儿童护牙宝典读后感 · 第1篇
这是一本好书，我反复读了三遍，最初买了纸质书，读了一遍，觉得不方便携带，重读时就在电子书上看，也方便记笔记。
查理·芒格（Charlie ThomasMunger，1924年1月1日—）是著名的美国投资家，沃伦·巴菲特的黄金搭档，伯克夏·哈撒韦公司的副主席。查理·芒格(Charlie ThomasMunger)，这位今年已经96岁高寿的老人，作为巴菲特一生中的最佳搭档，他既是伯克希尔公司副主席，又是西科金融公司主席。在过去的51年里，他和巴菲特联手创造了有史以来最优秀的投资纪录——伯克希尔公司股票账面价值以年均20.3%的复合收益率创造投资神话，每股股票价格从19美元升至84487美元。
这本书汇集他最出色的演讲、箴言和思想的《穷查理宝典》为读者打开了认识查理.芒格一扇窗。他的成功绝不是源于偶然，而是在集聚了基本的普世智慧、良好的道德规范和多元的思维模型下，所产生的一个必然成功案例。
查理·芒格不断学习，不断提高自我。本杰明富兰克林是芒格的偶像：勤奋工作的劲头、永不满足的求职欲望和从容不迫的生活方式。除此之外，他头脑聪明，乐于接受新事物，所以每当选择新的钻研领域，他很快就能融会贯通。
儿童护牙宝典读后感 · 第2篇
第一章《销售精英的素质》
人是环境的产物，我们是环境的创造者
总有更好的方法做每件事，看看你能不能找到
销售是一个具有挑战性的过程。你需要掌握的不仅是目标，还有态度、方法、技能和能力。你的未来掌握在你手中。
销售人员的成功取决于四点：良好的态度、明确的目标、必要的能力和适当的技能。
有许多销售公司给销售人员施加任务压力，认为压力可以产生业绩
问题的关建
今天如果销售良好，是因为昨天的事情做对了，未来如果要好，一定要从今天开始把所有的事情都做对
如果销售人员的业务技能不够，但公司管理人员没有纠正和改进，公司将接受较低的工作标准和销售业绩
销售工作，只有原则，没有公式，需要学会灵活运用
不知道成功的原因，不知道失败的原因，一切都会一次又一次发生，却不知道如何找到规律
在销售过程中不要太直接。不要把注意力集中在目标上，而忽视实现目标的正确方法。
为了达到这个目标，必须向自己提出下列问题：
我的长处是什么？优势在哪里？
我最擅长的工作是什么？
我做得最优秀的工作是什么？
目前为此我做得最成功的是什么工作？
为了完成工作，哪些能力或技术曾经帮了我的大忙？
我经常在哪些工作上失败？
目前为此，我的三大失败是什么？
那些失败中，哪一种最为严重？
我为什么会出现那种失败？
工广泛应该用什么方法防此那种失败？
我目前面临的困难是什么？
其中最大的三个围困难是什么
敢于直面自身不足的人才是值得敬佩的人。试着用三句话说清楚自己。
明确自己、公司、产品和服务，掌握一对一和一对多的沟通技巧
公司为促进销售而提供的政策、权限和所有其他资源，客户的内部变化和变化，竟争对手的优势和劣势，以及公司拥有的技能、心态、目标和灵活性
在有限的条件下，做好所有工作的商人是值得尊敬的，因为他们用自己的智慧把劣势变成优势，把不可能变成可能，把成功的机会最大化
检讨能使自己面对自身的不足与弱点，知道自己的不足才能对行为进行调整，不断地检讨自己才能使我们更清楚地看到自己
告诉自己虽然说对现在不满意，但依然相相自己的能力
我自知我比你差，我自信比你强！
销售的过程就是一个概率问题，只要有机会，就有可能
意识到你在控制自己，不能让别人为你设定目标
深信天生我才必有用，相信只要自己肯干，自己的能力一定发挥出来
多阅读，多说话，提升自己语言沟通的效果
写出你自在工作岗位上所需要具备的20种能力，努力提升各种能力
这是我今后要做的事情
视拒决为学习，只找办法，不找借口
我们要充许客户表达他的关点
在电话销售过程中，要让客促使客户认同你的观点
要用发问的形式进行交谈
能否分析客户在不同的情况下的反映
对于一名专业的业务人员来说，除了具备必要的知识与良好的个人壮态以外，还要撑握有效的沟通方式，这就是业务员的行动能力
一些人充满热情，努力不懈，却收效很少，有些人思维敏捷，想法很多，却很少落实，一些人心怀壮志，却不能踏实稳重，积极行动
良好的行动能力体现在
计划与准备能力，
执行与实施能力
