。
三、健康要求
参训者若患有严重心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、腰颈椎病等易突发性疾病和不适于参加公众活动的疾病，将不被接受训练申请。
四、着装及携带物品要求
1多穿防滑旅行鞋或运动鞋，不要穿皮鞋；
2根据天气情况携带衣物；
五、环保要求
在培训期间，我们始终强调一个原则：无痕旅行。所以要求参训人员不得在任何地方丢弃垃圾，一切不可降解之物都要收到专用垃圾袋中带到中转站或带出训练基地。
全体员工：
为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强团队文化建设，增强团队凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。在咨询了公司领导之后，我们决定组织一次为期2天的户外郊游培训活动。现将有关事宜通知如下
1时间：2018年5月18日至2018年5月19日，共2天1夜。
2地点：新乡万仙山发展培训基地
三。参加人员：山西分公司全体员工
4、行程安排：2018年5月18日早上6点山西分公司门口集合，出发前往培训地点，2018年5月20日下午18点返回。
5请提前做好工作安排。
其他事项：集合前请务必保持手机畅通，拓展期间由公司统一安排食宿，提供迷彩服，各员工请自备运动服或其它宽松服装及软底运动鞋。扩张期内严禁离队单独行动。如果有任何不适/困难，请向队长或教练寻求帮助。
请剪掉你的长指甲，以免伤到自己和别人。
特此通知！
附： 1.《拓展训练体验方案》
2.《致参训学员的一封信》
3.《拓训练参与人员名单及签到表》
『十二』公司拓展活动方案
公司文化拓展暨迎接建党93周年活动方案
一、活动目的
1、提升“行文化”文化建设，增强员工执行力。2、迎接建党93周年。三。加强部门沟通，增强公司凝聚力。
2、 时间：2013年7月12日-7月13日。
三、活动组织
1、总指挥：***
职责：负责指挥和动员整个活动。
2、筹备组：*** *** ***
3、职责：***负责整个活动的组织和策划，***负责活动安全保障工作及活动日程信息的传递，***负责活动的后勤保障工作。
四、活动内容
1、漂流
2、文化拓展活动[唱《三大纪律八项注意歌》、展示团队风采的舞蹈（自选）、公司基本情况及企业文化相关知识答题]
3、党员入党仪式
4、游湖、登山
5、共享交流
五、活动日程安排：
1、7月12日早6：00举行出发仪式。
出发前，所有团队齐聚在车下，董事长致辞。所有参赛队伍在活动前进行热身，展示自己的团队风格，喊口号。按规定顺序乘车。
2、6：20出发。
3、11：00到达目的的。按预定房间安排住宿。
4、11：30，午餐。
5、13：30集合，漂流。
616:30，漂流结束，返回酒店。
7、17：30，晚餐。
819:00集合，到广场参加互动文化发展晚会。
9. 7月14日上午6:30，举行了新党员宣誓仪式。
10、7：00，早餐。
118： 00-11:00湖游、登山活动。
12、11：30，午餐
13、13：00返程。
六、活动要求
1.以团队为单位组织活动，应组织全过程，要求采取统一行动，重视安全，体现和谐文明活动的目的。
2、为充分展现公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个团队要有一名队长。
三。每个组长负责组织本队的整个活动，要充分发挥自己的作用，确保安全、及时、到位。
4、出发前各队要统一着装。
注：参加人员要带好身份证，自带洗漱用具，另备一套衣物。
『十三』公司拓展活动方案
公司拓展活动方案（一）
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
3、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
5、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的.：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
6、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
7、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
五、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
公司拓展活动方案（二）
主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
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参加活动人数：20人
活动内容：
1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：00 “双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。（此环节赛道约为 6m ）
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为 4m ）
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）
10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨练。
2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）
