注意力课件 〖1〗
我们可以细细回顾一下白天的生活：
早上非常不情愿地从床上爬起来，做完一系列杂事，开始上课或者上班。
打开手机或者电脑，作为一个靠谱的人，先查看电子邮件，看看今天有没有新的任务和使命。
查完邮件，你突然被邮箱页面上的一则大衣广告吸引，轻轻一点，页面就到达淘宝。
然后你想起，身边有个朋友好像穿过这件大衣，还上传了图片，你决定去社交网站看一看。
接着你开始刷微博、登录人人网和微信等，然后再次被什么内容吸引，接着看下去。
正在网络世界遨游的你，不经意间瞟了下时间，已经快到中午了。
你暗暗骂了自己几句，恨恨地想下午一定好好工作或学习。
下午你终于能开始工作了，其实你知道自己根本没法平静下来。
总有一种想上网娱乐的冲动，但是自己又在竭力克制。
在这种煎熬中，终于到了下课或下班时间。
如释重负的同时，一种深深的疲累感袭上心头，再看看该完成的任务，却还在孕育之中。
你觉得，这个世界不会再好了。
熟悉吗？对于很多人来说，这就是生活的常态。
小黑屋里的小人儿
毫无疑问，在网络迅猛发展的今天，我们正在享受它带来的便利。我们不用翻山越岭就能看望亲人和朋友，我们不用逛遍商场就能找到心仪的商品，我们不用读书看报就能在第一时间了解整个世界发生了什么，我们不用在图书馆的书架上翻阅就能找到想读的书籍。这一切在很多时候，只需轻轻一点即可完成。社交、购物和获取信息都是如此容易，这世界让人兴奋得不知所以。
于是，你有了一个格外繁忙和疲累的大脑。疲累多来源于注意力的不断转换。想象一下，你的大脑是一间黑暗的房子，外部世界是温暖的阳光，注意力是这间房子唯一的窗户，房子里有一个小人儿在操纵着这扇窗户。当我们集中注意力的时候，小人儿扶着窗户几乎不动，忘情地享受着外界的阳光；当我们需要转移注意力的时候，小人儿抱起窗户转移到房间的另一个地方，等待着阳光来临。以前的日子里，小人儿过得很从容，因为他几乎不怎么移动。而在网络时代，你能想象出小人儿过着怎样悲惨的生活吗？他在不断地移动窗户，有时候还需要以百米冲刺的速度，跑呀跑呀，手酸了，腿麻了，最后却发现其实也没有多少阳光照射进来，屋子里还是黑暗潮湿得厉害。
累吗？当然。
注意力绝对是被人们忽略并被滥用的资源。是的，注意力是一种宝贵的资源，是外界环境进入人的意识的大门。什么能够进入，在很大程度上决定了我们是什么样的人以及我们未来的发展，但是能够意识到这一点的人很少。我们花了很多的心思来管理自己的金钱、时间和人际关系，偏偏对自己的注意力这一隐性资源视而不见。是该好好了解注意力的时候了。
40分钟理论
人的注意力是有限的。研究表明，人们的注意力和认知力都有一定的限度，就像一台电脑的处理器一样，如果开启的任务太多，速度就会变慢甚至崩溃死机。就算是专注于一件事，成年人大约只能持续40分钟，儿童能持续专注的时间相对更短。
世界著名媒体文化研究者和批评家尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中提出，随着新媒介的发展，信息爆炸大大增加了人们“分心”的机会，所以人们能专注的时间在缩短。2012年，网络写手“和菜头”曾宣称要退出微博一段时间，并在其博文中写道：“现在这世界基本上是一个由信息碎片所构成的大型显示屏，完整的信息已经非常少见。”想必也是意识到碎片化信息所带来的注意力碎片化，专注能力的下降让其感到焦虑。因为没有了专注力，人们还能完成什么任务呢？
鸡尾酒效应
关于注意力，很多人会有疑问：为什么我们会注意到一些事情，而忽略其他的事情呢？不着急找答案。现在我们来设想，你正在一个朋友聚会场合穿梭，周围的人在窃窃私语。突然你好像听到有人说到你的名字，但是又没有听清楚他们说的是什么。这就是一个典型的“选择性注意”的例子。为什么你会对自己的名字如此敏感呢？首先，名字对你来说是再熟悉不过的了，注意力倾向于捕捉那些我们熟悉的信息；其次，受自我中心主义的影响，人对于和自己相关的信息比较敏感，当听到自己的名字时，会不由自主地想：“那两个人在说什么？不会是说我的坏话吧？”这就是心理学中著名的“鸡尾酒效应”。
关于注意力的选择性，心理学家还做了很多实验。其中一个比较经典的实验叫“双耳分听”。心理学家让受试者戴上耳机，耳机的左右两边播放着不同的内容（词语），最后检查受试者对词语的记忆。实验的结果发现，受试者的两耳都能听到一些内容，但是某只耳朵会更占优势。也就是说，注意力确实存在一定的选择性。