反馈与修正能力
批评与自我批评能力
总结与提高能力
想学习才会有老师
没有执行能力就没有未来
提出问题比解解决问题更重要
无论如何，销售人员必须积极勇敢地面对挑战，在不久的将来解决中国的问题
面对未来的变化，惟有专业，才能以不变应万变
销售往往是一个过程而非法一个结果
要说清楚说清楚自己的产品，特性，卖点应用和内涵
平时多流汗，战时少流血
我信要成为更多的专家
产品演示专家、现场演示专家、问题解决专家、客户服务专家、公供供应关系专家
营销售培训专家，促销推广专家
客户虽然希望你的专业能力和服务能力，但要了解客户的真实需求，才能赢得客户的尊重
让客户思考你站在客户的哪一边，你应该超越产品和服务思考，从客户的角度看问题，了解客户的想法，了解客户的业务，他的业务，他的服务成为他的合作伙伴，真诚地帮助客户，
准备战斗时，计划总是无用的，但计划是很重要的
为什么我不能比别人有更多的能力和财富，因为我的学习和行动并不比别人好
以前我总自以为我知道得很多，现在我明白原来我懂得的实在太少
何正平因为有目标，所以虽要计划
计划是实现目标的唯一途径。用计划来管理你的日常工作
目标是对未来的愿望。为了实现它，你愿意为之努力，
设定目标是非常有效的。他增加了你的动力，迫使你区分自己的优势和优先事项，并及时对自己付责
如果你习惯于设定目标，你会知道自己的差距，同时，你会有一个更清晰的工作方向，在不同阶段用小目标来实现最终的成功
让自己看到自己的进步足迹
每天的工作计划，
你目标客户在哪里，你什么时候联系，会有什么样的结果，你要做哪些准备，你哪一些地方虽要帮助，你准备这么做才能做到最好，你最当心的问题是什么，打算这么解决，
做工作计划，按计划工作，做事之前先看到过程，降低做的风险，
至力最优秀的人有三个参考：他们的过去，他们的未来和行业的最高目标
明天的成就一定是你今天做得对的。过程的实施是结果的保证
我们需要花很多时间让客户最愿意购买你的产品，
给我的目标加一个保险，
管理我们的目标，让目标管理我们——何正平
《什么样的利益才能最吸引客户的？客户得利益的条件是什么？》这两个问题的答案要跟大家一起讨论
公司不会要求你仔细描术失败和成功。当你想清楚的时候，这份报告是为你自己写的
当你思考习惯的时候，在你的大脑中思考同样可以
世界上有一种资源需要最少的成本，但却是最昂贵的——何正平
1：今天哪些事情在计划内完成的？
2，哪些计划未按计划完成？为什么没有完成？
3《今天哪一些时间做最重要的工作，可不可以提前完成？
4,今天工作过程中最大的干扰是什么？
5今天有哪些事情不必要做？
6，今天花费了多少时间做最重要的事？
7今天花多少时间做不重要的事？
8，从明天开始，我要做哪一些改进？
9，今天的价值有多高，是不是比昨天更有意义
10，今天我哪些做得好的，要给自己什么要的奖励？
写下你明天最重要的事，并按重要性加以排序
第四章《销售前准备工作》
世界上真正的胜利者是那些能完成所有事情的人，不管是老的还是小的
许多巧妙的销售是通过解决客户的问题而形成的，
客户可能不相信你，但他相信那些成功购买了你产品的人，
换位思考，如果我是客户我最想要的是什么呀
量化我们的认同客户的选择，并且提供最佳选择方案！
客户不相信你，但他相信已经相信成功购买产品的人
销售过程是满足顾客需求的过程，使顾客在解决问题后看到好处
紧盯结果，做好过程
客户数量是一个基础，没有数量，质量难以保证。
换位思考，投其好
什么是沟通-为了在个人或群体之间设定目标、传递信息、帮助和情感，并达成共识，
沟通的三大要紊，要有一个明确的目标，达成共同的协议，沟通信息，；思想和情感
高效沟通三原则，就是论事，清晰沟通，积极倾听
沟通失败的原因，未来受到重视，缺乏信息和知识，只注重表答，没注重倾听，表达不清楚，客户，不明白，时间过于仓促，遗失重要信息，心情不好，情绪处于低潮，不注重他人要求，一味强加自己的想法，因为职位，差距造成沟通失败
要成功销售，听力占整个销售过程的70%，而口语只占30%
积极倾听的三原则
在对方的位置听。不要用自己的价值观来评判对方的想法。与对方保持共识
确认自己所理解的就是对方所讲的
以诚恳，专注的态度倾听对方的话语