4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10：00 到达森林公园
6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，()由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/……）
8、12：30 合影留恋
9、13：00 中餐
10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1. 包车费用：来回1600元
2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元
3. 人均费用290元/人
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
2、背包及携带物品需做好防水准备；
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。
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主要特点
拓展游戏，与原来的游戏有本质上的不同，过去的游戏，以比赛为主，讲究胜负，而拓展游戏则是以体验为主，通常它不比赛，而是按照体验→分享→交流→整合→应用，这样一个学习圈而展开的。它强调教师的引领，小组成员之间的讨论，相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，使每一个人都能完成任务，在这个过程中人人都得感悟和提高。因此，它的教法和学法，完全是自主、探究、合作和创新的，评价的方式方法也与过去的不同，拓展既重视过程，也重视结果，更重视的是，把从拓展中获得感知体会，迁移到生活的方方面面去。它能有效地促进学生的身心健康，更能调动起他们的积极性，激发乐趣。
主要成效
拓展游戏强调的是一种身心体验，是一种由内至外的自我教育！突出参与者心灵感受与自我教育。
拓展游戏要以小队为单位活动，通过新鲜、刺激和够酷的活动，密切配合，使大家在欢乐中领悟，当困难来临时，谁也无法逃避，只有面对。任何人在各种困境下都有最后一种选择的自由，那就是态度。选择积极、乐观、坚持到底、永不放弃的态度，运用自己智慧，借助团队的力量，就不会再有能压垮自己的困难。学习上遇到障碍，生活上碰到难题，谁没有自己的烦恼？不要畏惧，勇敢地上，你会发现，解决之道原本就这么简单！
『十四』公司拓展活动方案
、对团队具有高度的责任感
、富于创新精神、主动求变
、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1培训必须严格遵守培训规则和公司相关纪律
禁脱离团队擅自行动。
你参加训练时必须穿运动鞋。夫人，您的衣服简单，适合运动
请不要穿裙子。
如果不适用于剧烈运动的疾病，应事先告知培训
组织者，以作统一安排。
请保持训练场地整洁，并随身携带垃圾或废弃物
走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1参加人员：新员工专项培训班全体员工
开发地点：武汉诚智拓展训练基地
、培训形式： 15 人至 18 人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
、课程流程： (略 )
八、拓展训练项目方案
项目一：报数
1所需时间：约45分钟
小组人数：15至20人
、 所需物品：秒表
项目概述：提高团队效率的项目
、 项目目的：
(1) 使团队通过竞争提高他们的效率 ;
(2) 使队员认真体会自己在团队里承担的责任 ;
(3) 让团队领导发现团队问题， 改善团队管理方法， 提升团队领导力。
、 项目规则：
(1) 将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
(2) 挑选男女队长各一名， 组织团队进行比赛， 队长不参加比赛。
(3) 教练要求队长宣誓， 问三个问题： “有没有信心战胜对手 ”、 “ 如果失败，敢不敢于面对队员的指责 ” 、“ 如果
失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任 ”
(4) 全队学员进行报数，速度越快越好。
(5) 分别进行 6 轮比赛，每轮比赛间隔休息 1 分钟。
(6) 每轮比赛进行奖惩。 输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说： “ 愿赌服输，恭喜你们 !
”并由男女队长做俯卧撑 10 次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。胜利者，全队将欢笑以示胜利。
(7) 记录每轮比赛的结果。
项目结束时，教练主持了讨论
(1) 每个人都同意所有的意见吗 ?如果不是，为什么 ?
(2) 谈谈责任心对我们人生的体会 ?
项目二：一圈到底
1项目时间：约45分钟
、 小组人数： 18 人左右
需要物品：2个呼啦圈
项目概况：人们通过沟通了解对方，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
、 项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
项目规则：所有学生手拉手围成一个圈，用呼啦圈穿过每个人的身体，回到原来的位置。在活动的过程中，我们不应该用语言来交流
工具，只能靠肢体语言和眼神交流，牵着对方的手
您可以放手，但不能用手指勾呼啦圈。计时，看最快用了多少
时间完成。
项目结束时，教练指导讨论
(1) 各位刚才是如何完成目标的 ?
(2) 刚才最关键的改善动作是什么 ?