存在选择就存在竞争，也许你还没有意识到，注意力已经成为需要抢夺的重要资源。比如网上突然爆出某明星的负面新闻，或有关某明星私生活的新闻。这样的新闻的出现往往意味着最近有这个明星参演的新电影上映或者有他的新歌发布。这是我们都知道的商业炒作方式。有人就问了，既然是宣传，为什么多是负面的？这难道不会引起人们对电影或歌曲的反感吗？当然会存在这个问题，但是商家考虑得更多的是吸引你的眼球，抢夺你的注意力。他们要的是你对这件事产生印象，而民众喜欢关注八卦的心理无疑是抢夺眼球的着眼点。除此之外，因为暴力、色情等内容更容易引发人们的关注，所以很多商家就会利用人性的弱点进行炒作，目标就瞄准了你的注意力和金钱。人们的注意力就像一个幼稚的孩子，会不断被各种刺激吸引并控制，这在网络信息爆炸的时代表现得尤其明显。如果我们一味地放纵自己的注意力，使其游走于不同的刺激之中，不再花时间思考和学习，我们会变得疲累，甚至愚笨。
注意力修复理论
生活中有6%～7%的人想集中注意力却没有办法。他们很容易走神，从一个任务跳到另一个任务，他们坐不住，很难集中自己的注意力做事情。这种情况在儿童，特别是男孩中比较常见，他们往往是让家长和老师头疼的孩子。这样的问题不仅仅会出现在儿童身上，很多成年人也深受无法控制自身注意力的影响，而这个问题往往被我们忽视。有意思的是，研究发现注意力缺乏的人非常喜欢看电视。研究者在对注意力障碍和网络成瘾的关系研究中发现，两者存在显著的正相关，即对注意力的管理能力越差的人越容易形成网瘾。细想这两个结论，我们不难发现，电视和网络等新媒介给人们提供了分散注意力的机会，对人们的注意力形成了巨大威胁。
注意力分散不仅会影响我们做事情的效率，还会影响我们的精神健康状态。一旦意识到注意力是一种珍贵的资源，我们就要学会好好管理它。环境心理学家Rachel和StephenKaplan在1980年提出了“注意力修复理论”，他们认为人们精神上的疲累多表现为注意力不能集中，因此恢复注意力应该成为减压的重点。他们的研究结果表明，要想恢复注意力，甚至提高注意力，就得到大自然中去。
除了到自然中去，在这个信息爆炸、太容易分心的时代里，我们应该学会做自己的主人。针对互联网的利弊，有学者说：互联网让聪明的人更聪明，让愚笨的人更愚笨。
注意力课件 〖2〗
《谈谈注意力》可能是您在寻找幼儿园大班教学反思过程中需要的内容，欢迎参考阅读！
开学第一周即将结束，这周我们来聊聊家庭作业。说到家庭作业，我们能感觉孩子对于家庭作业总好像处于一种应付任务的状态中。比如有的孩子简单的题目做了，稍微难一点的就不写了；有的孩子为了早点去玩，直接乱写；有的孩子甚至边看电视边写作业……很显然，在这些不良的情形下，孩子完成的作业是没有任何质量的，和不写没有多大差别。因为孩子的注意力没有集中，脑袋没有进行思考，是一种机械模式。 为什么孩子的注意力不集中呢？ 注意力是一种习惯。有的孩子习惯了边看电视边作业，习惯了等到周日晚上了，才想起做作业等等，这个习惯是谁养成的？当然是您自己宠惯的。有家长可能不明白了，我怎么可能会宠惯孩子养成坏习惯呢？是啊，我们都希望孩子有良好的习惯，只是在当时，可能会疏忽，可能会以为无大碍，可能一时的懒散等等各种原因，久而久之，慢慢地就这样了。那么现在要想重新让孩子注意力集中，确实一个个艰巨的任务。 不管如何的艰巨，我们都要面对它，对吗？因为对象是我们的可爱的亲爱的孩子。如果说孩子是我的四十分之一的话，那么就是您的全部了。如果说我喜欢这些孩子，那么您就是挚爱了。所以家长朋友，我有信心，只要我们一起携手，定能让孩子养成每一个好习惯，愉快成长。 首先我们要做一个有心的家长。比如，给孩子创设一个良好的学习环境，这个环境包含两个方面：第一是有一个专属孩子的写作业看书的地方（可以是一张桌子，也可以是一间单独的书房），这个地方当然是在自己的家里。第二是外面的影响，当孩子在写作业、看书时，千万不能自己看电视、玩电脑（实在不行可以去另一个远离孩子的地方），小孩的心理是雪亮雪亮的，他在作业看书的同时也密切关注在他周围的一切。这两点，我相信我们班的家长们都能做到。能做到吗？ 上面的第一点是基础，接下去就需要苦心了。比如，您能不能做到每天晚上陪孩子看书20分钟？就20分钟。微信上和一个优秀的家长聊天，她很担心孩子目前的阅读能力写作能力。对于这样用心的家长，我会尽力提供支持。对于认真的人，我总是很钦佩。而苦心，就是细致跟进孩子，就是认真、坚持。 亲爱的家长们，您怎么对待孩子，他就长成怎样的模样。但是，在孩子成长的关键处，还是大人自己的态度，不是您自己文化程度的多少，不是您家庭收入的多少，不是社会地位的多大，更不是您的孩子天生聪明与否，而是您有没有用心、苦心地在做！注意力课件 〖3〗