如果你听不到顾客的意图或期望，你的销售就会失去方向
世界上想说话的人太多，想听别人说话的人太少
掌握客户内心真正的想法，不是一件容易的事情，你最好在听客户谈话时，自己问下列问题，
为了解决客户的内部问题，我们全球塑化网络的合作伙伴是否考虑以下问题
客户说的是什么？
这些话代表什么意思？
客户说的是一件事实，还是一个意见？
客户为什么要这样说？
客户说的我能信吗？
客户说这句话有别的意思吗？
从客户谈话中，我知道客户的需求是什么吗？
从客户谈话中，我能知道客户希望的购买条条件吗？
客户还有什么事情是没有说出口的？
有什么事情是我应该提醒客户的？
通过哪种方式表达会好一此？
有一些事情一定要说出来吗？
荣誉和成就感是人的高层次虽求
第六章：我们并不称自己是世界管理思想的开创者，但我们敢称自己最渴望追求伟大点子的人，不论这些点子**如何，我们都极力欢迎，我们豪不胆怯地采纳并应用这些新点子
看到未来做今天的事，客户是我们经营活动中心，公司的策略是吸引新客户并留隹他们
有效的沟通方式：
不要教育客户，而是要促使客户思考，
不要给予答案，而是要说明问题
不要提供服务，而是显式可以提供服务
不要标榜能力，而是要展示你的风格与理念
不是让客户买东西，而是让先让他先获得所需
不会说，不会问，不会想，缺乏有效沟通，麻烦就大了
第七章：销售提问技巧
要经常想想看有没有更好的方法来处理事情，不要因为大家一直用某一种固定方法在做某件事，便认为那个方法是最好的，要与工作小组共同思考如何提高工作效率和改进工作效果，
销售是一个概率问题，善于计划。评估和调整的业务代表会获得经他人更多的成功，销售时考虑到降低失败的风险，就等于提高成功的可能
开放式的提问
1关于法，2反问法律顾问 ，3假设法，4请教法，5沉默法，6认定法，启发法，
封闭式的询问的目的
提问常用的句式
要求解释
你的意思是—
为什么？
如何？探索联系
如果——那么——
如何——相一致
能否比较一下
按照你说的哪样，那么——
儿童护牙宝典读后感 · 第3篇
反映中国陆军特种兵军旅生涯的小说《狼牙》，是主要发生在和平大背景下的铁与血的故事。虽然开卷即把我们的视野带向了南疆的烈士墓园，士兵们鸣枪向天空射击、告别长眠战友的悲壮立时给小说平添了许多战争的血色，但后来的故事却主要在描述和平时期没有硝烟的战争。无论是来自前线满载军人的火车在家属的一片哭声中坚定地开走、一排排勇士站在火车上向亲人行着军礼的场景，还是侦察大队队长何志军一个人的出操怀着只要我一个人在，侦察大队就没有消失！的简单信念，那字里行间，均泛着血色，泛着豪气，泛着特属于军人的热忱。 这种题材的作品，其基调当然一如既往的阳刚。当哭便只以长歌。战争，不是让女人走开么？当抗洪抢险的任务下达，直接负责调兵遣将的参谋长就下了这一道命令。可是《狼牙》中的女人戏依然占了重头，缠绵悱恻的爱情故事，给军绿色加上了娇艳的一抹嫣红。女军医方子君和张云张雷两兄弟生死相隔、阴差阳错，这坚强的弱女子肩头扛起了数位勇士的生命，也扛起了为了更大责任的爱情自我牺牲。在为她的爱情悲剧一掬同情泪的同时，也让人不禁想对她行一个悲壮的军礼：她是拯救生命的白衣天使，也是拯救心灵的天使。而何小雨、刘芳芳这些女孩子们的感情，让读者看到属于所有年轻女性的青涩与纯情；穿军装的女孩子，原来也是这么可爱！爱情将阳刚的作品涂上了柔和的美丽色彩，而这份柔美又在阳刚的背景下显得英气脱俗。
儿童护牙宝典读后感 · 第4篇
有些经典书籍是值得重复反复阅读的，而随着你自己阅读能力、阅历的提升，重读经典书籍都能不断有收获。《穷查理宝典》就是这么一本值得多次阅读的经典书籍，当再次阅读的时候，又有了一番新的收获。
跨学科知识联动运用。芒格在书中多次提到跨学科知识的运用将带给我们前所未有的视角。在谈到规模效应的那篇演讲就是一个很好的例子。我们大多数人都听过规模效应，也都大致都能理解规模效应指的是随着公司规模的扩大公司的成本下降从而获得竞争优势。但是芒格却把规模效应的理解进一步运用，结合到各种商业生活之中。和不知名品牌相比绿箭口香糖更有知名度所以就具有规模效应，从而使得人们倾向于选择绿箭即使绿箭的价格略高；羊群效应是规模效应的一种展现方式，因为人们不喜欢跟周围的人不一样；报纸传媒中的头部效应也是规模效应，人们会倾向于选择知名度高的报纸（今天报纸的作用已被互联网公司所取代）……我们每个人都要去学习各个学科的基础知识（书中芒格提到了基础学科基础知识有哪些），如此才有可能带来思维方式的改变。