(3) 大胆请教各位， 平时工作中是否也能这样互动， 相互模仿学习，形成公式 ?
(4) 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是
什么 ?
(5) 变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。项目三：信任背摔
1、项目时间： 45 分钟
、小组人数：不限
、所需物品：背摔带
项目概述：一个促进团队信任的项目
项目目的：这是一个震动力很大的项目，目的是挑战
自我安全区，建立对团队成员的信任，感受这种信任
带来的个人突破。
、项目规划：
(1) 首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
(2) 让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
(3) 当教练确认团队队员们都站好位置， 并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4) 这项活动对某些人来说难度很大， 尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越
心理上的障碍，完成了空中飞人的任务，但不要用力。项目结束时，教练指导讨论
(1) 当你站在墙上的时候，心理感觉如何 ?
(2) 当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何 ?
(3) 在这项活动中，你认为最关键的地方在** ?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事
情。、注意事项：
这个工程有一定的危险性，所以我们要注意安全。项目四：众志成诚
1项目时间：约45分钟
小组人数：8至10人
、所需物品：废报纸 25 张
项目概述：一个促进团队合作的项目
、项目目的：
、项目规划：
(1) 教练进行分组，每组约十人左右。
『十五』公司拓展活动方案
为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
xx骑游烧烤。
20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。
xx。
公司全体员工自愿报名参加。
1、xx骑游。
2、农家乐自助烧烤。
3、自由活动。
4、聚餐（暂定）。
参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。
aa制xx元/人。
1、人员组织、费用收取：xx、xx。
2、场地、聚餐预订：xx。
3、食材购买：xx、xxx、xxx。
7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。
9：10出发。
9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。
9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到达烧烤农家乐。
10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。
11：00开始自助烧烤。
12：00―16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。
19：30结束愉快的行程。
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。
2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。
3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。
『十六』公司拓展活动方案
1、 冒险旅行课程简介：
阳光历奇培训是由历奇活动、野外、个人及小组辅导和经验学习法四部分元素组成，通过历奇基地、设施及一系列精心设计的程序项目拓展，帮助参加者达成成长及辅导目标的一套特定手法，为参与者提供一个知识面和经验的分享与交流的平台，参与者的文化底蕴和经验是学习的重要资源，在这样的一个平台上，能把过去工作当中的经验焕发出来，在一定层面上得到总结、提升和整合，阳关历奇培训的方式以寓教于乐，灵活多变，强调自我教育、个性与团队共发展、综合活动性、明确实际意义。其中60%的时间是用于进行项目，40%的时间用于讨论和思索，以促进拓展培训“计划·实施·反思·应用”自我完善意识的形成，在整个课程期间，教练都会引导和鼓励学员在小组讨论时发现自己的优缺点，清楚地了解自己在小组中的作用和怎么样才能对同伴产生积极影响，避免消极影响。
二、活动目的：
通过室内破冰活动，打开学生的心扉，建立真诚的沟通契约；
通过室内破冰活动，营造轻松愉快的氛围，建立一支预备队。调动学生参与活动的积极性和主动性；
▲ 铺垫团队的合作及细节沟通方式，通过学员的互相交流，加深彼此的感情和细化沟通，放开自我，全身心的投入到精心准备的活动挑战当中去；
▲在上午的围绕的一团队沟通为主题的拓展项目中，在体验过程中达到学员行进进一步交流和细节沟通的状态，从而提升学员之间的沟通与交流方式，更好的改善工作交流模式；
▲通过团队合作的课程，在有效的沟通前提下，让学员在体验项目中反思过程中的感受及聆听其他组员给予的意见，引导至工作与生活当中，更好的与同事协调合作完成工作，谈出在日常工作中自己的感受及出现的问题，得以更好的解决问题及提高工作效率，提高团队的凝聚力与向心力；
通过心理调适过程，可以更好地调整心态，减少与同事在工作和生活中的摩擦，提高忠诚度。
三、活动安排：
四、活动方案：
五、学员应带物品
户外活动请穿运动服、运动鞋，并带饮用水瓶或水杯；
如活动遇多雨天气或水上项目，请务必多带一套衣服（包括内衣、袜子）；
戴眼镜的学生应配备防坠落的眼睛架或小绳子加固眼镜。
六、注意事项：
培训前请将长指甲剪去，防止误伤自己及培训师；
培训期间不便携带通讯工具；
在培训过程中，请服从培训师的管理，不要让您的团队独自工作；
如有困难请向培训师要求帮助；
在培训过程中如有不适，请及时通知组长和培训师；
在培训过程中，请爱护好培训设施和自然环境。
『十七』公司拓展活动方案
一、活动宗旨
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;
二、活动对象
全体职工
三、活动时间
20__年01月06日(周三)