集中注意力的能力不仅仅是值得培养的能力——它还是影响你成败的关键因素。完成工作是必须要做的事情，而集中精力是把事情做完的关键。
以下是帮助你在工作中集中注意力的10条建议，管理让你分心的事物，划定合理的界限并消除拖延的机会：
1. 自我检查
外部原因和内部原因都可能导致分心，所以先从检查内部原因开始。如果你心里很乱，问问自己到底是怎么回事。你容易激动和焦虑的根源是什么?你在生活中需要做什么?
2. 查明原因
一旦你把内部的优先级搞清楚了，就可以查找更多的外部原因了。是你的办公室设置问题吗?还是你的同事妨碍你?对你需要做的事情缺乏技能、想法或者时间吗?还是过度工作引起的身心疲劳?只有识别出原因，你才能解决问题的影响。
3. 做好准备
所有成功的领导者都是优秀的规划者;他们列出每一个主要和次要目标。当面对一项任务时，用点时间考虑你将如何完成它。从头到尾列出每一个必要的步骤，并附上最后期限(即使是很棘手的事情也要这样做)。俗话说得好，你用在计划上的`每10分钟都会让你在执行中节省1个小时的时间。
4. 离线
一些最大的干扰因素来自于电子邮件、社交媒体和手机。如果你想要真正地集中注意力，在你完成需要做的工作之前让自己保持离线状态。
5. 让自己休息一下
把工作做好的关键因素之一就是知道什么时候去休息。当你感觉到注意力不集中的时候，休息一下，然后重新评估和调整自己的注意力。这不仅仅是对自己的奖励——短暂的休息也会让你的大脑变得更加清醒。
6. 忽略
忽略所有事情的最好办法就是收听音乐。当你周围所有的东西都让你分心时，戴上耳机——找到一些可以充当背景音乐的音乐，而不是那些占用你全部注意力的音乐。音乐可以帮助你集中精力，而且带着耳机还会给别人发出你没空闲聊的信号。
7. 分解任务
尤其是在干扰很大的情况下，把任务变小，把大的项目分解成很多小任务，这会帮助你集中注意力，同时还会给你一种成就感和进步感。
8. 收拾干净
你的办公室或者工作场所的状态怎么样?如果很脏、杂乱无章或者很凌乱，投入一些时间去清理出来，这样你才可以专注地做事。
9. 设定最后期限
如果你正在努力完成一项复杂的任务，任何值得做的事情平均需要90分钟的时间完成——而大约30分钟的时间会用在让自己把注意力集中在任务上。一旦你处在这种循环之中，为自己设定一个注意力集中的时间段——时间到了，就停止工作。有了结束的时间点，你会更容易集中注意力。
10. 成为一个早起的人
这件事情很简单，但是如果你能做到，回报是相当巨大的：在工作日，每天比别人早开始工作一个小时。用那一个小时的时间去组织一天的工作，在分心的事物出现之前开始工作。同样，改掉一直以来在办公室用很长世间吃午餐的习惯，相反让自己休息一下，出去散散步或者让你的大脑清醒一下，吃清淡有营养的东西来保持血糖稳定。实际上，你这是在给自己创造时间和能量。
我们周围的干扰因素不会消失，所以学会克服它们是你能为自己做的最好的事情之一。试试这些想法，然后告诉我你是否觉得做事更有效率，分心的时候是否会更少。
注意力课件 〖4〗
注意力小游戏 ：
1、叮叮当当
首先给数字命名：
1：叮 2：叮叮 3：叮叮叮
或者：1：叮叮 2：当当 3：叮叮当当
然后一个人报出数字，另一个人以对应的“叮叮当当”作答。
例如：1212
回答：叮 叮叮 叮 叮叮
或者：叮叮 当当 叮叮 当当
2、口语乒乓球
这个游戏是我看极挑和贾乃亮学的，哈哈。
就是两个人面对面，依次说出“乒”、“乓”、“球”三个字。
玩的时候就特别有画面感，好像两个人在用嘴巴打乒乓球一样，我说“乒”，传到你那儿接住了，然后抛出“乓”，然后我又接住，接着抛出“球”。以此类推下去。
特别有趣。
3、翻盖寻宝
这游戏正经我自己琢磨出来的呢。
在一块板上用热熔胶黏上一定数量的小盒子或者瓶盖（有啥用啥），随机放入两两配对的不同物品，盖上杯子（可用一次性纸杯替代）。
每人每次翻开两个杯子，若翻开盒中物品相同则可取走杯子，否则放回杯子。
最后手中杯子数量多者取胜。