不断运用学到的知识。芒格提到了数学的核心知识概率论和排列组合，也正是因为他深刻理解所以他才提到了坚决不去赌场。我们在日常生活中也是，到此都充满着概率论，因为世界是不确定的，没有人能准备的预测未来，因此我们的每项决策都是一种评估概率的过程，我们评估选择对我们有利却概率最高的局面作为我们的'选择，而不是一时冲动之下就去做决策。
提升阅读能力、增加阅读范围的重要性。这次阅读《穷查理宝典》能读懂更多的东西，主要是由于我比与当年第一次阅读此书的我相比，我看了很多书。以前也看到芒格说到心理学的重要性，可那个时候不明所以。而现在我读了大量的行为经济方面的书籍，深刻理解到我们人是多么不靠谱，我们会在不知不觉做出不理性的行为。这个时候再看到芒格说的，就彻底理解也彻底认可；因此看到芒格说到学校里的心理学教授都不专业的时候，也就能理解了，因为他们都只懂得心理学而不懂得将心理学与日常行为联系起来。所以，这也坚定了我给自己立的每日阅读1个半小时的flag，坚信以后再读《穷查理宝典》又将有新的收获。
儿童护牙宝典读后感 · 第5篇
《狼牙》把我们带进了现实神圣的军旅生活，在军人不平凡的家庭生活中，我领悟了部队的沧桑岁月，让我感受了军人真实而艰苦的训练，让我走进他们的思想领域里，感受了他们的精神生活，看到了部队军旅神圣而威严的一面。也让我看到了军人为了使命，而不能长相厮守的凄美的现代爱情故事。
文中，军风的威严，军人的英姿飒爽，军人朴素的作风，军人对事业的狂爱之心让我油然而生崇高的敬意。《狼牙》叙述的就是这样的一支部队。它叙述着中国人民解放军陆军，第一支特种部队成长经历的过程。他们是一支在艰难的环境中诞生的队伍，是一支由弱小发展到强大、来之不易的陆军部队，是一支用军人的青春和热血铸就的狼牙特种部队。
文中，廉洁、严肃的军官爱兵如子，以身作则，历经艰难险阻，历经严酷的魔鬼训练，成功地培育了，中国第一批拥有铁的纪律、狼牙侦察特种正规部队。文中涓涓细流的文字把军人的刚毅、沉稳、临危不乱，力挽狂澜、情感的喜怒哀乐，描写得栩栩如生，荡气回肠。
刚中带柔的男特种兵，英姿飒爽，热情澎湃；柔情豪迈，永不屈服的女特种兵，更是令男儿热血澎湃。年轻男女军人之间演绎着跌涌起伏，缠绵悱恻、令人心碎的爱情故事。故事情节让人黯然泪下情节扣人心弦，让人有种迫不及待之感。文中的文字精深，伴随着热血沸腾的军歌，进一步衬托了当代军人纯朴，机智，英勇，忘我，热血贡献的伟大精神。
儿童护牙宝典读后感 · 第6篇
1、寻找更好的思维方法：（1）第一个有用的观念：简化任务的最佳方法——先解决那些答案显而易见的大问题；（2）第二个有用的观念：惟有数学才能揭示科学的真实面貌。日常生活中若缺乏数学运算能力，你将会像一个独腿人；（3）第三个有用的观念：光是正面思考问题是不够的，你必须进行反面思考；（4）第四个有用的观念：最好的、最具有实践性的智慧是基本的学术智慧，前提：你必须以跨学科的方式思考；（5）第五个有用的观念：真正的大效应，即lollapalooza效应，通常是在几种因素的共同作用下才会出现。
2、人们如何创造和维持条件反射呢？心理学教材给出了两种答案：（1）通过操作性的条件反射；（2）通过经典的条件反射，即“巴普洛夫反射”
3、人类有一种强大的“有学有样”的天性，即心理学称之的“社会认同”。社会认同，仅仅由于看到别人的消费而引起的模仿性消费，不但能够让消费者更加容易接受我们的产品，而且还能让消费者觉得自己得到了更多的回报。
4、如果将以下因素结合起来。（1）巴普洛夫条件反射；（2）强大的社会认同效应；（3）一种口感出色、提神醒脑、冰凉爽口、能够引起操作性条件反射的饮料；这就引发了可口可乐的lollapalooza效应。
5、可口可乐：（1）强大的品牌效应；（2）大肆宣传我们的秘方，加强巴普洛夫效应；（3）完善的“永不缺货”的世界性销售渠道；所以，即使竞争对手复制我们的味道并不会阻碍我们实现目标。