四、活动地点济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园
五、旅游线路
早上8点从公司集合完毕出发，9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园。
六、旅游项目
1.滑雪场免费项目：单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;
2.滑雪场付费项目：坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。
3.骑马场付费项目(自由活动时间);
4.采摘园
七、时间规划
1.9点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐)，2点半到4点半自由活动;
八、午餐
香草园餐厅就餐
九、集合时间
下午4点半香草园门口集合
活动注意事项及细则
1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。
2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。
3、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。
6、药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。
初学滑雪特别关照
1.滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
2.雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。
3.手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。
4.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
5.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
6.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
7.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
8.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
9.如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
10.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
雅宝特医院管理有限公司
20__年12月31日
外出游玩活动策划方案表
一、集合点名人：邢桂云
二、拍照摄影：赵侠、权青鹏
三、条幅：于娜
四、司机:刘尚源、王进
五、财务预算：共计(午餐)=元、矿泉水=元、创可贴两盒共元共计元
六、总共游玩人。
雅宝特医院管理有限公司2__年12月31日
『十八』公司拓展活动方案
这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助学员放松神经，增强学习效果。
游戏规则和程序
1、将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2、每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。
3、两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4、以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5、培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。
相关讨论
1、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?
2、如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成?为什么?
3、你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致?
总结
1、别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。
2、另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。
3、无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。
参与人数：5人以上一组为佳
时间：5～10分钟
场地：空地
应用：了解团队协作的重要性
(2)增强团队成员的归属感
(3)激发学员的奋斗精神
『十九』公司拓展活动方案
主题：激情飞扬
活动目的：
活动时间：20xx722-20xx723
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：20人
活动内容：
18点，工作人员在天河城北门口集合，前往九峰山
210:00到达九峰山景区，下车稍做调整。之后，你可以泡个温泉
3、12：00返回宾馆用中餐
413:00，我们出发前往景区拓展训练营
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
轨道设两块泡沫板，长2m宽，1.5m厚，约80cm，中间距离约1.5m（本环节约6m）。
规则：两个人三英尺一起跳，同时跳到第二块板上
它们身体的任何部分都不能接触地面，否则它们将被消灭
趣味性：
两人**在一起同时起飞有一定难度，很容易被同伴抓住
中间距离约1.5米，看似简单，但操作困难
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆离地面高度约为1m（此环节赛道约为4m）
规则：两英尺和三英尺继续，但必须通过横杆下方
玩家可以通过不同的位置，但手不能触地
横杆只是轻轻地握着，只要碰到它就会掉下来。如果横杆落地，球员将被淘汰
趣味性：
横杆设置较低不仅考验着选手的技巧同时也考验了选手的协调性与柔韧性
此环节同样也是看似简单操作起来有一定困难