这个游戏非常考验记忆能力和专注力，不但自己揭盖时需要记忆，对方揭盖时也要观察和记忆。
若孩子熟练后可逐渐提高难度设置。例如加上一定程度的运算，比如说5+2/4+3，1+2/5-2，那么在揭开杯子的时候不但需要记忆，还需要运算。
4、冰冻解冻
这是我小时候最爱玩的游戏。
游戏规则：当我们说“解冻”的时候所有人都向前跑，当我们说“冰冻”的时候所有人都停下。
这个游戏锻炼小朋友根据指令控制身体的`能力。而让我们身体和大脑根据言语指令行动就是专注力的基础。
也可以增加指令，例如：向左跑，向右跑，原地跳三下。。。
总之，小朋友越能够更好地控制自己的身体，也就越能够控制自己的大脑和情绪。
5、做家务
比如说我家五岁的熊孩子，就承包了我们家所有的折衣服工作。
可千万不要小瞧了折衣服这件事，除了锻炼小朋友的专注力，还可以培养小朋友的统筹规划能力。
因为衣服折好后要区分分别都是谁的衣服，放进对应的衣柜。并且因为我特别喜欢把袜子攒十天半个月再洗，那我们家三人，一天一双袜子，十天半个月就有三四十双袜子。那他折袜子就需要把这几十双袜子一一配对。包括里面还有十几双我的全是肉色但有细微差异的短丝袜。这对专注力要求可是非常高的呢。
所以呀，经常让孩子做家务，其实对孩子的成长大有裨益。
注意力课件 〖5〗
如今，这是一个高度信息碎片数据化的时代，大部分事情都是那么的迅速。无论是方便的洋快餐，还是快速的地铁；无论是简易的电脑还是便捷的手机，这些仿佛都已经深深地嵌入在了我们的生活之中。但是在所有事物变得迅速的同时，你是否感受到我们的注意力逐渐退化了呢？
以前，当我们要阅读一本书的时候可能要一个周或者半个月，但是现在即使是自己喜欢的书可能最少也要看上半个月。你的注意力难道真的不值钱了？
在生活中影响我们注意力的事物越来越多。在无聊的时候打开手机刷几波，或者浏览一下几个闲情的八卦，不知是真是假的新闻。就连报纸现在很多年轻人都已经无人问津。这些似乎都已经成了日常。据有关人员的研究，注意力的集中主要在这几个原因：睡眠；营养；氧气；运动。
看看这些词，是不是感到十分的扎心？虽然总共就有四个词，但是能有一个你能做到的就不错了。现在很多年轻人还是上班族都流行熬夜，据资料显示，中国有3亿人就有睡眠障碍，失眠率高达38%，远超全球27%；而00后和90后的熬夜率更是分别达到了45。7%和40。9%！并且这个数字还在每年暴涨。2月27日，广东工业大学一名大学生因为熬夜而猝死在宿舍；xx年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟找工作的压力，猝死前两个月长期熬夜。可见熬夜真的已经成为了家常便饭。
而营养，虽然现在因为中国的快速发展，营养不良已经很少出现，但是肥胖、营养过剩、大量食用没有营养的食品也已经比比皆是。这些症状所引发的后果，不仅仅有高血压高血脂，而也会严重的影响注意力，因为配合熬夜你会经常昏昏欲睡，并有“就差把头压在桌子上大睡一觉”的感觉。这也是你的注意力大幅度的贬值。
至于氧气和运动，我国居民经常锻炼率仅为17。4%，那这是什么概念，整整100人中只有17人经常运动！不运动的人可以说一抓一大把。而且尤其是学生、上班族之类的工作，每天有一大半时间都是坐着度过的。但还好我国及时颁布了将建立广播体操和工间操制度，目前稍有改善，但是它还是使劲地给我们的注意力打低的价格。
由此可见，注意力不值钱不全是发展快速的错，我们本身也有非常多的问题。那么说了这么多原因，从病根入手，我们究竟该怎么做呢？
那首先肯定是要做好睡眠，因为睡眠可以说是人一生中最重要的一件事，一个人一天1/3的时间都在睡眠中度过，如果睡眠出现了问题，经常打瞌睡肯定注意力值不了多少钱。可以考虑晚上早一点睡早上早一点起的方式，有的事情不用一定拖到2-3点做完。而且早上如果从工作开始一天的效率可能还要快20%左右呢。并尽量中午可以的话睡一小会，30-45分钟为宜。
其次要做好一个个计划，不能像无头苍蝇一样乱飞乱撞，不然会浪费时间。
时常累的时候做一个冥想，放松，再进行注意做事，并尽量使自己在一个安静的环境。
再就是要清淡饮食，避免吃的太饱犯困。
并一定要经常运动，如果实在身体莫力能助，那就经常望向远方，让眼运动一会。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。但是不要老是以借口去推卸不去做，要主动尝试。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。让我们从现在开始，把注意力的价值不断提高。记住：水滴石穿，要看的是你是否坚持努力，加油！