6、我们将像雅各比那样进行反向思考，必须避开哪些我们不想遇到的情况呢？（1）必须避免消费者喝了饮料之后感到腻烦情况；（2）必须避免失去我们强大的商标名称的情况——尽最大可能成为“XX可乐”品牌的持有人；（3）必须避免妒忌产生的恶果；避免恶果的最佳方法就是名副其实（提高产品的质量、制定合理的价格、为消费者提供无害的快乐）；（4）必须避免突然对产品的味道做出重大的改变；原有的味道深入人心，成为消费者的偏好，改变味道会在消费者中引发标准的剥夺性超级反应综合症，会给我们造成很大损失，对我们根本没有好处，同时味道的改变将会允许竞争对手通过复制我们的口味而取得优势，因为竞争对手会利用：a、消费者被剥夺原有味道而产生敌对情绪；b、我们以前产品创造出来的、对我们原来味道的热爱。
7、为什么我们这个社会许多教师无法令人满意地解释可口可乐的成功？（1）高等学府的心理学研究固然值得钦佩，但缺乏跨学科的综合，特别是没有足够重视多种心理因素共同造成的lollapalooza效应；（2）心理学和其他学科之间老死不相往来的情况十分严重。其他学科的学者往往瞧不起心理学，但心理学其实非常重要又非常有用；同时心理学的学者往往自视甚高，但心理学的现状其实非常糟糕。如：被经济学中被奉为圭臬的“理性人假设”，其实人们的行为通常是非理性的，只有心理学能对其作出预测，所以围观经济学必须借鉴心理学的研究成果。
儿童护牙宝典读后感 · 第7篇
With the first charpter did not understand what was happenning till i got to read the whole book. Well here Jack i thing wrote this book relating this to humans though he used dogs ,just like what he wrote in the Call of the Wild. He is really an interesting writer who wrights interesting novels or books. After reading this story about white fang you will see how good the book is. This particular story is about a dog named White Fang. White Fang takes place in 1897 in a forest and an indian village. Also, White Fang ends up in California. White Fang, a half-wolf half-dog mix, has only had love when he was a puppy, and I would barely call that love. I believe this book is a realistic fiction novel. It has real life situations, for a wild wolf. For example, when White Fangs tries to hunt during a famine, a time when food is scarce, he gets attacked by a vicious, angry lynx, a cougar-like animal. I myself, could only relate to Weedon Scott, White Fangs late owner. He saw White Fang hurt and tried to help him. It's the same with me. I like to care for animals. White Fang was tormented all through cub-hood by Lip-Lip, another puppy in the indian