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩大小为1m3中间相隔5m上架一根半径为10cm的独木桥下面为水池（此环节赛道约为7m）
规则：两个人必须跨过依座独木桥，仍然是两个人三条腿
通过方式可自行选择跌落水池则淘汰
趣味性：
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎
每个轮胎的内环直径约50cm，分三排放置（本环节轨道约5m）
规则：这个环节比速度快，两个人可以快速跨过轮胎区
选手可以选择踩在轮胎上或轮圈上（即陷阱），但不能超出跑道两侧设置的黄色警戒线
一只脚或两只脚踩在黄色警戒线上或走出警戒线将被淘汰（摔跤不会被淘汰）
趣味性：
轮胎设置较多两人三足一起快速通过有很大的难度
如果两个玩家配合不好，很容易陷入陷阱或摔倒，如何通过这个环节是有趣的部分
9、17：30自己动手扎起营帐布置自己的临时家园（露营）
10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的**、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚
11、22：30晚会结束洗漱就寝
第二天07:30起床做早操
208:00清理营地（只留下脚印，只带走**）
三。08:30早餐（风景酒店早餐）
409:00乘车前往九峰山热带雨林公园
5、10：00到达森林公园
610： 30挑战团队的实力，超越自激的极限，你敢于尝试自激的手去进行惊心动魄的户外野外探险项目
10人一组分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长由各队长带领队员进行**cs丛林野外大作战
712： 00**cs丛林野外作业颁奖典礼（第一名：公司产品500元/…）
8、12：30合影留恋
9、13：00中餐
1014点，我带着疲惫的身体和愉快的心情开车回来
活动费用预算：
1．包车费用：来回1600元
2培训教练费300元/人，共计600元
3．人均费用290元/人
安全注意事项：
1野外勘探中存在一些危险活动，应加强自我保护；
2背包及携带物品应做好防水准备；
三。个人着装要求：宽松休闲服、长裤（不允许穿高跟鞋）；
4个人：旅游鞋和备用鞋，宽松耐磨长袖衣服和裤子，饮用水
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区不要破坏区内的自然生态环境做到“留下的只是你的脚印带走的只是你的留影”；
6注意安全，遵守团队纪律，不得擅自离开设定的路线和活动范围
一、活动时间：
2、 地点：浙江海盐公司发展规划
战略研讨会—宾馆中型会议室；
拓展活动海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)
会议内容和形式报领导批准，下周下发
四、活动流程及相关内容
项目时间活动安排备注
第一天10月27日
16:00
…………18：公司出发前往酒店享用晚餐和住宿
第2天10月28日战略发展研讨会
主持人：
9：00
……9：制定三年战略规划的目的和意义
9:30
………10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训对公司发展内、外部保险展开讨论分析对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析
10：00
……11：我们的困难和不足
11：10
………11：20休息
11：20
……12：根据公司的战略发展规划，制定企业的总体目标，明确企业的总体目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命
3、公司的最终目标
14：00
………16：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施
全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施
全员沟通——第三个三年发展目标：客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与房地产的沟通）及措施
全员沟通——第四个三年发展目标：公司的财务目标（预算制度、采购制度、财务监督）和措施
全员沟通——第五个三年发展目标：公司的管理目标（体系、体系、过程）和措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后围绕总体目标讨论各分项目标
16：00
………16：10休息
16：10
……17:00全体员工沟通-公司目标总结
17：00
………17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的
文化氛围畅所欲言各抒己见规划方案《公司拓展活动方案》
17：30
………18：30公司领导总结
附注：第一日晚餐18：30
……20:30草坪烧烤+篝火晚会
返回宾馆休息20：30
………晚上自由活动注意安全
注意休息和调节！（活动组织者保险提供室内游泳池和健身房）
第三天10月29日拓展活动
起床洗漱08:00
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地9：30
……10：南北湖训练基地
拓展活动10：00
……11：破冰和集体展览
团队热身活动
团队形成仪式！（冶炼队）所有队员随机分为1组。选择团队领导，确定团队名称、团队歌曲、口号，集体表明团队彼此熟悉
11：00
……12：中餐湖畔农家乐
12：00
……14:10a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔高空抓杠
b行：团队发展培训项目（团队整合）
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
备选项目：大脚板心连心，所有团队将分成两部分，ab两条线进行
14：10
……16:10a行：团队发展培训项目（团队整合）
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔高空抓杠
备选项目：大脚板心连心训练实施：教练讲解项目，要求学生讨论分析，完成任务，分享总结
16：10
……17:00大型团队项目：极地生存墙，请听教练讲解！
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