注意力课件 〖6〗
一般家长总说我孩子就是在幼儿园里听课不认真，上课不认真听，这些都属于注意力的范畴。
良好的注意力是伴随幼儿成长不可忽视的一个重要因素。幼儿期养成良好的注意力，是长大成人后成就一番事业的基础，但幼儿的天性就是好动、好玩、很难专心致志地去做某一件事情。这里是一些培养幼儿注意力的经验。
一、表扬为主，激发自信心。
培养自信是提高注意力的重要手段，自信心强的幼儿上进意识也比较强，他们大都能认真听老师讲课，以积极的心态对待老师安排的各项活动，遇到困难能动脑筋、想办法，主动去解决。虽然有些做法可能幼稚可笑，但其自信心理的养成却为日后的成长奠定了坚实的基础。
二、动态培养，启发专注心理。
动态活动更能促进幼儿养成良好的注意力。游戏是培养幼儿良好注意力的一项好活动，引导幼儿养成专注的注意力，能收到良好效果。
三、寓教于乐，引发探索心理。
幼儿求知欲很强，凡事都要问个为什么，这时应引导幼儿积极探索，在探索中养成集中精力，注意思考的好习惯。
注意力课件 〖7〗
当孩子注意力不集中的时候，家长该如何纠正和引导呢？
1、 为孩子制定计划
科学合理的时间计划表，能够很及时的调整孩子的注意力。比如：吃饭时间、学习时间、玩游戏时间、休息时间等等，根据孩子不同的阶段和成长情况，家长为孩子量身打造合适的计划表，帮助孩子提高注意力。
2、 营造适合孩子成长的氛围
很多孩子一听到周围的打扰和其他声音就开始分心和走神。比如：正在写作业的孩子，突然听到客厅里家长正在看电视或者放音乐，这就很容易打扰孩子正常的学习进度。因此，无论家庭环境还是学习环境，家长都需要格外注意。
3、 培养孩子的注意力
在平时，家长可以通过早教游戏或者亲子互动，有意识的帮助孩子提高他们的注意力和专注度，让孩子在游戏和娱乐的过程中，逐渐意识到自己必须要全神贯注才能够赢下游戏。通过游戏的方式，不仅可以让亲子关系变得融洽，而且对于孩子的成长很有帮助。
4、 以身作则的引导
家长如果不能专心的做好事情，那么孩子也不会提高自己的注意力。育儿的过程中，家长的以身作则和榜样作用，对孩子来说至关重要。通过言传身教和陪伴教育，让孩子从家长身上学到注意力集中的好处和意义，这样才能帮助到孩子。
注意力课件 〖8〗
一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。
二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。
三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。
比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。
只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。
注意力课件 〖9〗
不要阻碍孩子的探索
2岁的淘淘真的好淘气哦！可不，他正撕开装有花生米的包装袋，把里面的花生米倒了一地，又一粒粒捡到自己的小鞋子里，又把鞋子往卫生间有水的脸盆里放……妈妈进来了，大呼：“哇啦啦，我的小祖宗，你在干嘛？”淘淘头也不抬，一本正经地说：“这是我的小船，这是小朋友（指花生米），看，在‘大海’里开起来喽！”妈妈没好气地说：“也不能这样玩呀！”啪啪啪，小屁股挨打！“哇……”一阵嚎啕大哭！
评析：哪个妈妈看到孩子如此淘气都会来气，但是，比物品更重要的是好奇心，它是孩子探索世界的动力。而孩子在探索玩耍中，正是运用专注力的时候，是注意力高度集中的表现。
正确做法：孩子专注玩耍的时候，不要干扰他，在保证安全的前提下，当作什么也没看见，让孩子继续玩。
不要打断孩子的话语
虹虹的同学晓晓在虹虹家。两人在沙发上你一言我一语，在比赛“吹牛”：“我爸爸明天要给我买电飞车。”“哼，我爸爸会给我一架飞机呢！”“那有什么了不起，我伯伯是空军，他会给我买一架宇宙飞船……”“我……”
这时妈妈进来，叫他俩：“你们俩真有意思，快别瞎说了，两个小家伙吃饭了。”两个孩子中止了说话。