village. Lip-Lip would always get other puppies to gang up on White Fang. This is how White Fang became the most fierce animal in the indian village. When Lip-Lip, White Fang and many other dogs run away, Lip-Lip becomes frail from lack of food. White Fang, living in the wild once before, was taught how to hunt and that the law of the wild was eat or be eaten. Lip-Lip was always provided with food and never had to hunt. I think the most extrordinary part is when White Fang gets his revenge on Lip-Lip after they run-away. This book was a great novel that got me hooked. I would recommend this book for grades fourth-sixth. If you are too young, you won't understand the book and if you are too old, it will seem babyish. I believe this book will whisk you away to a whole other life.
儿童护牙宝典读后感 · 第8篇
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
所以老年人护牙的关键就是要保证口腔清洁，不仅老年人如此，大家都应该要注意口腔清洁，这是牙齿健康的基础，而牙齿的健康有关乎我们的身体健康。
儿童护牙宝典读后感 · 第9篇
背景：9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。
不少人都熟知这样一句广告词――牙好胃口就好。其实，牙齿的健康同样需要食物的滋养。中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部口腔美容首席专家王玉华向大家推荐了四大护牙食物。
白菜是牙齿保洁员。白菜中含有大量的粗纤维，尤其是白菜帮，当你大口咀嚼时，它就犹如保洁员一样，帮你给牙齿进行一次大扫除。因为通过纤维对牙面的机械性摩擦，能很好地去除黏附在牙齿表面的细菌。
鸭梨能防牙齿变黄。鸭梨的水分很充足，再加上含大量的纤维，能帮助冲刷牙齿表面的污渍，防止牙齿变黄。现在刚好是鸭梨成熟的季节，不妨每天吃上一个，既补充了营养，又能美容牙齿。
茶叶是牙齿保护伞。当我们食用甜食、肉类等酸性食物时，牙齿也无形中受到侵害，此时，它们最需要碱性食物的保护，富含碱性物质的茶叶刚好可以做到这一点。及时中和牙齿上的酸性物质，就能防止牙齿脱钙。特别是绿茶，其中所含的`氟还能让牙齿更强健。
苹果乃牙龈的最爱。牙龈是牙齿生长的“土壤”，牙龈健康了牙齿才健康。苹果被称为“全能水果”，它含有的多种维生素和矿物质，都是预防牙龈疾病所需的营养物质。尤其是维生素C，不仅滋养牙龈，还能让你在干燥的秋季免受口腔溃疡的困扰。
儿童护牙宝典读后感 · 第10篇
《白牙》讲的却是一只小灰狼变为驯养犬的故事。在经历了三次主人的变化，的狼回归了人类。的回归充满了必然的期待”这种期待告诉我们一个适者生存的道理，但重要的是人性的力量，就是在主人斯科特的感召下最好的例子“生长在荒野的白牙在第一、二任不懂仁慈的主人面前是暴躁、凶恶的”可是在第三任主人斯科特的仁慈和爱的关怀下。它变得善良、忠诚，最后还救了主人的命。
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