评析：无意中，孩子们正在放飞自己的思维，进行想象力的练习，正需要专注地调用大脑思维，组织语言，这本是很好的游戏，但妈妈的一句“吃饭了”，让孩子们的语言游戏嘎然而止，不能不说是遗憾。
正确做法：耐心等孩子们兴致勃勃地把对话游戏做完。
不要干扰孩子的做事
6岁的小毛在房间里专心地画画，妈妈一会儿开门进来，拿一样东西，一会儿嘱咐小毛说：“你爸今天又喝了酒，睡下了，记住，你今晚不要去他房间打扰他了。”一会儿帮小毛把新买的画笔递过去：“这是我今天去超市买的，跑了好几家才买到你要的这种呢！”就这样，一幅画小毛画了一个小时。
评析：父母经常意识不到，孩子做事的时候，需要安静，需要不被打扰。这样的打扰，就是对孩子专心做事的一种破坏。
正确做法：一切的事情，一切的话，等孩子做完了一件事再说。
注意力课件 〖10〗
什么是注意力？
“注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响。
你有没有总是觉得孩子注意力不够集中？在抱怨孩子之前，先来看一个数据：据纽约一家研究机构统计，一位员工平均每天在工作时用来随意打电话、查看电子邮件、回复即时对话、流连在微博上的时间要占到上班时间的28%。
调研结果还说现今社会影响注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益涣散。一面是自己在工作中经常分神，一面却对孩子注意力的要求越来越高，这是不是有点不公平？那就别再指责孩子！行动起来，和孩子一起把注意力找回来。
注意力持续时间短
宝宝越小注意力越短，新生儿注意力是5~10秒，3个月宝宝注意力1~2分钟，6个月是2~3分钟，1岁半是5分钟，2岁幼儿的注意力为7分钟，3岁为9分钟，4岁是12分钟，5岁孩子的注意力则为14分钟。
注意力不集中的表现
1、当他注意力不集中时，对他说话时常常会目光游离不定，且记不住对方所说的话;
2、注意力不集中时经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;
3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;
4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动;
5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;
6、注意力不集中，难以进入午睡状态;
7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。
如果以上症状超过3项，那么妈妈们就该注意了，宝宝小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。
注意力课件 〖11〗
想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：
1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等;
2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。
逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。
以上这两个方法是比较有效，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。
如何训练小孩注意力？
儿童发展方面的专家指出，一般来说，4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4（分钟)，甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样，也需要具体情况具体分析。
“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论，”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔·罗哈斯（Neal Rojas)说道，“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前，不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”
为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的，我们就无法回过神来；我们自己做不到，就不能要求孩子做到。”
他还指出，在给出明确而简洁的指导时，保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。
让孩子保持专注的最好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在就这么做。’
如果我停下来看着我的孩子说：‘艾利克斯，看着我，你现在需要做什么？’他会回答‘阅读’。然后我会说‘那就做给我看看。’
家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间（包括看电视、视频，玩电脑、手机、游戏)不要超过一到两个小时。并且，2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。
注意力课件 〖12〗
锻炼孩子注意力的方式有很多，比较常用的像是番茄时钟法，反动作指令游戏，数字连线游戏等，只要父母有耐心，多找一些这方面的游戏，多和孩子进行互动，完全可以帮助孩子提升注意力。
针对学习方面还是要鼓励孩子建立起对学习的兴趣，可以多表扬孩子，让孩子在学习中感受到成就感，从而产生强烈的兴趣。
宝宝注意力等训练主要是由于视觉统合失调，同时也有缺乏安全感，缺乏耐性和自信性不足等心理因素。
在相关的干预训练中可以尝试以下的训练方法，如形象辨别训练法，让儿童在放置衣架的衣柜中数出衣架的数量，在多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字，让儿童在限定的时间内看有数种动物的图片，然后尝试让儿童说出图片上的动物的具体种类。
通过加强记忆将训练中独立的信息人为的联系起来，这样能够有效的提高儿童的注意力的连贯性。类似训练内容比较多，需要和专门的治疗师进行沟通选择适合患儿的最佳训练方法。
注意力课件 〖13〗
注意力测试
陈果
今天，老师说带我们玩游戏，我们高兴地从椅子上蹦了起来，欢呼雀跃。
我心想：这次又会有什么好玩的东西等着我们呢？于是，我就满怀期待地投入到游戏中去。
老师走出来，满面春风地对我们说：”我们先来一个热身运动。“”是什么热身运动呢？“我们大家一头雾水。老师说“：我会在多媒体上给大家放一张图片，图片上有10个词语，你们要在10秒钟之内把它们记下来，记词最多的男女生进入到下一轮的挑战赛。“
于是，大家全神贯注地盯着白板，教室里瞬间鸦雀无声，安静的连一根针掉在地上也听得见。老师见大家都做好了准备，便说道：”三，二，一，开始.”10秒钟过去了，同学们刷刷地在纸上记了起来。
成绩出来了，女生最强的是吴雨萱，记下了5个。男生最强的是丁正浩，成绩也是5个。这两位同学都横眉冷对，好像都在说：想赢我，没门儿！
比赛就快要开始了，老师说明了游戏规则：“我过会儿会拿一把豆子放在竹篓里，你们要分别在10秒、5秒、3秒内把豆子数好，准确率最高的同学获胜。女士优先，老师让吴雨萱先上。一看她那心神不宁的样子，我就知道她一定会发挥不好。果然，不出所料，第一轮她算成了24个，实际上是23个！我们男生乐得手舞足蹈，女生就唉声叹气了。
可是，后来我们男生也没这么幸运了。吴雨萱调整好状态，后面全都猜对了。这使得我们男生元气大伤。女生们则十分开心，高兴地手舞足蹈。
我们把希望全部寄托在正浩身上。我在心里默默念道：丁正浩，你一定要完成这次的“逆袭”呀！
轮到正浩了，他全神贯注地盯着豆子，认真地数着，10秒的时间到了，“18个”正浩信心十足地喊道。我们数了一下，的确是18个！这可真是激动人心的时刻啊！但是，最后，正浩只赢了这一局，后两局全输，我们男生队输了。我们的心情无比沉重，一个个垂头丧气，就好像霜打的茄子一样
但这次游戏却十分地精彩，我真想再玩一次！
教师评语：陈果将课堂上参与的游戏生动地记录了下来，运用了点面描写的方式，抓住了游戏中精彩的瞬间，对人物的神态、语言进行了描写，并将现场的气氛也很好地描绘了下来，将自己参与整场游戏的心理生动地写了出来。
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